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總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，不妨讓我們認真地完成總結吧。但是卻發現不知道該寫些什么，以下是小編為大家整理的散打規則總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
散打規則總結1
一、得分標準
�。ㄒ唬┑�2分
1、一方下臺，另一方得2分
2、一方倒地（兩腳以外任何部位支撐臺面），站立者得2分。
3、用腿法擊中對方頭部、軀干得2分。
4、用主動倒地的動作致使對方倒地，而自我順勢站立者，得2分。
5、被強制讀秒一次，對方得2分。
6、受警告一次，對方得2分。
（二）得1分
1、用手法擊中對方頭部、軀干部位得1分。
2、用腿法擊中對方大腿得1分。
3、先后倒地，后倒地者得1分。
4、用主動倒地的動作致使對方倒地，而自我不能順勢站立者，得1分。
5、運動員被指定進攻后8秒內仍不進攻，對方得1分。
6、主動倒地超過3秒不起立，對方得1分。
7、受勸告一次，對方得1分。
�。ㄈ┎坏梅址椒ú磺宄�，效果不明顯，不得分。雙方下臺或同時倒地，不得分。用方法主動倒地，對方不得分。抱纏時擊中對方，不得分。
二、禁擊部位后腦、頸部、襠部。
三、禁用方法：
1、用頭、肘、膝和反關節的`動作進攻對方。
2、用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
3、用任何方法攻擊主動倒地方的頭部和被動倒地方。
四、得分部位頭部、軀干、大腿和小腿。
五、犯規與罰則
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1、技術犯規
1）消極摟抱對方。
2）處于不利狀況時舉手要求暫停。
3）有意拖延比賽時間。
4）比賽中對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。
5）上場不戴或有意吐落護齒、松脫護具。
6）運動員不遵守禮節。
2、侵人犯規
1）在口令“開始”前進攻對方。
2）擊中對方禁擊部位。
3）以禁用的.方法擊中對方，在“�！笨诹詈筮M攻。
�。ǘ┝P則
1、每出現一次技術犯規，勸告一次。
2、每出現一次侵人犯規，警告一次。
3、侵人犯規達3次，取消該場比賽規則。
4、運動員故意傷人，取消比賽資格，所有成績無效。
5、運動員使用違禁藥物，或局間休息時輸氧，取消比賽資格，所有成績無效。
六、暫停比賽
1、運動員倒地（主動倒地除外）或下臺時。
2、運動員犯規受罰時。
3、運動員受傷時。
4、運動員相互抱纏沒有進攻動作或無效進攻超過2秒時。
5、運動員主動倒地超過3秒時。
6、運動員舉手要求暫停時。
7、裁判長糾正錯判、漏判時。
8、處理場上問題或發現險情時。
9、因燈光、場地等客觀原因影響比賽時。
10、被指定進攻超過8秒仍不進攻時。
七、勝負評定
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1、在比賽中，雙方實力懸殊，臺上裁判員征得裁判長的同意，判技術強者為該場勝方。
2、被重擊（侵人犯規除外）倒地不起達10秒，或雖能站立但知覺失常，判對方為該場勝方。
3、一場比賽中，被重擊強制讀秒（侵人犯規除外）達3次，判對方為該場勝方。
（二）每局勝負評定
1、在每局比賽結束時，依據邊裁判員的評判結果，判定每局勝負。
2、一局比賽中，一方受重擊被強制讀秒（侵人犯規除外）2次，另一方為該局勝方。
3、一局比賽中，一方2次下臺，另一方為該局勝方。
4、一局比賽中，雙方出現平局列順序判定勝負
散打規則總結2
1、運動員必須穿戴大會規定的拳套、護頭、護齒、護襠、護腿、赤腳穿護腳背。
2、禁擊擊打對手后腦、頸部、襠部。
3、得分部位：頭部、軀干、大腿、小腿。
4、禁止用頭、肘、膝、和反關節的`動作進攻對方。
5、禁止用轉身后擺腿進攻對方頭部。
6、禁止用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
7、一方倒地，另一方不能用腳進攻對方頭部。
8、用主動倒地的動作致使對方倒地，而自我迅速站立者，得3分。
散打規則總結3
散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用中國武術中的踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂臺形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。
散打王爭霸賽的計分是五局總分制，每局比賽邊裁判員都要比較賽分數進行記錄，由場上裁判將分數交給記分員，在全部五局比賽結束時，由記分員統計每位邊裁判員的記錄分數，在一場比賽結束時，被多數邊裁判員判為勝方的運動員應被宣布為獲勝方。
需要注意的`是，每個裁判員是獨立判分的.，不能由三個邊裁判員的總分相加來確定勝負。在散打比賽中，只要運動員合理運用各武術流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比賽中如果使用犯規動作，是要受到嚴厲懲罰的。
散打規則總結4
散打競賽規則第一條：競賽種類
�。ㄒ唬﹫F體比賽
（二）個人比賽
散打競賽規則第二條：競賽辦法
�。ㄒ唬┭h賽
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（三）復活賽
�。ㄋ模┟繄霰荣惒捎萌謨蓜僦�，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。
散打競賽規則第三條：參賽年齡與資格審查
（一）成年運動員的參賽年齡限在18—35周歲，青少年運動員的參賽年齡限在15—18周歲以下。
�。ǘ﹨①愡\動員必須攜帶《運動員注冊證》。
（三）運動員必須有參加比賽的人身保險證明。
�。ㄋ模┻\動員必須出示自報到之日起前15天內縣級以上醫院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏等指標在內的體格檢查證明。
散打競賽規則第四條：體重分級
1、48公斤級（≤48Kg）
2、52公斤級（》48Kg—≤52Kg）
3、56公斤級（》52Kg—≤56Kg）
4、60公斤級（》56Kg—≤60Kg）
5、65公斤級（》60Kg—≤65Kg）
6、70公斤級（》65Kg—≤70Kg）
7、75公斤級（》70Kg—≤75Kg）
8、80公斤級（》75Kg—≤80Kg）
9、85公斤級（》80Kg—≤85Kg）
10、90公斤級（》85Kg—≤90Kg）
11、100公斤級（》90Kg—≤100Kg）
12、100公斤以上級（》100Kg）
散打競賽規則第五條：稱量體重及其規定
�。ㄒ唬┓Q量體重分兩次進行，第一次在抽簽前進行，第二次在進入前八名后進行。
（二）運動員經資格審查合格后方可參加稱量體重，并且必須攜帶《運動員注冊證》。
（三）必須在仲裁委員的監督下稱量體重，由檢錄長負責，編排記錄員配合完成。
�。ㄋ模┻\動員必須按照大會規定的時間到指定地點稱量體重。稱量體重時裸體或只穿短褲（女子運動員可穿緊身內衣）。
�。ㄎ澹┓Q量體重先從比賽設定的最小級別開始，每個級別在1小時內稱完。如體重不符，在規定的稱量時間內達不到報名級別時，則不準參加后面所有場次的`比賽。
散打競賽規則第六條：抽簽
（一）由編排記錄組負責抽簽，有仲裁委員會主任、總裁判長及參賽隊的教練或領隊參加。
�。ǘ┰诘谝淮畏Q量體重后進行抽簽，由比賽設定的最小級別開始。如該級別僅有1人，則不能參加比賽。
散打競賽規則第七條：服裝護具
�。ㄒ唬┍荣惖淖o具分紅、黑兩種顏色。運動員必須穿戴競賽組委會指定的拳套、護頭、護胸，并且必須穿戴自備的護齒、護襠和纏手帶，護襠必須穿在短褲內，纏手帶的長度為2.5米—3.5米。
（二）運動員必須穿指定的與比賽護具顏色相同的服裝。
�。ㄈ┤椎闹亓浚耗凶�65公斤級及以下級別和女子及青少年運動員的拳套重量為230克；男子70公斤級及以上級別的拳套重量為280克。
散打競賽規則第八條：比賽禮儀
�。ㄒ唬┙榻B運動員時，運動員向觀眾行抱拳禮。
�。ǘ┟烤直荣愰_始前，運動員上臺后先向本方教練員行抱拳禮，教練員還禮；運動員之間再相互行抱拳禮。
（三）宣布比賽結果時，運動員交換站位。宣布結果后，運動員先相互行抱拳禮，再向臺上裁判員行抱拳禮，裁判員還禮。然后向對方教練員行抱拳禮，教練員還禮。
（四）邊裁判員換人時，互相行抱拳禮。
散打競賽規則第九條：棄權
（一）比賽期間，運動員因傷�。ㄐ栌嗅t務監督出具的診斷證明）或體重不符不能參加比賽，作棄權論，不再參加后面場次的比賽，但已進入名次的成績有效。
�。ǘ┍荣愡M行時，運動員實力懸殊，為保護本方運動員的安全，教練員可舉棄權牌表示棄權，運動員也可舉手要求棄權。
�。ㄈ┎荒馨磿r參加稱量體重、賽前3次檢錄未到或檢錄后擅自離開，不能按時上場者，作無故棄權論。
�。ㄋ模┍荣惼陂g，運動員無故棄權，取消本人全部成績。
散打競賽規則第十條：競賽中的有關規定
（一）臨場執行裁判員應集中精力，不得與其它人員交談，未經裁判長許可不得離開席位。
�。ǘ┻\動員必須遵守規則和比賽禮儀，尊重和服從裁判員。在場上不準有吵鬧、謾罵、甩護具等任何表示不滿的行為。每場比賽未宣布比賽結果前，運動員不得退場（因傷需急救者除外）。
�。ㄈ┟棵叹殕T只能代表所報名單位進行現場指導，并只能帶一名助手或隊醫協助工作。比賽時，教練員和助手或隊醫坐在指定位置；局間休息時，允許給運動員按摩和指導。
�。ㄋ模┻\動員嚴禁使用興奮劑，局間休息時不得輸氧。
了解上頭的這些散打的競賽規則，相信對于我們散打比賽是很有幫忙的。
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