您的位置:群走網(wǎng)>讀后感>《終身成長》讀后感
《終身成長》讀后感
更新時間:2024-06-14 15:26:45
  • 相關(guān)推薦
《終身成長》讀后感【精】

  讀完一本書以后,大家心中一定有很多感想,讓我們好好寫份讀后感,把你的收獲和感想記錄下來吧。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以,以下是小編為大家收集的《終身成長》讀后感,僅供參考,大家一起來看看吧。

《終身成長》讀后感1

  我最近讀書只是為了樂趣,想要培養(yǎng)讀書習(xí)慣。那為什么近期會看這本書?是因為我遇事又開始出現(xiàn)逃避心理了。于是,通過老鐵介紹,我就去看了這本書。其實這類書我以前讀的時候會覺得很艱澀,所以會拒絕讀它們。但是這本書里提到了2個非常重要的概念:固定型思維模式和成長型思維模式,我覺得對于我最近的狀態(tài)有非常大的啟發(fā),所以我才想要硬著頭皮把它們讀下去。一遍看不懂,那就多看幾遍。相信會有逐漸理解的'時候。

  固定型思維模式在我身上表現(xiàn)的非常明顯。

  1、對于努力,我其實從來沒有真正去思考過。我從來沒有把它與成功掛鉤。努力就真的會成功嗎?

  2、天賦,我也沒有真正了解過它。但是我認(rèn)為人們會成功是與天賦有關(guān)的。

  3、當(dāng)一開始我做事情很順利的時候,我可能會洋洋得意,然后,當(dāng)我碰到困難的時候,我就會放棄這件事情。

  4、我很著急。當(dāng)我學(xué)習(xí)新事物的時候,我不能接受這需要一段漫長的過程,我總是覺得它可能一個月就得會有效果,要不然,我就不會成功的。

  5、我時常拒絕溝通。我可能是覺得別人都是錯的。我自己沒有意識到這一點,是媽媽有時候會這么說我。而我只是覺得我是對的,我不想聽你們說的,你們就讓我犯錯誤,犯過錯誤后我下次自然就不會再犯了。

  以上這些情形在我看來就是固定型思維模式所導(dǎo)致的結(jié)果,讓我深受其害。通過最近看這本書,我思考了這些問題,覺得很苦惱。我明白自己一定要通過努力來邁向成長型思維模式。可是當(dāng)我在現(xiàn)實生活中真正遇到這些問題時,大多數(shù)時候還是依然被固定型思維模式控制著大腦,從而做出一系列不理性的行為。所以,即使你發(fā)現(xiàn)了問題,但是突破口在哪里呢?我還在尋找。

《終身成長》讀后感2

  近期有幸拜讀了斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授卡羅爾﹒德韋克的代表作《終身成長》。她在這本書中總結(jié)了人的兩種思維模式:固定型思維和成長型思維。通過對大量真實案例的分析闡述了成長型思維的優(yōu)點,從體育、商業(yè)、人際關(guān)系、教育等四方面反映出成長型思維是成功的推動力。

  固定型思維:是認(rèn)為一切成功都是天賦使然,不斷地給予自我滿足的暗示,停滯學(xué)習(xí),不思進(jìn)取的想法。

  成長型思維:是認(rèn)為一切成功都是可以靠努力實現(xiàn)的,只要不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)、思考,總結(jié)成功經(jīng)驗并付諸實踐,就會有所進(jìn)步的想法。

  用一個最簡單的例子就可以很明顯的看出兩者的區(qū)別。課堂上,點名回答問題。固定思維的人會想,課堂上這么多人,怎么偏偏會是我被叫到,一定要好好回答不能出錯。而成長思維的人想的是給了我這么好的機(jī)會,提出自己的想法,老師會給予糾正。一個看重的是回答問題的結(jié)果,另一個看重的是回答問題并糾正、肯定所帶來的提高。

  雖然不愿意承認(rèn),我大多數(shù)都是以固定思維去看問題。害怕被點名、害怕新的環(huán)境、害怕不熟悉的人,每天從事著一成不變的工作,不愿意嘗試新的'挑戰(zhàn)。經(jīng)常產(chǎn)生一系列的負(fù)面情緒,總是從別人身上挑毛病,不從自身找原因,借口總是比辦法多。看過這本書后感覺思想的轉(zhuǎn)變是迫在眉睫了,按照書中提到的通往成長型思維模式的四個步驟:接受,面對自己的固定思維;觀察,明確出現(xiàn)固定思維的原因;命名,給這個思維定式一個名字;教育,用成長型思維來反復(fù)教育、溝通。努力去改變自己的思想觀念,走向更好的那個自己。

《終身成長》讀后感3

  本書對我的思維的最大的改變認(rèn)清了自己曾經(jīng)是一個擁有固定型思維模式的人,通過這本書告訴我如何成固定型思維模式轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式。

  卡羅爾在書中寫到,擁有固定型思維模式的人認(rèn)為天賦就是全部,認(rèn)為人與人的能力是固定不變的并熱切盼望成功,成功后感到的不僅僅是自豪,更多的會產(chǎn)生一種優(yōu)越感,因為成功意味著他們固定不變的能力比別人強(qiáng)。

  此時,讓我們對比一下成長型思維模式的人,他們認(rèn)為個人的能力是可以通過學(xué)習(xí)來培養(yǎng)的,則個人的進(jìn)步需要去學(xué)習(xí)新的知識,發(fā)展自己的才能。

  不可否認(rèn)自己確實是典型的固定型思維模式的人,去學(xué)習(xí)以及做任何事,甚至打游戲都是在不斷地證明自己的天賦與能力,喜歡裝作一個輕松可以完成所有事的人、不喜歡提問、不喜歡向他人求助……其實這是一次次故步自封的自我限制,不但是對自己發(fā)展的`限制,看待事物發(fā)展的眼光也會受到局限。

  比如很有趣的是先前我接觸了一款游戲叫“部落沖突”,但我并沒有持之以恒地玩下去,因為我認(rèn)為游戲里不同等級的資源都是恒定的,所以我理所當(dāng)然的認(rèn)為部落的能力也是恒定的,一個三級部落的軍隊絕對無法攻下五級、甚至六級的部落。直到有一天,徐哲煒告訴我,他成功得把一個十一級的部落夷為平地(他是九級),并向我展示他是如何布局下兵的、細(xì)節(jié)到每一秒、每一處,策略又是怎么講究的,換作以前,我一定會不屑一顧,本身對游戲的興趣就不大,但恰巧那天我讀到了這本書,我驚奇地發(fā)現(xiàn)固定型思維模式在我身上就是這樣運作的。

  如何才能改變這種思維模式呢?卡羅爾指出了很多的案例與方法,但是我思索下來的結(jié)論是:首先最重要的是,我們必須認(rèn)清自己,必須承認(rèn)自己的普通。承認(rèn)自己普通是一件很了不起的事,畢竟每個人都希望自己生來就是特別的——倘若不是天才,也要帶有著一些別的光環(huán)。當(dāng)你覺得自己普通時、當(dāng)你覺得自己并非一個天才時,你才會更虛心地學(xué)習(xí)技能、接受他人的建議、不介意向他人求助,更平和地接受失敗與成功,這樣才能更好的挖掘自己的潛能、培養(yǎng)自己的能力。再此,送給我的朋友一句話:“無暇的信賴心是罪的根源,希望多年以后我們還是認(rèn)識的我們。”

《終身成長》讀后感4

  通過終身成長的學(xué)習(xí),讓我們認(rèn)識到成長是孕育一個成長性的思維模式,而這種思維模式的養(yǎng)成需要的不僅僅是個人的努力,更是需要全社會的不斷熏陶,而不僅僅是個人,企業(yè)也是需要這種思維模式來保障自身的成長。

  人是該終身成長,終身學(xué)習(xí)的,學(xué)無止境,做人是需要一輩子學(xué)習(xí)的,人格的成長也是無止境的。它談到兩種思維模式,固定型思維模式和成長型思維模式,他肯定了我們每一個人兩種思維模式都是有的,但是某一個人某種思維模式占主導(dǎo)也是可能的或者是很普遍的。認(rèn)為人的才能是一成不變的,只相信天賦,自大或自卑,不停的證明自己給別人看等特質(zhì)。

  而成長型思維模式,則是認(rèn)為人的能力可以通過努力學(xué)習(xí)培養(yǎng),人與人的差別微乎其微,擁有反脆弱心態(tài),從失敗和挫折中學(xué)習(xí)成長,讓自己強(qiáng)大!還讓我們明白:這是不同兩個人的思維模式,也是同時存在于一個人的身體中的兩種思維模式,所以我們一定要不斷的學(xué)習(xí)修煉,去除固定型思維,讓成長型思維占據(jù)我們的內(nèi)心,使得我們真正成為一名成長型思維模式的人。

  有沒有發(fā)現(xiàn)有我們的人有的能很快的學(xué)習(xí)和改變,而有的'人則很難呢?這不僅僅是學(xué)習(xí)能力和方法上的事情,有的人心態(tài)開放,思想靈活,有的則是心態(tài)封閉,思想僵化,不容易吸收新的知識,這就是一種思維模式。在工作時我們的思維模式也要以成長性思維模式考慮問題。固定性思維只會沿用別人的經(jīng)驗,無法提高自己的維修技能。

  我們用成長性思維考慮問題,可以發(fā)現(xiàn)設(shè)備問題的多面性,維修設(shè)備時就能多考慮設(shè)備出現(xiàn)的問題,是如何發(fā)生的,發(fā)生問題時出現(xiàn)的前兆,如何去解決問題。

  人有很重要的一個要求就是自我發(fā)現(xiàn),自我成長,所來說其實是很重要的一個工具。在學(xué)習(xí)中自我發(fā)現(xiàn)、在學(xué)習(xí)中自我成長,只有我們作為企業(yè)的一員不斷的成長,不斷的提高自己的技能,才能給好的發(fā)展提供動力。

《終身成長》讀后感5

  《終生成長》這本書中是美國著名心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的研究者,哥倫比亞大學(xué)威廉·蘭斯福德心理學(xué)教授,斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克所著,主要從心里層面深刻的為大家剖析了固定性思維模式和成長性思維模式對我們每個人成長的重要影響。

  那么何為固定性思維模式?何為成長性思維模式?兩種模式有何區(qū)別?對我們成長、工作、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面有何影響?如何培養(yǎng)對我們有利的思維模式等一系列問題就會出現(xiàn)在我們的腦海中,接下來讓我們帶著這些問題走進(jìn)《終生成長》這本書中尋找答案。

  在書的第一章中為我們闡述兩種思維模式的不同概念。固定性思維模式,認(rèn)為人的才能是一成不變的,致使人們時刻想證明自己的智力、個性和特征,他們會把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價值的直接標(biāo)尺,更加相信天賦,而非努力故而不愿意學(xué)習(xí)沉浸在自己的小世界里。(在這我們可以閱讀《能力陷阱》這本書中,書中從某種角度更好的說明了為什么我們會陷入自己為自己營造的象牙塔,如何從中走出來,使我們更好的認(rèn)識和避免固定性思維模式。)成長性思維模式,則認(rèn)為人的.能力可以通過努力去培養(yǎng)的,雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格不同,但都可以通過努力、學(xué)習(xí)和經(jīng)歷來改變的,更加相信后天的努力而非天賦。(在這我們可以閱讀《刻意練習(xí)》、《認(rèn)知天性》這兩本書為我們?nèi)绾稳W(xué)習(xí),培養(yǎng)成長型思維模式提供了途徑。)

  書中針對成長性思維模式和固定性思維模式舉個簡單例子:某一天你經(jīng)歷了特別糟糕的事情,工作成績考評不及格,自己車貼罰單,找朋友傾訴電話又打不通。遇到這種情況換成我們每一個人都會相當(dāng)鬧心,那么我們分別看看兩種不同思維模式者都是如何面對這一糟糕的事情的,固定性思維者會說:“我被拒絕了,我太失敗了,我太悲催了,全世界都和我過不去”而成長性思維者會說:“我會更加努力學(xué)習(xí),下次停車我會更加注意”,我們可以看出固定性思維者往往比較悲觀不善于找問題所在,把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價值的直接標(biāo)尺。而成長性思維者更多的是積極面對問題,尋求問題癥結(jié)所在,為下次做準(zhǔn)備。結(jié)合自身一想我很“榮幸”的成為了一名固定性思維者,在此之前的我從未思考過這個問題,當(dāng)然也從未意識到這個問題的嚴(yán)重性。

  為什么說這個問題嚴(yán)重呢?那就要談?wù)劦诙⒌谌聝?nèi)容對兩種思維模式的解析(即兩種思維模式的區(qū)別)以及能力和成就的真相。

  兩種思維模式的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下方面:

  1、?對成功的認(rèn)識不同

  固定性思維模式認(rèn)為,成功是為了確保自己成功,成功是希望用聰明、天賦來保證自己的地位,而非是努力得來的,聰明即成功,這類人會極力掩飾自己的不足,最終陷入自己為自己營造的自我世界中去。

  成長性思維模式認(rèn)為,成功是不斷學(xué)習(xí)的一個過程,是能力的一個表現(xiàn),通過努力得來的而非是所謂的天賦異稟。

  2、?對失敗的認(rèn)識不同

  固定性思維模式認(rèn)為,失敗是終身的失敗,悲觀消極,使得失敗從一種行為轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N身份。

  成長性思維模式認(rèn)為,失敗雖然痛苦,但它并不能對你下定義。他只是一個你需要面對和解決的學(xué)習(xí)問題,從中更好的總結(jié)不足和經(jīng)驗為下一次座準(zhǔn)備。

  3、?對努力的認(rèn)識不同

  固定性思維模式認(rèn)為,認(rèn)為努力不是成功人士應(yīng)該具備的品質(zhì),只有先天不足的人才需要努力,作者舉了個例子是龜兔賽跑。

  成長性思維模式認(rèn)為,只要努力就有可能成功,努力成功并不丟人,通過努力來改變自己,因為智力并非一成不變。

  所以我們會發(fā)現(xiàn)固定性思維模式會限制我們的成就,此類人容易陷入自己的能力陷阱,在自己擅長的領(lǐng)域維持著所為成功,固步自封不愿意接受挑戰(zhàn),不愛學(xué)習(xí),不愿意做任何暴露自己缺點的事情,以免別人對自己的才能提出質(zhì)疑。相反成長型思維模式可以幫助我們更好的認(rèn)識自己不足,發(fā)展我們的潛力通過后天的努力改變自己,不斷學(xué)習(xí),注重學(xué)習(xí)方法,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)規(guī)律,從失敗中總結(jié)經(jīng)驗,從而提升我們的能力取得更好的成績。

  書中對不同思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)花了大的篇幅為大家介紹,例如體育界冠軍的思維模式、商業(yè)界的思維模式和領(lǐng)導(dǎo)力、人際關(guān)系中相處的思維模式、父母、老師與教練思維模式的傳播,這里就不一一展開來談,有興趣的朋友可以去仔細(xì)閱讀,對我們大有裨益。

  最后我們談?wù)勅绾胃淖兾覀兊乃季S模式,這是我們讀這本書最重要的收獲。

  總的來說,把固定性思維模式當(dāng)成一個“頑皮的朋友”,學(xué)會接受他,在慢慢深入的認(rèn)識它,發(fā)現(xiàn)它的特點,發(fā)現(xiàn)它的規(guī)律最后慢慢引導(dǎo)它回歸積極的一面,具體步驟如下:

  第一步:接受,我們每個人都是這兩種思維模式的混合體,所以我們應(yīng)該正確的認(rèn)識它、接受她、面對它。

  第二步:觀察,是什么導(dǎo)致我們出現(xiàn)固定型思維模式,它是什么時候出現(xiàn)?它對你說了些什么?當(dāng)時你有什么感覺?你又付諸那些行動?

  第三步:命名,可以給自己固定型思維模式取一個名字,這個名字可以任意起,用它來警醒自己。

  第四步:教育,當(dāng)我們充分了解自己的某些固定性思維模式時,我們要教育自己的這種思維模式,和它嘗試溝通用成長性思維模式去扭轉(zhuǎn)它,它就會慢慢轉(zhuǎn)變,從而支持和幫助我們。

  雖然想要改變我們思維模式是一件很困難的事,但是只要我們愿意努力去面對它,改變它就會改變,就像我們經(jīng)常聽到的一句廣告語:一切皆有可能。把自己從自己營造的“世外桃源”走出來,你會發(fā)現(xiàn)有另一片新大陸正在等待我們?nèi)フ鞣掠谔魬?zhàn),善于學(xué)習(xí)、總結(jié),培養(yǎng)屬于自己的成長性思維模式,終生成長。

《終身成長》讀后感6

  認(rèn)知決定眼界,眼界決定格局,格局決定選擇,選擇影響命運。

  隨著年齡的增長越來越感受到思維方式的重要性。在應(yīng)試教育的環(huán)境下,在“聰明,尖子生,三好學(xué)生”這種基于考試成績的評價下,我想我們這一代人的很多個“我”都養(yǎng)成了很明顯的“固定型思維模式”,我們會努力學(xué)習(xí),但是為了獲得成績和認(rèn)可,而并不是真正去研究去感受“學(xué)會”帶來的樂趣;我們會死摳自己,不愿意和周圍人探討,擔(dān)心會暴露自己的無知;我們頭腦里會天馬行空,有很多想法但遲遲沒有勇氣采取行動,因為有聲音告訴你:哪有那么簡單,不可能成功的……

  現(xiàn)在的我正在養(yǎng)成“成長型思維模式”的過程中,處于一個既有成長也有固定模式的混合期。這種變化更多的源自于工作為我們創(chuàng)造了一個“指數(shù)型成長”的氛圍,源自于潛移默化的影響,以及總會有人去發(fā)現(xiàn)你的變化提點你的成長。所以思維模式是需要以身作則示范而非要求的。

  在成長型思維模式里,如果認(rèn)知到“人的能力是可以通過努力和學(xué)習(xí)提升的”僅僅是第一步,止步于此便是“虛假的成長型思維模式”,真正挑戰(zhàn)的且真正有效果的在于“制定目標(biāo)和階段性的具體的行動計劃并且去踐行,直至養(yǎng)成循環(huán)的習(xí)慣”,以及“用俯瞰視角跳出來擁抱并觀察現(xiàn)在的你,了解思考固定型思維模式的誘因并教育它”。

  終身,唯成長不可辜負(fù)!

  讓自己強(qiáng)大!還讓我們明白:這是不同兩個人的思維模式,也是同時存在于一個人的身體中的兩種思維模式,所以我們一定要不斷的學(xué)習(xí)修煉,去除固定型思維,讓成長型思維占據(jù)我們的內(nèi)心,使得我們真正成為一名成長型思維模式的人。

  有沒有發(fā)現(xiàn)有我們的人有的能很快的學(xué)習(xí)和改變,而有的人則很難呢?這不僅僅是學(xué)習(xí)能力和方法上的事情,有的人心態(tài)開放,思想靈活,有的則是心態(tài)封閉,思想僵化,不容易吸收新的知識,這就是一種思維模式。在工作時我們的思維模式也要以成長性思維模式考慮問題。固定性思維只會沿用別人的經(jīng)驗,無法提高自己的.維修技能。

  我們用成長性思維考慮問題,可以發(fā)現(xiàn)設(shè)備問題的多面性,維修設(shè)備時就能多考慮設(shè)備出現(xiàn)的問題,是如何發(fā)生的,發(fā)生問題時出現(xiàn)的前兆,如何去解決問題。

  人有很重要的一個要求就是自我發(fā)現(xiàn),自我成長,所來說其實是很重要的一個工具。在學(xué)習(xí)中自我發(fā)現(xiàn)、在學(xué)習(xí)中自我成長,只有我們作為企業(yè)的一員不斷的成長,不斷的提高自己的技能,才能給好的發(fā)展提供動力。

《終身成長》讀后感7

  隨著自己的孩子漸漸長大,我們需要面對的教育問題就越來越多,看兒童教育類的圖書,看關(guān)于成長方面的網(wǎng)絡(luò)信息,都能幫助我們了解更多關(guān)于孩子成長過程中的知識,《終身成長》這本書就是在名為“成長樹”公眾號中推薦的一本圖書。

  作者卡羅爾。德韋克是斯坦福大學(xué)的著名心理學(xué)家,她在書里把人們的思維模式分成了固定型思維模式和成長型思維模式。全書內(nèi)容圍繞這2種思維模式在能力、體育、商業(yè)、人際關(guān)系、家庭教育等方面的表現(xiàn)展開,并在書中借助一些事例向我們闡述了成長性思維與固定性思維在人的成長之中對人的影響。

  簡單來說,擁有固定型思維的人,對自己的能力的評估不準(zhǔn)確,多為兩種極端,或極高或極低;對成功,認(rèn)為聰明人永遠(yuǎn)是成功的,會找各種理由來掩蓋自己的不努力;對于自己失敗,覺得自己是失敗者,而不去關(guān)注造成失敗的原因,并認(rèn)為只有無能的人才會需要努力。反之,擁有成長型思維的人,相信能力可以培養(yǎng),能對自己現(xiàn)階段水平做出準(zhǔn)確的評估;對于成功,認(rèn)為這是通過不斷學(xué)習(xí)才能實現(xiàn);對于失敗,認(rèn)為是一個需要面對的問題,可以從中學(xué)習(xí)和收益,并認(rèn)為天才也會需要努力才能成功。結(jié)果顯示,成長型思維模式往往能給人帶來好的結(jié)果。

  不管是在工作上還是在教育孩子方面,又或者是對于自己的生活,這本書都給予了我們明確的方向。我們都需要具備成長型思維,想讓孩子變成怎樣的人,父母先要成為那樣的榜樣。像許三多那樣,從來不怕在別人面前暴露自己多么的努力,總是在不斷地訓(xùn)練、詢問別人應(yīng)該怎么做。只有努力,我們才有可能成功,當(dāng)不努力成為一種習(xí)慣,你只會越來越糟,因此擁有成長型思維將幫助我們突破這些障礙,獲得成長,達(dá)成目標(biāo)。學(xué)無止境,人來到這個世上就是為了完成自我生命的成長的,做人是需要一輩子學(xué)習(xí)的,人格的成長也是無止境的`。

  青銀處開展的“好讀書、讀好書”活動就是提升我們思維成長的一個途徑,是督促我們學(xué)習(xí)的方式,通過讀書能不斷提高我們的知識積累,不斷開闊人生的眼界,不斷豐富人生的滋味,不斷沉淀出更好的性情,做更好的自己。

  把所有的經(jīng)歷都當(dāng)成是一種財富,在成長中愉悅?cè)松?/p>

《終身成長》讀后感8

  孩子永遠(yuǎn)都是父母的牽掛,有了孩子,父母身上的責(zé)任更大但是他們的幸福也就更多,可能本來好玩的父母開始每天拿著奶瓶,臉上還有被孩子劃的涂鴉,每天下班的第一件事就是回家陪陪孩子,他們就是想要陪伴孩子的時間更多一些,不想錯過他們成長的瞬間。

  著名演員馬伊琍曾經(jīng)在一段采訪中說過,沒有孩子以前,她每天的時間都在工作,應(yīng)酬、見導(dǎo)演的時間總是充滿了每一天,但是她有了孩子以后不再參加吃飯應(yīng)酬,每天晚上八點以前一定要回到家里去陪孩子,因為她害怕錯過孩子珍貴的瞬間,怕孩子有秘密不和她分享,怕和孩子的距離越來越遠(yuǎn)。這不正是如今的父母嗎?還有著名演員張柏芝,即使孩子有校車接送,即使她支付著昂貴的校車費用,但是她依然堅持每天送孩子上學(xué),她說:“送孩子上學(xué)的時光是最幸福的,他們有很多的事情可以和她分享,有很多有趣的事情是平時她所不能了解到的”這可以拉近她與孩子們之間的距離。作為父母,最不想看到的事情就是與孩子的距離越來越遠(yuǎn),明明是至親的親人,但是卻有很遠(yuǎn)的距離,互相不了解。每一個父母都想陪孩子終身成長,但我們好像也忽略了我們其實都是孩子。

  所謂愛,我們也不是天生就懂得的,也是通過不斷的學(xué)習(xí),不斷的感同身受,愛是不斷的學(xué)習(xí)來的,在教育當(dāng)中,很多的父母深刻的感受到了這句話的意義。所謂父母之愛必將為其深遠(yuǎn),就是父母愛自己的孩子一定會為他們深謀遠(yuǎn)慮,不會只考慮到他們的當(dāng)下,所以如今很多育兒知識都被當(dāng)下的父母重視。他們會學(xué)習(xí)各種各樣的理念去教育自己的孩子。

  在這本書當(dāng)中,也總結(jié)了許多育兒知識值得現(xiàn)在的父母去學(xué)習(xí)。根據(jù)一些總結(jié),例如我們愛孩子沒有錯,但是不能過分的溺愛。就像我在女兒十歲生日上對她的'寄語一樣:“我們寵你,但是不會一味的溺愛你,嬌慣你,因為那樣只會害了你。人生的路還很長很長,希望你能記住做事容易,做人難,人一生一世得先學(xué)會做人。人生總會經(jīng)歷很多坎坷,你一定要學(xué)會堅強(qiáng),一步一個腳印走好人生的每一步。”因為作為父母的我們終將會離他們遠(yuǎn)去,他們也終將會自己去面對社會,面對苦難,我們希望的是他們可以像小草一樣,堅忍不拔,像柏樹的清脆常綠,不想讓他們就如溫室里的花朵,經(jīng)不起風(fēng)吹雨打,便會枯萎凋落。郭德綱曾經(jīng)說:“在自己家里你不教育孩子,那么社會也終將會替你教育”警醒了大多的父母。其次就是培養(yǎng)孩子感知愛與感恩愛的能力,任何的愛都不是義務(wù),父母愛孩子勝過生命,但這并不是他們的義務(wù),這是他們對于孩子無私的愛,孩子也應(yīng)該可以感受到這樣的愛并且懂得感恩愛,因為在這個世界上,只有父母對孩子的愛才是最無私不求回報的,孩子也應(yīng)該懂得感恩,主動去愛。之后就是教導(dǎo)他們主動交流,現(xiàn)代化的社會是開放性的社會,必須懂得交流才能在以后的道路上越走越遠(yuǎn)。

  其中一個內(nèi)容讓我印象深刻,就是父母在社會生活當(dāng)中會遇到各種各樣的問題,會有難以排解的壓力,但是這些壓力最好不要帶給孩子,因為他們還有一顆單純的內(nèi)心,不懂得社會的復(fù)雜,這些情緒可能會感染他們,父母都希望孩子可以有一個無憂無慮單純快樂的童年,但是忽略了家長的負(fù)面情緒會更大程度的影響他們。他們是無辜的,不應(yīng)該承受家長的壓力與負(fù)擔(dān)。

  在最近熱播的電視劇“小舍得”當(dāng)中,我們就看到當(dāng)今父母他們的社會壓力轉(zhuǎn)移到了子女身上,希望他們以后過上好日子,有優(yōu)越的生活,還有可以和其他家長攀比的資本而不斷的給孩子施加壓力,讓孩子從小就感受到了生活的不易,完全不利于孩子的健康成長。隨著他們的成長,他們的壓力會越來越大,做父母的應(yīng)該想的是如何為孩子們減輕壓力,家長為之計深遠(yuǎn),我們可以理解,但要適量,不應(yīng)操之過急。

  孩子就像是一顆種子,需要家長的澆灌,精心的呵護(hù)才能健康成長成一顆參天的大樹,一旦水澆多了,就可能會出現(xiàn)燒苗的現(xiàn)象,這個大家都懂。孩子還是家長的小太陽,不斷的給予家長溫暖。孩子的世界是最單純的世界,我們總可以從孩子那里得到治愈,他們就是這個世界上最可愛的天使,我們的任務(wù)就是幫助天使在世界上完成他們的使命。

《終身成長》讀后感9

  在我們上學(xué)時候,有一個學(xué)習(xí)成績特別好的同學(xué),他能夠在完成自己作業(yè)以后,還能去挑戰(zhàn)更高難度的學(xué)習(xí)。比如去做一些高年級知識的題目,不斷去打開自己的學(xué)習(xí)思路。不僅學(xué)習(xí)好,他在各方面都發(fā)展得挺好。比如畫畫很好,和同學(xué)們也能夠打成一片等等。

  當(dāng)時的'他,不僅被我們同學(xué),還被老師們公認(rèn)為他是一個特別聰明的孩子。我們每個人都認(rèn)為他以后真的不得了了,一定會有一個很好的未來。但是他在上初中的時候,突然間就變得很叛逆。結(jié)果他變成一個不愛讀書的人,最后成績一落千丈。早早就出來社會。當(dāng)時我很驚訝,為什么會變成這樣呢?有一些籠統(tǒng)的概念,但是說不出所以然。

  我們也會發(fā)現(xiàn),這樣的人其實并不在少數(shù)的。很多人在小學(xué)的時候成績很好,但是在上初中后,就開始掉隊。很多人在高中時候成績很好,高考后也考到了不錯的大學(xué),但是從此他們就迷失了。這一點在看完《終身成長》這本書以后,我才知道,這樣的思維是固定型思維,固定型思維的人不喜歡挑戰(zhàn),他們喜歡固定在他們能力范圍之內(nèi)的事情,這樣他們才會有成就感和安全感。

《終身成長》讀后感10

  讀這本書是改變思維方式的開始。正如這本書的作者所言, 改變不是外科手術(shù),舊的信念會和新的信念共存、你要花很長時間才能學(xué)會享受付出努力的過程,要花很長時間才能開始學(xué)習(xí)用虛心學(xué)習(xí)的思維考慮問題。我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的,而是受到我們在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。

  我發(fā)現(xiàn)我自己可能就是經(jīng)常被固定型思維模式控制的那類人。毫無疑問,固定型思維模式會阻礙人的進(jìn)步,不利于實現(xiàn)長遠(yuǎn)的人生目標(biāo),所以有必要對此加以反思,然后逐步轉(zhuǎn)換到成長型思維模式。

  讓我想想我的固定型人格在什么時候出現(xiàn)呢:

  在我想要偷懶的時候,它會慫恿我說:你一直都是這樣過來的啊,再多玩會兒也無妨。

  在我遭受挫折的時候,它會安慰我說:可能你就是在這方面做不好吧,干脆別做了。

  就這樣,我的年歲虛長了這么多,卻始終沒有離理想中的自己更近。

  終身成長的本質(zhì)是把自己從舒適中拉出來。要改變心態(tài),更要付出努力。把自己作為一個白紙一張的嬰兒來看待吧。不要輕易給自己下定語、貼標(biāo)簽,我們雖然已經(jīng)是成年人,但還是有很多的可能,并不會被過去和現(xiàn)在的我所局限。當(dāng)然,要做到這一點,需要付出更多的努力。畢竟改變習(xí)慣并非一日之功,要改變心態(tài)也許需要用一輩子的時間,永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不能松懈。

  相比之下,相信天賦論真的很省事,它讓人覺得缺乏天賦的話努力也沒有用,天才天生就是成功的。天賦論給平庸找到一個無懈可擊的借口,相信它的人可以正大光明的躺平。

  但是,那不是真相!知乎上有一句很流行的話:以大多數(shù)人的努力程度,還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到拼天賦的地步。還有人說:我不是什么天才,我只是比任何人都努力得多。

  貼一下書中教的如何轉(zhuǎn)換到成長型思維模式的方法:

  第一步:接受。擁抱你的固定型思維模式;

  第二步:觀察。觀察是什么激發(fā)了你的'固定型思維模式;

  第三步:命名。給固定型思維模式人格起個名字,描述他的影響;

  第四步:教育。在他出現(xiàn)并阻止你時,告訴自己為什么要邁出這一步,并要求他和你一起踏上旅程,慢慢教他用不同的方法想問題。

  轉(zhuǎn)變思維模式也許不容易,有些想法、觀念、認(rèn)知已在我們的大腦中運行了很多年。改變是痛苦的,我們得和自己的局限、脆弱、恐懼,以及未知作斗爭。但正如作者所說,改變也許艱難,卻從未有人說過不值得。也許當(dāng)你看過《終身成長》這本書以后,當(dāng)你對自己面臨的囧狀就有了一種合理的解釋,你至少多了一個理論武器,你腦袋里的小人會告訴你:所有的評價只是在描述現(xiàn)狀,你不需要現(xiàn)在去證明什么,每一次經(jīng)歷都是一次提高自己的機(jī)會。

  成長是每個人一輩子的事,它無關(guān)年紀(jì)。無論何時,停滯成長,才是最可怕的衰老。終身學(xué)習(xí)方可終身成長。

《終身成長》讀后感11

  先聽到,后看到這本書,即使只是看到書名都是喜悅的,它告訴自己,一切都不止于當(dāng)下,再大的困境里,永遠(yuǎn)都可以有所期待!只管看向你想要到達(dá)的遠(yuǎn)方,樂觀前行!當(dāng)然如果30多年前就有這本書,會和三毛的書一樣成為我不離左右的精神摯友

  年少時,家境貧寒,特別是那一年,哥哥升大學(xué),媽媽已病重多次病危入院,只能臥床不可以再上班辛勞,因從老家追隨爸爸而來,沒有正式工作就沒有了收入與醫(yī)療(這也是我后來竟從業(yè)保險最深層的根源吧),弟弟因與我挨的太近孕育時媽媽身體已病弱,天生免疫力低導(dǎo)致所有大的流行病都會得上,肝炎,奪走許多孩子的腦膜炎,雖萬幸保住性命,多次穿刺還是帶來不可治愈的后遺癥,又剛剛升初中。老家雙方的老人甚至爸家還小的兄弟姐妹都需要照顧,總總雪上加霜,唯一可頂上與老爸一起承擔(dān)家庭的就是剛要初中畢業(yè)的我。這里其實就發(fā)現(xiàn)了自己倔強(qiáng)的潛能,雖然剛15歲又晚熟個子還沒長成只有1。4米多,但是做宿舍衛(wèi)生員可以同時拿4個暖壺去得一里地的水房拎開水,食堂菜窖理冬菜,除了幾個老人家,就我和一個18歲綏化逃婚出來的小姐姐,只能我倆推著自重就很沉的車上下運菜,運摘下的爛菜梆,再升級到食堂菜班面班小工,重的活是抗50斤的面袋子,最后終于穩(wěn)定到校辦印刷廠做大集體的揀字員,算是沾了點文字的邊!還有包攬家務(wù)與照顧媽媽的日常,忽然面臨生澀的一切,我都沒有退縮,從啥也不會迅速成為粗活細(xì)活全無敵!記憶里最沉重最后怕的是抗煤氣罐,扛起來就覺得沒有力氣再卸下來了,會被壓扁的感覺!那時太瘦小了,現(xiàn)在小學(xué)三年級的孩子也得有140cm了吧!就這樣從油瓶子倒了都不扶的懶丫頭成為家里工廠一把抓,這緣于內(nèi)在的責(zé)任感,更源于樂于學(xué)習(xí)有好奇心!只是從小相伴的小伙伴們都已升入熱烈多彩的高中甚至有人已經(jīng)出國求學(xué)!開始感覺到自卑與孤單,只是當(dāng)看到家居潔凈,看到通過望聞問切出鍋熱騰騰的誘人大包子,烙出白如紙的春餅,攥著工資跑回家看媽媽看媽媽查錢時的喜悅就把辛酸都抵消了!真正讓我極致憂傷的是臥床的媽媽看到我與互相惦念的小伙伴不亦樂乎的書信往來時,輕輕的嘆息:“性相近,習(xí)相遠(yuǎn)”,再長大理解媽媽是為避免我未來更大的.失落。現(xiàn)在看來就是書里所說的固定型思維了,慶幸的是骨子里的探尋探索之心,從此只在可能獲得的任何字紙間閱讀,一個碎紙片都不會放過,在忙碌完之的午夜星空下思考,獨自尋找慰籍與生命的意義。感謝三毛的性靈文字與萬水千山走遍,金庸的博大知識與千古文人俠客夢,帶給我無限可能的世界觀,讓我的精神不必再限于狹小的空間。不斷的孜孜以求,雖然沒有靈活的頭腦卻有可笑的傲嬌還好有韌性,終是掙扎出泥潭般的困頓,沒有因身邊人的不能理解放棄學(xué)習(xí)與改變自己的堅持。感謝這個突飛猛進(jìn)的時代,原來有那么多的同行者,統(tǒng)一的標(biāo)簽是終身學(xué)習(xí)者。原來我沒有認(rèn)命,一直不放棄的尋找也是屬于成長型思維

  還有那么多多感人的案例:7。80歲的老人家還進(jìn)入校園考得學(xué)士,碩士甚至博士,74歲還輕盈的芭蕾舞者輕盈的在孫兒肩頭舞蹈,這些都已有成功者,一切不再是癡人說夢。

《終身成長》讀后感12

  敘事者五月共讀書《終身成長》,懷著敬畏的心情讀了美國心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的《終身成長》一書,發(fā)現(xiàn)自己是深陷固定思維之中了。

  卡羅爾·德韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長型思維模式,它們體現(xiàn)了人在應(yīng)對成功和失敗、成績與挑戰(zhàn)時的兩種基本心態(tài)。固定型思維模式的人認(rèn)為人的能力是先天的,失敗是因為自身能力有限,有這樣的認(rèn)知時,自身便會刻意回避困難,只挑選相對較為簡單容易的事情做,同時害怕被評價,缺乏自信。而成長型思維模式者則認(rèn)為能力主要是通過后天培養(yǎng)的,他們不畏失敗,認(rèn)為失敗只是自我成長獲取經(jīng)驗的一種方式,故而,這類人不但不畏挑戰(zhàn),反而會熱情擁抱挑戰(zhàn),虛心接受他人對自己的評價,在評價中學(xué)習(xí)、進(jìn)步,他們更注重如何激發(fā)自己的能力以做到更好。

  對照兩種思維模式反思自己,發(fā)現(xiàn)自己是較典型的固定型思維模式,害怕失敗,回避失敗,一旦失敗,便會懷疑自己,否定自己,同時也活在別人的評價里。怕別人說自己失敗,怕別人看見自己的失敗,自己更是不敢面對失敗。《終身成長》這本書讓我深深的意識到,自己必須要改變。既然已經(jīng)清楚自己的情緒來源,就要學(xué)會“自救”,那就是學(xué)會培養(yǎng)成長型思維。

  最近發(fā)生的評蒙陽名師一事使我很好的明白了成長性思維對自己成長的意義。學(xué)校名額少,要評的`人多,我總覺得自己這能力,和他們沒得拼,自己肯定評不上,要不以后再評吧,這次就算了。固定思維模式讓我退縮。可有時候自己也想,自己在學(xué)校成績也是不錯的,應(yīng)該要試一試,說不定就能評得上了,成長性思維模式讓我努力去試試。是什么導(dǎo)致我有放棄評選的想法?主要是自我懷疑、否定的固定思維模式使得自己當(dāng)時差點放棄這一次機(jī)會。其實這也是在自我教育,告誡自己應(yīng)該要接受挑戰(zhàn),不放棄,即便受挫,亦可以卷土再來。每日自省,告訴自己,再難的事,踏步去做,最壞的結(jié)果無非就是失敗,失敗了還可以從中得到經(jīng)驗,為下次的勝利增添籌碼。那么,自己還有什么可害怕的呢?

  每天勤勤懇懇的人那么多,可真正做出成績的人卻寥寥可數(shù)。其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力,而是在思維層面上,是否具有成長型思維模式。于我而言,在遇到事情時,不是先入為主地認(rèn)定自己這能力肯定做不好,“不給自己貼標(biāo)簽,不對自己失去信心。即使沮喪,也準(zhǔn)備好了去承擔(dān)風(fēng)險,直面挑戰(zhàn),繼續(xù)為此奮斗。”相信原本存在的固定型思維會漸漸讓位于成長型思維,思及此,內(nèi)心激動澎湃,相信信念指導(dǎo)行為,行為衍生結(jié)果。《終身成長》,終生受益!

《終身成長》讀后感13

  又到了讀書分享時刻,有拖延癥的我終是在最后一刻把它讀完了。其實也并不是非要拖延。而是到年底了,學(xué)習(xí)生活都變得異常繁忙,越忙人也就越懶,使得很多任務(wù)都要拖到時限將至才去處理。聽說拖延是一種逃避和投機(jī)的表現(xiàn)。也就是說,把事情拖到最后一刻才去做,結(jié)果若是好的,便可以證明自己的能力足夠強(qiáng);可結(jié)果若是不好,那是因為我們沒有太認(rèn)真地去準(zhǔn)備,而不是自己能力不行,屬于情有可原。

  從這一點出發(fā),正好印證了《終身成長》里面的兩種思維方式,一種是固定型思維:認(rèn)為人的才能一成不變。另一種是成長型思維:認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng),雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同,但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變。而我這種通過“拖延結(jié)果”來判斷自己能力的必定是固定思維了。所以拖延大概是保護(hù)自己自尊心的一種手段吧,討厭別人挑戰(zhàn)自己的權(quán)威,喜歡把一切責(zé)任推脫給別人,為了那么一點點的心理舒適。

  那么這樣的思維有沒有方法改變呢?卡羅爾·德韋克就在《終身成長》里告訴我們——可以!作者在最后提出來通往成長型思維模式的旅程:

  第一步:接受。也就是去擁抱我們的固定思維模式。我們需要知道每個人的思維模式都是成長型和固定型的混合物,沒有什么可羞愧的,正常人類都是如此。

  第二步:觀察。就是要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式。那個固定型思維模式的人格會什么時候回來?當(dāng)你了解了這個固定型思維模式的人格,并明確了激發(fā)他出現(xiàn)的原因,不要急著去評價,先觀察一下。

  第三步:命名。來給固定型思維人格起名字。會不會用生活中的,某個人的名字命名?或者一本書、一部電影中的人物?又或者你給了他一個你不喜歡的名字,來提醒自己這不是你想要成為的人?

  第四步:教育。教育固定型思維模式,讓他和你一起走過這段旅程。當(dāng)你馬上要邁出自己的舒適區(qū)時,請做好準(zhǔn)備,在他出現(xiàn)并阻止你時,要歡迎他的到來。當(dāng)你遇到挫折,這是他再次出現(xiàn)的好時機(jī)。不要鎮(zhèn)壓或禁止他做什么,就讓他做他想做的`,讓他跳舞、唱歌,然后當(dāng)他稍微安靜下來時,告訴他你是怎么樣計劃從挫折中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前行的。在理想情況下,我們會越來越了解,如何去幫助那些同樣在旅途中的人。

  所以,真正的成功從來不是偶然的,而偶然得來的成功也并不可靠。希望我們能在自己成長的路上勇于面對挫折和失敗,它并不是為了打垮你而出現(xiàn)的,而是為了帶給你成長的機(jī)會,從而汲取對自己有用的東西。

《終身成長》讀后感14

  我一直認(rèn)為,自我審視是要時時刻刻并終身進(jìn)行的學(xué)問。

  現(xiàn)在17歲的年齡,從小時候一直耳熟能詳?shù)拿藗饔洠踔猎⒀怨适潞兔嗣灾械牡览恚軜?gòu)著我的“三觀”。但我常常發(fā)現(xiàn),幾乎所有事都沒有確定性和唯一性。

  《終身成長》是美國作家卡羅爾·德維克的著作,書中主要議論了兩種思維模式:固定型思維和成長性思維。作者用上課發(fā)言的'例子,對這兩種思維的含義和區(qū)別進(jìn)行了大致闡述:敢于上課發(fā)言的人會想:“我說出我的見解,是為了讓老師發(fā)現(xiàn)我的問題,從而協(xié)助我解決問題。”他們一般不會考慮說錯答案后自己的尷尬和同學(xué)的哄笑,這就是有成長型思維的人。反之,固定型思維的人,不接受別人的意見,甚至懼于別人指出自己的問題,固步自封。

  我認(rèn)為的自我審視,可歸類于成長型思維。以前在我的認(rèn)知里,事物的兩面性一定有一面是錯,另一面是對,就算沒有明確的理論界限,感性上也會有善惡之分,但現(xiàn)在的社會中,“老人倒地,路人不扶”,可能是怕老人“碰瓷”;“店老板怒打小學(xué)生”,可能是“熊孩子把可樂澆在了鋼琴上”……這些事不斷刷新我的認(rèn)知,通過我認(rèn)為解決許多事的“通策”——換位思考也無法得到準(zhǔn)確做法。

  當(dāng)我試著陷入“當(dāng)事人”的“思想誤區(qū)”后再醒悟過來時,我意識到許多問題解決不當(dāng)大多是因為“當(dāng)事人”雙方某些方面認(rèn)知欠缺。就像小時候,媽媽和老師告訴我要樂于助人,我就會幫老爺爺推車,而不會先思考老爺爺會不會是壞人,我認(rèn)為幫助別人是對的,我就會去做。知道的越多,顧忌越多,后來取舍的一般標(biāo)準(zhǔn),都是以自身利益為主來進(jìn)行考量了。

  成長要求我們廣泛認(rèn)識并學(xué)會接受,但一定別太唯心,多在客觀角度看問題,看自己。同時,應(yīng)時刻保持謙遜的態(tài)度,善于采納他人意見才能更好的自我完善。我認(rèn)為每一個給我提出建議,指出問題的人,都值得感謝,他們使我發(fā)現(xiàn)自身問題從而不斷提高。只是對于他人的評價,要善于分辨,有則改之,無則加勉。

  生活瞬息萬變,需要時刻自我審視,并保持謙遜。

《終身成長》讀后感15

  上了年紀(jì)讀《終身成長》這本書讓我豁然開朗,真正明白了自己人生成長的每個階段為什么都不理想,做很多事都難以成功。父母總說我不夠聰明,朋友也給予肯定,久而久之我自己也默許了,的確是呀,對我人生有很大影響的事情我一次也沒有做好。最典型的就是學(xué)習(xí)吧,我承認(rèn)我是笨拙的了,所以就死學(xué)了,最后就是沒多大效果。這本書中的很多例子都像我的一面鏡子,看到了曾經(jīng)現(xiàn)在的自己。

  書中將人的思維模式分為固定型思維模式和成長型思維模式。固定型思維模式認(rèn)為人的能力是先天注定的,不可改變的。成長型思維模式則認(rèn)為人的能力是可以改變的。如果單看他們各自名稱的解釋你可能覺得很簡單,覺得自己肯定是成長型思維模式。但如果將他們放到具體的事情上,你就可以看到兩種思維模式會產(chǎn)生多大不同了。

  書中有個例子:你是一個年輕人,經(jīng)歷了非常糟糕的'一天:

  你去上一門對你來說很重要的課,而且你非常喜歡這門課。你的教授公布了期中考試成績,你得了C+。你非常失望,等到晚上準(zhǔn)備回家的時候,你發(fā)現(xiàn)自己的車上貼了一張違章停車罰單。你感到非常泄氣,打電話給最好的朋友想要傾訴,但是卻沒有打通。

  你會怎么想?你會有什么樣的感受?

  固定型思維模式者:“我感到被拒絕了。”“我是個失敗者。”“我是個傻瓜。”“我感到自己很沒用而且愚蠢——所有人都比我優(yōu)秀。”“我太差勁了。”

  成長型思維模式者:“我會更努力地學(xué)習(xí),下次停車的時候我要更加小心一些,不知道我的朋友是不是今天過得不開心。”“C+這個成績告訴我,我必須在課堂上加倍付出努力,我依然有半個學(xué)期的時間來提高我的成績。”

  看出兩者對人的生活有多大影響了吧,兩種不同的思維模式不只是對待學(xué)習(xí)有重大影響,對友誼,愛情,婚姻,教育都有著很大影響。推薦大家可以具體看一看。

  我想最大的魔力就是你要肯定你的現(xiàn)狀并相信可以成長,學(xué)會從失敗,不痛快中找到有用的知識,積極樂觀不忘成長的初心。

【《終身成長》讀后感】相關(guān)文章:

《終身成長》讀書筆記06-26

終身成長讀書筆記03-25

《終身成長》讀后感01-22

終身成長讀后感02-21

《終身成長》讀后感05-30

《終身成長》讀后感(熱)06-12

《終身成長》讀后感[精]06-13

讀《終身成長》有感12-15

終身成長讀后感15篇02-24

全民終身學(xué)習(xí)活動總結(jié)12-23

久久一级2021视频,久久人成免费视频,欧美国产亚洲卡通综合,久久综合亚洲一区二区三区色
日韩欧美精品一中文字幕 | 最精彩色站在线播放 | 一区二区性爱视频大全 | 亚洲丝袜一区二区三区 | 亚洲欧美日韩在线网 | 伊人久久五月丁香综合中文亚洲 |