一周的時間即將結束了，我們會積累一些相應的經驗，是時候好好地記錄在周記中了。那么寫周記需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的專升本實習周記，歡迎閱讀與收藏。

專升本實習周記1

　　實習周記

　　工作內容：

　　負責網站日常更新、維護、編輯，包括截圖、修圖、上傳圖片等工作，完成網站新聞內容的策劃和更新工作。

　　收集相關信息，進行網站內容的編輯和發布，有效運用網絡手段進行網站推廣工作。

　　9月2日—9月8日， 第一周

　　第一周的實習生活在緊張、忐忑的心情中結束了。第一次來到陌生的單位中，心里的感受可以說是五味雜陳。剛從大學生活走入社會的我還真有些不太適應，做什么事情都很拘謹，不過帶我的指導老師似乎看出我的心思，對我很好，和我講了很多關于單位里面需要注意的事情，我嘗試與新同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。漸漸地我也放下了自己的思想包袱。

　　由于我是新來的實習生，所以這幾天都是做一些業務相關的事情，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。雖說簡單，但都是不能疏忽的，每件事情都至關重要，都是環環相扣的。所以前面的每一步基礎都要打好。為了自己能夠在實習中學習到知識，所以每一件事情我都會認真地去做。我相信下一周我會做的更好！

　　9月9日-9月15日，第二周

　　這一周愉快地結束了。相比第一周，我覺得我更加能夠放得開了，不再拘謹內向。我認為這是我的進步。因為剛進實習單位的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我并沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。"不積跬步，無以致千里"說的就是這個道理。雖然我還是做一些簡單的工作，但在這一周里我做的更加得心應手了。

　　早上，我基本能保證提前到單位，在開始工作的前一段時間，幫老師的桌子收拾一下，然后再打掃一下辦公室，讓老師工作得更舒適，心情更愉快，也能對我另眼相看，更愿意教給我更多的知識。

　　在這一周，我體會到了，每一件小事只要我自己努力去做了，通過付出自己的勞動換來的成果才有價值，也很值得。

　　9月16日—9月22日，第三周

　　來到單位已經有三周了，我已經基本熟悉實習單位的環境，同事的名字我也基本能叫上來了，因此辦事效率也提高了不少，看來融入環境對自己干好工作還是能起到很大作用的。這一周和上兩周的工作沒什么差異。我主要負責復印文件、送文件、接電話等等。雖然工作內容沒有太大變化，但工作效率卻提高了很多，帶我的老師也教了我一些新的東西，我很開心。

　　在這三周里，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校里未能接觸過的，我懂得了社會里的人情世故，懂得了如何去接人待物，這都是在課本里學不來的，我也深深體會到把書本上的知識轉化到實踐中去的重要性。只有理論和實踐相結合了，所學來的.知識才不是紙上談兵。我相信下一周我會過得更充實，也更有意義，加油。

　　9月23日—9月29日， 第四周

　　彈指一揮間，一個月已經過去了。在往年的九月里，我還是個坐在教室里上課的學生，而現在的我已然是一個在單位工作四周的實習生了。通過一個月的時間，在領導及同事們的支持和幫助下，對自己的工作職責有了明晰的認識，對辦公室工作有了更深層次的了解，可以說辦公室是承上啟下，聯系左右，協調各方的橋梁和紐帶，是面向社會的重要窗口。

　　在這幾個星期的實習過程中我發現了我的一些問題，一方面是我的工作主動性不夠，工作預見性有待提高；今后工作要增強超前意識，凡事想在前頭，先行一步。另一方面是對加強對突發事件的應變能力；在日后的工作中，我還要繼續加強學習，努力涉獵多方面知識，做到全面發展。下一周我可能就可以去涉及一些網站方面的工作了，這對于剛剛出來的學生是很有誘惑力的，特別是專業對口的時候，我很興奮，但更要加油了。

　　九月份月小結

　　不得不感嘆一下的是時間的飛速流逝。

　　在這一個月里，我收獲頗豐，不但把以前所干的事情干得越來越好，越來越熟練，和同事之間的關系也相處的越來越融洽了。我體會在遇到不懂的問題的時候，要虛心向單位的老師們請教。再就是要學會如何和單位的同事交往，要是能和單位的同事相處融洽，就可以在以后工作中會得到很多的幫助。我會盡最大的努力彌補不足。要主動培養自己獨立思考問題的能力，在遇到困難時要勇敢地面對，嘗試獨立解決，在這過程中我們會對事物有更深的理解，并會取得意想不到的收獲。

　　感謝學校和單位實習老師對我的培養，通過這次在單位的實習，讓我學到了很多在校學不到的東西，在今后我會不斷完善自己。這次的實習將帶給我的不僅僅是一種社會經驗,更是我人生的一筆財富。

　　10月30日—10月6日，第五周

　　本周國慶節放假

　　10月7日—10月13日，第六周

　　進入十月了，剛度過了一個放松的十一假期轉眼又要進入到新的工作中去了。這一周，我正式接觸到了有關新聞網站的相關工作。首先我細致的瀏覽了這個網站的結構、分類以及內容，對網站有了一個基本的了解。很高興的是，指導老師在給我講解了網站后臺的結構以及它是如何運營的之后，就讓我試著發稿子了。雖然是娛樂時尚新聞這一個小板塊，但老師說會了這一部分別的就都會了，因為流程都是一樣的。我很興奮，認真細心的完成了我這部分的工作，覺得新鮮又很有趣，我想這會成為我日后工作的動力吧。

　　在工作中我也發現了自己的問題。第一天，站長讓我去別的辦公室要照片，我不假思索的就去了。雖然事情是辦成了，但我現在回想起來還是覺得那天說的話不夠圓滿，以后一定要注意。

　　10月14日—10月20日，第七周 進入到報社新聞網站的時間也不短了，我很高興我可以從事我所學的專業的工作。網絡媒體一直都是以效率著稱的媒體，高效意味著忙碌，也意味著偶發性強。所以，雖然剛入職的時間不算太長，但工作中的每天都在不斷學習和接受從來不曾接觸的新知識、新技術。

　　做一個網絡編輯，除了基本文字知識，最重要的是對計算機軟件的應用，其中dreamweaver、photoshop是所有軟件中的核心。因為網站的贏利主要依靠點擊率，而點擊率通過公司技術部門就可以調出統計數目，因此，我們的工作效率高與否、正確與否、贏利與否，都是直接而又直觀的被呈現。我越發感受到我要更積極的工作以及讓自己汲取到更多的相關知識來充實自己，才會對網站做出一點微薄的貢獻，繼續加油吧。

　　10月21日—10月27日，第八周

　　網絡媒體方面除了平時對網絡使用的喜好與依賴外，網站編輯的工作對我來說就是一個零起點的工作。入職不久，我只能做一些簡單的信息搜集、整理、這樣看似簡單卻十分耗費時間的工作。

　　做為職場新人，我知道自己未來的路還很長。但我很幸運，能夠尋找到一個自己還算滿意的職位。選擇好的單位意味著接受優良的企業文化和開明的人際關系，這些經驗，是我在學校不曾學過和接觸過的最寶貴的財富。從前，父母經常會在耳邊嘮叨，錢是多么不好賺，社會是多么殘酷。今天，當我再沒有理由以學生的身份要求自己的時候，我才明白學校是一個充滿善意的寬容社會，而真正的職場生涯，伴隨我的是壓力、待遇這些從前根本不會關心的事情。我想，這也許就是成長，它不同于我們曾經心心念念的每一次青春歷程，它再不會是跟青春有關的詞匯，它走進了成人的世界，伴著極速化肥，讓我極速轉換成一個真正的社會人。

　　10月28日—11月3日，第九周

　　這一周的工作生活挺豐富的。有時候老師有采訪任務時就會帶著我一起去，雖然我不是記者，但我體會到了當記者的辛苦。我們報社舉辦的為期五天的“金秋房展會”在10月29號圓滿落幕了，雖然我沒有參與到前期的準備籌劃工作中去，但在開幕式當天我參與其中，覺得既興奮又新鮮，很有意思。周三由我們網站輔辦的另一個網站正式開通了，并舉辦了開通儀式。因為我參與到了前期的建站過程，看到了我的指導老師是如何把一個網站一步步建立起來以及修改整理，但我看到水晶球上打出網站正式開通的字幕時，我有些開始崇拜我們這個新聞網站了，覺得他們都很厲害，我要好好在這里實習，爭取多學點東西。

　　另外，周一和周三新來了兩個和我年紀相仿的同事，看見同齡人，我心里很高興，沒有一會就和他們熟絡了起來。慢慢覺得這個辦公室像一個溫暖的大家庭一樣，很溫馨。

　　十月份月小結 如果有人問我，這份工作帶給我的最大感受是什么，我的回答一定不會是跟實習單位的名氣、工作地點、待遇??這些詞有關的，我的最大感受其實只有一個，就是堅持。從找單位到真正工作，每一步都是一個接一個的難題和挑戰，每一次都不斷在考驗著精神和心理的承受力。作為一個學生，內心的柔軟和軟弱永遠并存，純真和愚蠢也只是一步之遙，如何做到面對考驗和困難臨危不懼，又要如何做到善待別人的同時更要關注自己，生活的壓力和原則在工作中不斷挑戰著我，而我能夠做的，只有堅持。因為只有堅持，才會有機會看到未來的模樣，正如歌中唱的那樣：“最想要去的地方，怎么能在半路就返航，最初的夢想絕對會到達，實現了真的渴望，才能夠算到過了天堂”

　　11月4日—11月10日，第十周

　　到實習單位這么長時間了，我也對網絡編輯的工作內容有了基本的認識。一是，要發現新的信息源。在這個復制的時代里，不知道到哪復制是件很讓人頭疼的事情。別只盯著新浪或者騰訊的滾動，這樣是省事，但永遠慢一步。而且，別人的選擇未必適合我們媒體的定位。二是反復揣摩每一篇新聞是編給誰看的。心中要始終有讀者。只有選準了讀者，你才知道怎樣處理標題，以及文章的權重。三是，可以制作大型專題。要制作“留得住”的專題。這樣的專題相當于一個頻道。值得下功夫的做的專題一年不會超過5個。在我們這里，做一個專題可以頂寫數十篇的稿子。而我作為一個編輯新手應當具備強烈的社會使命感、飽滿的工作熱情、認真的工作態度和高度的職業責任心。這個責任心既包括對稿件審核工作的，也包括對編輯部、對作者、對讀者的。我會將這種態度一直保持下去。

　　11月11日—11月17日，第十一周

　　在網站待了這么長的時間了，對于編輯的工作也更加有了自己的認識，并且對我現在工作也產生了熱愛。我想，作為編輯，對待作者應尊重、熱情、執著、誠懇。編輯和作者是創造共同體，要以創造主體的姿態“投入熱情”。編輯不應當將自己的工作僅僅看作是作者與讀者之間“架起的一座橋”，編輯還應該將自己視為作品的“父親”，是在“借作者之腹生自己的兒子”（韜奮出版獎獲得者、著名編輯王建輝語）。編輯在審讀過程中，要把自己的“基因”輸進去，同作者一起去孕育“新生兒”。

　　由此，如果不具備這種熱情和執著，編輯就不可能下大力氣去審讀作品，提出自己最為中肯的意見或建議，就不可能與作者進行很好的有價值的交流與溝通，從而也就不可能充分挖掘作者潛力把更好、更優秀的作品呈現在讀者面前。

　　11月18日—11月24日，第十二周

　　天氣慢慢涼了，漸漸進入了冬季，時間在悄無聲息中流逝著。經過這么多天的工作，我開始感覺到一整天坐在電腦面前開始有些疲倦。整天面對著電腦，看著那令人眼花繚亂的文字，我有點開始厭倦了，但是我還是堅持著做著，細心的檢查著。就這樣我熬過了枯燥的一個星期。 但是我對于網絡編輯的工作內容已經逐步熟悉，從最開始的每天3、4篇偽原創文章，到熟練掌握了編輯的技巧后最多一日可以編輯上10余篇稿子。

專升本實習周記2

　　第一周

　　2月7日，我正式實習上班了，主要是先跟著任課教師到各個班級聽課，指導教師劉老師雖然不是教語文的但卻是很熱心的幫我安排聽語文老師的課。當我第一次走進教室時，面對著黑板和同學們，我仿佛又回到了學生時代。但這次卻是以一位實習教師的身份來到這個教室，感到非常緊張，不過還好我現在只是聽課，即使心理緊張，同學們也不會看見。開始上課了，我調整好緊張的心態，認真的聽老師講課，現在聽課的感覺和以前不一樣：以前聽課主要是為了學習知識，而現在聽課是學習教學方法，目的不一樣，上課的注意點也完全不一樣，現在更多的注重觀察老師怎樣講課，如何駕馭課堂，如何控制授課的時間。課間，當有同學和我打招呼時，感覺好別扭，在不久以前自己還是一個學生，現在卻被同學們問好，好在自己能夠很快適應。老師和同學也會熱心的幫助我，我也虛心受教，不斷總結自己，積累經驗，因此和老師、同學們相處的很融洽。每天積極認真的到各個班級聽課，到每個班都會有不一樣的感受，心理總是在想教師真是一個偉大的職業。

　　在新的環境，新的身份，不一樣的心情下。就這樣，一周的實習時光結束了，回顧一周來在學校的工作，我覺得很充實，雖然能夠學到很多東西，但是還有那么一點不甘愿。

　　第二周

　　踏上實習的征程，當時的心情很復雜，記得曾經看過這樣的一句話：畢業是個殘忍的季節，不管成不成熟都要收割。就像我不管喜不喜歡都要到施劉小學。

　　當天下午，劉老師給我介紹了施劉小學的概況，之后，便直接見了學生。第一次面對學生，有些羞澀；學生第一次面對我，很欣喜，“哎，是實習老師！”。第一天接觸，便發現：施劉小學的老師，很友好，很和善；施劉小學的學生很可愛，很好學。

　　第二周，可能是跟學校的作息有些出入，還不是太習慣――不是很習慣早起，不是很習慣早睡――但是對于食堂的飯菜，大家都贊不絕口。剛來一周，很清楚的記得，每到快要吃飯的點上，大家都一窩蜂的進入食堂，享受施劉小學的美食。第一次發現，原來大家的消化系統都活躍起來了，呵呵……

　　看班，是施劉小學的一大特色。因為剛來，與班里學生不是太熟悉，也不敢跟學生走的太近。于是，每次看班的時都只是呆呆地站在旁邊。看班是要去班里督促學生盡快進入學習的狀態。覺得自己有些搞笑，有些幼稚，有些羞澀……每次進班，呵呵……都從后門進去，小小地轉一圈，從后門出來。或許是班主任看穿了我們的想法，每次都鼓勵我說：多進班里看看，沒關系的。聽到這樣的話，我開始慢慢地放開了。

　　第二周，感受到了溫暖，友好。對老師、同學充滿了感激。晚上躺在床上進入夢鄉時想：或許選擇當一名教師真的是一個不錯的選擇……

　　第三周

　　考題，以便他們積極思維，開拓他們的解題思路，提高他們的解題能力，對于差生，也不要氣餒，總是及時發現他們身上的閃光點，利用課余時間，耐心的幫他們輔導，不厭其煩地教，鼓勵學生不懂就問，端正其學習態度，努力提高學生學習成績；對學生的學習評價，既關注學生知識與技能的理解和掌握，更關注他們情感與態度的形成和發展；既關注學生數學學習的結果，更關注他們在學習過程中的變化和發展；在教學中，要多向經驗豐富的教師請教，學習其優秀的教學經驗，取長補短，努力提高自身的業務水平。

　　批改完作業的錯誤統計其實是一項重要的任務，反饋了教師自己在課堂上的知識點的遺漏。每次批改完作業，都要糾結一段時間，應該怎么統計錯誤，做到“快、狠、準”。糾結了兩周，老師可能終于忍不住了，便把他的統計錯誤的妙招傳授給我們。回來之后，一再地思考，為什么老師想的到東西，自己卻是如此的陌生呢！

　　第四周

　　星期一的早晨，我和那些背著書包的學生一起走在去學校的路上。耳邊有風吹過，還有小鳥在唱歌，陽光打在臉上，甜甜的味道。

　　不知道是老師器重還是一種考驗，很榮幸，聽了老師的一節課后，在毫無其他準備的情況下，接受了第一次的習題前課。前面的二十分鐘，是老師上的新課，后二十分鐘是給我的習題講解。第一次在班里上課，印象很深刻――臉紅、心跳加速、冒冷汗、口誤，怎一個窘字了得，呵呵……再講一個知識點的過程中，明顯地記得自己應該怎么講的，等到解釋給學生的時候，感覺不知如何開口，真正是不知所措。上課，拼命的上下托黑板，卻忘記了可以寫在另外一側；奮力的用簡單的'語言向他們解釋，殊不知只要寫一個詞語就可以解決。印象最深的是：因為緊張，一轉身，手上捏著的粉筆掉在了地上，摔成了兩斷，糾結了許久，應該用哪一段，等我起身時，看到學生們都洋溢著笑容，這笑容，看著就“恐慌”，心里想著：這二十分鐘怎么那樣漫長，什么時候才能下課啊……呵呵……當下課鈴聲響起的那一瞬間，心里是前所未有的輕松。課后，老師鼓勵我說：你應該自信一點，第一次上講臺能堅持下來已經很不錯了。當你把自己放在老師的位置上時，那么學生也會把你當成真正的老師。

　　這一周，懂得了自信，學會了當老師最重要的――自信。

　　第五周

　　聽了課之后，自己也親身體會了當老師的艱辛。這一次走上講臺是星期三的第四節課，當時是指導老師臨時有事，叫我代上一節課，我也是沒辦法硬著頭皮上的，第一次那么正式的上講臺面對下面那么多學生還真有點不知所措。也許是沒充分準備的緣故，也許是第一次還沒經驗的緣故，也許……整堂課下來我自己的感覺就是一團糟，當時真是對自己失望透了。接下來的第二天，指導老師去聽我的課，順便幫我助陣維持紀律，我雖是有備而上，但自我感覺也還不是很好。一堂課下來才知道：要抓住學生的心，維持好課堂紀律是多么不容易。此外，我覺得任務的設計也是一個特別要注意的環節，任務應該環環相扣，貫穿課堂的始終，因為只有不斷激發學生的成就動機，才能更好的調動學生的積極性，讓其配合老師的教學。當然，在教學過程中自己還是存在不少缺陷的。首先，在講授知識點時，沒有突出重點、難點，過于追求學生的自主探索；其次，課堂的調控和應變能力還有欠缺，在遇到突發事件時，自己往往還不夠清醒，不能很好的處理；再次，自身心里狀態也不是很好，站在講臺上，心里還是免不了會緊張，這些都會影響我整堂課的發揮。希望本周課堂上體現出來的不足能在以后的教學工作中得到彌補！

　　這一周，感嘆頗多，感受到自己的努力，感受到和學生的合作，感受到曾經老師的含辛茹苦，感受到學生的好學。

　　第六周

　　第一次正式進行課堂教學，上一篇課文，我的體會是第一次上課感覺自己就是在亂耍猴，幸運的是我早有準備，不過理想和現實很大差距，我準備的一些教學工具未能派上用場，當下面的學生沒有什么反映時，我一下子蒙了，不過還好學生看到新老師上課都很激動，也很配合，課堂氣氛還是比較輕松，適當的時候，老師為我做了小小的補充。等老師指點之后，我會認真的改進，學生有問題也會及時的問，而我在講臺上有些戰戰兢兢，課后老師對我所講的課進行了總概括的評論，并沒有太多批評，害怕打擊了我的志氣，說只要邁出了第一步，剩下的路就好走了。我回去又重新編寫教案，反復備課，盡量挖掘新的教學方法來應對接下來的課堂教學。從點滴入手，了解學生的認知水平，查找資料，精心備課，努力創設寬松愉悅的學習氛圍，激發興趣，教給學生知識，所以每上一節課前我都準備好教案，考慮課堂會出現的各種細節問題，盡量在講課的時候發揮好一些，剛開始時聲音不夠洪亮，后面的學生聽起來較困難，我就立刻調整過來，不過在語速語調上面做得還不夠，缺乏抑揚頓挫的感覺。老師也給我一些建議，老師肯定了我的進步，也談到我與學生互動的環節很好，達到課堂氣氛的一個高潮。

　　這一周，上了第一節正式課。真正感受到原來那句“臺上一分鐘，臺下十年功”真不是蓋的。盡管自己一直在修改教案，但是等上完這節課還是又很多的糾結。老師說：說明你成長了，能意識到自己的不足說明你還有進步的余地。很感謝，老師的鼓勵。慢慢地，開始感受當初老師的辛苦了。

　　轉眼間，實習已有一個多月了，在這一個月里，點點滴滴還是那么的記憶猶新。我感覺自己在慢慢的適應這一個新的生活，是對自己工作能力的挑戰，也是對自己童心的測驗，呵呵！現在對于上課已經不存在緊張與焦慮，更多的是關注發展，也就是想如何才能把課上的更好，讓自己的能力得到更好的發揮。應該說從這個月起我的實習生活是比較累的了，但是看著他們可愛的笑容，聽著他們的一聲聲老師好以及老師再見，讓我疲憊的身體感覺到很輕松。有時候腦子里時常浮現那一張張可愛的笑臉，就會讓我迫不及待的想快點上課快點見到他們，也許這也說明了自己在悄悄的進步。

　　第七周

　　這一次馬老師給我一個新的任務：把兩節課用一個課時上完。我一下子就興奮起來了，因為這是自己第一次上這種課。這種課一方面要求老師授課速度快，另一方面也要求老師如何在有限的時間內盡可能多的拓展知識點。這次上課馬老師還讓我先在謝老師和孫老師的班上先試講一下。下午上課后孫老師給了許多寶貴的意見。周二就聽了謝老師的一節課，從中發現自己上課的不足。這一天基本是不斷地完善教案。周三上午和下午的課都很順利，自己講得越來越好了。但是最后在（2）班上的那節就差多了。由于從來沒有和這個班級的同學接觸，所以這節課的授課情況可想而知了。雖然事后謝老師安慰我一番，但是我還是很介意這次授課失敗。最后還是想通了，就想劉老師說的那樣：失敗了不就是這個樣子啦。重點是人要有進步就行了。

　　要成為一名合格的教師真不容易，我現在才明白：如果教學是一座大山的話，就我現在的教學水平連山腳還沒到，只是隱隱約約看到那山的輪廓而已。

　　第八周

　　今天是第八周的班會課，班主任楊老師主要是進行月考總結。楊老師強調，小學三年級也是打基礎的關鍵時期，學生要更正觀念。學生要學會自覺主動學習，學會自我管理，不要自我放松。關于成績排名，老師表揚了全班排名前五名的同學、單科排名第一的同學和進步比較大的同學，表揚他們取得比較好的成績，并勉勵他們要繼續努力。同時，楊老師也勸勉其他

　　同學向這幾位同學看齊，要提高學習效率。要有“目標――計劃――行動”三個層次，要堅持“課前預習、課上認真、課后復習”三個步驟。與其它班相比，我們班還是有相當差距的，因此同學們要總結這次月考的經驗教訓，關鍵是轉變學習態度，不要讓自己有所懈怠。當然，同學們也有優點，那就是紀律很不錯，相對于其它班來說沒有太吵。在這里要特別強調，看班課要自主學習，不準相互討論，因為那會影響別的同學學習。這次班會課，使我更加認識到楊老師的班主任工作開展得非常好。第一，民主氣氛濃厚。當班上要決定什么事情時，楊老師會讓同學們說出各自的想法，并按照少數服從多數的原則把事情確定下來。第二，獎罰分明。楊老師的各項工作既有獎勵制度，也有懲罰制度，讓同學們自覺主動地遵守班級制度和學校各項要求。我認為，這是相當好的班主任工作經驗，我在以后的工作中要好好實踐。

　　第九周

　　時間過得很快，時間過得很快的原因應該是生活充實的體現吧。很慶幸我的實習工作是在一個很和諧的環境中進行。每天上學放學，又像以前在家念書那會兒，呵呵，很謝謝他們的關心啦，我想給他們說的是：謝謝你們了，有你們真好！雖然說現在是實習，但是我已經把這當成我的工作了，我只想更加認真和努力的做好每一件自己能做好的事。應該說前面還有很多挑戰在等待著我吧，不過加油，相信用心可以創造出奇跡的，加油！

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