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總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，快快來寫一份總結(jié)吧。我們該怎么寫總結(jié)呢？下面是小編收集整理的研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)1
國家未來人才,而身體則又是一切的底線,沒有好的身體,中學(xué)生們將來也難以很好地工作.故選"探討中學(xué)生睡眠不足問題"的研究課題,使學(xué)生們明白睡眠的重要性,調(diào)整作息時間,保持身體健中學(xué)生正處于生理發(fā)育的高峰期,為滿足生理需求,一天的睡眠時間應(yīng)為9~10小時.如果睡眠不足,不僅疲勞得不到緩解,還會影響到第二天的.大腦運行工作,適得其反,反而降低了學(xué)習(xí)效率.此外,熬夜還會導(dǎo)致精神恍惚,情緒低落,在心理上造成不良影響.專家建議:中學(xué)生最佳就寢時間為21:00~22:00,這段時間內(nèi)人體生長激素分泌最旺盛.睡眠能夠幫助人們恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，對健康至關(guān)重要。
良好的睡眠可以使第二天保持清醒和活力。睡眠是每個人在一生中都必需滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。據(jù)觀擦，健康人能忍受饑餓長達三個星期之久，但只要缺覺三晝夜，人就會邊得坐立不安、情緒激動、記憶力減退，斷定能力降落，甚至涌現(xiàn)一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活中的活動。所以，對個每人來說，都是絕對必需的、不可缺的生活需要。作為一名青少年，作為一名高中生，時間對我們至關(guān)重要的，可以說，抓住了時間就掌握了成功，拿到了夢寐以求的大學(xué)通知書，為了成績，為了健康，為了心中至高無上的大學(xué)通知書，補上你那不足的睡眠時間，不然精神不濟，頭腦沉重，對學(xué)習(xí)提不起半點精神，即使有心無力，為了食圖多一點時間，而放棄該有的睡眠時間，放棄更多的讀書時間，顧比失彼。人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，而親愛的同學(xué)們，睡眠不足危害我們的健康，可能導(dǎo)致我們視力下降，還有睡眠不足使我們長不高，大量資料表明中學(xué)生的睡眠時間應(yīng)控制在8小時，如果經(jīng)常低于8小時，對我們則不益，所以同學(xué)們要少熬夜，休息也是十分重要的，身體是革命的本錢，我們相信，通過我們小組的研究和努力，壽中的學(xué)子們一定能合理安排時間，還自己一個充足的睡眠！
通過活動，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時懂得要保證足夠的休息時間。通過這次活動，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時懂得要保證足夠的休息時間。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)2
在本次研究性學(xué)習(xí)中，我們小組研究的主題是“新型太陽能電力車的設(shè)計與制作”我在小組中的主要任務(wù)是負責確立研究方向。
我們小組在研究性學(xué)習(xí)過程中團結(jié)一致，互幫互助，各自努力完成自己所分配的任務(wù)。我分配到的任務(wù)是確定研究方向，剛開始接到這個任務(wù)我像張二的和尚，摸不著頭腦。在自己的努力和組內(nèi)其他同學(xué)的幫助下有了頭緒，我開始對附近各個太陽能電力車商店進行了采訪、調(diào)查，還對汽車司機和街道行人進行了詢問，從中獲得了很多信息，我對得到的信息進行了整理，在我訪問的人中有50％的人不太了解太陽能電力車。對車的動力，操作系統(tǒng)，穩(wěn)定性等存在著質(zhì)疑，還不敢購買使用。20％的人正在使用太陽能電力車，他們對車總體還比較滿意，覺得很環(huán)保。但是對總體性能和動力還是不是很滿意，需要加以改進。還有30％的人不知道太陽能電力車。我通過對這些信息的分析確定了我們需要設(shè)計與制作的新型新型太陽能電力車的努力方向。我們還需在車的動力、持續(xù)行駛時間和操作系統(tǒng)等方面進行改進。
在此次研究性學(xué)習(xí)中，我們在組長xx的帶領(lǐng)下，各自克服種種的困難，及時的糾正了一些實踐上的錯誤，相互幫助，充分利用所學(xué)的知識，將其理論與實際結(jié)合，面對理論與實際生活中的種種差異，我們能夠棄其糟粕，取其精華。用多層次，全方位的角度看問題，終于突破種種難關(guān)，將其理論性轉(zhuǎn)化成實踐性，我與小組成員積極配合，通過我的努力從各種途徑確定了我們的研究方向，然后交給呂函英，又幫助呂函英成功的制定了新型太陽能電力車的研究方案。
新型太陽能電力車以太陽能為主要能量來源，通過貼附在車頂?shù)墓夥嚵袑恿﹄姵爻潆姡?qū)動直流電機推動助力車前行。在陰雨天氣或晚間停放時也可通過家用市電充電。并聯(lián)充電串聯(lián)放電系統(tǒng)，有利于提高電池組的均勻性，提高其使用壽命和容量；太陽能跟蹤系統(tǒng)的設(shè)計制作，能顯著提高太陽能電池板的功率；車架和車身優(yōu)化設(shè)計，使整車小型化、輕量化。這些都有利于提高整車的能量利用率，增加續(xù)駛里程，達到節(jié)約能源、保護環(huán)境的目的。
在此次研究性學(xué)習(xí)活動中讓我學(xué)到了很多課堂內(nèi)學(xué)不到的知識，例如：關(guān)于太陽能的利用、電力車的設(shè)計與制作、太陽能電力車的的車身結(jié)構(gòu)、人們對節(jié)能的態(tài)度和認識等等。太陽能是現(xiàn)在及以后都將大規(guī)模使用的清潔無污染的可再生能源。把它與電力車結(jié)合起來，成為可以不用消耗燃油和充電提供動力。減輕了對環(huán)境的污染和能源的浪費。通過這次活動我意識到團體的力量是強大的，一個團體只要成員齊心協(xié)力，互幫互助，想取得成功是很容易的事情，我們這次在組長明確分工后，小組成員都毫不懈怠，積極完成自己的任務(wù)后，還主動幫助別的成員，正是因為我們的`團體精神，才使得這次研究性學(xué)習(xí)任務(wù)圓滿完成。同時也讓我認識到能源和環(huán)境保護的問題。首先是開采對自然環(huán)境的破壞，破壞了原有的生態(tài)平衡，其次是使用能源時排放的廢氣對空氣的污染，最后還有使用后廢物的處理問題。我覺得使用無污染的綠色能源、可再生能源是今后的必然趨勢。
做完這次關(guān)于太陽能電力車的設(shè)計與制作的研究性學(xué)習(xí)過后，讓我認識到當今能源消耗需求量很大，而使用的大多都是不可再生能源，如果不提倡節(jié)能的話在不久的將來能源將開采用完，人類將面臨能源危機。將會有更多人使用節(jié)能產(chǎn)品，利用可以在短時間內(nèi)再生的能源來替代對環(huán)境污染嚴重的能源，將減輕對環(huán)境的污染，愛護地球環(huán)境這就是愛護我們?nèi)祟愖约骸Ｒ虼耍覀円獜默F(xiàn)在做起，從身邊做起，保護環(huán)境，節(jié)約能源！
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)3
三臺中學(xué)高20xx級3班 侯 超經(jīng)過我們對魯班湖多次細致的調(diào)查，已對當?shù)氐淖匀伙L光，人文景觀，環(huán)境污染，生態(tài)農(nóng)業(yè)以及旅游業(yè)的發(fā)展情況有了一個詳細的了解。
這次活動，小組分給我的任務(wù)是策劃具體行程和攝影，所以，這次活動的路線，時間以及采訪計劃是由我來安排的，還有就是這次的所有照片、圖片也是由我負責。擔任策劃，使我受益匪淺，讓我認識到了統(tǒng)籌安排的重要性，比如我們?nèi)バQ種場采訪，由于我一時疏乎，忘了一個重要的采訪對象，結(jié)果既耽誤了時間，又使大家多走了近1公里的路；擔任攝影，也使我學(xué)到了許多攝影的技巧，比如在選景方面要特別注意，不然便會照出一些毫無意義的相片。還有在照像時，手一定不能抖動，否則，照出的相片便會模糊不清。
這次活動給我?guī)淼暮锰幉粌H是以上兩點，還有許多；比如通過這次活動，使我更
清楚地了解社會，為我以后進入社會打下了一個良好的基礎(chǔ)；這次活動，也讓我學(xué)到了許多社會交際知識，懂得了許多社會關(guān)系；這次活動，還讓我把許多學(xué)到的知識運用到了實踐上，學(xué)會讓自己去找出問題，分析問題和解決問題，同時我也感受到了自我解決問題的樂趣。這次活動最重要的作用是使我看到了三臺縣旅游資源開發(fā)的.不足，促使我下定決心要好好學(xué)習(xí)，為三臺縣以后的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻！
這次活動鍛煉了我們的社會實踐能力，特此感謝學(xué)校給我們的這個良好的機會。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)4
在開放的情境中主動探索，親身體驗，在愉快的心情中自主學(xué)習(xí)，提高能力，我們在研究性學(xué)習(xí)中不斷收獲，得到鍛煉，提升自我。
這是我們對本次研究性學(xué)習(xí)的真實體會。
在劉老師的策劃組織下，我們組員參與調(diào)查研究了劉克祥老師的研究課題。
下面我們就將聯(lián)系實際情況，具體談一談在研究過程中的心得體會。
一、準備充分 目標明確
在研究性學(xué)習(xí)的初期階段，我們組員都感到有點不耐煩，遇到研究學(xué)習(xí)的困難的時候，劉老師一直在我們身邊鼓勵我們，并且耐心地為我們進行指導(dǎo)。還告訴我們明確的知道自己想調(diào)查什么內(nèi)容，調(diào)查的具體對象是誰，調(diào)查的目的與意義是什么，想取得什么樣的調(diào)查結(jié)果，采用什么樣的調(diào)查方式等等這些具體的事項，才能高效率，高質(zhì)量的完成調(diào)查研究。這令我們頓時恍然大悟，于是收拾好心情，調(diào)整好心態(tài)，安下心來做準備。終于，過了近一個月，我們終于完成了這個研究性學(xué)習(xí)任務(wù)。
二、團隊精神 合作至上
研究性學(xué)習(xí)是一項龐大的工程，單憑一人之力是無論如何也無法完成的。這時候我們需要的是合作，是整個團隊，是大家共同的努力。這讓我們深有體會，在這次研究性學(xué)習(xí)中，我們也看到了合作的巨大力量。一開始大家都忙著各自分頭尋找相關(guān)資料，沒有分配任務(wù)，開會討論，等到組內(nèi)開會召集時，才發(fā)現(xiàn)，不是有的資料沒找到，就是同樣的資料找了好幾份。組員們在這種情況下并沒有互相埋怨，而是趕快聚到一起開會商議補救之策。我們將任務(wù)分割成幾份，派給組員，大家同時工作但側(cè)重點不同。比如這個組員負責找關(guān)于賈寶玉的，另一個找林黛玉的，還有一個又找薛寶釵的，等等。如果有的組員提前完成任務(wù)，也會熱心主動的'幫助別的組員。正是因為大家共同合作，互相幫助，以集體的利益為主。在四個人之間，合作的關(guān)系依然緊密，如果查找到與其它組員要找的有關(guān)的資料，大家都會拿出來共享，正是由于這樣，雖然研究任務(wù)很重，我們卻也沒有耽誤很多學(xué)習(xí)時間。團隊的精神在每個人心中，合作為了共同的目標。
三、體會其中的好處
原以為高中生活只是緊張的學(xué)習(xí)，其實非也。
高中生活原來是如此多彩的。就以“研究性學(xué)習(xí)”這個課題來說吧，開始還不知道它有何意義，自開學(xué)到現(xiàn)在，這個過程帶給我們許多學(xué)習(xí)的情趣和全新的感受。
從一定角度看來，研究性學(xué)習(xí)就是在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)一種類似科學(xué)研究的情境或途徑，讓學(xué)生在教師引導(dǎo)下，從學(xué)習(xí)、及社會生活中去選擇和確定研究專題，用類似科學(xué)研究的方式，主動地去探索、發(fā)現(xiàn)和體驗。同時，學(xué)會對信息進行收集、分析和判斷，去獲取知識、應(yīng)用知識、解決問題，從而增強思考力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和完美人格。以往的教育主要以應(yīng)試教育為主，它的表面性，片面性局部性和機械性限制了學(xué)生的思維發(fā)展，不利于學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。而研究性學(xué)習(xí)具有學(xué)習(xí)內(nèi)容的綜合性與開放性，學(xué)習(xí)主體的參與性與自主性。學(xué)習(xí)過程的創(chuàng)造性與多樣性 ，學(xué)習(xí)評價的多元性與社會性等特點，而研究性學(xué)習(xí)的目的和特點恰恰可以為學(xué)生營造了一個民主的，自由的，寬松的，向上的學(xué)習(xí)氛圍，這有助于學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，創(chuàng)新能力的提高和完美人格的塑造。
研究性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變了我們的學(xué)習(xí)觀念，和改變我們的學(xué)習(xí)方式。以我的小組而言吧，說它簡單，最終成果只是一個簡單的結(jié)果。但是，真是搞起來，要多方面考慮，還要收集有關(guān)資料，再加以運用，這自然會遇到許多麻煩，它給我們很大創(chuàng)新空間和實踐機會，轉(zhuǎn)變我們對學(xué)習(xí)和生活缺少獨立思考新發(fā)現(xiàn)的一些依賴觀念，改變我們“死讀書”的學(xué)習(xí)方式，創(chuàng)造另一種學(xué)習(xí)的風氣，營造更優(yōu)的學(xué)習(xí)環(huán)境。這對學(xué)習(xí)科學(xué)文化的學(xué)生來說也是一個運用科學(xué)知識解決問題的良好機會。同時，研究性學(xué)習(xí)也促進同學(xué)們學(xué)會交流，學(xué)會合作。這個我在學(xué)習(xí)研究中有切身的體會，像哪個同學(xué)有何特長、愛好，對事情處理的態(tài)度，協(xié)作能力如何，這都很容易在研究性學(xué)習(xí)過程中反映出來。我作為本組的組長，有時在分配工作過于疏忽，執(zhí)意按自己的意愿去做，結(jié)果造成某些缺漏和過失。幸好還不算嚴重，否則我真無地自容，組員也沒有責怪于我，反而給我補遺拾漏。我想，這不僅僅是一種責任，還有我們感情的橋梁在起著作用吧。這段日子，我們一起外出調(diào)查，一起查閱資料，一起總結(jié)分析，一起解決問題。經(jīng)歷了如此之多，組員之間不知不覺中建立了友誼，加深升華了友誼，這對以后的生活和學(xué)習(xí)無疑會起巨大的作用。
我們通過研究性學(xué)習(xí)的實踐，激發(fā)了自由創(chuàng)新的熱情，培養(yǎng)了獨立思考、探究新事物的科學(xué)精神，同時提高了我們協(xié)作能力和社會交際能力，正好填補了我們在課堂上學(xué)習(xí)的不足。我想這是研究性學(xué)習(xí)的最大意義。
以上就是我們在本次研究性學(xué)習(xí)中的心得體會，它讓我們得到了鍛煉，無論是社會交往的能力，還是自身的學(xué)習(xí)能力都得到了巨大的提高。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)5
通過這次社會調(diào)查，我覺得我收獲很大，我在這次任務(wù)中擔任記錄員，雖然任務(wù)算是最輕的，重要是對各個來訪對象作簡要的文字記錄。但我感覺還是很累，主要是由于交通不方便走了很多路，我想這這可能也是制約魯班湖旅游業(yè)發(fā)展的最主要原因之一。其次，這次調(diào)查，使我們更早地接觸了社會，學(xué)到了很多的東西，在我們這次采訪中，有積極配合我們采訪的，也有態(tài)度比較惡劣的。比如說縣旅游局就很配合我們采訪，而鎮(zhèn)政漁場負責人則完全不配合，多次責怪我們來得不是時候，并且拒絕采訪和提供資料，當時真的覺得很惱火。不過仔細想一想這其實是一個素質(zhì)問題，鎮(zhèn)政漁場各個辦公室里全部擺設(shè)的`都是麻將，不干實事，這可能也是制約魯班湖旅游業(yè)發(fā)展的原因之一。
這次活動還使我學(xué)會了把學(xué)到的知識運用到實踐上，學(xué)會了困難自己想辦法解決，使我初步了解到人與人之間的各種復(fù)雜關(guān)系，為我以后更好的適應(yīng)社會提前打下了基礎(chǔ)。
這次活動使我的綜合實力得到了提高，特在些感謝學(xué)校給予了我們這次機會，增強了我們的能力。也感謝在調(diào)查中給予支持的每一上人和小組的其它成員。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)6
一、內(nèi)容
本學(xué)期已經(jīng)教過的內(nèi)容有：
1、怎樣提問題；
2、怎樣把問題變成課題；
3、如何研究課題；
4、怎樣查找資料；
5、教學(xué)，有些教學(xué)內(nèi)容在本學(xué)期教學(xué)中有涉及，但沒有拿出課時講授，在下學(xué)期的教學(xué)中要作專門的講解，如：調(diào)查與采訪；課題研究結(jié)果的呈現(xiàn)方式等。
二、教學(xué)策略
研究性學(xué)習(xí)是學(xué)生基于自身興趣，在教師指導(dǎo)下，從自然、社會和學(xué)生自身生活中選擇和確定研究主題，主動獲取知識、應(yīng)用知識、解決問題的學(xué)習(xí)活動。研究性學(xué)習(xí)強調(diào)：
1、學(xué)生通過基于問題或主題的探究實踐，形成一種積極的、主動的、自主合作探究的學(xué)習(xí)方式；
2、增強學(xué)生探究和創(chuàng)新意識，學(xué)習(xí)并經(jīng)歷科學(xué)研究的方法，發(fā)展綜合運用知識的能力；
3、使學(xué)生獲得親身參與探究活動的體驗，發(fā)展收集、分析和利用的能力，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力；
4、使學(xué)生學(xué)會分享與合作，養(yǎng)成科學(xué)態(tài)度與科學(xué)道德。
從研究性學(xué)習(xí)的含義中我們可以知道，研究性學(xué)習(xí)課程開設(shè)的目標就是要培養(yǎng)學(xué)生的問題意識、探究意識、創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用知識的能力、收集信息與處理信息的能力、實踐的能力、合作的能力。研究性學(xué)習(xí)的過程也就是對學(xué)生思維的訓(xùn)練過程，在思維訓(xùn)練中，首先就是訓(xùn)練善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題；其次是思維的目的和方向；第三是開闊思路、知識準備、選擇方法。對學(xué)生的所有能力訓(xùn)練，都要在學(xué)生參與的活動中進行，教師起一個引導(dǎo)和指導(dǎo)的作用。具體體現(xiàn)在三個方面：即怎樣提問題、怎樣把問題轉(zhuǎn)變?yōu)檎n題、如何研究課題。
1、怎樣提問題。包括這樣一些方面：
（1）什么是問題？（要求回答或解釋的題目；尚待解決或弄不明白的事）
（2）問題從哪里來？（看到的---即觀察到的、觸到的---實踐中遇到的、嗅到的---生活中遇到的、聽到的---生活中遇到的、想到的---來自外部原因或內(nèi)部原因的驅(qū)使；所有問題都是通過人的五官感知而來，因此，這些問題又有主動和被動之分。人的五官感知外部世界后，是否產(chǎn)生問題，就在于人們對此的思考和有沒有問題意識了。）
（3）怎樣提問題，即提問題的方法；（提煉關(guān)鍵詞或中心詞，從是什么、為什么、怎么樣三個方面提問題；提煉關(guān)鍵詞或中心詞，從類別、范圍、原因、結(jié)果、解決五個層次上提問題；運用發(fā)散思維的八種方法提問題：
a、橫向思維法、
b、縱向思維法、
c、逆向思維法、
d、側(cè)向思維法、
e、分合思維法、
f、顛倒思維法、
g、質(zhì)疑思維法、
h、克弱思維法）
（4）問題的范疇或領(lǐng)域（所有問題可歸為三個領(lǐng)域：社會、自然、自我）
2、怎樣把問題轉(zhuǎn)變?yōu)檎n題。這里要解決這樣一些問題：
（1）什么是課題。課題是問題的深化，課題是由一些有價值、有創(chuàng)造的問題進一步形成的。（張怡主編．自然辯證法概論．上海出版社．20xx．(141-142)．）課題就是針對某一領(lǐng)域中具有普遍意義的特定問題，有明確而集中的研究范圍、目的和任務(wù)的問題。課題包含兩層意思：一是在內(nèi)容上課題必須是成立的、合理的、可行的，可以從已知的條件開展實際的研究；二是在形式上必須是規(guī)范的，適合用科學(xué)的術(shù)語或通用的規(guī)則來表述。如課題“農(nóng)村秸稈焚燒問題調(diào)查及對策”即由“農(nóng)民為什么要焚燒秸稈?” “焚燒秸稈有什么危害?”“秸稈有哪些方面可以利用?”等若干問題組成。課題也是有明確意義的科學(xué)問題。在研究性學(xué)習(xí)過程中，一個重要的任務(wù)就是如何將“問題”升華為“課題”，即讓學(xué)生在問題意識的基礎(chǔ)上進一步形成課題意識。所謂課題意識，就是指學(xué)生在產(chǎn)生困惑、疑問、不解即問題的基礎(chǔ)上，還要進一步構(gòu)建更深層的心智圖式，如“我為什么要研究這個問題?”“我要研究的問題涉及什么范圍或邊界?”“我怎樣開展研究才是合適的?”“通過我的研究能在多大程度上解決這個問題?” 等。
（2）怎樣把問題轉(zhuǎn)變?yōu)檎n題。在我們所提的眾多問題中確定哪個問題作為我們研究的課題，這要經(jīng)過我們的分析來確定。
A、作為課題的問題要符合這樣幾條原則：科學(xué)性原則、創(chuàng)新性原則、可行性原則。這里的創(chuàng)新性與科學(xué)家研究中的創(chuàng)新性有著本質(zhì)的區(qū)別，只要求所研究的課題對學(xué)生來說有意義就可以。
B、對問題分類，選擇適合自己特點（知識基礎(chǔ)、時間可能、條件許可、經(jīng)費許可、學(xué)習(xí)要求等）的課題。
（1）根據(jù)問題回答的要求分類，一般可分為“是什么”、“為什么”、“怎么辦”，
總結(jié)
“是什么”的問題一般屬于基礎(chǔ)知識的問題，往往可以通過到圖書館查找教科書和科普讀物類書籍找到答案。這種問題的解決一般比較簡單，通常可以通過撰寫讀書報告的研究形式來完成。“為什么”的問題是屬于比較深一層次的問題，解決這一問題需要有一定的基礎(chǔ)知識，根據(jù)問題設(shè)計研究方案或查閱資料，然后通過對資料和實驗數(shù)據(jù)的整理分析，提出自己的觀點。“怎么辦”的問題屬于決策類的問題。它不僅要回答問題是什么、為什么，而且要回答怎么辦。這就需要研究者全面地、綜合地看待問題，做出決策。
（2）根據(jù)問題的回答方式分類，一般可分為：
①讀書報告類。主要以文獻方法獲取信息，然后匯編成文。
②社會調(diào)查類。通過調(diào)查獲取信息，解決問題。
③觀察記錄類。針對自然現(xiàn)象，不改變條件，堅持進行觀察和記錄，并運用觀察的現(xiàn)象和數(shù)據(jù)來回答問題。
④參觀訪談類。參觀訪談法，通過參觀一些特殊場所，與相關(guān)人員進行訪談從而獲得信息，回答問題。
⑤實驗研究類。通過改變受控條件進行實驗，從而獲得實驗數(shù)據(jù)、現(xiàn)象和結(jié)果，解決問題。
⑥設(shè)計制作類。根據(jù)自己知識和經(jīng)驗創(chuàng)造性地發(fā)明和制作一些模型或?qū)嵨铩?/p>
把第一和第二兩個方面結(jié)合起來考慮，確定選擇什么問題作為自己研究的課題，但是，作為課題，其文字表達有要求。
C、完善問題的陳述。作為研究的課題，我們必須要清楚研究的對象、研究的范圍、研究的目的和研究的`方法，在課題的表述中，要清楚地告訴人們，你研究的課題重點是什么，研究方向是什么，是什么范圍內(nèi)的問題，用什么方法來研究。作為第一次接觸課題研究的同學(xué)們，他們往往在這些方面模糊不清，因此，課題研究的開展也就比較困難。
完善問題的陳述，就是要求我們根據(jù)選擇課題的原則、問題的分類和課題陳述的一般要求（研究的對象、研究的問題和研究的方法），對問題的陳述進行完善，使一般的問題陳述變?yōu)檎n題的陳述方式。課題的陳述可以是敘述式，也可以是疑問式。
3、如何研究課題。
課題一經(jīng)確立，必須制定詳盡的研究計劃。研究計劃是如何進行課題研究的具體設(shè)想，是著手具體研究活動的框架，也可以稱作課題研究方案。課題研究計劃或方案的基本結(jié)構(gòu)如下：
（1）課題的界定與表達：揭示課題的論點，形成課題目標，以指導(dǎo)研究過程。課題名稱必須簡潔、具體、明確。對于剛剛接觸課題研究的學(xué)生來說，這點在教學(xué)中可以不作要求。
（2）課題的由來：說明產(chǎn)生課題的過程，實際上也就是課題產(chǎn)生的背景。告訴人們你為什么要研究這個課題，是什么原因激發(fā)了你想研究它的。
（3）課題研究的目的與意義：揭示課題的價值和課題的研究方向、重點。
（4）課題研究范圍的具體表述：即課題的研究內(nèi)容，研究對象及實驗實施，資料采集等情況，一般來說課題研究越精深，課題研究范圍越小。
（5）研究的方法、途徑：方法與途徑務(wù)必明確，為實現(xiàn)研究目標可用多種方法進行。如：觀察研究、調(diào)查研究、實地考察研究、實驗研究、文獻研究、項目設(shè)計等。
（6）研究的步驟、進度：研究的具體規(guī)劃，確定每一步驟的時間安排。進度必須明確，否則研究拖沓，極易落空。此外，步驟與進度充分體現(xiàn)創(chuàng)造性的整、分、合的勞動，是確保研究順利進行的有力保證。
（7）成果的呈現(xiàn)形式：可以是、實驗報告、研究論文或發(fā)明創(chuàng)造實物等，此外成果的檢測、評價手段等也應(yīng)明確。
（8）課題組成員的分工：如果是小組形式的研究，各人的分工明確，以便使研究順暢高效。應(yīng)當指出，研究計劃并不是一成不變的。在研究活動中，可以根據(jù)實際情況對原計劃進行修訂完善，要學(xué)會將計劃性和靈活性有機地結(jié)合起來。
（9）課題研究的可行性：對參加課題研究的人員素質(zhì)、物資情況、經(jīng)費情況、領(lǐng)導(dǎo)支持情況、時間、空間等進行分析，對可能出現(xiàn)的困難提出解決辦法。
對這幾個步驟，在教學(xué)中要讓學(xué)生多進行一些訓(xùn)練，第一是讓他們記住這樣幾個步驟，第二是讓他們熟悉怎樣完成這些內(nèi)容，這也是課題研究中的難點和重點。
當計劃制定好了以后，就要著手收集資料了。根據(jù)課題的研究內(nèi)容，小組成員每人負責一塊，通過不同的方法去收集課題研究所需要的資料，如：從網(wǎng)站上查找、報刊上查找、圖書館里查找、調(diào)查、走訪、實驗等。
在資料收集的任務(wù)完成后，閱讀資料，根據(jù)課題研究的目標整理、取舍資料，把資料歸類，并記下資料的來源。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)7
通過這次研究性學(xué)習(xí)，我充分體會到了研究性學(xué)習(xí)的重要性以及其作用。它可以在提出問題和解決問題的全過程中學(xué)習(xí)到科學(xué)研究方法、獲得的豐富且多方面的體驗和獲得的科學(xué)文化知識。在老師指導(dǎo)下，我們充分成長。
它讓我們學(xué)會讓自己去找出問題，分析問題和解決問題，同時我也感受到了自我解決問題的樂趣。
通過這次活動還使我們理解到將課堂上所學(xué)到的理論知識與實際聯(lián)系起來的重要性，運用課堂上所學(xué)到的知識來思考問題、分析問題、解決問題，使我們在解決實際問題的時候，又進一步加深對課本知識的理解和社會經(jīng)驗的積累。另外，通過這次活動還使我們清晰的認識到只有一個綜合能力強的`人，才能更好地在今后的社會上站住腳，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。
我同時懂得團隊精神的重要性，每一個團隊都應(yīng)該要有團隊精神。“一根筷子很容易被折斷，而一把筷子卻很結(jié)實”有了團隊精神，當我們在社會上加入某些團體后，我們要有在團隊中協(xié)調(diào)等能力，充分發(fā)揮出每個人的創(chuàng)造性，同時將能力最大化，也就是說，“獨樂樂不如眾樂樂”，在團隊中，每個人不但能力能發(fā)揮出來，同時還有可能超常發(fā)揮。
這次活動也使我得到了很大了提高，特在些感謝學(xué)校給予了我們這次機會，增強了我們的能力。也感謝在學(xué)習(xí)中給予支持的每一上人和小組的其它成員。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)8
睡眠，是每天都必須做的事，有的人睡眠的時間長，有的人睡眠的時間短，自然精神就不一樣，人每天都必須睡10小時，然而現(xiàn)在很多的中學(xué)生遠遠達不到這個標準，如果沒有充足的睡眠，那么就會影響第二天的學(xué)習(xí)，聽課效率也會降低，像這樣惡性循環(huán)下去，會讓一個成績優(yōu)秀的學(xué)生漸漸變成一個差生，這也是一些中學(xué)生由小學(xué)升到中學(xué)的命運，說得深刻一些那么就會對我們的國家興盛產(chǎn)生負面影響。
中學(xué)生的身體處于轉(zhuǎn)變階段，而緊張的學(xué)習(xí)，頻繁的考試，以及高考的最后沖刺，加之來自家庭、社會各方面的壓力，在這種多因素的作用下，若沒有一個健康的心理適應(yīng)過程，則極易導(dǎo)致神經(jīng)及精神衰弱癥候群。睡眠質(zhì)量不佳則是最主要的癥狀之一，由于失眠導(dǎo)致精力不充沛而形成惡性循環(huán)，睡眠對每個中學(xué)生來說都很重要！！
因為人們在工作和學(xué)習(xí)時，腦部的神經(jīng)細胞處于緊張工作狀態(tài)，不斷接受外界的信息，不停地記憶，時刻思維著，因此腦的神經(jīng)細胞會處于疲勞狀態(tài)或說不活躍期，此時它們需要休整。人們的睡眠期間，是腦神經(jīng)細胞最主要的休整期。其實疲勞戰(zhàn)術(shù)對學(xué)習(xí)到知識的記憶沒有什么好處，睡個好覺比其他任何學(xué)習(xí)方式都更有效。睡眠過程中，大腦會對白天獲取的知識（短期記憶）進行分類、組合，相當于加強了對這些知識的記憶。因此，困了的`時候就應(yīng)該趕緊睡覺，這能提高記憶。
不管你是不是試著去記住一些東西，睡眠對于集中精力做一件工作都是必須的。尤其是，睡眠的缺乏導(dǎo)致前額頂葉承擔認知任務(wù)的注意力網(wǎng)絡(luò)活性的減少。另外，前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力，在缺乏后，比其他認知能力(如知覺和記憶測驗)更弱。這些發(fā)現(xiàn)使研究人員懷疑，完全是因為睡眠缺失導(dǎo)致記憶編碼不足，從而使人不能集中注意力。
那么如何提高睡眠質(zhì)量
1.要合理安排學(xué)習(xí)和生活，學(xué)習(xí)中避免忙亂無章，注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，安排好學(xué)習(xí)與睡眠時間。
2.養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣。睡前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天的學(xué)習(xí)簡單地做個計劃。這種方法可以幫助您減少煩惱、放松大腦，可使您減輕或消除多夢、夢囈的現(xiàn)象；睡前半個小時，聽聽曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂，或者學(xué)會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等，有助于您放松緊繃的神經(jīng)和焦慮、緊張的心緒，而提高睡眠質(zhì)量。
3.加強體育鍛煉。體育鍛煉能增強體質(zhì)，促進大腦功能的恢復(fù)，從而改善睡眠，尤其睡前2～3小時進行一定的體育活動，可促進并加深睡眠，但不宜做過量的運動，以免過度勞累，身體不能適應(yīng)，而造成失眠。
4.睡前不喝茶或咖啡，以減少或驅(qū)除對中樞神經(jīng)的刺激或興奮源，進而可以達到提高睡眠質(zhì)量的目的。
5.睡前一兩個小時吃一片面包和一個水果，或者喝一杯牛奶，以促進并加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，如何更加有精力去投入學(xué)習(xí)，了解睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重要。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)壓力，使人精力充沛，保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
通過調(diào)查得知，絕大部分初中生都認為睡眠質(zhì)量是很重要的，那么就讓我們來關(guān)注睡眠！！重視睡眠！！
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)9
中國有句古話，叫“百無一用是書生”。確實，在科舉制度盛行的古代，文人學(xué)子為了求取功名，學(xué)的是死板的經(jīng)書，寫的是味同嚼蠟的八股文；而由于缺乏實踐，他們的滿腹經(jīng)綸并不能在現(xiàn)實中得到檢驗，或轉(zhuǎn)化為實際的有益的發(fā)明、創(chuàng)造。將歷史的鏡頭向后拉，幾十年來的應(yīng)試教育也存在類似的問題：學(xué)生們成天埋頭苦讀，卻缺乏社會實踐，不僅不能將所學(xué)知識應(yīng)用到實際中，還造成社會生活經(jīng)驗的缺乏，動手能力、分析能力的下降。這樣培養(yǎng)出來的人才，高分低能的不占少數(shù)。
而如今，隨著新課改的事實，“研究性學(xué)習(xí)”走進了學(xué)生生活。作為本省第一批參加研究性學(xué)習(xí)的學(xué)生，我深有感觸。
通過研究性學(xué)習(xí)，我們積累了社會實踐經(jīng)驗。以前我填過不少調(diào)查問卷，卻從未在公共場合發(fā)放過調(diào)查問卷。在我們小組的'調(diào)查問卷發(fā)放過程中，我完成從猶豫、迷茫到堅定、樂觀的轉(zhuǎn)變，積累了許多在公共場合發(fā)放過調(diào)查問卷的經(jīng)驗;在與陌生人的交往中戰(zhàn)勝了膽怯，鍛煉了表達能力，展現(xiàn)了自我風采，這些都是在課堂上難以學(xué)習(xí)、體驗到的。
通過研究性學(xué)習(xí)，我們不僅實現(xiàn)了以有知識的應(yīng)用，還進一步獲得、掌握了一些新知識。我們利用數(shù)學(xué)統(tǒng)計學(xué)知識，對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。我們運用在通用技術(shù)上的設(shè)計、制圖知識，完成了地下通道的方案設(shè)計。我在照片拍攝、采集過程中進一步掌握了相機使用技巧。陳愷勛同學(xué)在方案設(shè)計中掌握AutoCAD設(shè)計軟件的使用方法，并應(yīng)用于設(shè)計圖紙的后期修改中。研究性學(xué)習(xí)成為我們獲得知識的“第二課堂”。
通過研究性學(xué)習(xí)，我們在實踐中培養(yǎng)了團隊精神。作為小組組長的我，深感小組合作的重要性與必要性，一個團隊的靈魂所在，不在于團隊個體如何優(yōu)秀，而在于精誠團結(jié)。在整個研究性學(xué)習(xí)過程中，我們小組成員分工明確，各司其職，提高了工作效率；再一次次小組討論、思想碰撞中，好點子、新創(chuàng)意促進了研究成果水平的不斷提高，這些都有助于我們在實踐中同舟共濟，更好地戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)，團結(jié)就是力量！
研究性學(xué)習(xí)為我們提供了廣闊的實踐舞臺，讓我們在社會生活的洗禮之下，提升個人價值、實現(xiàn)個人價值。希望我們能乘著新課改的“東風”，在實踐中不斷積累、不斷進步、不斷成長，充實自我，使我們在未來社會競爭中占據(jù)先機，在人生大道上大步邁進！
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)10
我們這次研究的內(nèi)容是《垃圾資源化》，以下是我們研究題目的具體內(nèi)容：
1、垃圾處理的方法
2、垃圾如何分類、回收
3、個別垃圾個別處理，研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)。 研究一個課題。
首先應(yīng)該確定研究方向。
我們的研究方向是從生活入手，配合現(xiàn)在國際環(huán)保的要求，我們選擇了這次的主題。與此同時，雖然是第二次研究我們還是會遇到一些問題：制定實驗方案。在制定實驗的過程中，我感覺到了前所未有的壓力。身為組長要有掌控能力，由于我不很得心應(yīng)手研究便因為各種各樣的問題而一拖再拖。所以針對這一點，我覺得我們應(yīng)該事先制定出一份詳盡的時間表，然后應(yīng)該嚴格按照時間表來執(zhí)行。只有在這樣詳細的規(guī)劃下，我們才能按時完成任務(wù)。 雖然我們的報告成功完成，但由于浪費了大量的時間，一些詳細的工作沒有完成的很好。 通過這次研究性學(xué)習(xí)，我也得到了許多收獲與財富。 首先便是知道了“規(guī)劃”的'重要性。世間萬物皆有規(guī)律，而計劃就是一個能時刻跟隨規(guī)律，調(diào)整規(guī)律的時間表。只有在嚴格的規(guī)劃下，才能完成高質(zhì)量的課題和項目。
第二就是明白了“責任”。
身為研學(xué)的組長，應(yīng)該將更多的精力投入研究，而不是浪費在個人享樂上，這就是責任的意義。同時還要確立責任意識，只有當一個有責任感的人處于領(lǐng)導(dǎo)地位，這樣他所帶領(lǐng)的小組才能在紛繁混亂的環(huán)境中有一片立足之地，同時也能提高自己的競爭地位和社會影響力
第三便是“效率”，工作總結(jié)《研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)》。
沒有效率，就如同浪費時間。有的人能在學(xué)校便把作業(yè)都作完，而有的人第二天背著未完成的作業(yè)一起趕到學(xué)校，這就是差距。而這差距就在效率。有了效率，就相當于有了三頭六臂，一個人可以處理好多事情。而專心就是效率的保證，只有當自己處于一個專心的狀態(tài)，會感覺時間像是停滯了一般，“效率”也就“不請自來”了。
第四，享受“不享受”的東西。
每個人都有愛好，但各位同學(xué)中極少當成愛好的。當然，我也并不把研究性學(xué)習(xí)當成一個愛好，因為研學(xué)，也是學(xué)！但是，如果我們轉(zhuǎn)變自己的看法，用客觀的眼光去看待學(xué)習(xí)和自己一切不喜歡干的事，就一定會找到一個有趣的切入點。有了興趣，什么都好說。
第五，將壓力變?yōu)閯恿Α?/strong>
整整一個學(xué)期，研學(xué)給我?guī)碜畲蟮母杏X，便是那巨大的壓力。當看著周圍的同學(xué)們相繼完成了實驗，寫完了報告，我們組的試驗還只停留在紙上，我充滿了壓力與危機感。也正是這樣的危機感，為我加速，促使我按時完成了任務(wù)。而有些人，遇到壓力瞬間就變成了熱鍋上的螞蟻，自亂陣腳。我們應(yīng)該相信“車到山前必有路”，只要按部就班地做下去，總有完成的時候。當有了這種壓力的時候，我們的動力和潛能才會被真正地激發(fā)出來。
第六，團隊精神，每一個團隊都應(yīng)該要有團隊精神。
“一根筷子很容易被折斷，而一把筷子卻很結(jié)實”——這便是小學(xué)時候老師給我們解釋“團隊精神”時所舉的例子。沒錯，之所以大多教育都是以班級為單位，是為了增加我們的團隊精神和能力。在被劃分成研學(xué)小組的同時，這種精神便更加的到了鍛煉。如果是以班級為單位，僧多粥少，不是每個同學(xué)都有鍛煉的機會，而這樣的機會往往被班級中少數(shù)幾個“積極分子”所掌握，鍛煉的機會總是在他們身上。而因為有了研學(xué)小組，每個人得到鍛煉的機會近似均等，這就給我們提供了一個鍛煉團隊精神的平臺。有了團隊精神，當我們在社會上加入某些團體后，我們要有在團隊中協(xié)調(diào)等能力，充分發(fā)揮出每個人的創(chuàng)造性，同時將能力最大化，也就是說，“獨樂樂不如眾樂樂”，在團隊中，每個人不但能力能發(fā)揮出來，同時還有可能超常發(fā)揮。
第七，聽指揮。
這也是很重要的一點。群龍無首的精銳部隊那也只是一群烏合之眾！如果一個團隊中大部分人不聽從指揮，那么這個團隊也就無異于“群龍無首”。大吵大鬧地反對，并不是解決問題的方法，非但不是在幫助自己，恰恰相反，那是在對自己，對大家不負責任的一種表現(xiàn)！所以，聽從指揮，是非常重要的一項。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)11
通過調(diào)查研究,幫助同學(xué)們合理安排學(xué)習(xí)時間和睡眠時間,從而提到學(xué)習(xí)效率,聽課效率.其次,讓同學(xué)們改正不正確的休息方法,合理的睡眠有利于身體健康.希望通過這次的調(diào)查研究,對學(xué)生朋友們一些啟發(fā),更合理安排學(xué)習(xí)時間和睡眠時間.
對我們來說,研究性學(xué)習(xí)是一個創(chuàng)新課題,與其他功課相比它不局限于課題知識,而是更注重社會實踐.通過對課題的研究,可以提高我們綜合時間能力,阻援對這個課題研究充滿興趣.
收獲,體驗其體會:
1研究性學(xué)習(xí)是一個團體行動,需要全體組員的的共同努力,但靠個人力量是無法完成的,因此,我都深感到,只有學(xué)會合作,才能更好的進步. 2通過這次活動,增長了我們時間能力,穴道了許多在課堂內(nèi)無法學(xué)到的知識.
3通過這次活動,我們也發(fā)現(xiàn)了許多不足之處,比如辦事效率低等,希望在以后活動中能解決這些問題.
通過這一次的社會實踐，使我學(xué)到了許多東西，簡單一點說吧！也就是讓我對學(xué)校，對學(xué)習(xí)與其社會有了一個全新的`認識，什么是社會實踐呢？社會實踐就是讓我們早一步踏入社會更加深入的去了解，去體會，在這次的社會實踐讓我學(xué)會了自強，學(xué)會了如何用自己平凡而又不平凡的心態(tài)去面對每一件事，也讓我更加的體會到集體的力量才是無窮大的，你一個人的能力再怎么大也都是有限的，但是大家一起來想解決問題的辦法那就不一樣了！正像大家所說的——團結(jié)就是力量。就算是一個再怎么強大的國家如果大家不一起團結(jié)起來，那么這個國家將來的命運可想而知會是怎么樣的了。這個大家都非常的理解，不過就是有那么的一部分同學(xué)想一意弧行，但到頭來，落得一臉的灰。我的文采不好，讓您見笑了吧！不過我還是會堅持我自己的作風，不怕您笑話！
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)12
本學(xué)期的教學(xué)工作已經(jīng)將近結(jié)束，回頭來看一下自己所走過的教學(xué)之路，很有必要對教學(xué)過程作一個回顧和反思，理一理教學(xué)思路、教學(xué)策略，找一找存在的問題，為下學(xué)期的教學(xué)打好基礎(chǔ)。 在這將近半年的教學(xué)中，我一直是這樣做的：
研究性學(xué)習(xí)與常規(guī)教學(xué)有著許多根本性差異：首先，常規(guī)教學(xué)是以大綱為依據(jù)，以教材內(nèi)容為主要學(xué)習(xí)對象，教學(xué)活動均受大綱和教材的制約，其教學(xué)活動是以接受教材提供的知識為主要學(xué)習(xí)目的；注重知識及信息的積累，講究知識體系和學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性，其接觸面相對較窄。而研究性學(xué)習(xí)則受研究對象的牽引，根據(jù)課題中出現(xiàn)的種種問題汲取相關(guān)知識，注重知識的實用性（而不注重其系統(tǒng)性）；注重學(xué)會如何獲取知識，如何收集信息。其次，常規(guī)教學(xué)活動中學(xué)生相對被動，其教學(xué)模式多為教師示范在前，講解在先，學(xué)生模仿、識記隨后，考試是學(xué)習(xí)直接的主要的壓力或動力，教學(xué)活動的直接目的是通過考試或在考試中得到好成績。而研究性學(xué)習(xí)活動中學(xué)生的主動性相對較強，由于課題是學(xué)生自選的，面對研究過程中出現(xiàn)的各種問題，學(xué)生能夠根據(jù)問題情景汲取相關(guān)信息，尋找解決問題的`辦法。
研究性學(xué)習(xí)強調(diào)學(xué)生獨立自主的學(xué)習(xí)，但不是孤立地、自我封閉地學(xué)習(xí)相反，它需要良好交流研討的氛圍，來擴大學(xué)生的信息量，提高學(xué)生處理信息的能力，以及口頭表達能力、邏輯思辨能力等。它還需要一種良好的的競爭環(huán)境，來激發(fā)學(xué)生的進取意識，提高研究性學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生積極迎接挑戰(zhàn)的一種心態(tài)。因此，開展研究性學(xué)習(xí)
活動時，還應(yīng)注意做好組織工作，創(chuàng)造良好的氛圍。可以以兩張課桌為單位，每四人為一組，即便于課堂上組織討論交流，又能確保分工合作的效率（人太多，個人的發(fā)言機會、工作量就減少，且易于出現(xiàn)濫竽現(xiàn)象；人太少，信息交流量太少，不能形成研討氛圍）
此外，在指導(dǎo)研究性學(xué)習(xí)過程中，往往存在著許多無法預(yù)見的問題，如無法預(yù)料學(xué)生在匯報課題時會提出什么樣的觀點、什么樣的信息材料；無法預(yù)料其他會對他們提出什么問題；更無法預(yù)知他們會作何答辯。這就要求指導(dǎo)老師除預(yù)先熟悉該組研究課題以外，能在課堂上對各種分至杳來的觀點、信息、問題以及各種意想不到的情境做出盡可能恰當?shù)恼{(diào)整和反應(yīng)。這是指導(dǎo)研究性學(xué)習(xí)的一項重要的基本功，它要求指導(dǎo)老師無論出現(xiàn)什么問題、什么情境，都能積極引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)的知識對各種信息、問題進行分析、比較、衡量；引導(dǎo)他們不斷研究課題，并把每一組課題研究中個人行為衍化成全班學(xué)生均能普遍得益的收獲。
從這個角度看，衡量研究性學(xué)習(xí)的指導(dǎo)是否成功，一個重要標準在于，通過教師的指導(dǎo)，學(xué)生是否時時都有了更深入的研究目標。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)13
國家未來人才，而身體則又是一切的底線，沒有好的身體，中學(xué)生們將來也難以很好地工作。故選"探討中學(xué)生睡眠不足問題"的研究課題，使學(xué)生們明白睡眠的重要性，調(diào)整作息時間，保持身體健中學(xué)生正處于生理發(fā)育的高峰期，為滿足生理需求，一天的睡眠時間應(yīng)為9~10小時。如果睡眠不足，不僅疲勞得不到緩解，還會影響到第二天的大腦運行工作，適得其反，反而降低了學(xué)習(xí)效率。此外，熬夜還會導(dǎo)致精神恍惚，情緒低落，在心理上造成不良影響。專家建議：中學(xué)生最佳就寢時間為21：00~22：00，這段時間內(nèi)人體生長激素分泌最旺盛。睡眠能夠幫助人們恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，對健康至關(guān)重要。
良好的'睡眠可以使第二天保持清醒和活力。睡眠是每個人在一生中都必需滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。據(jù)觀擦，健康人能忍受饑餓長達三個星期之久，但只要缺覺三晝夜，人就會邊得坐立不安、情緒激動、記憶力減退，斷定能力降落，甚至涌現(xiàn)一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活中的活動。所以，對個每人來說，都是絕對必需的、不可缺的生活需要。作為一名青少年，作為一名高中生，時間對我們至關(guān)重要的，可以說，抓住了時間就掌握了成功，拿到了夢寐以求的大學(xué)通知書，為了成績，為了健康，為了心中至高無上的大學(xué)通知書，補上你那不足的睡眠時間，不然精神不濟，頭腦沉重，對學(xué)習(xí)提不起半點精神，即使有心無力，為了食圖多一點時間，而放棄該有的睡眠時間，放棄更多的讀書時間，顧比失彼。人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，而親愛的同學(xué)們，睡眠不足危害我們的健康，可能導(dǎo)致我們視力下降，還有睡眠不足使我們長不高，大量資料表明中學(xué)生的睡眠時間應(yīng)控制在8小時，如果經(jīng)常低于8小時，對我們則不益，所以同學(xué)們要少熬夜，休息也是十分重要的，身體是革命的本錢，我們相信，通過我們小組的研究和努力，壽中的學(xué)子們一定能合理安排時間，還自己一個充足的睡眠！
活動，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時懂得要保證足夠的休息時間。通過這次活動，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時懂得要保證足夠的休息時間。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)14
通過這次社會調(diào)查，我覺得我收獲很大，我在這次任務(wù)中擔任記錄員，雖然任務(wù)算是最輕的，重要是對各個來訪對象作簡要的文字記錄。但我感覺還是很累，主要是由于交通不方便走了很多路，我想這這可能也是制約魯班湖旅游業(yè)發(fā)展的最主要原因之一。其次，這次調(diào)查，使我們更早地接觸了社會，學(xué)到了很多的東西，在我們這次采訪中，有積極配合我們采訪的，也有態(tài)度比較惡劣的.。比如說縣旅游局就很配合我們采訪，而鎮(zhèn)政府漁場負責人則完全不配合，多次責怪我們來得不是時候，并且拒絕采訪和提供資料，當時真的覺得很惱火。不過仔細想一想這其實是一個素質(zhì)問題，鎮(zhèn)政府漁場各個辦公室里全部擺設(shè)的都是麻將，不干實事，這可能也是制約魯班湖旅游業(yè)發(fā)展的原因之一。
這次活動還使我學(xué)會了把學(xué)到的知識運用到實踐上，學(xué)會了困難自己想辦法解決，使我初步了解到人與人之間的各種復(fù)雜關(guān)系，為我以后更好的適應(yīng)社會提前打下了基礎(chǔ)。
這次活動使我的綜合實力得到了提高，特在些感謝學(xué)校給予了我們這次機會，增強了我們的能力。也感謝在調(diào)查中給予支持的每一上人和小組的其它成員。
研究性學(xué)習(xí)個人總結(jié)15
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，而親愛的同學(xué)們，睡眠不足危害我們的健康，可能導(dǎo)致我們視力下降，還有睡眠不足使我們長不高，大量資料表明中學(xué)生的睡眠時間應(yīng)控制在8小時，如果經(jīng)常低于8小時，對我們則不益，所以同學(xué)們要少熬夜，休息也是十分重要的，身體是革命的本錢，中學(xué)生的身體處于轉(zhuǎn)變階段，而緊張的學(xué)習(xí)，頻繁的考試，以及高考的最后沖刺，加之來自家庭、社會各方面的壓力，在這種多因素的作用下，若沒有一個健康的心理適應(yīng)過程，則極易導(dǎo)致神經(jīng)及精神衰弱癥候群。睡眠質(zhì)量不佳則是最主要的癥狀之一，由于失眠導(dǎo)致精力不充沛而形成惡性循環(huán)，睡眠對每個中學(xué)生來說都很重要！！
作為學(xué)生，熬夜是不可避免的，特別是高年級同學(xué)，熬夜很辛苦，也沒有好處，為了學(xué)習(xí)，也是責任，不得不熬夜。只希望同學(xué)們能少熬夜，特別是在做作業(yè)時，注意提高速度，不要拖拉。同時，也希望老師們適量的布置作業(yè)，不要一下子布置太多作業(yè)，這樣很難消化。
生活再累，學(xué)業(yè)再重，也不要泄氣，要勇于奮斗，不畏艱苦地生活，這才是最重要的。愿每一位同學(xué)都能陽光快樂地成長。
現(xiàn)在的`學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，如何更加有精力去投入學(xué)習(xí)，了解睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重要。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)壓力，使人精力充沛，保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
通過調(diào)查得知，絕大部分初中生都認為睡眠質(zhì)量是很重要的，那么就讓我們來關(guān)注睡眠！！重視睡眠！！
我們相信，通過我們小組的研究和努力，壽中的學(xué)子們一定能合理安排時間，還自己一個充足的睡眠！
活動，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時懂得要保證足夠的休息時間。通過這次活動，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時懂得要保證足夠的休息時間。
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