在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家整理的早睡早起作文，歡迎閱讀與收藏。

早睡早起作文1

　　相信大家都知道“早睡早起身體好”這句話吧？是了，這句話一直流傳在中國，以前的人們總是喜歡聽老祖宗的話。早睡早起這句話，其實從我們老祖宗那輩開始，這句話就出現在人們的視線中了。可是，隨著時間的流逝，時代速度越來越快，人們的生活中出現了太多的東西……

　　正是因為時代發展速度太快，早睡早起的人卻是越來越少了。現在晚上的夜貓黨更是層出不窮，對于他們來說，晚夜0：00不過是新生活的開始，凌晨睡覺的未成年人也是很多，要么抱著手機，要中考高考的人則熬夜寫作業啊；而成年人還要熬夜工作的人就更多了。于是早睡幾乎是不可能的事情了，那么早起呢？現在年輕人不睡到日上三竿怎肯罷休啊？老年人卻反而起得較早，可現在這個社會漸漸走入了老年化，更需要的是什么呢？是的，就是新鮮的.血液，我們現在的社會更需要一批有活力的年輕人。而何為有年輕呢？一直抱著手機的人，就算再年輕，你眼底的陰郁也總是能被人看出來。如今沉迷手機的人更是不在少數，甚至更甚的人連凌晨都在打游戲，一夜不睡覺更有的是。還自以為感覺特別好，可是睡眠不足夠的人，身體機能也遲早會跟不上。年輕時候欠下的債，以后也遲早要還回來。特別是一些未成年的人，可否知道，晚上十一點多的時候正是身體激素排出的時候，現在不睡覺，當心以后身體跟不上營養，成為一個小矮子！

　　現在你是開心了，能晚上多玩一會兒，可以后的你便要為今日的行為而付出代價。而早起呢？不要以為每天睡懶覺，你是舒服了，可是卻浪費了很多時間。人生每天都把時間浪費在床上能有什么作為呢？也正是晚上要有充足的睡眠，才能早起啊，這都是有因果關系的啊，如果不早睡，何來早起呢？

　　請不要忽視了早睡早起的重要性，正是因為現在越來越多的人忽視了早睡早起，夜生活紊亂，各種各樣的毛病也層出不窮的發生在我們身上。早睡早起不僅可以讓我的身體脫離亞健康，并且還能為我們珍惜許多時間，一寸光陰一寸金，有了早晨的時間我們便能去做更多的事情了……

早睡早起作文2

　　都說早睡早起身體好，可現在生活的我們，都是晚睡晚起比較多。好像對于我們來說早睡和早起都已經太難太難了。

　　畢竟現在生活中，我們各自都有各自事情要做，學生要完成學業，上班族有自己的工作，而陪伴著我們的父母，有時候也因為我們，而深夜不眠。有時候我們自己覺得熬夜沒有什么，但是關心我們的人會為我們擔憂，例如我們的父母會擔心，擔心我們熬夜，然后上課沒有辦法集中精神聽課。沒有充足的睡眠，工作不能夠正常的進行，然后一拖再拖，身體就會受到傷害。一個人每天表現出來的那種狀態，也會對周遭的在乎你的人造成一定的影響。哪怕是為了那些在乎你的人，不要那么擔心，我們也應該保證自己身體的健康。

　　睡覺是我們每個人都要做事情，人不可能不睡覺，也許有各種各種各樣的事方式保持我們精神去學習，去工作。例如，達芬奇的作息方式，工作一定的時間，然后去睡眠休息一段時間，雖然證明這樣的方式是有可行性的，對我們的身體也沒有什么影響。但是無疑，我們是很少能做到像達芬奇那樣的作息方式，大部分人都只是普通人而已。

　　睡眠不足的危害非常大，會讓我們的身體新陳代謝變得緩慢，讓我們的大腦思維方式受損，以及影響我們的正常發育，尤其是對于我們青少年。得不到良好的休息，讓我們的精神萎靡，心情也會燥不利于我們更好的生活。

　　保持充足的'睡眠非常重要，是為了讓我們更好的去學習，去工作，所以不要拿著學習和工作的借口，讓自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因為自己的正當工作，而是因為娛樂休閑。這才是最不該的事情，也許我們也應該享受生活，但是維持我們的健康才是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪個年齡，不管在哪個時刻。有一副好的身體，才是我們做任何事情的唯一基礎。

　　如果你想要適當的放松，你可以給自己一個合理的安排，例如周末的時候不要呆在家里，出去玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，給自己一個合理安排，做一個自律的人。再者，睡覺也是一種放松，睡眠不足才會讓我們更加的煩躁，不要放縱自己，而以為那是讓自己放松的方式。

　　所以不要給自己找正當理由，而不睡覺，也不要因為娛樂休閑而讓自己的身體受損。因為不能保證自己健康體魄的任何理由，都不叫正當理由。如果不能活著，我們又怎么談精彩的活著？好好的活著呢？

早睡早起作文3

　　這一段時間自己臉上長了挺多痘痘，其實可能就是跟飲食以及生活習慣有關系，就這個學期以來自己都沒有說12點之前睡過覺，第一是因為我們宿舍的人都睡得比較晚，所以我可能12點過后大家都還是處于一種很亢奮的這種狀態，就大晚上了嘛，大家上完了一天課，然后終于可以靜下來去聚在一起了，大家的這種表達欲以及分享欲都會特別的強烈在這種傾訴，我一些表達的過程中，大家就越講越精神，然后到了晚上就反而是會有一種夜談會啊，茶話會這樣子的情況。

　　所以每一次到晚上11點多的時候，大家就表現的更加的興奮了，自己當然也是如此，所以基本上12點多才會上床，基本上是1點之前能夠睡覺，就已經算是一種在宿舍里面，相對其他人來講是一種比較健康比較早睡的一種生活方式了，但是這確實是影響到了自己的身體狀況，自己是可以明顯感受得到的，自己感受得到的表現之一就是自己長痘痘，其次就是自己很容易頭痛，就是之前要是睡眠質量能夠得到保證的話，其實是不會出現這種情況的.，然后有的時候也會覺得力不從心，喘不過氣來，所以真的就是要早睡早起，這一點是大家都知道了，只不過就是在現在這種各種生活方式的這種壓榨下，然后我們沒有辦法去做到早睡早起，但是這一段時間自己也是有逼迫著自己說要去改變吧，只不過今天喝了一杯奶茶，也不知道說今天晚上能夠有多早睡，又或者是說是否會失眠。

　　其實整個宿舍的這些人，他們跟家里人打電話的時候，父母那邊第一反應都是會叫對方說要多睡覺，可能是這一些疲憊感啊，都加在了我們的臉上嘛，比如說自己肉眼可見的黑眼圈以及眼袋，真的有一個晚上自己起床的時候去上廁所，然后所有周遭的周圍環境都是屬于那種昏暗的情況下，自己好像更加清楚的看到了自己的眼袋有被自己的眼睛狀態嚇到，然后其實自己的媽媽也是這樣子的，每一次聊完天說到再見的時候，他都會叮囑自己說一定要早一點睡呀之類的，有的時候10點多就來提醒我說可以睡覺了，包括自己身邊的這些舍友，其實自己聽到他們跟家里人打電話的時候，家里人呢也會去叮囑他們說要早一點睡覺啊之類的，其實他們就是很害怕說我們沒有自制力會非常的晚睡，熬夜傷害自己的身體，確實就應該去替他們好好愛護自己的身體，也替以后的自己好好的愛護好現在的這一份資本吧。

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