在現實生活或工作學習中，許多人都寫過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編精心整理的跳遠作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　跳遠作文 1

　　在這次校運會中，我參加跳遠比賽。

　　開始跳遠了，我十分緊張，能不能進入決賽呢?開始助跑了，奇怪，我的身體怎么變得僵硬，沒有訓練時靈活了?唉呀，還差一點才踩到跳板，起跳太早了。第一跳的'成績不理想。

　　第二次跳的時候，我就更緊張，因為跳完這次就只剩下一次了!可是還是上次的毛病，起跳早了一點兒。

　　第三次跳時，我更緊張了。這是最后一次了!可是還是早起跳了。可惜，我入不了決賽了!

　　我很難過，眼淚都要流下來了。爸爸媽媽安慰我:名次不是最重要的，關鍵在于參與體育運動。今后，我會繼續鍛煉身體。

　　跳遠作文 2

　　“加油！加油！”同學們的吶喊聲響徹校園內外，我們正在進行春季達標運動會的立定趺遠，“嘿！”劉維一紅著小臉笑著對我說：“劉玥你準備的怎么樣了？”“差不多吧。”我謙虛地對她說 。劉維一接著說“我最怯立定跳遠了，我肯定跳不好。”我拍了拍她的肩膀說：“別怕，我們為你加油。”話沒落音，隊伍里傳來一陣陣的鼓掌聲，我跑過去一看，哇噻！武澤豪的腿還傷著就跳了一米 九，跳得太遠了，也許我們的掌聲給他給了他更大的鼓舞，他第二次跳時竟然跳到了兩米。我們都驚呀得張大了嘴巴。今年確實是牛年，武澤豪太牛了！他跳完后，我像一個記者似的采訪了他：“武澤 豪同學，你是怎么跳這么遠的？”武澤豪很輕松的說：“我就使勁跳唄，一跳就跳了這么遠。”快輪到我了，我在平地上練了大概十遍，累得我氣喘吁吁，下一個就是我了，我看到我前面的劉維一跳了 一米三九，我心理很緊張，我害怕我跳得還不如她呢。該我了，我使出了全身的力氣猛的一跳，一米四，我又跳了一次還是一米四，我感到很失望，生氣的`走到一邊去。我們班的“棉花糖”齊昊安慰我 說：“劉玥，沒事的，你已經用力跳了，還有不如你的呢。”我聽到他的話很在理，就不太傷心了，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。

　　今天，我收獲很大，一個人做事要盡最大努力去做，吸取別人的長處，不要失去信心。

　　跳遠作文 3

　　“預備，開始跳！”老師一揮手，只見王柯希弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿！他那么輕松，肯定不難，我也一定行！我心里暗暗高興，也來小試牛刀。我學著王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了。可身體的`慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑沖去，我害怕地閉起了雙眼。“砰”的一聲，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔不吃力啊”！

　　“哈哈哈！”站在一旁的錢陸梵正對著我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑。“看我的！”錢陸梵翹起大拇指，指向自己。接著只見他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認真神態。他揮動雙臂，邁開大步，向前飛奔。到了踩板線，他向前一躍，隨著“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的身軀重重地栽進沙坑里，頓時沙粒飛揚。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無奈地攤了攤手。

　　看來世界上最遠的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑啊！

　　跳遠作文 4

　　又到了媽媽下班的時間了，雖然火辣辣地太陽已經有點暗下來了，但是外面還是很熱。我都不想出去了，可是媽媽還是堅定地對我說：“出去。”因為我要去立定跳遠了。

　　我一出來我的身體一下就滿頭大汗了，但是沒辦法，媽媽也陪著我呢!

　　首先我來到了起點線上，雙手有力的.向前向后擺動，腳也隨著手勢一起一伏地做起了準備工作。過了一會兒我縱身一躍，向前跳了出去，隨后腳跟著地我回頭一看是135cm呢？我十分高興心想：“本來不是只能跳120cm嗎？”媽媽也高興地為我鼓掌并對我說：“沈雨希，你真棒，繼續努力，不能驕傲呀！”我說：“我知道，因為有一句話說：虛心使人進步，驕傲使人落后。”媽媽說：“再去跳幾次吧！加油！”于是我又跟上次一樣來來回回跳了幾次，累得我快趴下了。

　　跳遠作文 5

　　今天，我們田徑隊訓練跳遠。

　　我與隊員們來到了高低不平的沙坑前。突然，我有一種揪心的緊張。我不敢想象地甩了甩腦袋，然后開始了最先的“初級試跳”。老師給我們做了示范后，我就依葫蘆畫瓢，微微屈下身，左腿在前，右腿壓后，擺好擺臂的架勢，咋一看還以為在跑步呢！我深呼吸了一下，然后調動全身的勁，借助右腿的力量，猛地彈跳起來，我控制不住地搖晃了幾下，一下子蹲倒在沙坑上，沙坑表面印出了兩個大大的腳印。

　　接著開始了真正的三級跳遠，我們退后幾米，緊張地注視著老師的跳遠示范，然后我迅速擺好姿勢，開始了助跑，或許我太緊張了，屏住了呼吸，腳步踏在地上清楚地響起“噔噔”聲，一下子躍起，眼看就成功了，但我一踩到地面，身子差點栽倒了，腳步踉蹌地往前沖了幾下。隊伍發出幾聲嘆息和短促的'嘲笑聲，老師大聲說要把身子蹲下些。

　　此時氣氛更緊張了，進入了白熱化階段，第二次輪到我，我往前跨了一步，看起來似乎隨時會跌倒，但我還是忐忑不安地彎下身，站好弓箭步，兩腳彎曲，然后使出九牛二虎之力跑了出去，身子跳起來，一下子蹲坐在地上，沙土濺得我滿頭滿身，鞋子里也灌滿了沉甸甸的沙子，手上更是粘滿了密密麻麻的碎沙粒，我大口大口喘著氣，趕緊站起來，急急忙忙拍了拍身子，抖下了許多碎粒子。大家哈哈笑了起來，氣氛緩和多了。然后一個接一個的跳遠。潘譯宇更是捅了個樂子，剛跳完，就觸電般得跳起來，驚慌失措地大叫：“我的衣服上有只蟲子！......"我直笑得上氣不接下氣,只差沒倒在沙坑上.

　　然后開始了五級跳遠,規定腳還要踩在白色的跳板上.我架子十足地抖抖肩,恢復了自信,弓下身體,擺好助跑姿勢,腳緊抓住地面,兩眼死死盯住跳板,然后坦克般地沖了出去,一、二、三、四、五，我帶著風凌空躍起，扎扎實實的在跳板上彈了起來，然后落到了沙坑中，我別提多得意了。這時，身后又一個影子閃了過來，我還沒躲開，就撞在了我的身上，我差點來個“狗啃泥”！定睛一看，原來是李淵欣“我怒不可遏地喊道：“喂，你搞什么呢？”“誰叫你不快點讓開！”李淵欣同樣反駁。哎，我只好嘆了口氣，身后傳來一陣陣大笑。

　　哈，這次跳遠真是有趣！我將滿身沙土迎接這份快樂、喜悅！

　　跳遠作文 6

　　課上，老師在黑板上寫“硬幣跳遠”。老師葫蘆里賣的什么藥？硬幣怎么能像人一樣跳遠呢？我們全班同學都開始疑惑了，老師笑瞇瞇地說：“我來告訴你們游戲規則吧！”

　　老師講完規則后，大家心里的謎底終于揭開了。游戲開始了，先A同學上場。A同學跪在地上，眨了眨眼，深吸一口氣，鼓起腮幫子，臉漲得通紅，像一只蛤蟆，只見他猛地一吹，硬幣還躺在那里曬太陽，像一座推不動的假山，好像笑著對A同學說：“你推不動我，你推不動我，你這個弱小的東西，哈哈哈……”A同學怒火沖天，生怕自己輸掉，丟了面子。他鼓起氣對準硬幣，吹了一大口氣，硬幣竟然動了幾毫米，A同學就高興壞了。我心想：A同學，這么大的肺活量，才吹動了幾毫米，我會不會比他弱呢？當A同學吹最后一次時，我心中激起了火花，生怕自己輸給A同學，A同學吹動硬幣那一瞬間，“動了，硬幣動了！”我們班都驚叫起來，更別提A同學了，看到自己把硬幣吹動了有三四厘米，都高興瘋了。

　　終于輪到我了，我也像A同學一樣，擺好姿勢，深吸一口氣，朝硬幣猛吹。但硬幣絲毫不動，像跟我作對似的`。我看著它，自己也被逗笑了。第二次吹的時候，我猶如北風一樣，猛地一吹，硬幣跳了起來，飛了10厘米遠。全班大叫起來，不是拍手就是跳舞，可熱鬧了。

　　今天的游戲可真好玩，晚上我在夢里夢見我們還繼續在玩硬幣馬拉松。

　　跳遠作文 7

　　第三節課的英語考試，讓同學們緊揮一把汗，還好，第四節有同學們期待已久的體育課。第三節下課后，同學們交了試卷，像兔子似的飛奔下樓來到的操場上。接著，體育老師便邁著輕盈的步伐登場了，手中還是拿著那本熟悉的體育檢測表，說：這節課的時間比較短，我們就來測一下跳遠吧。說完，老師便讓大家往目的地集合，在這同時，魏炳森同學便成了全場的焦點，只見他跑到隊伍的最前方，像發了瘋似的走出了六親不認的步伐。引得全體同學哈哈大笑，根本停不下來，到達目的地后，老師先讓同學們按順序排好隊，然后一個個立定跳，在跳遠的過程中，讓我印象最深刻的有三位同學：

　　No’1李佳音同學，她曾經是全校短跑一百米中的第二名，當點到她的`名字時，尷尬地來到正中間，面帶微笑，站在了起點上，做著可以讓人開懷大笑的起跳姿勢，可就在她起跳落地的一剎那，突然，哇―――的一聲傳遍整個校園，第一次跳完后，接連第二次，起跳落地。最后以女生跳遠第一名：2.02米的成績告終。

　　No’2李炳瑜同學，這位體質極強的中小個子男生，只見他信心十足地走到正中間，同學們的目光都凝聚在他一個人身上，他縱身一跳，“砰”的一聲，這樣一眨眼的功夫就跳完了，再跳的過程中感覺地面都震動了一下，好像地面都在為他鼓掌。這樣，也連續進行兩次。最后以2米1的成績告終。

　　No，3元歆語同學：只見她靦腆的上場了，擼了擼袖子，手揮動著，她的腳也配合著半蹲、起立共進行了三下，最后也“砰”的一聲，跳在了1米91的位置。只見他一臉失望地再次走到起點上，滿臉通紅，看到她的氣勢，本以為可以跳得比第一次更遠，但在落地的一瞬間，她愣住了，還是1米91，她走了出來，口中似乎還說著些什么……

　　每個人都有成功的可能，相比一件小事，相對于一件大事。就像小小的跳遠檢測，只要努力、奮進、拼搏，就一定會成功。

　　跳遠作文 8

　　比賽場上，我做著熱身運動，雙手向外拉，雙腳則左右彈踢，臉上洋溢著燦爛的笑容，一副胸有成竹的樣子。

　　“準備！”裁判一聲令下，我雙腿彎曲，弓著背，雙手撐在地上，眼睛瞪得大大的，牙齒咬得緊緊的，眉頭緊皺，臉上不再出現笑容，肌肉緊繃，真像一只準備向獵物發起進攻的獵豹。“砰——”的一聲，我像離弦的箭一樣跑出去，此時此刻，塵土飛揚，我使出吃奶的'勁兒，猛地一跳，在天空劃出一個漂亮的圓弧。觀眾們都屏住呼吸，看著我墜入沙坑。

　　沒想到啊，我居然跳了兩米左右！裁判幫我記錄成績的時候，我高興得一蹦三尺高，感覺不可思議。觀眾有的為我鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的為我跳起舞來，高舉著手，好像拿到了諾貝爾獎一樣高興；還有的拍下了我的照片，好像我是明星似的。那些成績不如我的選手，一個個嫉妒得不得了，皺著眉頭向裁判告狀：“他的動作不標準！”

　　過了一會兒，裁判公布成績：“四（7）班的陳小槿獲得第一名！”我聽到了，高興得手舞足蹈，眼睛瞇成了一條縫，嘴角咧到耳后根。我跑到老師面前，給了老師一個大大的擁抱。

　　跳遠作文 9

　　下午體育課，我們班舉行了一場別開生面的跳遠比賽。

　　還沒等老師講解完，吳昊等幾個同學就顯得不耐煩了，只見他們在草坪上一會兒彎彎腰，壓壓腿，一會兒轉轉手腕，扭扭腳踝，摩拳擦掌的.模樣還真有點像正兒八經的運動員呢。

　　比賽開始了，吳昊先跳，他大步流星地走上起跳線。“預備——”體育老師舉起右手。“加油，加油”，霎時間，聲音傳遍了整個校園。閆振鋒干脆解開了自己的紅領巾，用力地揮舞著，為同伴吶喊助威。

　　再看看吳昊，先前的沉著鎮定似乎已經蕩然無了。只見他小臉憋得通紅通紅，上身稍稍前傾，雙腿微微彎曲，兩手很有節奏地前后擺動著……

　　“預備——跳”，隨著體育老師一聲令下，吳昊縱身一躍，像一只澳大利的袋鼠，在空中彈出一道優美的弧線。“哇——”跳得可真遠。

　　比賽結束了，老師宣布成績，生龍活虎的吳昊果然笑到了最后。

　　跳遠作文 10

　　“6627！”裁判員的一聲令下，叫醒了正在發呆的我。

　　話說參加跳遠比賽，那可是歷史久遠，要知道，從一年級開始，我就已經參加了跳遠比賽了。可說起獎狀？呵呵，反正就是參與了就是一種勝利，不是嘛？不過，今年有點特殊，因為這是我小學生涯中最后一次跳遠比賽了。因而，我想……不說，你也知道，就是不想留下遺憾，想留下點回憶，更想對自己有個交待。

　　“6627，快點。”裁判員不耐煩的.聲音，再次把我從自己的世界拉了出來。“啊！來了！”我走向前，攥緊拳頭，起步，奔跑，一個人影一下子從跑道這頭，來到了跑道那頭，左腳用力一蹬跳板，整個人騰空一躍，好像飛了起來似的。“撲通”一聲，我摔在了沙坑里，滿嘴是沙，“噗——”我吐干凈了嘴里的沙子。這次騰那么高，應該有三米多了吧，我暗自慶幸。回頭一看，“啊！”怎么跳得那么近，“二米八二。”我沮喪地站起身來，拍拍身上的沙子，低著頭，走出了沙坑。

　　跳遠作文 11

　　早上，媽媽急著叫我起床。我揉揉眼睛睜開眼，啊！我差點忘了今天還要參加跳遠比賽，于是我馬上穿好衣服刷牙洗臉，狼吞虎咽地吃好早餐，急匆匆地和媽媽開著車來到學校進了教室。

　　孫老師叫洪一舟媽媽帶我和洪一舟一起去跳遠比賽場地報名，我2208，洪一舟2206。我前面的人跳完了輪到我跳了，我第一跳很失敗才一米50多。孫老師就讓我在平地上跳了幾下，我心里在想：在平地上我能跳的很遠，在沙子里我就不行不可能的；我一定行的，但心跳還是加速。接著我第二跳跳了一米70，孫老師在旁邊馬上叫起來了：“鮑林鋒你有成績了，加油！”輪到我最后一跳了，我什么也不去想盡力去跳，結果跳了一米79，旁邊的`人都說了最遠了第一。我一聽我第一情不自禁的整個人跳了起來，我終于得了第一名了，洪一舟第三，我們都很高興。

　　天啊！我的金牌實在來的太不容易了！

　　跳遠作文 12

　　是什么事讓動物們這么開心？噢，原來是百靈鳥大姐正拿著大喇叭喊：“今日舉行動物跳遠賽，地點：森林里的一片空地。請諸位前來觀看......” 過了一會兒，比賽開始了，米老鼠向天開了一槍，兔子、青蛙、袋鼠、狗、貓、熊......就一一跳了出去。松鼠一邊檢查，一邊公布：“兔子5米，青蛙10米1分米，袋鼠10米，貓和狗3米，熊1米1分米......”米老鼠說：“青蛙第一，袋鼠第二，兔子第三。雖然其他小動物沒贏，但體育比賽貴在參與。”狗聽到之后，哭了說：“我這么努力，還是沒取上。”青蛙聽了說：“狗大哥，這獎杯對我沒用，你拿去吧！

　　或許對你有用。”狗抹抹眼淚說：“不，我不要，這是你的榮譽，以后我再繼續努力。” “友誼第一，比賽第二”小動物的'比賽也是這樣。

　　跳遠作文 13

　　今天舉行了一場跳遠比賽，只見望望快步上場，還有別人班的同學也上場了。望望班上的同學都在為他加油說：“別害怕。”

　　首先，望望鍛煉了一下身體，做一下熱身。比賽開始了，望望看了看別人班的同學，已經開始跳了。接著輪到望望了，望望彎著腿，手用勁的`前后搖動著，看起來像很緊張似的，他腳也跟著手的節奏，連帶著腿也前后搖動著，身體還彎了一點。然后“砰”的一跳，像一只展翅的雄鷹，跳了一米多一點，可是滿分要求是跳兩米。

　　最后，老師又給了他一次機會，他抓抓自己的衣角，接著他站到了起點，他再次彎腰，前前后后地搖著手臂，腿也隨著動作開始前后晃動著，眼睛死死地盯著前方，頭上一直流著細細的小汗珠，嘴里還一直說：“我得跳到兩米。”他急得像熱鍋上的螞蟻一樣。老師說：“越著急的時候越要沉著。”這時他才靜下了心，然后他又猛地一跳，跳了兩米，我們贏了。

　　這真是一場有趣的跳遠！

　　跳遠作文 14

　　立定跳遠比賽開始了，我和其他班的女同學開展了一場激烈的爭奪。

　　第一名開始跳的人是黃琦鑫，只見他兩手用力地甩了甩，便輕輕的跳了起來，一米五六，天哪！這么差的分數怎么練出來的.！我驚訝地張大了嘴巴。那下一個人呢，跳了一米七二。我心里好像壓了塊石頭一樣，想：啊哦，這分數好像和我不分上下啊，好吧那加油，我相信自己一定能超過她的。時間過得好快啊，不一會就輪到我了。我站在了起跳的位置上，甩了三下就輕巧的跳了起來。“好的，一米七五。”陳老師說，耶！太棒了！姜天憫你超過了她。我暗暗自喜。可是還有一個高手謝雨欣怎么辦？嗯----只能再加把勁了，姜天憫。

　　就這樣我有了莫大的勇氣，跳得一次比一次遠，雖然我趕不上她，但我相信我下一次比賽我一定能把她干掉！

　　跳遠作文 15

　　“終于上體育課了。”籠中之鳥的我自言自語道。

　　這節體育課你說怪不怪，說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠！女生100分是1.65米。我的媽呀！我是小女生徐立欣，不是“跳遠達人”，1.65米什么概念，相當于跳一個成年人的.高度。我冥思苦想，也沒想出怎樣能跳到1米65的好辦法。唉！只能盡力而為，聽天由命了！否則又有什么辦法讓我變成一個“飛人”呢！簡直是在做白日夢！

　　我雙腿彎曲，雙手抬高，用力向上舉，然后雙手擺動，雙腿上下擺動了幾次，屏足氣，像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格，可我只跳了3格還差一點。我兩眼憤怒，心想：肖老師呀，你什么時候允許我穿著“彈簧鞋”立定跳遠啊！我又連續地跳了好幾次，都只差“半步之遙”功虧一簣，為什么別人成功了，我卻沒成功呢！

　　成功呀！請您離我近一點，再近一點好嗎！

　　跳遠作文 16

　　烈日當空，沒有一絲云彩敢為它遮擋。在飄蕩著運動員進行曲的操場上，參加跳遠的運動員已各就各位。每位運動員的眼神都能讓人感到不寒而栗，同時也散發出勝利的光芒。

　　第一位運動員在起跑線上做好了準備：他弓著腰，雙手握拳，兩眼凝視前方。裁判一聲哨響，運動員就朝沙坑跑去。開始時，他跑的并不是非常快，雙臂有節奏地前后擺動著。突然他眉頭一皺，加快了速度。手使勁握拳，腿大步并快速邁開。風兒急馳過他的.短發，灑下汗珠。快到踏板了，全場寂靜下來，每個人都擦亮雙眼看這精彩的一幕。只見他腳有力地往踏板上一蹬，騰空而躍，像一只擁有強健后腿的雄鷹。在空中，他雙腿先前弓起，手往前伸，整個身體前傾。下面的觀眾同運動員一樣屏息凝神，眉頭緊鎖。

　　最后他的成功落地使全場爆發出一陣又一陣的掌聲與驚嘆。他看了一眼成績，緊鎖的眉頭漸漸舒展開來。但也給接下來比賽的運動員帶來了壓力，比賽仍在繼續……

　　跳遠作文 17

　　暑假，老師給我們留了一項體育作業——立定跳遠。

　　媽媽每天都要給我測量幾遍，然后把一天中跳得最遠的成績記錄到老師發的表格中。

　　我用黑色的膠帶做了一個起跳線，然后半蹲下來做了幾個擺臂，再一躍而起。可是，我們那天忘記了帶卷尺，怎么辦呢？我突然想到了書包里有一把三角尺，它的最長長度有10厘米，而爸爸的.辦公室的地面是用長方形的地磚鋪成的，媽媽讓我用尺子測量出一個長方形的寬是厘米，我和媽媽數了數我跳了11格多2厘米，媽媽讓我用乘法算一下成績是多少。我就用9×11＝99厘米，兩個就是1，那么11個就是厘米，所以總長度＝99+＝厘米。媽媽夸我算得非常好，但是媽媽說這個成績不行，我又用同樣的方法跳了幾次，那天的最好成績是13格多3厘米，算出來厘米，用了數學當中的四舍五入法，媽媽在記錄卡上給我記了127厘米。

　　生活處處有數學，太有意思了！

　　跳遠作文 18

　　這是一節體育課，體育杜老師教我們女生學跳遠。

　　跳遠分為3種：一種是立定跳遠，一種是普通跳遠，還有一種是三級跳遠。今天，杜老師教我們的是第二種——普通跳遠。

　　普通跳遠的過程，分為4個步驟，先是助跑，要從慢到快；再是起步，看看哪只腿有力，就先上哪只腿；接著就是騰空，就是像馬一樣腳一蹬，最后穩穩地落在沙子上。

　　杜老師先給我們做了個示范：他先有力地助跑了一段路，然后一下子騰空而起，最后以一米多的成績平穩地落在沙土上。我們女生發出了一陣陣驚呼。

　　輪到我跳了，第一次，我花了九牛二虎之力，向助跑板沖去，腳使勁一蹬，便跳了出去，結果跳了1米也沒到。

　　第二次，我吸取了教訓，有了經驗，從慢到快地助跑，騰空了約60厘米，最后穩穩地“降落”，老師對我說：“進步了！”

　　我們一個接一個地跳著，似乎早就把這當做一場游戲了！

　　真是一節有趣的.體育課！

　　跳遠作文 19

　　學校要開運動會了，我報名參加了立定跳遠的項目。于是在國慶節期間，我開始了瘋狂的練習。媽媽還給我買了一張練習立定跳遠的.墊子，這樣我在家就能隨時練習。

　　我開始練習了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度，雙手上揚180度，再迅速把雙臂往下，雙腳用盡全力向空中跳起，下落時趕緊收腹，后腳跟落到了墊子上。“一米四！這個距離還好。”我一邊說一邊走回起跳線。又跳一次，結果還是一米四。

　　我十分想跳得再遠點，于是我又來一次。我心里回想著標準動作，屏住呼吸，使勁跳起。“歐耶！”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁，一下子就跳出了一米四五！

　　再來，這次結果不太好，才一米三七。我不禁嘆了一口氣，這次退步了些！

　　但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得氣喘吁吁的，臉也變得燒乎乎的，好像是被火烤了一樣。

　　媽媽讓我停下來休息，她說：“體育鍛煉重要的是每天都要堅持，只要每天都練習，一定會提高的。”

　　跳遠作文 20

　　每個人都有自己害怕的事情，我最害怕的.事就是——跳遠。

　　我體重偏胖，鍛煉較少，所以體育項目不太好。可是我堅持每天跑步好幾個月了，所以跑步成績還行。另外，仰臥起坐從小爸爸我做，現在仍然很好，還有跳繩、蹲起、蛙跳、乒乓球等現在也還不錯。只有跳遠不經常練習，成立我的大問題。

　　我跳得最遠的那次才1.52米，媽媽一直給我打氣，爸爸也糾正我的動作，可為什么還跳不遠呢?我終于知道了問題的關鍵：該減肥了，因此，我每頓飯少吃一口，一星期后少了一碗飯，也經常鍛煉、做運動。可我還是害怕跳遠，每當我和其他小朋友一起跳遠時，總能聽見：“哇，我跳了1.57米”，“我又多了三厘米！”……可是我卻只跳了1.4米，現在我幾乎每天練習，爭取比上次遠一厘米，我相信我一定會成功的！

　　功夫不負有心人，就在上星期，我破記錄了！我將最害怕的一件事變成了進步最快的一件事，這件事告訴我堅持就是勝利！堅持就會有收獲！

　　跳遠作文 21

　　又到了媽媽下班的'時間了，雖然火辣辣地太陽已經有點暗下來了，但是外面還是很熱。我都不想出去了，可是媽媽還是堅定地對我說：“出去。”因為我要去立定跳遠了。

　　我一出來我的身體一下就滿頭大汗了，但是沒辦法，媽媽也陪著我呢!

　　首先我來到了起點線上，雙手有力的向前向后擺動，腳也隨著手勢一起一伏地做起了準備工作。過了一會兒我縱身一躍，向前跳了出去，隨后腳跟著地我回頭一看是135cm呢？我十分高興心想：“本來不是只能跳120cm嗎？”媽媽也高興地為我鼓掌并對我說：“沈雨希，你真棒，繼續努力，不能驕傲呀！”我說：“我知道，因為有一句話說：虛心使人進步，驕傲使人落后。”媽媽說：“再去跳幾次吧！加油！”于是我又跟上次一樣來來回回跳了幾次，累得我快趴下了。

　　跳遠作文 22

　　10月23日，我被選上去參加跳遠比賽，我激動萬分。

　　那天我一回到家就開始了進度十分快的刻苦練習，我練了一次又一次，練的非常投入。

　　過了好幾天，運動會開始了。我懷著緊張的心情站在助跑的跑道上，這時我的心在怦怦怦怦的直跳，好像有一只小兔在心里亂跳。我看看那滿是傷痕的腳，這些都是我勤奮練出來的`。我在心中大聲地說：“蔣軒昂，來吧！看看你那布滿傷痕的腳，你練得那么辛苦，現在是你驗證那幾天的成績的時候了！加油！我是最強的！”于是我就緊緊盯住前方，就像獅子盯著獵物一樣。發令員一聲尖銳的哨響，我就飛奔起來，像離弦之箭一樣沖向踏板。在心里想著：目標就在前方，希望也在前方，我要用盡力量完成這一躍。我一踏上踏板就像猛虎撲食一樣飛向沙坑，“3米！“計分員報出成績，我高興的跳了起來，像一只快樂的小鳥在天空自由飛翔。

　　我剛回到座位，就聽到第一名。我得到了第一名全班為我歡欣跳躍。

　　跳遠作文 23

　　星期四上午，我要去跳高比賽了，我進入了場地，看見一個體育老師和一個同學把桿放了上去。

　　過了一會兒裁判來了，那裁判是我們以前的數學老師，她拿著一個本子，拿著一只黑筆坐到了一個凳子上面，老師說：“408號第1個，467號第2個，472號第3個......

　　跳高比賽開始了，第一場只有50厘米高，選手們都輕輕松松的跳過去了。第二場有1米高左右，我心想：“我才1.38米高我能跳過去嗎？想想只要左腳用點力應該會跳過去。”我前兩次跳失敗了，心里好緊張，不過第三次讓我跳了過去。

　　接下來是第三場了，高度有1.3米左右了，有好多同學都沒有跳過去，包括我，因為沒有跳過去而淘汰了。我心理好沮喪，但想想下午我還要去比立定跳遠，那我努力把跳遠跳好吧。希望能取得個好成績，為班爭光。

　　加油，加油，加油！

　　跳遠作文 24

　　我家的那位“跳遠高手”由于它太淘氣了，在我上幼兒園的時候，爬上陽臺，跳下了樓，我們再也找不到它了。但它那可愛的樣子，至今我還留在我的腦海里……

　　我記得，在我上幼兒園讀中班的時候，它經常跑到我的身邊來。有時，奶奶扔給它一個小毛球，它也玩得津津有味！有時我帶它去小區里玩，它老是活潑得無法無天;躲在草叢里，或者 跳進水池里去泡澡，過了一會兒，它洗的滿意了才上來。小區里的保安叔叔常對我說：“小朋友，你看好你的兔子，別老是跳到水池里。”有一次，我把它放到陽臺上玩，望著它那紅寶石般的`大眼睛，摸著灰灰的羽毛，我心里對它更憐愛了。

　　日子長了，我們就成了形影不離的好朋友。可是，有一天，我放學回到家奶奶跟我說：“那只小灰兔在陽臺上失蹤了，也許是跳了下去了。”我聽了很難過，連忙跑到小區，我找了好久，也沒有找到，就這樣我們就分開了，但至今仍懷念它。

　　跳遠作文 25

　　我學過許許多多的體育項目，比如打羽毛球、跳繩、溜冰、騎自行車……其中，我最感興趣的`是跳遠。

　　前幾天，體育徐老師帶我們來到沙坑旁，對大家說：“跳遠分四個步驟：助跑、起跳、騰空、落地……”她還說了一些關于跳遠的規則和方法。

　　說完，徐老師又給我們做了一次示范。只見她從起跑線飛快地跑到起跳板前，然后，用力一蹦，就騰空而起，接著，雙腳落在了沙坑里。當然，這也免不了遭受沙子的一次折磨。我們也學著徐老師的樣子，一遍一遍地跳，可總是單腳落地，沒幾個是雙腳落地的。這時，徐老師又不厭其煩地對我們說：“騰空時，越高越好，落地時，不要跨步。”聽了徐老師的話，我又跳了幾次。果然，一次比一次跳得好，進步非常快。

　　啊，原來跳遠是看著簡單做起來難吶。

　　跳遠作文 26

　　今天的第五節課就是體育課了，我很緊張，因為今天的體育課要測試跳遠！

　　第五節課很快就來了，我懷著忐忑不安的'心情站在操場上。體育老師唐老師先讓我們女生開始跳，男生先去玩。跳遠前，老師先讓我們活動活動筋骨。

　　跳遠開始了，唐老師說第一對先上！第一隊很快就跳完了，該第二隊了，我站在第二隊的第三個，輪到我跳了，當我跳完時，老實說：“雙腳要同時落地……”

　　后來，老師說又要重新跳一次，我們直到重新跳了。

　　又輪到我了，因為第一次的成功，原來忐忑不安的心情變成了現在激動的心情。我雙腳一蹬，在這跳的時候，我飛快地把一只腳抬了起來，雙腳同時落地，

　　“完美！”我心想。“可以。”唐老師表揚我了，我很開心。

　　跳遠結束后，同學們爭著要再跳一次，可唐老師說離下課只有2分鐘了，不跳了，同學們垂頭喪氣的走了。

　　這一次跳遠使我認識到：干什么不可能第一次就成功，除非對自己有信心！因為世上沒有什么是不可以完成！

　　跳遠作文 27

　　前幾天，體育室宣布要立定跳遠比賽，我們立即投入了緊張的訓練。每次做好早操，總是會練習幾次，跳跳臺階，測測遠近。

　　有一次毛老師說要測試一下，有沒有進步，我排好隊，等待著。終于到我了，我用力地一跳，只有五分。像這樣測了好多次，我總是五分。不知不覺，一個星期過去了。終于要比賽了，我是女生里的第一個跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口氣，兩腳分開，雙手用力擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個七分壓底線，不過是我最好的.成績。老師說還有一次機會。我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點點頭，開心地說："好！"我們班的同學也是超水平發揮，以來只能跳四。五分的，這次都跳了七分。我心里比吃了蜜還要甜。

　　跳遠作文 28

　　瞧！跑場上的同學們多么努力呀！好！第一名！歡呼聲一陣又一陣。

　　跑場上的比賽項目環接一環，吸引了同學們的目光，歡呼聲中夾雜著嘆息聲。可是又有誰注意到了草地中間的比賽呢？

　　那里的比賽一點也不比跑場遜色。跳高運動員們贏了，在興奮地歡呼，高興得又蹦又跳，而輸了的.在傷心地嘆氣，有的甚至在暗暗流淚，還有的為了班級的榮譽一直跳到過桿為止。像有一位六年級的同學一直連續跳了六次才過桿。雖然，她們班沒有名次，但她自己心里明白：只要努力了，就是最棒的！

　　在草地的另一頭正舉行著跳遠比賽，那里也不例外，運動員們是有的喜悅，有的悲傷。

　　我們的運動會開得“有聲有色”，只是我覺得草地中間的運動員似乎被大本營里的同學們冷落了，我真希望同學們能多關注一下他們！

　　跳遠作文 29

　　昨天我們選拔女子跳動遠的選手，其實就是跳遠考試。

　　我一聽可就發愁了，1.5米才達標，就我這體格，能跳出個一米二就不錯了，怎么辦呢？我只好在未叫到名字之前拼命練習，可練來練去，還是老樣子。又聽別人說，腿短的跳不遠，我一瞧，還真是的'。大部分個矮的、腿短的同學都跳不遠。

　　剛好，我被點到名字了，我閉上眼睛，像挺身送死一樣跳了出去。我一看，一米三！雖然沒達標，但也超越了想象，原以為一米二不到呢！第二次跳得時候，是一米三幾，還是沒達標，但也進步了。

　　接下來，我觀察別人跳遠，楊丹雨跳得好遠，誰叫她腿長呢！旋旋（呢稱）雖然個矮，腿短，但一點也不比楊丹雨遜色，照樣跳得遠遠的。真希望自己智體雙全啊！

　　后來，我撞見了白世杰，居然認為我們女生體育都不行，都跳不到兩米！我叫他跳兩米，他卻直接走過去！真會搞笑！

　　以后一定要多多鍛煉，爭取成為一智體雙全的小學生。

　　跳遠作文 30

　　這個星期的星期二的下午，第二節課本應是語自課，卻因為王老師遲遲不來，改成了體育課，宣布的那會兒我差點沒高興死。

　　體育課上我興致勃勃的站在隊里，老師開始讓我們跑步，我們跑完后，老師竟然讓我們考試跳遠，我真不敢相信自己的耳朵，唉！都怪我以前不好好練習跳遠，現在可要倒大霉嘍！我心虛了起來，還打起了寒戰，頭上冒冷汗，我再看看同學們，他們一個個擦拳磨腳，信心十足的樣子，看來他們很有把握，看到同學們的'樣子，我也為自己打起了氣，現在需要的只是信心，真希望獅子借我十個膽。開始了，同學們都跳出了不錯的成績，我慢慢找回了自信心，該我了，我鼓足勇氣一跳，成績不太理想。老師又讓我再跳一次，這次我可有經驗了，一跳，跳出了一米四零的好成績，我在心里高呼：“勝利嘍，勝利嘍！”

　　跳遠作文 31

　　馬上就要比賽了，我們站好隊，體育老師說：“今天你們進行跳遠比賽。”

　　老師叫劉舜男把沙坑挖好，就開始比賽了。候林一次就跳了一米八。下來就是我跳了，我鼓足勇氣，暗暗下決心，一定要跳出好成績。我使出全身力氣，兩手橫直，兩腿使勁一蹬，“嗖”的`一聲，便飛了出去，像一只小“青蛙”。結果，我跳了兩米整。下來是李昱晨跳，一下就跳了兩米五。我震驚了！隨后同學們一個接一個的跳，但他們都沒有李昱晨跳的成績好。

　　比賽結束了，李昱晨第一名，我第二名，候林第三名。

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