在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都接觸過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那要怎么寫好作文呢？下面是小編收集整理的爸爸減肥作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

爸爸減肥作文1

　　自從爸爸走上工作崗位以后，整天大吃大喝，不鍛煉身體，不減肥，變成了第二個(gè)豬八戒。

　　有一次，爸爸和別人打籃球，因?yàn)樯眢w太胖，所以在籃球場(chǎng)上腳被崴傷了，結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個(gè)星期的院。

　　出院后，爸爸想：我要鍛煉身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的'話，我將成個(gè)廢人。

　　第二天，他就開到車省城醫(yī)院，買了很多種減肥藥。回來后，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒有瘦下去。

　　爾后，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒有減肥效果，于是，他決定：跑步、游泳，用鍛煉減肥。決心一下，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的跑步、游泳，從不間斷。

　　有一次，爸爸下午下班回來很晚了，我勸他不要出去鍛煉了，他眼一愣，說：南宋大詩人陸游曾說：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的話，肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說罷，就出去游泳去了，直到夜里十點(diǎn)多才回來。

　　爸爸通過鍛煉減肥不到一個(gè)月，就減了八斤。

　　通過爸爸的減肥，讓我認(rèn)識(shí)到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅(jiān)持鍛煉，就能減掉肥，光靠吃藥是沒有用的，減肥就像做事一樣，要有恒心，要有毅力。

爸爸減肥作文2

　　我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，就像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。

　　一個(gè)周末，我們?nèi)�家去逛商�?chǎng)，爸爸看上了一件衣服，可最大號(hào)碼穿在他身上連扣子也系不上，于是，爸爸決定要減肥，還專門制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，讓我監(jiān)督他。

　　（一）每天五點(diǎn)鐘起床跑步；晚上做三十個(gè)仰臥起坐。

　�。ǘ�）每頓飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）

　　這個(gè)計(jì)劃看起來很簡單，做起來卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎么也起不來，最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場(chǎng)跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對(duì)他說：“爸爸，咱們休息一會(huì)兒吧。”爸爸總是無奈地說：“還是堅(jiān)持吧，要不就前功盡棄了。

　　中午吃飯了，爸爸看著我們，又是魚又是肉的，羨慕得口水都流出來了，但還是堅(jiān)持計(jì)劃中規(guī)定的`飯量。

　　到了晚上，爸爸躺在床上仰臥、起坐，仰臥、起坐……剛做完三十個(gè)仰臥起坐時(shí)，緊接著“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在床上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計(jì)劃。

　　堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個(gè)孩子，當(dāng)然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來，我打趣他說：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力�。　卑职趾俸僖恍ΑＦ诖�看到爸爸更年輕更帥的樣子！

爸爸減肥作文3

　　說起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺著一只“啤酒肚”，就跟孕婦差不多，走路時(shí)間一長，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對(duì)象。

　　不過，爸爸以前可不是這樣，若是十幾年前的朋友現(xiàn)在見了他，一定認(rèn)不出他來了。媽媽帶爸爸去醫(yī)院作了一個(gè)全面的身體檢查，醫(yī)生再三關(guān)照，勸爸爸該減肥了。減肥，不就是忌口嗎？不就是與大量的`美味佳肴無緣嗎？不就是無法享受美食帶來的樂趣了嗎？何況，媽媽又是一位烹飪高手。

　　那可不行！在外求學(xué)的姐姐得知這個(gè)情況后，給爸爸帶來了一條瘦身減肥腰帶，這下爸爸就不用節(jié)食了。爸爸見了，連夸自己有個(gè)善解人意的好女兒。從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，爸爸帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在爸爸旁邊，看這看那，覺得特別新奇。但是沒過幾天，龐大的減肥計(jì)劃擱淺了，爸爸不再像剛開始那么積極了。家里再一次召開了家庭會(huì)議，大家都批評(píng)爸爸“兩天打魚三天曬網(wǎng)”，“半途而廢”，爸爸沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品？不然怎么一點(diǎn)效果也沒有啊？”媽媽又氣又笑：“凡事都要有耐心，堅(jiān)持到底，才會(huì)有成效。

　　你剛練了三星期，哪有那么快就見成效？”我和姐姐你一言我一語地在一旁幫著媽媽說話，說得爸爸啞口無言�，F(xiàn)在，爸爸又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去，我和媽媽每天督促爸爸鍛煉。經(jīng)過半年的努力，爸爸明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。

　　從爸爸日漸精神的臉上，我看到了爸爸對(duì)新生活的熱愛與向往。

爸爸減肥作文4

　　最近媽媽在淘寶上買了一個(gè)新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因?yàn)樯聿呐郑�穿不上，于是爸爸下定決心要在一個(gè)心一個(gè)月之內(nèi)減上五公斤。

　　早上六點(diǎn)爸爸來到人民公園，繞著假山走了一圈，他說他還要多走幾圈，就讓我們回去了，到了十點(diǎn)，他還沒有回來，我們?nèi)ヒ豢�，他竟然睡在亭子上，看到爸爸這樣子，我們很生氣，但是還是不忍心叫醒爸爸，于是決定再給他一個(gè)機(jī)會(huì)，我們別的地方玩了半個(gè)小時(shí)，回來發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著，沒辦法，我喊了聲地震了，爸爸一個(gè)鯉魚打盹就坐了起來，還說剛才運(yùn)動(dòng)完了，自己才剛睡下，真是厚臉皮，我們都在這玩了半個(gè)小時(shí)了，爸爸尷尬了，無語，小伙伴們，你們說說我爸爸到底能不能把肥減下來呢？

　　到了晚上，爸爸正在做仰臥起坐，媽媽對(duì)爸爸說，喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧，看你減肥也挺辛苦的，一會(huì)兒再做仰臥起坐吧，爸爸沒有答應(yīng)，媽媽就對(duì)我說，你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí)，你看那樣鍥而不舍得減肥，精神多好啊，我們沒有叫我爸爸吃飯，但是卻聽到呼呼的'聲音，原來爸爸早都睡了。

　　每次到吃飯的時(shí)候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點(diǎn)。

　　按這樣子，爸爸的肚子，最終還是沒有小下來，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來我爸的體重是減不下來了。

爸爸減肥作文5

　　現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒在大學(xué)里那么愛運(yùn)動(dòng)了，所以長胖了不少，那個(gè)肚子像個(gè)鼓挺在那里，拍起來“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。

　　爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時(shí)，爸爸都吃兩葷兩素，現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來，想大吃一頓，可是媽媽不讓，說如果這樣一會(huì)餓一會(huì)撐，不但瘦不了還對(duì)身體不好，得堅(jiān)持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的�？磥�，這招不行，不但讓人缺營養(yǎng)，還不能減肥。

　　我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個(gè)星期后減了幾斤�？墒菚r(shí)間一長，他總是偷懶不去，一會(huì)說單位有事，一會(huì)說要去打牌，一會(huì)兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網(wǎng)，減了的幾斤又長回去了。

　　最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個(gè)月后，爸爸絕對(duì)減不了。這個(gè)不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅(jiān)持了下去�？墒嵌伎煲粋�(gè)月了，他的`肚子還挺在那，我們實(shí)在沒辦法了，什么辦法都試過，可是最好的方法是運(yùn)動(dòng)，但他卻不堅(jiān)持，到底什么時(shí)候才能讓他減肥成功呢？

爸爸減肥作文6

　　我爸爸上學(xué)時(shí)，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來越忙，應(yīng)酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。

　　去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請(qǐng)了一個(gè)私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！

　　爸爸平時(shí)上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運(yùn)動(dòng)服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的.裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進(jìn)步，體重還沒減下一斤。

　　于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”，每天跳繩五百個(gè)，跑樓梯五次，雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但對(duì)爸爸這個(gè)“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。

　　沒過多久，爸爸又開始了減肥行動(dòng)，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時(shí)下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。

　　到了月底，我們家伙食費(fèi)減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個(gè)段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！

爸爸減肥作文7

　　我爸爸身材魁梧，體重在200斤以上，是個(gè)十足的大胖子。讓他保持健康，減輕體重成了我們?nèi)�家的一�?xiàng)難題，奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動(dòng)減肥。

　　這天，爸爸躺在沙發(fā)上吃著一盤肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經(jīng)的像個(gè)播音員的樣子說：“最近發(fā)現(xiàn)瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的豬肉被檢測(cè)出含有危害人體健康的成份。人類吃了這類瘦肉精會(huì)變得更加肥胖�！蹦棠讨�重強(qiáng)調(diào)了后面幾個(gè)字。此時(shí)爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣，慢了下來。我擺出一副得意的樣子說：“親愛的老爸，減肥吧！”爸爸的口氣已經(jīng)不再強(qiáng)硬，懷疑地說：“想減肥？何等容易？”我靈機(jī)一動(dòng)：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一線希望，竟然詩興大發(fā)道：“茶，茶，茶，葉子似柳葉，枝子似樹根�！薄拔也皇钦f喝普通的茶，是喝減肥茶！”我跟著說。爸爸一拍大腿：“好，就聽兒子的�！�

　　第二天是星期天，我拉著爸爸要陪他去藥房買三盒減肥茶。爸爸問：“為什么要買那么多？”我摸摸他的大肚子說：“看你的肚子這么大，不多喝點(diǎn)怎么行？”爸爸無奈只好點(diǎn)頭說：“好吧！”

　　第三天，爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關(guān)于減肥錯(cuò)誤方法的新聞，說減肥茶中含有左旋肉堿的'成份會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)作率升高。爸爸頓時(shí)放下手上的茶杯，憤怒地說道：“食品真是沒有安全可言了，我們的飲食已經(jīng)遭到很大的影響，必須要引起全社會(huì)的重視�！彼�轉(zhuǎn)頭對(duì)我說：“兒子，我們還是運(yùn)動(dòng)減肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高興地點(diǎn)頭道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科學(xué)的減肥就是運(yùn)動(dòng)減肥，一定要堅(jiān)持！”

爸爸減肥作文8

　　我的爸爸是一個(gè)十足的大胖子，體形龐大，重量驚人。他時(shí)常風(fēng)趣地說，要除掉自己的“將軍肚”，可就是沒有實(shí)際行動(dòng)。

　　終于有一天，爸爸忍受不了肥胖的滋味，決定實(shí)行減肥計(jì)劃。爸爸給自己制定了三大方案。A計(jì)劃——“絕食”。這可是一個(gè)大難題，平時(shí)爸爸每餐吃兩碗飯，可最近他只能眼看著桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上，爸爸的空肚子“咕咕”地響個(gè)不停，似乎在強(qiáng)烈抗議。不僅如此，老爸開車時(shí)也餓得兩眼冒金星。把紅燈看成綠燈，把綠燈看成紅燈。爸爸的絕食計(jì)劃把我們?nèi)�家折騰得不可開交，所以媽媽宣布爸爸的A計(jì)劃失敗。

　　“勝敗乃兵家常事嘛，B計(jì)劃絕對(duì)能成功！”爸爸自信地說。原來爸爸的B計(jì)劃是——跑步。凌晨五點(diǎn)，爸爸的確乖乖地起來跑步，可到了第三天，他就貫徹不下去了。等他睡得飽飽的，看到媽媽忍著笑問他，床上跑步的`滋味怎么樣時(shí)，他只好假裝糊涂，說：“我的手機(jī)沒壞吧？怎么沒有響鈴呢？”就這樣，爸爸天天都睡懶覺，天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的B計(jì)劃失敗了。

　　“我還沒有使出我的殺手锏呢，等著瞧吧。”爸爸胸有成竹地說。C計(jì)劃是 ——吃減肥藥。原來，爸爸看了電視里的廣告，聽說吃減肥藥能瘦下好幾斤，便買了一大包減肥藥決定嘗試一下。這不，爸爸一口氣吃了一包減肥藥，還沒等到奇跡發(fā)生，就抱著肚子跑進(jìn)衛(wèi)生間。到了第三天，爸爸有氣無力地對(duì)我們說；“算了吧，我以后再也不減肥了�！�

　　哎，爸爸如果你沒有決心和毅力，是絕對(duì)不可能減肥成功的。

爸爸減肥作文9

　　有一次，爸爸堅(jiān)定地說：“這個(gè)月我一定要減個(gè)一兩公斤�！鞍职诌�說：”如果沒瘦下來，我就請(qǐng)大家吃飯�！罢f干就干，吃完晚飯，爸爸便約媽媽去健身器材店買了一輛價(jià)值不菲的健身用腳踏車。

　　回到家后，爸爸便馬上賣力地踏了起來，就這樣堅(jiān)持了20分鐘，我看爸爸那么努力，心想：他一定能完成減重的目標(biāo)！沒想到爸爸只有三分鐘熱度，才過了一天而已，爸爸就懶得理那臺(tái)健身腳踏車了，他依舊和以前一樣，一吃完晚飯就坐在沙發(fā)上自顧自的.看電視。我想：爸爸這下慘了！于是我用堅(jiān)定的語氣跟爸爸說：“爸爸，你再不運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)變得更胖。爸爸似乎把我的話當(dāng)耳邊風(fēng)，依舊陶醉在電視劇中。這時(shí)，我靈機(jī)一動(dòng)，拿起遙控器就把電視機(jī)關(guān)掉，并大聲說：“爸爸，你都快要變成大肥豬了，你還不趕快運(yùn)動(dòng)，再說，你昨天才剛買了健身腳踏車，難道你想浪費(fèi)這么多錢嗎？”在我的吵鬧下，爸爸不得不騎上腳踏車，開始運(yùn)動(dòng)起來。后來的幾天，爸爸從單位回來后，仍一屁股坐在沙發(fā)上看電視，雖然每天把減肥掛在嘴邊，可都是在我的勸告或“訓(xùn)斥”下，爸爸才開始騎腳踏車或跑步……就這樣，我每天督促爸爸要踏二十分鐘的腳踏車，睡前要做40-50下仰臥起坐，周末還要去遠(yuǎn)洲大酒店游泳……我也經(jīng)常偷偷來查看爸爸有沒有認(rèn)真在做運(yùn)動(dòng)，或看看他有沒有偷懶，結(jié)果我看到的是爸爸運(yùn)動(dòng)到汗流浹背，他是如此的認(rèn)真和賣力啊！漸漸地，爸爸養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，后來就算我不嘮叨了，爸爸也能自覺做運(yùn)動(dòng)，就這樣堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸居然瘦了兩公斤。

　　這件事給了我一個(gè)啟示：做任何事都不能半途而廢，也不能只有三分鐘熱度，一定要堅(jiān)持下去，雖然不一定很快就會(huì)有成果，但只要不斷努力，不輕言放棄，相信最終一定能成功。

爸爸減肥作文10

　　我家的客廳里掛著一張爸爸媽媽十二年前的結(jié)婚照片，照片里的`爸爸英俊瀟灑。有時(shí)，我就好奇地問：“爸爸，你怎么變得這么胖了呢？”爸爸說：“在你媽 媽懷孕的時(shí)候，家里經(jīng)常做一些好吃的東西，我就和你媽媽一起吃，結(jié)果你媽媽沒有得到更多的營養(yǎng)，可我就越來越胖了�！蔽衣犃税职终f的話，不禁哈哈大笑起 來。

　　為了讓爸爸恢復(fù)到年輕時(shí)的身材，我和媽媽決定給爸爸制定一個(gè)減肥計(jì)劃，由我來監(jiān)督：（一）每天五點(diǎn)鐘起床，跑步、打籃球；（二）每頓飯由兩碗飯變成一碗飯。

　　計(jì)劃雖然很簡單，但做起來卻很難。每天鬧鐘響了一次又一次，可是爸爸怎么也起不來。最后，還是不情愿地起床到外面跑步了，跑步是每天三至五圈，他跑我跟 著。有時(shí)候，我看他上氣不接下氣的樣子，對(duì)他說：“爸爸，咱們休息一會(huì)兒吧�！笨砂职挚偸菬o奈地說：“還是堅(jiān)持吧，要不就前功盡棄了�！苯�(jīng)過努力每天我們 都按計(jì)劃完成了任務(wù)。

　　晚上，吃飯了，我在吃東西時(shí)，爸爸看著我羨慕得口水都流出來了。但還是堅(jiān)持計(jì)劃中規(guī)定的飯量。

　　堅(jiān)持了三個(gè)月，我明顯感到爸爸瘦了，把他帶到體重稱上一量，整整瘦了二十斤，我打趣他說：“減肥尚未成功，爸爸仍需努力�！睖p肥計(jì)劃還在繼續(xù)中，我真想早點(diǎn)看到爸爸年輕時(shí)的身材呀！

爸爸減肥作文11

　　我的爸爸是一個(gè)有趣的人。

　　爸爸一米七的身高，承載著一百五十多斤的體重，胖胖的臉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，眼睛只成了一條線啦。

　　爸爸的內(nèi)心是“精靈”，四十歲的他，總像個(gè)小孩子。他總問妹妹：“可可，大大是你男朋友嗎？大大邀請(qǐng)你去玩的時(shí)候，我能一起去嗎？”總把妹妹問得哈哈大笑。

　　多年來，爸爸有“堅(jiān)持”著一件事，那就是減肥。

　　曾經(jīng)，爸爸是一個(gè)一百二十幾斤的`帥氣少年�？扇缃�，他儼然成了一個(gè)胖大叔，不對(duì)不對(duì)，他才四十歲呀，不該是個(gè)青年嗎？

　　一直以來，他都有自己的完美減肥計(jì)劃。在我們家，你可以看見在墻壁上貼著一張A4紙，上面是爸爸滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)臏p肥計(jì)劃。從飲食到運(yùn)動(dòng)，從清晨到夜晚，排得再完美不過了。

　　可是爸爸從來不按常理出牌，吃飯的時(shí)候狼吞虎咽，完全忘了自己的計(jì)劃，當(dāng)我指著計(jì)劃表提醒他的時(shí)候，他總笑嘻嘻地說：“吃飽才有力氣減肥不是？”于是，他就成了那個(gè)飯桌上遲遲不肯起來的人。

　　吃完飯，總該去運(yùn)動(dòng)了吧�？砂职�，飯后立即躺在了沙發(fā)上，懶洋洋地看起了手機(jī)，他說休息一小時(shí)去運(yùn)動(dòng)效果更好，我說吧，半小時(shí)以后出去散步啦。最后爸爸被我硬生生拽出了門，樓下散步，沒到十分鐘，爸爸就喊著腰酸背疼啦，走不動(dòng)啦，我們回去啦……于是，“飯后散步”這個(gè)計(jì)劃又泡湯了！

　　戶外運(yùn)動(dòng)不行，那就來室內(nèi)的吧，你看我們家的跑步機(jī)、杠鈴都可憐兮兮地上灰塵呢。爸爸總說自己要減肥了，然后又告訴我他還是做一個(gè)快樂的胖子吧。我想說其實(shí)做胖子一定也不快樂，我想，還是我做個(gè)計(jì)劃，陪著爸爸減肥吧。

　　好看的皮囊千篇一律（雖然我爸爸沒有好看的皮囊），有趣的靈魂真是千里挑一啊，我爸爸就是那個(gè)千里挑一的“胖靈魂”。

爸爸減肥作文12

　　“哎呀！快來看，我又瘦了2斤！”老爸驚喜地叫道。

　　我的老爸個(gè)頭不高，卻是個(gè)十足的胖子，肥嘟嘟的臉把脖子藏在了里面，西瓜似的肚皮，一走起路來就搖搖晃晃的！

　　估計(jì)是老媽每天的嘮叨，讓老爸受了刺激，老爸決定減肥了！

　　他每天早上六點(diǎn)多起床，擺動(dòng)著肥肥的身體去公園跑步。等老爸跑完步回來時(shí)我和妹妹正津津有味的吃起飯菜，我們邊吃飯，邊看著滿頭大汗的老爸，妹妹好奇的問道：“爸爸你去洗澡了嗎？你看你衣服濕的�！薄拔胰ヅ懿搅�！”老爸邊喘氣邊回答。

　　媽媽給老爸端來早餐，一個(gè)水煮蛋，一碗粥，一份涼菜。

　　“給我來個(gè)油煎蛋吧！”老爸可憐兮兮的要求著。

　　“不行，減肥不能吃太多油！”老媽回答的`特別干脆。唉，可憐的老爸！

　　中午老媽把老爸的飯量減了三分之二，碗里的飯快和我的快差不多了�！袄习帜苣愠燥枂�？”我懷疑的問他。

　　“不能，肚子餓了就吃點(diǎn)水果！為了健康身體，為了成為你的帥老爸，我得加油減肥！”老爸邊說邊對(duì)著我舉了舉拳頭。

　　一天晚上，老爸的朋友請(qǐng)他去吃燒烤，吃飯的時(shí)候，老爸光吃涼拌菜，不吃肉。叔叔們看他的樣子都勸他吃點(diǎn)肉，吃飽再減肥！可老爸毅力堅(jiān)定，一頓飯下來硬是一口肉沒吃。

　　就這樣，老爸早飯涼拌菜，中午素面條，晚飯不吃。少油無肉的，我都覺得很難吃。但老爸一直堅(jiān)持著，每天早上都能聽到他成功掉稱的歡呼聲！一個(gè)月過后老爸掉了將近20斤的肉肉！真是功夫不負(fù)有心人��！

　　加油，我的老爸！希望你早日實(shí)現(xiàn)你的減肥目標(biāo)！

爸爸減肥作文13

　　老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說下，終于開始了減肥計(jì)劃。

　　老爸的目標(biāo)是減肥10公斤，他現(xiàn)在體重是90公斤。

　　老爸開始減肥了，沒想到呀，他比我們想象中的'厲害多了，他剛開始是晚上不吃飯只吃菜，后來改成了不吃晚餐了，而且老爸還買了一個(gè)健身器——收腹機(jī)，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對(duì)我說如果他哪天沒做，就給我十元錢，可是至今我還沒從爸爸那得到一分錢，其實(shí)我老爸是一個(gè)十分走極端的人，什么事只要他認(rèn)定了做了，就不聽別人的話了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我覺得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺得老爸這樣子做也不好，比如說他買了健身器花了499元錢，雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價(jià)，但還是多花了錢。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實(shí)晚上也要適量的吃些東西，否則會(huì)把腸胃搞壞，還會(huì)營養(yǎng)不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽了后竟然答應(yīng)了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。

　　兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯(cuò)吧（鼓掌）！看來有的時(shí)候走極端也是會(huì)帶來好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒吃東西，老天爺��！老爸也太有毅力了吧！

　　現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他做事的毅力。

爸爸減肥作文14

　　我的爸爸是一位體育老師，說到體育老師在我的印象中是肌肉線條明顯，但我爸爸卻截然不同。

　　暑假去體檢，爸爸剛站到秤上，醫(yī)生便告訴他：“許老師，你的體重已經(jīng)到了肥胖的臨界點(diǎn)了�！被貋碇�后，爸爸就作出了決定：“我要努力減肥！”就這樣，爸爸踏上了他的減肥之路。

　　當(dāng)天晚上，爸爸就去健身房辦了健身卡。先從跑步練起，開始的`一個(gè)星期，他都在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，每天快走加慢跑，都不下一個(gè)小時(shí)，有七八公里的路程呢。從跑步機(jī)上下來的爸爸，就像是剛從游泳池里上來似的，渾身衣服濕透，汗水還不斷往下滴。一個(gè)星期后，爸爸的運(yùn)動(dòng)從跑步機(jī)轉(zhuǎn)移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的器械上，爸爸有時(shí)候做引體向上，有時(shí)候做仰臥起坐，有時(shí)候練手臂，有時(shí)候練大腿，每一次練完，他全身就會(huì)酸痛幾天�？上驳氖�，爸爸看到了自己減肥的效果，這下他更有動(dòng)力了！

　　要想減肥成功，不光要運(yùn)動(dòng)，還要控制飲食。但是要管住嘴可不容易，爸爸請(qǐng)我監(jiān)督他呢。就在今天，我們?nèi)ネ饷娉燥垺Ｎ尹c(diǎn)了一個(gè)咸蛋南瓜，菜上桌了，看著可真好吃，金黃金黃的，咬一口，外酥里嫩。媽媽招呼我們：“你們吃啊，不然吃不完了�！卑职直闵焓秩�夾，剛夾住一條就被我攔�。骸澳銣p肥，這個(gè)脂肪多，不能吃�！卑职诸D了一下，乖乖放下筷子，連連點(diǎn)頭說：“對(duì)，對(duì)，對(duì)，兒子監(jiān)督得好！”

　　減肥可真不是件容易事，一要管住嘴，二要邁開腿，還需要堅(jiān)持，不過這些爸爸都做到了，就算有人叫他吃夜宵，他也全都拒絕了。他減肥一個(gè)多月了，瘦了2公斤。好多人見到他都會(huì)對(duì)他說：“你是不是瘦了，肚子小了，臉也小了！”我猜，這是爸爸最愿意聽到的。不過這只是一個(gè)小目標(biāo)，爸爸，加油！

爸爸減肥作文15

　　小熊的爸爸整天忙于應(yīng)酬，一旦與朋友遇上，就痛快暢飲。日子一長，啤酒肚難看不說，血壓也總不正常。面對(duì)自己越來越肥的體型、越來越差的身體，熊爸爸在家宣布：從今天起，我要減肥！

　　如何減下來可不是容易的事，一家人聚在一起商量起來�！斑\(yùn)動(dòng)減肥最健康！”小熊率先提議�！班�，別人都是跑步瘦身的'，不如家里買個(gè)跑步機(jī)吧！”“好好，我同意！”熊媽媽也附和道。說做就做，熊爸爸第二天就買回了一個(gè)有屏幕的跑步機(jī)。

　　看著嶄新的跑步機(jī)，他忍不住去試了一下，感覺不錯(cuò)。他興致可高啦！又是換上運(yùn)動(dòng)裝又是咬牙堅(jiān)持，嚴(yán)格按照時(shí)間來練習(xí)。可過了幾天，熊爸爸又被朋友拉去大吃大喝，食物的誘惑力太強(qiáng)了，他實(shí)在控制不住自己的嘴巴，就這樣，減肥計(jì)劃失敗告終！

　　沒過多久，熊爸爸又決定減肥，因?yàn)閷?shí)在太胖也是一種負(fù)擔(dān)。這一次他鐵了心地控制自己。熊媽媽給熊爸爸制訂了一個(gè)規(guī)矩：一個(gè)月只能吃三次肉和一次夜宵，每天以蔬菜為主！如有犯規(guī)，寫20xx字反思。要知道，熊爸爸嘴巴能說，就是怕寫作文，這一殺手锏讓他徹底不敢松懈，一直堅(jiān)持做下去。幾個(gè)月后，還真見效，果然瘦了十斤。

　　看著自己日漸恢復(fù)的體重，熊爸爸欣慰地笑了。熊媽媽建議去慶祝一下，可熊爸爸婉言謝絕了：“不不，我還得堅(jiān)持控制！”這下，小熊蹦過去抱著爸爸說：“無論做什么事情，不能半途而廢，要持之以恒，這樣才能離我們心中的目標(biāo)越來越近，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想�！�