在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿也稱“發言稿”，是指在講話前擬定的書面稿子。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的在中小學心理健康培訓會上的講話稿，歡迎大家分享。

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 1

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　我是學校心理咨詢室的王老師。學校心理咨詢室位于辦公樓四樓，是一個非常溫馨、溫暖的放松心靈的地方。如果哪位同學遇到了心理上的困擾，無法緩解時，歡迎大家前來坐坐。有些同學對心理咨詢有一些誤解，認為去咨詢的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質方面有問題。其實，心理問題是日常生活中人人都會經常遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善。在西方國家，誰有自己私人的心理醫生或顧問，則是身份的象征。

　　在這里，我首先想跟大家分享一個故事。故事的主人公叫克里斯·蘭根。他是全美智商最高的人，拿著全獎進了美國頗有聲望的里德學院。盡管蘭根的家庭缺失溫暖——父母離異、家境貧寒——但他的故事似乎告訴我們：智商可以彌補人所有的缺陷，解決所有的問題。事實上是這樣嗎？進入大學以后，蘭根身上的一些問題就顯露出來了。他的`同學大多來自紐約，蘭根覺得他們看不起他，針對他，于是把自己孤立起來，天天待在圖書館。他的成績單是全優，但他沒有一個朋友。大二那年，蘭根因為母親遲交獎學金申請而和老師發生口角，最后選擇掇學離開。在另一所大學，蘭根因兼職缺席了一場考試，他給教授打電話請求更改考試時間遭到了拒絕，這讓倔強又驕傲的蘭根再次退學。現在，蘭根頂著全美智商最高的頭銜，過著最潦倒落魄的生活。

　　從蘭根的身上，我們能感悟到些什么？蘭根認為自己家庭貧困，父母離異，又來自于一個小地方，便理所當然地認為來自于紐約大城市、經濟富裕的同學們會看不起自己，于是就不跟同學們交往，封閉自己，形成了內向孤獨的性格。這是不喜歡自己、不自信的表現。我們所熟知的女演員鄭爽，她不斷地整容，也是因為她自卑、不自信、不喜歡自己。其實在我們的眼里，本來的她就很清純，很漂亮了。所以，作為人，我覺得最重要的是要自己喜歡自己，肯定自己，關愛自己。這跟你成績好不好，長得漂不漂亮，家里有沒有錢，沒有一點關系。因為，我們每個人都是一個獨特的個體，每一個人身上都有自己獨特的價值，每一個人對于某些人來說都是生命歷程中相當重要的人物。請問同學們，你們有沒有發掘自己身上獨特的、重要的珍貴品質，從而學會肯定自己，欣賞自己呢？

　　再看看蘭根，他遇到困難，是怎么處理的？他兩次在大學因為一些事與老師發生了糾紛，他的處理方式是情緒爆發、發生爭吵，然后選擇最極端的方式：退學。其實，我們每個人在一生中都會遇到這樣或那樣的挫折，像我們的同學們，有時會因為考試失敗而情緒低落，有時會因為與好朋友發生誤解而難過，等等。這都是很平常的。不光同學們會遇到，老師、父母也經常會有這樣或那樣的煩惱。面對挫折，我覺得，首先，我們要學會關注自己的情緒，及時處理掉不良的情緒，而不是任性地讓脾氣想發就發。我們可以選擇一些比較好的宣泄方式，如體育運動，找好朋友傾訴，看幽默故事，吃東西，聽歌等等，把不良情緒宣泄出去，而不是悶在心里或是對人爆發出來。只有情緒處理好了，我們才可能靜下心來處理問題。逃避的方式是解決不了問題的。我們應該冷靜地思考，想想在這種情況下怎樣做才是最好的方式，從而積極去應對。有一句話說得好，辦法總比困難多。只要樹立了這個信念，就沒有跨不過去的坎。

　　其次，我覺得蘭根還缺少一顆感恩的心。他把同學、老師看做是他眼中的敵人，而從來沒有想過身邊的人給過自己的那些幫助。他帶著一雙敵意的眼睛看著這個世界，那自然，這個世界上他看到的全是敵人。所以，我覺得我們真的要從內心里樹立一種感恩意識，經常對別人說謝謝。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務，那么人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……我真的好幸福呀。同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。

　　從蘭根的故事我們可以看出，擁有良好的心理素質，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。本月，學校即將開展的第四屆心理健康教育活動月正是為了提高同學們的心理健康水平，增強同學們的心理調適能力，從而促進同學們的健康成長。本屆心理健康教育活動月確立了“關愛心靈，引領成長”的主題，將開展團體心理輔導活動“信任之旅”、心理健康教育廣播節目、相關主題展板、主題班會、心理漫畫作品比賽、心理電影展播等六項活動。我希望各個班級要高度重視此次活動，每位同學要積極參與，力爭在全校范圍內創造出“人人關愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂前進”的氛圍！

　　最后，讓我們積極行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環境，讓我們“開心每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天”！

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 2

老師，同學們：

　　早上好！

　　今天我講話的題目是“培養健康心理，走向成功人生”。如果我問大家一個問題："什么是健康？"多數人一定會說："健康就是沒有病唄！"的確，長期以來，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實，健康的人既應是"生理健康"的人，又應是心理健康的人。

　　積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決，結果必然是適得其反。

　　那么什么是心理呢心理，泛指人的`思想，感情等內心活動。是人，便有心理，便會產生心理疾病，而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病"，因為觀念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來，發現有人產生了"心理疾病"，便會罵人家是"神經病"。錯之，錯之；繆之千里。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理學家。這足以說明美國人是很重視心理問題的。

　　世界衛生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病；有30%至40%求醫者有精神衛生問題；20%人口存在心理衛生問題和精神障礙；據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。科學研究發現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱為心身疾病。心理健康對一個人事業的成功也起著重要作用。一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業呢？

　　美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業的成功，只有15%來自于學士和專業技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰。

　　同學們，"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒，頑強的意志，健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

　　最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 3

各位老師，各位同學們：

　　大家早上好，今天講話的主題是“心靈灑滿陽光，健康點亮生活”。一聽就知道是要我們關注心理健康，陽光快樂生活；但我不是心理專家，很難給出的判斷與建議，我是一位，我想以數學的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產生，原因及解決方法；或者帶有一點人生哲學思考，所以請大家認真品味與。

　　我不清楚是誰創造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現，若從宿命輪的角度出發，每個人碰到，每個人都會體會，而且我想這些應該各占人生的四分之一吧，無法逃避。這也有就是我們經常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。

　　我們再來看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。每一種需求滿足后會產生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現需求后又會產生新的需求從不停歇。因為人生本質上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的`過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。

　　我想既然如此，每個人都會經歷，每個人都會發生，每個階段都會存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經歷，不經歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對暫時失敗而耿耿于懷，有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢？要相信風雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點滴成績后，我們會開心喜悅，同樣又會出現新的困惑與煩惱，那我們應該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點：

　　1、多參加運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

　　2、磨煉意志，強大內心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。

　　3、多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的而不斷前進。

　　最后我們，馬上要學考，馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 4

老師們、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。

　　由于種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或者損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常；有的因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或者失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。我們怎樣才干擁有健康的心理？首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必實用，每一個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或者失敗，總有希翼，要相信失敗是成功之母。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的'快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的匡助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，時常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 5

各位領導、老師、同學們：

　　早上好！今天我講話的題目是《創心理特色校，健康心理，快樂人生》。

　　金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實，每年的10月10日是世界精神衛生日，國家衛生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關愛自己，關注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打call！演員楊紫，是今年的精神衛生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同，保持積極心態，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在。”誠然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我們怎樣才能擁有陽光健康的心理呢？

　　首先，我們要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。

　　我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設限，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢？有沒有哪個細節讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評價你的？當你把剛才老師說的'問題一一梳理后，你會發現，原來我有這樣或者那樣的優勢，而這些優勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。

　　因此，同學們，從現在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優勢發揮到極致，不斷地反思、調整、再嘗試，你會發現你將遇見更美好的自己。

　　除了正確認識自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關系。

　　和諧的人際關系會給予我們一個很好的支持環境，我們會更愿意在這個環境中學習或生活。談到人際關系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關系的前提；其次，我們要學大家早上好，今天我國旗下發言的題目是《陽光心理健康人生》。

　　聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

　　首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

　　再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。

　　同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 6

老師和學生：

　　大家早上好！

　　我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

　　首先要和你討論的是什么是健康。世界衛生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會狀況都很好。”

　　一個健康的人應該有兩個和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。

　　所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學習成績，而且能使青少年正確面對困難和挫折，對各種社會環境有很強的適應能力。

　　心理學研究也證實，一個人心情好的時候，往往會精神煥發，精力充沛，思維敏捷，效率高；反而會無精打采，思維受阻，效率降低。

　　那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態，達到身心健康呢？

　　第一，正確認識自己，志向遠大。

　　心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進人物和周圍人的比較來認識自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優勢、劣勢、興趣和愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據此安排生活、學習和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價，自貶身價，憂郁頹廢。在現實生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網絡生活中，他們可以控制和誠實。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發展。

　　第二，要正視現實，勇于解決問題。

　　心理健康。人能與客觀現實保持良好的聯系，對周圍的事物有清晰客觀的認識；能夠正視困難和挫折，勇敢面對現實，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責任；他們行動理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的`心情，不驕不躁的贏，風度翩翩的輸。

　　第三，要樂于溝通，保持和諧的人際關系。

　　心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠待人，團結、友好、樂于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數人建立良好的關系，和別人一起工作。年輕就要堅強；如果一個少年弱，那么國家弱，而一個少年強于歐洲，那么國家強于歐洲；少年男性與地球，民族男性與地球。“梁啟超的名言震動了一代又一代年輕人的心。我們中學生應該以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的繁榮做出貢獻。

　　我的演講結束了，謝謝！

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 7

尊敬的各位老師、家長和同學們：

　　大家好！我今天演講的主題是“小學生心理健康”。作為一個小學生，我們每天的生活中不同程度地面對著種種壓力和挑戰，有學習壓力、社交壓力、身體健康等等。但是，當我們遇到困難和挫折時，我們該如何調節自己的心理狀態，保持心理平衡呢？今天，我將從這些角度談談我的看法。

　　首先，讓我們從學習壓力說起。在學校里，我們要面對各種考試，期末考試、小測驗、階段測試等等，這些考試給我們帶來了壓力。在備考時，如果不能充分利用時間，預先做好計劃，很容易感到焦慮和不安。所以，我們應該養成良好的學習習慣，如每日復習、有序整理筆記等，通過這種方式可以有效降低自己的學習壓力，并保持良好的學習心態，提高自己的學習成績。

　　其次，社交壓力也是小學生的`最大問題之一。我們在學校里面對著不同的老師和同學，需要不斷適應新環境，結交新朋友。在日常生活及與同學打交道中，經常會發生不愉快，莫名其妙的小摩擦。面對這些問題，我們要學會享受成功，同時也要從失敗中吸取經驗。我們應該盡可能多地去交新朋友，學習與他人相處的技巧，尊重別人的觀點，理解他人，建立信任，因為這是提高自己的人際交往能力的最佳途徑。

　　最后，身體健康也是我們要重視的方面。當我們的身體出現問題時，我們會感到不適甚至痛苦。尤其在生長發育的過程中，如果我們不能保證良好的身體狀況，我們學習、社交、玩樂的能力都會受到限制。因此，我們常要注意飲食營養、合適的運動、良好的睡眠習慣，保障身體健康，減少生病的幾率。同時，經常與家長溝通、請醫生幫助，學習更多有關保持健康的方法。

　　總之，對于小學生來說，心理健康至關重要。只有當心理健康良好時，我們才能更加堅強、自信地面對生活中的種種挑戰。所以，我希望我們能牢記這些，保持心態平衡，努力實現自己的人生目標。謝謝大家！

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 8

尊敬的校領導、老師們、親愛的小學生們：

　　大家好！今天我想和大家分享一下小學生心理健康方面的知識。

　　首先，我們需要明確小學生心理健康的主題。小學生心理健康包括學生的情感、認知和行為等方面，這些方面都是小學生健康成長過程中至關重要的一部分。

　　其次，小學生心理健康演講稿的對象就是小學生們，希望我的演講能夠幫助大家更好地理解和關注自己的心理健康。

　　在小學生心理健康演講稿的場合中，我認為最重要的是要強調積極的心態和心理質量的重要性。小學生正處于一個非常特殊的生命階段，需要我們尤其關注和支持他們的心理健康。

　　那么，如何保持積極的心態和提高心理質量呢？我認為，首先需要正確地理解自己的情緒，包括喜怒哀樂，不能因為一些負面情緒而陷入自我封閉和消極的情緒。其次，我們需要樹立正確的自我認同和自尊心，自信和自強是我們克服困難的最大動力。

　　我還想分享一些個人關于小學生心理健康的理解和看法。我認為，小學生心理健康不僅僅是關注情感和情緒方面，同時還要注重認知和行為的培養。這包括學生的.智力發展、思考和解決問題的能力，以及陽光、積極、進取的學習和生活態度等方面。

　　最后，我想借此機會呼吁大家，把小學生心理健康擺在更加重要的位置，加強對這方面的關注和支持，幫助每一個小學生生命中的明天更加美好。

　　感謝大家的聆聽！

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 9

各位領導、老師、同學們：

　　大家好！

　　今天，我能代表房山區的所有學員在這里發言，感到特別榮幸。在這里我代表同學們感謝市教委、市教育學院和首都師范大學項目組的各位老師，以及我們房山區教師進修學校的領導，為我們創造了這么好的一次培訓機會；感謝參與這次面授培訓的專家和各院校的教授、指導教師、班主任，給予我們生動鮮活的知識和對待生活的積極態度；感謝參加學習全過程的每一個親愛的學友，我們共同分享著快樂學習的全過程，感受著成長的力量。

　　是的，這半年的培訓生活是和諧的、幸福的、也是快樂的，它充滿了美好和睿智。同時半年也是短暫的，還不想離開這個心靈的家園卻已接近尾聲，還不想告別親切而真誠的老師和學友們卻又要各奔東西。一個個有趣的心理游戲，一張張充滿坦誠的笑臉，在收獲的喜悅和快樂中，我們又要帶著責任與使命，懷著滿腔的熱情與希望重回教育的第一線。我仍在回味著， 回味著全班人的真誠，回味著心理教育的魔力。也回味著自己的點滴成長……

　　一、走出自卑 重拾自信

　　怎能忘記第一天上課的場面，相識游戲成為第一課，課程就在這種寬松、融洽的氛圍中開始了。游戲結束后，我們坐下來談感受，此時我真想談談自己的強烈感受，可又一想：還是別說了，這么多人誰不比我強啊！好多老師都是從直屬校或是大學校來的，見識比我廣、表達能力比我強，而我從鄉村來，萬一回答不好怎么辦？我在極力壓抑著自己。藺老師充滿期待的眼神給了我力量，我鼓起勇氣舉起了手，藺老師面帶笑容地沖我點了一下頭，我談了自己真實的感受。沒想到老師竟然說：“這位老師真有創意！”那一刻我突然感覺到：我并不差！老師不經意的一句肯定使我抬起了頭。在接下來的講課中，老師在舉例子時談到了自信與自卑，談到了：“每個人都有長處。”這些對我的震撼很大，深深的印在了我的心里。是啊，我為什么不發揚自己的長處呢？從鄉村來也并不意味著我比別人差，我要找回自我。從那以后，我認真地聽著記著，全身心的投入到學習之中，課上積極發言，課下在論壇上和大家分享自己學習的感受與收獲。

　　10年的工作生涯，出來學習也有很多次，這次是我最放松的一次培訓，把一個原本愛說、真實的自己展現了出來，以前一直壓抑著、沉默著，總因來自農村自卑，活在灰色中，這次得到了釋放，悅納了自我。

　　二、教育學生 關注動機

　　記得老師授課分享過這樣一個話題 “學習是誰的需要”。是啊！學習到底是誰的需要？多少學生在為應付老師、家長而學習，多少家長不允許孩子成績差，不尊重孩子個性差異，很少對學生進行“我為什么學習？”的教育，沒講過學習的意義，以致孩子很茫然。培訓回來后，我和五年級學生聊天，讓他們談談做學生的感受，結果他們的回答讓我很吃驚，“別提當學生，提起當學生我頭都大了，在學校有忙不完的學習任務，回到家，還有媽媽給買的各種練習題，周六日還要去少年宮，哎！太累了”。得知此情況后，我用品德課的時間給五年級孩子上了節心理輔導課：“學習是誰的需要，”談了學習的真正意義。很多學生說出了自己的心里話，以前學習就是應付老師和家長，沒想過為什么學習？家長總是說為了考大學。上了這節課，同學們認識到了學習是為自己，很多同學學習的積極性提高了，學習由被動變主動了。

　　這節課讓我感受到心理教育活動的優勢，由體驗談感受，從內心改變，才真正預示著以后可能的成功人生。

　　三、從心開始 助人自助

　　結合培訓的知識，我主動承擔了負責悄悄話信箱的任務，以知心姐姐的身份給學生進行心理輔導，用書信的形式進行交流，做面對面的心理輔導，現已收到學生來信幾十封，我加班加點回復孩子們的信件，與學生溝通交流。其中有一名六年級的學生處境很特殊，短短的時光中從母親出走到父母離異，她獨自承擔了所有的家務，我陪伴她走過了這段艱難的日子，她總以知心媽媽稱呼我，并常以書信交流。現在的她能快樂地面對生活，并以此為動力，勤奮學習。

　　十二月份，我在心理小組觀摩活動中做了一節五年級的示范課——《感恩從心開始》。從這節課的準備到試講到最后展示，經歷了一個從稚嫩到成熟的過程。當時我非常重視這節課，精心備課、細心準備，準備好之后在四年級試講一遍，講完后，沒有達到預想的效果，校領導提出了各種不同的.建議，讓我不知所措，感到很挫敗，一點信心也沒有了，晚上給指導老師打電話，老師耐心地聽了我的設計思路，評價說：你的設計思路很好啊，為什么會有挫敗感呢？他引導我分析出了其原因：期望值太高，壓力太大，總想著要一炮打響，所以腦子里想的就是那篇教案，是在用腦上課不是用心；老師問我期望得到什么樣的結果？“希望每個學生都很感動，應是熱淚盈眶的一個場面”我這樣回答。老師突然反問我：“你感動了嗎？”我說沒有……“你忘了嗎，我們是用生命影響生命，用心去和學生交流，你自己都沒感動，難道希望用那篇教案去感動學生嗎？”老師的幾句話點醒了我，如卸重負，周四那天我輕裝上陣，非常放松，沒有任何壓力，用心和學生上了一節《感恩從心開始》，結果超出我預想的效果，在場的師生同被感動著，很多同學泣不成聲，在感恩的濃厚氣氛中度過了四十分鐘。從那以后，我深深地感受到了“從心開始，用心去做”的內涵。

　　心理培訓使我學到了很多，但我也更深切地感受到自身心理知識的匱乏，記得在三月初的時候，校領導找到我讓我給全體教師做一個團體輔導，當時，我深知自己勝任不了，但領導鼓勵我說沒問題給你一個月時間預備，我就如饑似渴的查閱書籍、上網學習、把培訓時的筆記翻了又翻，終于預備出一篇信息，題為《教師心理健康維護》，在3月26號下午和大家分享，我們先做了一個游戲，放歌曲傳禮物，傳到誰講一件這周讓你高興的事，大家很開心，很快就進入了狀態，接著我們開始了心的溝通，我用心和大家分享著，同事們認真的傾聽著，收到的效果非常好，結束后，有的把我制作的PPT要走了，有的還想和我聊點什么......

　　現在，培訓雖然要結束了，但我的成長歷程才剛剛開始，選擇心理工作是正確的，做心理工作我將收獲更大的快樂！

　　這學期我繼續負責悄悄話信箱的工作，在校領導的支持下我們還成立了心理研究會，由每所完小各選出的一名教師負責心理工作，我們將定期活動，把我在培訓期間學到的和他們分享。

　　在中小學心理健康培訓會上的講話稿 10

各位同志、同學們：

　　6月是一個陽光燦爛的月份，我校舉行的“第七屆5.25心理健康教育活動月”已經接近尾聲。在當代大學生心理問題、健康問題突顯的今天，選擇這樣一個時期，開展多種形式的心理衛生與健康教育活動，是有其特殊意義的。

　　我校素有重視心理健康教育的傳統，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對大學生心理健康教育的嚴峻形勢，學校黨政領導高點定位，積極完善心理健康教育人力資源隊伍，在20xx年x月，已經建立我校學生心理危機防范和宏觀干預體系，即以“班級心理委員——二級學院心理輔導工作小組——學校大學生心理健康教育中心”組成的三級心理干預信息網絡體系，可以快速掌握和反饋學生中存在的心理問題，及時給予切實有效地指導、幫助和處理，促進學生身心健康發展，同時也為我校思想政治工作進一步深化和拓展打下堅實的基礎，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現出集時代特色、人性關懷和發展活力于一身的'良好勢頭，為同學們健康成長創造了溫馨和諧的愉快心境。

　　此次活動月是我校以深入學習實踐科學發展觀活動為統領，充分認識當前做好學校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務實，充分利用教育月活動載體，推動學校心理健康教育工作再上新的臺階，以教育活動月活動的舉辦為契機，不斷探索學生成長的特點和規律，建立學校心理健康教育工作的長效機制的重要體現。本次活動月給廣大同學帶來主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的心理知識和圖片展，扣人心弦的心理電影，深入淺出的心理健康知識講座，還有富有運動氣息的校園環跑活動。相信通過廣大同學的積極參與，一定能達到增強心理健康，共建美好心靈家園的目的。

　　各位同學、各位老師，大學生心理健康教育是學院的一項重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來參與和推動！你們的成長需要師長們的關心和愛護，而老師們的勞動也需要你們的支持和理解。

　　在此我代表學院黨政領導對本次活動月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣布——20xx年“第七屆5.25大學生心理健康教育活動月”圓滿結束！

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