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時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，讓我們對(duì)今后的工作做個(gè)計(jì)劃吧。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的高考學(xué)習(xí)計(jì)劃模板，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高考學(xué)習(xí)計(jì)劃模板1
一、時(shí)間和任務(wù)安排
第一階段：完成課本一輪復(fù)習(xí)
時(shí)間：2月和3月
內(nèi)容：高二上、下冊(cè)
練習(xí)：課時(shí)練、單元練、單元檢測(cè)，穿插聽(tīng)力訓(xùn)練和限時(shí)閱讀訓(xùn)練。
目的：積累知識(shí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，到邊到角，全面具體，有的放矢。
方式：講練結(jié)合，課前預(yù)習(xí)，課后鞏固。
第二階段：專題講座及專項(xiàng)訓(xùn)練
時(shí)間：4月
內(nèi)容：詞法、句法、閱讀理解、完形填空、完成句子、書面表達(dá)
練習(xí)：專人專項(xiàng)，精選練習(xí)，以歷年高考試題為主，其他資料為輔
目的：固強(qiáng)補(bǔ)弱、查漏補(bǔ)缺；限時(shí)訓(xùn)練，提高能力；指導(dǎo)學(xué)生做題方法、解題技巧及思路
方式：學(xué)生當(dāng)堂練習(xí)，課后鞏固。
第三階段：高考模擬訓(xùn)練
時(shí)間：5月
內(nèi)容：綜合試卷
練習(xí)：精選組編高質(zhì)量綜合模擬試卷
目的：全面提高語(yǔ)言綜合運(yùn)用能力；保持狀態(tài)，提高解題技巧和熟練程度
方式：課堂訓(xùn)練，全批全改，重點(diǎn)講評(píng)
二、高三英語(yǔ)二輪復(fù)習(xí)思路：
高三英語(yǔ)教學(xué)進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)后，怎樣才能費(fèi)時(shí)少、見(jiàn)效快呢？為了更好地研究高考，把握高三英語(yǔ)二輪教學(xué)的尺度與定位，我們?cè)诔浞诸I(lǐng)會(huì)《兩綱》精神，反復(fù)研究《考試說(shuō)明》基礎(chǔ)上，根據(jù)目前高三英語(yǔ)教學(xué)中尚存在的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)分析討論，達(dá)成共識(shí)。在今后的教學(xué)中我們要努力做到：點(diǎn)連成線，線組成面，面結(jié)成網(wǎng)，構(gòu)架起較為完整的知識(shí)體系，使知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化、條理化、科學(xué)化。訓(xùn)練綜合運(yùn)用英語(yǔ)的能力，練中求變，能力至上。
1、把握英語(yǔ)高考的改革的戰(zhàn)略導(dǎo)向，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神
組織教師認(rèn)真分析近幾年來(lái)高考英語(yǔ)試題，特別是分析07、08年湖北卷和20__年的全國(guó)各地高考試題，把握高考命題的走向，認(rèn)真分析《高中英語(yǔ)教學(xué)大綱》、《高考英語(yǔ)考試大綱》及《20__年湖北省考試說(shuō)明》，深刻領(lǐng)會(huì)精神，充分理解這里行間的意思，捕捉今年高考信息，確定復(fù)習(xí)思路，做到心中一盤棋。充分發(fā)揮備課組功能，團(tuán)結(jié)協(xié)作，統(tǒng)一內(nèi)容，統(tǒng)一進(jìn)度，統(tǒng)一行動(dòng)，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一資料，切忌單打一。備課組長(zhǎng)要以身作則，調(diào)度好組內(nèi)教師的分工與協(xié)作，發(fā)揮集體智慧，制訂切實(shí)有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，激活學(xué)生的創(chuàng)新思維，形成整體合力。集體備課給我們感觸最深的是教師之間毫無(wú)保留的精誠(chéng)合作，在智慧的碰撞中，教師整體素質(zhì)和課堂教學(xué)的質(zhì)量都大提高了。
2、以兩綱、課本為本，狠抓詞匯，培養(yǎng)詞匯活用能力
詞匯是學(xué)生學(xué)好英語(yǔ)的基礎(chǔ)，沒(méi)有一定的詞匯，要提高學(xué)生的英語(yǔ)能力是一句空話。湖北卷第二部分就是詞匯知識(shí)運(yùn)用，其中第一節(jié)就是考詞匯。詞匯復(fù)習(xí)應(yīng)貫穿于整個(gè)高三英語(yǔ)復(fù)習(xí)中。這一階段重點(diǎn)是讓學(xué)生強(qiáng)化記憶和靈活運(yùn)用兩綱詞匯。雖然有少數(shù)學(xué)生的詞匯掌握的已經(jīng)差不多了，但活用詞匯特別是常用詞匯的能力尚有很大的欠缺。而且大多數(shù)學(xué)生的詞匯仍掌握得不夠牢固，在單詞記憶上存在很大問(wèn)題。詞匯量的多少勢(shì)必影響著閱讀速度、語(yǔ)篇理解和判斷準(zhǔn)確等。因此指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地記憶詞匯，搞好常用詞匯的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，尤其是"本內(nèi)納內(nèi)詞匯"，仍是二輪復(fù)習(xí)中的重中之重。再加上《09年湖北考試說(shuō)明》又新增了270詞，而這些詞在平常又未給予重視。若我們教師忽視了這一點(diǎn)，學(xué)生的成績(jī)不僅不會(huì)提高，甚至?xí)兴陆怠Ｋ晕覀円膭?lì)學(xué)生，特別是基礎(chǔ)不好且智力不錯(cuò)的學(xué)生在高考前的這兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)下大功夫強(qiáng)化記憶詞匯，再加上一定的模擬訓(xùn)練，他們的成績(jī)還會(huì)很大的提高。
3、走出題海
在復(fù)習(xí)備考過(guò)程中切忌以練促學(xué)和以考代教。適當(dāng)?shù)亟M織一些有針對(duì)性的'訓(xùn)練或考試的確可以起到反饋教學(xué)情況、了解學(xué)生學(xué)習(xí)狀況、查漏補(bǔ)缺和調(diào)整教學(xué)步調(diào)的作用，但是對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，頻繁的訓(xùn)練和考試只會(huì)讓他們逐步喪失自信，竟而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。與此同時(shí)，這些差生消化落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)包括記憶詞匯的大好時(shí)光也隨著一次次的考試付之東流。另外，按照英語(yǔ)學(xué)習(xí)規(guī)律，提高教學(xué)質(zhì)量的重要一環(huán)是精選、精編復(fù)習(xí)練習(xí)，"題海戰(zhàn)術(shù)"會(huì)造成大量的重復(fù)勞動(dòng)，浪費(fèi)學(xué)生寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間，而且收效甚微。在面對(duì)鋪天蓋地資料時(shí)，尤其是高考前的這兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，全國(guó)各地的模擬試卷紛沓而來(lái)，我們老師要注意去粗取精，博采眾長(zhǎng)，為學(xué)生精心組織針對(duì)性強(qiáng)的訓(xùn)練題，切實(shí)減少考試次數(shù)，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，把學(xué)生從茫茫題海中解放出來(lái)。
4、專項(xiàng)訓(xùn)練
專項(xiàng)訓(xùn)練旨在進(jìn)一步鞏固語(yǔ)法知識(shí)和綜合能力的培養(yǎng)，具體分為語(yǔ)法專項(xiàng)和聽(tīng)、讀、寫專項(xiàng)。
①語(yǔ)法專項(xiàng)訓(xùn)練，固強(qiáng)補(bǔ)弱
重視基礎(chǔ)語(yǔ)法乃是夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的絕妙的方法。也是復(fù)習(xí)湖北卷完成句子專題的切入點(diǎn)和載體。各種時(shí)態(tài)、語(yǔ)態(tài)在寫作中必不可少，舉足輕重。時(shí)態(tài)語(yǔ)態(tài)的掌握和運(yùn)用為學(xué)好非謂語(yǔ)動(dòng)詞打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過(guò)巧妙設(shè)置時(shí)態(tài)、語(yǔ)態(tài)、非謂語(yǔ)動(dòng)詞、名詞性從句、狀語(yǔ)從句、定語(yǔ)從句、倒裝等習(xí)題，幫助學(xué)生總結(jié)、歸納，從而達(dá)到環(huán)環(huán)相扣，層層推進(jìn)，扎扎實(shí)實(shí)。在實(shí)現(xiàn)知識(shí)的重溫與鞏固的同時(shí)，達(dá)到了知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化、板塊化、深化以及知識(shí)的遷移。
②聽(tīng)讀寫專項(xiàng)訓(xùn)練，強(qiáng)化能力
聽(tīng)讀寫專項(xiàng)訓(xùn)練包括多項(xiàng)選擇題、完形填空題、閱讀理解題和書面表達(dá)。這一階段，我們不僅要把握好學(xué)生的英語(yǔ)詞匯、語(yǔ)法、句型結(jié)構(gòu)這些語(yǔ)言關(guān)，而且還要對(duì)一些非語(yǔ)言知識(shí)因素加以指導(dǎo)，努力提高學(xué)生的聽(tīng)力水平以及在閱讀時(shí)的邏輯推理力、猜測(cè)能力、概括能力和寫作能力等。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)解題的規(guī)范性、完整性、準(zhǔn)確性和速度等的強(qiáng)化訓(xùn)練。同時(shí)老師還要重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行高考解題技巧的點(diǎn)撥和解題思路的提高，以期最大程度地提高學(xué)生的聽(tīng)讀寫能力。
5、綜合訓(xùn)練，全面提高解題能力
在最后一個(gè)月左右的時(shí)間里，結(jié)合外地信息和資料，精心編寫八套在長(zhǎng)度、難度都與高考試卷基本相同的試卷，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，提高學(xué)生的臨場(chǎng)發(fā)揮能力和應(yīng)試心理素質(zhì)，提高解題技巧和熟練程度，合理地把握分配在各題上的時(shí)間，從而提高解理速度，進(jìn)一步查漏補(bǔ)缺。綜合練習(xí)有發(fā)必收、有收必改、有改必講，把所有錯(cuò)題作為重點(diǎn)處理，多加解題方法的指導(dǎo)，排除一切非智力因素的干擾，全面提高英語(yǔ)語(yǔ)言運(yùn)用的能力。
高考學(xué)習(xí)計(jì)劃模板2
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。
還有，我們并不孤獨(dú)。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有關(guān)心我們的老師、家長(zhǎng)的陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
所以，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)。另外，為了讓大家的寒假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議。
●每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)；
●學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。
●制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
●晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的`問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
●每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)／喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
●不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
●有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧！
●每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
1語(yǔ)文：每天閱讀，語(yǔ)感保鮮
語(yǔ)文學(xué)習(xí)是一個(gè)需要多加品味和感悟的過(guò)程，每天都進(jìn)行一定量的閱讀，可以對(duì)語(yǔ)感進(jìn)行保鮮。
首先，每天自選一篇現(xiàn)當(dāng)代作家的散文和雜文進(jìn)行閱讀，讓自己在假期能夠有時(shí)間賞析美文，而且也能夠提高人文素養(yǎng)。其次，古詩(shī)文的背誦和默寫也不是一日之功，同學(xué)們要充分利用寒假，有選擇地讀一些古代經(jīng)典作品，并且每天選擇其中一兩段進(jìn)行翻譯。
由于語(yǔ)文高考題中的主觀題占分越來(lái)越多，所以高三學(xué)生要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)掌握一些答題的規(guī)范，在老師平時(shí)的講解中，尋找到一種解答語(yǔ)文主觀題的方法。
2數(shù)學(xué)：“查漏”與＂晨跑”
從數(shù)學(xué)這門學(xué)科看，我認(rèn)為高三同學(xué)可以利用寒假時(shí)間做兩件事情。
第一件事情是“查漏”。把上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題作為線索，來(lái)檢查對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況。可以專門準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，把經(jīng)過(guò)查漏補(bǔ)缺找到的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來(lái)，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。
我認(rèn)為同學(xué)們一定要珍惜“錯(cuò)誤”，弄清錯(cuò)誤的原因。因?yàn)橹挥欣喂陶莆栈A(chǔ)知識(shí)、基本方法，才能獲得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的通解和通法。而在明確解題思路的錯(cuò)誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識(shí)。
第二件事情是“晨跑”。由于下個(gè)學(xué)期時(shí)間短，所以同學(xué)們?cè)诤倮锟梢蕴崆斑M(jìn)行復(fù)習(xí)。而復(fù)習(xí)的方法和模式可以類比已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的復(fù)習(xí)方法，這樣的超前準(zhǔn)備類似于晨跑，可以帶來(lái)一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。當(dāng)新學(xué)期開(kāi)始，復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來(lái)關(guān)注自己最容易犯的錯(cuò)誤。
對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)，可以通過(guò)做專題來(lái)提升對(duì)知識(shí)的綜合能力。比如同學(xué)們可以結(jié)合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節(jié)的知識(shí)都進(jìn)行融會(huì)貫通。
高三學(xué)生每天可以安排一個(gè)小時(shí)來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)短都不適合；而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫字臺(tái)上都鋪滿課本、練習(xí)冊(cè)，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。
最后要提醒同學(xué)們，千萬(wàn)不要每晚弄到深更半夜，而第二天卻一直睡到中午，結(jié)果精神萎靡不振。
3英語(yǔ)：朗讀，大聲讀出來(lái)
有限的寒假內(nèi)我們能做什么？首先還是要制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。可以提供一個(gè)供參考的簡(jiǎn)單辦法：每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)一個(gè)半小時(shí)。
這一個(gè)半小時(shí)用來(lái)干三件事：
第一，多識(shí)字。詞匯是英語(yǔ)的基礎(chǔ)，新課改后，對(duì)學(xué)生英語(yǔ)的詞匯量大增，寒假中這些詞匯至少得默寫兩遍吧。
第二，抓大頭。閱讀和完形填空是英語(yǔ)試卷中分?jǐn)?shù)比例最高的項(xiàng)目。建議學(xué)生每天都做一點(diǎn)，比如3篇閱讀理解，1篇完形填空，記住必須限時(shí)做，和考試一樣。
第三，勤背誦。這個(gè)寒假最好能背誦3—5篇經(jīng)典范文，每天再朗讀20分鐘。中國(guó)有句古語(yǔ)：熟讀唐詩(shī)三百首，不能做詩(shī)也會(huì)吟。朗讀和背誦可以增強(qiáng)語(yǔ)感。其實(shí)很多英語(yǔ)學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說(shuō)的語(yǔ)法一條條對(duì)照著做，大多時(shí)候他們能憑語(yǔ)感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。
此外，放假時(shí)娛樂(lè)總是需要的，如果能適當(dāng)看一些英語(yǔ)原版電影或CCTV9的電視節(jié)目，那就更好了。這和朗讀背誦英語(yǔ)課文的道理一樣。
4物理：重視解題規(guī)范
首先在假期之初回顧一下在剛剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期中自己還有哪些事情沒(méi)時(shí)間去完成，可以將它們一一列出，在假期中有計(jì)劃地將它們完成。
其次還可以整理一下這學(xué)期的練習(xí)和筆記，用活頁(yè)夾的形式將自己平時(shí)容易錯(cuò)的問(wèn)題重新歸類，并把相關(guān)的一些問(wèn)題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。不僅要知道這些問(wèn)題怎么做，還要知道為什么這樣做。
另外可以整理一下自己的物理知識(shí)的框架結(jié)構(gòu)。可以以章節(jié)為順序，先在筆記本上畫一下各個(gè)章節(jié)的知識(shí)、概念的框圖，然后再看一看書本進(jìn)行補(bǔ)充和完善，做到對(duì)高中的物理知識(shí)、概念了如指掌。
最后還可以適當(dāng)做一些練習(xí)，練習(xí)可以計(jì)時(shí)也可以不計(jì)時(shí)，通過(guò)練習(xí)可以了解自己的復(fù)習(xí)效果，并尋找新的問(wèn)題。練習(xí)中要注意自己的解題規(guī)范，特別是作圖、書寫、計(jì)算中的規(guī)范要求，不要追求練習(xí)的數(shù)量，而要注重練習(xí)的質(zhì)量，追求解題的正確率。
5化學(xué)：重點(diǎn)突破模糊知識(shí)點(diǎn)
化學(xué)總體上仍然側(cè)重對(duì)考生的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的掌握情況和考生應(yīng)具有觀察能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α⑺季S能力、自學(xué)能力等方面的測(cè)試，但就化學(xué)各部分知識(shí)內(nèi)容的要求及其程度有一些變化，考生需要特別注意。
經(jīng)過(guò)高三第一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)校已經(jīng)完成了章節(jié)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，接下去便是進(jìn)行專題復(fù)習(xí)了。學(xué)生應(yīng)自己將所學(xué)的知識(shí)作重點(diǎn)的整理，尤其是重點(diǎn)突破一些平時(shí)感覺(jué)比較模糊的知識(shí)點(diǎn)。
在此基礎(chǔ)上，可以嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納，逐步形成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
練習(xí)與試卷分析相結(jié)合。從應(yīng)試的角度看，能有足夠的時(shí)間進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練無(wú)疑能使考生取得好成績(jī)，由于平時(shí)在校的整塊訓(xùn)練時(shí)間不多，所以要充分利用好寒假的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的模擬性訓(xùn)練。
6生物：注重理論與生活實(shí)際的聯(lián)系
生物科學(xué)離不開(kāi)社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐，離不開(kāi)自然環(huán)境。因此在復(fù)習(xí)過(guò)程中要注意結(jié)合自然現(xiàn)象、生產(chǎn)生活實(shí)際，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)對(duì)自然現(xiàn)象或社會(huì)事物進(jìn)行系統(tǒng)的分析和多角度的描述，加強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)與創(chuàng)新思維的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)科知識(shí)的交叉與滲透，從而提高實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力。
實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生關(guān)鍵要掌握的是實(shí)驗(yàn)思想和實(shí)驗(yàn)方法。注意科學(xué)思維能力的培養(yǎng)，科學(xué)思維能力是生物學(xué)實(shí)驗(yàn)達(dá)到預(yù)期實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的核心，是發(fā)揮學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)軇?dòng)性的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
高考學(xué)習(xí)計(jì)劃模板3
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的`東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。
但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，
6：30—7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00—4 ：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 —6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
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