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籃球工作計(jì)劃
更新時(shí)間:2024-09-30 22:16:48
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籃球工作計(jì)劃

  時(shí)間過(guò)得真快,總在不經(jīng)意間流逝,相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧!是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫(xiě)了。相信大家又在為寫(xiě)計(jì)劃犯愁了?以下是小編精心整理的籃球工作計(jì)劃,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

籃球工作計(jì)劃1

  新學(xué)期新氣象新規(guī)則新玩法,我們籃球協(xié)會(huì)又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的開(kāi)始,同時(shí)也迎來(lái)了新的挑戰(zhàn)。回顧上學(xué)期,我們有許多不足,但仍取得了優(yōu)異的成績(jī)。本年度的工作計(jì)劃依靠團(tuán)委下達(dá)的以校園文化建設(shè)為主線,深入推進(jìn)項(xiàng)目化管理的運(yùn)做方式,開(kāi)展以“建設(shè)校園文化,培育學(xué)校精神,構(gòu)建和諧校園”為主題的指導(dǎo)精神。主要以項(xiàng)目化管理的運(yùn)作方式來(lái)開(kāi)展體育活動(dòng),配合團(tuán)委繼續(xù)深入推行校園文化活動(dòng)的項(xiàng)目化,將校園文化活動(dòng)的重心進(jìn)一步下移,切實(shí)調(diào)動(dòng)各級(jí)團(tuán)、學(xué)體育組織的積極性、主動(dòng)性。努力提高工作效率,有序的做好工作,更要體現(xiàn)活動(dòng)的成本節(jié)約型和資源的整合性。多舉辦學(xué)生涉及面廣,參與性高的體育活動(dòng)。

  本學(xué)期,為了彌補(bǔ)上學(xué)期的遺憾,為了更好地做出成績(jī),我們本學(xué)期籃協(xié)計(jì)劃如下:

  作為一個(gè)豐富廣大學(xué)生課余生活的組織,首先我們要從內(nèi)部抓起,因?yàn)槲覀兿嘈乓粋(gè)有組織性、有紀(jì)律性的隊(duì)伍才會(huì)不斷壯大,所以協(xié)會(huì)內(nèi)部我們的工作重點(diǎn)有:

  1、為促進(jìn)本學(xué)期活動(dòng)的順利進(jìn)行,我們會(huì)爭(zhēng)取做到使用最少的會(huì)費(fèi),獲得最多的訓(xùn)練機(jī)會(huì);

  2、重點(diǎn)選拔有能力的會(huì)員,重點(diǎn)培養(yǎng)。一是為了今后活動(dòng)更好的開(kāi)展;二是為了培養(yǎng)下屆接班人,讓他們真正了解我們的協(xié)會(huì),貢獻(xiàn)于我們的協(xié)會(huì),使協(xié)會(huì)有一個(gè)良好的發(fā)展。

  3、調(diào)動(dòng)會(huì)員的`積極性,每周至少一次訓(xùn)練,主要放在周六周日,避免與會(huì)員的正常課程相沖突;

  4、邀請(qǐng)學(xué)校的籃球教師前來(lái)指導(dǎo),我們將邀請(qǐng)指導(dǎo)老師對(duì)籃球方面的知識(shí)、裁判員的工作,判罰、常見(jiàn)犯規(guī)、進(jìn)攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進(jìn)行指導(dǎo)。

  5、挑選一些球技比較好的同學(xué),組織在一起,進(jìn)行訓(xùn)練,為以后的活動(dòng)提供一些球技表演,充分體現(xiàn)當(dāng)代籃球的極大魅力,也更好的使我們的協(xié)會(huì)融入學(xué)校的其他組織和活動(dòng)。

  6、定期組織內(nèi)部會(huì)員進(jìn)行籃球?qū)官悾皇悄軌蚴箷?huì)員在實(shí)戰(zhàn)中更好的消化學(xué)到的東西,提高經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)水平;二是為了給會(huì)員提供一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì),吸引球迷,也提高協(xié)會(huì)的知名度;

  7、購(gòu)買(mǎi)或下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽,周末為所有喜愛(ài)的同學(xué)進(jìn)行播放,激發(fā)和增加他們對(duì)籃球的了解、認(rèn)識(shí)。

  8、我們的特色活動(dòng)新老生對(duì)抗賽,校園三vs三等比賽會(huì)如期舉行,本著“友誼第一,比賽第二”的原則,促進(jìn)籃協(xié)的團(tuán)結(jié),增進(jìn)了會(huì)員之間的了解及友誼,展現(xiàn)出大學(xué)生朝氣蓬勃,積極向上的精神面貌。

  以上就是我們這學(xué)期的工作計(jì)劃,可以想象到我們這學(xué)期任務(wù)的艱巨,不過(guò)我們一定會(huì)作好充分的準(zhǔn)備,很好處理我們可以預(yù)料到的困難,沉穩(wěn)的面對(duì)和妥善的處理我們?cè)谝院蠊ぷ髦袩o(wú)法預(yù)料的困難,也會(huì)在計(jì)劃中尋探更高的計(jì)劃,為把我們的協(xié)會(huì)推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計(jì)劃2

  中班幼兒對(duì)籃球有一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ),有的學(xué)生可能球性好,但他們的動(dòng)作一點(diǎn)也不規(guī)范,訓(xùn)練內(nèi)容同樣和小班一樣,但速度要快,難度要高。因此,在學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)生多進(jìn)行興趣的培養(yǎng),多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)。多采用競(jìng)賽方法對(duì)學(xué)生的興趣培養(yǎng)。

  培養(yǎng)目標(biāo):

  1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,建立正確的持球、運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù),適時(shí)的進(jìn)行教學(xué)比賽(比賽規(guī)則要稍嚴(yán)一些,尤其是走步,非法用手要提出)。

  2、增強(qiáng)學(xué)生的`手感,提高學(xué)生對(duì)籃球的控制能力。提高左右手的運(yùn)球能力和左右手的運(yùn)球速度。

  3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的、不加防守的急停急起、變向、后轉(zhuǎn)身、(背后)、跨下、急停急起與變向、變向與后轉(zhuǎn)身、變向與背后等方法。

  4、學(xué)會(huì)雙人原地和行進(jìn)間傳接球。

  5、利用早上下雨讓學(xué)生訓(xùn)練基本步法(側(cè)身交叉步、跨步、小碎步、滑步、攻擊步、變向跑、變速跑、側(cè)身跑、后退跑---)

  6、讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人,尊敬教師、同學(xué)對(duì)手、講文明、講衛(wèi)生、講秩序、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、積極向上、敢于爭(zhēng)先。

籃球工作計(jì)劃3

  一、指導(dǎo)思想

  興趣小組活動(dòng)目標(biāo)開(kāi)放,不以知識(shí)為唯一目標(biāo),強(qiáng)化“過(guò)程”意識(shí),淡化“結(jié)果”意識(shí),收獲在于學(xué)生各方面的鍛煉、提高、創(chuàng)新,使學(xué)生在興趣盎然的活動(dòng)中感受歡樂(lè)有趣,增長(zhǎng)才干。在活動(dòng)教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生存、關(guān)注環(huán)境、關(guān)注學(xué)習(xí)、關(guān)注發(fā)展,通過(guò)探究、交往、創(chuàng)造等實(shí)踐活動(dòng)的體驗(yàn),促使學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)現(xiàn)對(duì)體育文化的吸收、體育技能的運(yùn)用和思維的創(chuàng)造。籃球發(fā)展到現(xiàn)在,已不僅僅是一種體育活動(dòng),而是成為了一種文化,影響到了小學(xué)生。從“生活體育,體育生活”的角度出發(fā),在籃球的活動(dòng)中適時(shí)、適當(dāng)開(kāi)展籃球欣賞和模仿活動(dòng),是小學(xué)生活動(dòng)的一種補(bǔ)充,是符合體育新課程理念的。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,從活動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣,加強(qiáng)體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系,提高體育活動(dòng)的實(shí)用性。讓學(xué)生在游戲情景中學(xué)習(xí)籃球技能,提高體育欣賞能力,發(fā)展學(xué)生手臂力量及身體協(xié)調(diào)性,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極思維,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍,讓學(xué)生通過(guò)相互觀察、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互評(píng)價(jià),不斷提高動(dòng)作質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力、合作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

  三、學(xué)生學(xué)情分析

  小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,肌肉彈性差,小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚,他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們的合作意識(shí)逐漸加深,對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生了濃厚的興趣,開(kāi)始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度,并通過(guò)語(yǔ)言或表情來(lái)表現(xiàn)自己的情緒。同時(shí)他們具備小學(xué)生時(shí)期的年齡特征,愛(ài)玩、好動(dòng)、模仿力強(qiáng)、注意力容易分散、比較能夠接受語(yǔ)言激勵(lì)。

  四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  提高學(xué)生的欣賞能力,進(jìn)一步提高的籃球的`基本技術(shù),發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,增強(qiáng)籃球技術(shù)的掌握和對(duì)比賽的理解。

  五、教學(xué)措施

  1、多學(xué)科整合

  在參與活動(dòng)的過(guò)程中,學(xué)生必須運(yùn)用各學(xué)科的知識(shí),這樣,使學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力得到發(fā)揮,并且很好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育和審美教育,從而充分發(fā)揮了體育教學(xué)的綜合效應(yīng)。

  2、個(gè)性化學(xué)習(xí)

  力求在活動(dòng)中目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個(gè)性化。學(xué)生在練習(xí)中進(jìn)行更大地選擇,學(xué)習(xí)方式可以選擇,器材可以選擇,方法可以選擇等,讓學(xué)生擁有更大的自主權(quán)。

  3、游戲化教學(xué)

  抓住學(xué)生好勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn),運(yùn)用游戲比賽的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練,進(jìn)而達(dá)到提高動(dòng)作技術(shù)能力的目的。總之,為了培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)而努力!

  六、活動(dòng)進(jìn)度安排

  第一周熟悉球性:拋球、胯下“8”繞球

  第二周熟悉球性:背繞球、雙手相互傳球

  第三周傳接球練習(xí):兩人近、遠(yuǎn)距離傳球

  第四周傳接球練習(xí):三人相互傳接球

  第五周熟悉球性:左、右手運(yùn)球。

  第六周熟悉球性:運(yùn)球繞障礙跑。

  第七周運(yùn)球:繞“8”字跑、左右交換跑

  第八周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑

  第九周追球跑、跳起接球

  第十周投球練習(xí):手形講解、徒手練習(xí)

  第十一周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑

  第十二周近距離投籃

  第十三周投籃練習(xí):分組進(jìn)行投籃比賽

  第十四周定點(diǎn)投籃

  第十五周罰籃練習(xí)

  第十六周

  第十七周

  小組對(duì)抗籃球比賽

籃球工作計(jì)劃4

  我籃球俱樂(lè)部成立于20xx年1月,作為一只新成立的俱樂(lè)部,我們必須清晰地認(rèn)識(shí)現(xiàn)如今的國(guó)家籃球俱樂(lè)部發(fā)展現(xiàn)狀,根據(jù)自身特點(diǎn)制定符合自身優(yōu)勢(shì)的工作發(fā)展計(jì)劃。

  現(xiàn)在制定20xx年全年籃球俱樂(lè)部工作計(jì)劃,如下:

  第一,俱樂(lè)部球員招募工作。在全國(guó)各大高校、高中、初中設(shè)立本籃球俱樂(lè)部的球員招募辦事處,每個(gè)招募處安排一名籃球觀察員,負(fù)責(zé)定期的球員招募工作。

  第二,俱樂(lè)部場(chǎng)館建設(shè)工作。已經(jīng)與當(dāng)?shù)伢w育中心取得了為期半年的'俱樂(lè)部場(chǎng)地租賃合同,期間必須盡量熟悉場(chǎng)館,到期決定續(xù)租問(wèn)題。

  第三,俱樂(lè)部網(wǎng)站建設(shè)。順應(yīng)現(xiàn)代化俱樂(lè)部發(fā)展形勢(shì),建設(shè)本籃球俱樂(lè)部的專業(yè)網(wǎng)站,定期更新俱樂(lè)部頁(yè)面,確保俱樂(lè)部各項(xiàng)信息的及時(shí)發(fā)布。

  第四,俱樂(lè)部啦啦隊(duì)員選拔工作。近期開(kāi)展拉拉隊(duì)女郎海選活動(dòng),制定詳細(xì)薪酬標(biāo)準(zhǔn),選拔條件優(yōu)秀的人才建立一支俱樂(lè)部啦啦隊(duì)。

  第五,俱樂(lè)部商城開(kāi)辦工作。負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)俱樂(lè)部相關(guān)產(chǎn)品,負(fù)責(zé)籌劃俱樂(lè)部后續(xù)經(jīng)濟(jì)開(kāi)支工作。

  目前籃球俱樂(lè)部成立尚早,相關(guān)工作思路尚不清晰,暫且工作計(jì)劃如上。

籃球工作計(jì)劃5

  一.籃球技術(shù)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)技能分析

  籃球技術(shù)是指符合人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和生物力學(xué)原理,籃球運(yùn)動(dòng)所運(yùn)用的專門(mén)動(dòng)作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡(jiǎn)單地說(shuō)籃球技術(shù)是基本技術(shù)動(dòng)作,籃球技術(shù)水平是指掌握技術(shù)動(dòng)作的程度。

  籃球運(yùn)動(dòng)技能是指在籃球比賽和攻防對(duì)抗情況下,適時(shí)合理地運(yùn)用技術(shù)的能力。籃球運(yùn)動(dòng)技能是籃球技術(shù)實(shí)踐的表現(xiàn),運(yùn)動(dòng)技能水平是指運(yùn)用技術(shù)的能力程度。

  衡量運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn):技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性、準(zhǔn)確性、動(dòng)作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。

  衡量運(yùn)動(dòng)員技能的標(biāo)準(zhǔn):技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用的節(jié)奏與時(shí)機(jī),應(yīng)用的合理性與實(shí)效性,技術(shù)動(dòng)作的對(duì)抗與應(yīng)變控制能力。

  二.開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)技能與閉合性運(yùn)動(dòng)技能

  所謂開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)技能:在比賽或?qū)嵺`過(guò)程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過(guò)程中的動(dòng)作組合結(jié)構(gòu)總因時(shí)間、位置、對(duì)手等外部情境有很多差異或變化,技術(shù)運(yùn)用的條件和時(shí)機(jī)千差萬(wàn)別,而是需要根據(jù)對(duì)手的情況做出判斷,及時(shí)、合理的運(yùn)用相應(yīng)技術(shù)動(dòng)作。

  所謂閉合性運(yùn)動(dòng)技能:在比賽或?qū)嵺`過(guò)程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過(guò)程中的動(dòng)作組合結(jié)構(gòu)沒(méi)有差異或變化,技術(shù)運(yùn)用只要按練習(xí)時(shí)的動(dòng)作的組合結(jié)構(gòu)形成動(dòng)力定型,保證完成技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性和動(dòng)作的質(zhì)量。

  籃球運(yùn)動(dòng)技能屬于開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)技能。在籃球?qū)嵺`過(guò)程中技術(shù)動(dòng)作的組合與結(jié)構(gòu)同練習(xí)過(guò)程中的動(dòng)作組合與結(jié)構(gòu)總因時(shí)間、位置、對(duì)手等外部情境有很多差異或變化,技術(shù)運(yùn)用的條件和時(shí)機(jī)千差萬(wàn)別,不能完全按練習(xí)一成不變,而是需要根據(jù)同伴與對(duì)手的'情況做出判斷,及時(shí)、合理的運(yùn)用相應(yīng)的籃球技術(shù)。

  在籃球運(yùn)動(dòng)技能中,基本技術(shù)動(dòng)作是基礎(chǔ),隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)技能水平表現(xiàn)在完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量和效果上。如何將技術(shù)動(dòng)作轉(zhuǎn)化成運(yùn)動(dòng)技能,取決于兩個(gè)條件。

  一是提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量、難度和對(duì)抗能力的身體條件,它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能。

  二是把握動(dòng)作節(jié)奏、時(shí)機(jī)和合理應(yīng)用技術(shù)動(dòng)作的思想條件,它包括經(jīng)驗(yàn)、意識(shí)和技巧。

  凡有籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)感受到:比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力,并非全是毫無(wú)準(zhǔn)備的即時(shí)創(chuàng)作,事實(shí)上有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員在行動(dòng)瞬間對(duì)可能發(fā)生的狀況已有預(yù)測(cè),可以說(shuō)已有了突變的潛在意識(shí)。這種意識(shí)是在不在斷主動(dòng)嘗試和驗(yàn)證技、戰(zhàn)術(shù)行為方式與行動(dòng)時(shí)機(jī)而形成的籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí),它是籃球運(yùn)動(dòng)技能形成和運(yùn)動(dòng)技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對(duì)抗越激烈,運(yùn)動(dòng)員的這種經(jīng)驗(yàn)意識(shí)對(duì)發(fā)揮最佳運(yùn)動(dòng)技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說(shuō):籃球比賽已不僅是技術(shù)和身體的對(duì)抗,思想意識(shí)的較量已更為尖銳。

  三.籃球技術(shù)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)

  籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練決不是簡(jiǎn)單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)。技術(shù)的掌握決不能僅僅是技術(shù)要領(lǐng)的掌握和技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。技術(shù)動(dòng)作練習(xí)如果只是被動(dòng)機(jī)械地按照要領(lǐng)練習(xí),對(duì)技術(shù)概念僅停留在技術(shù)要領(lǐng)上的感性認(rèn)識(shí)上。就難以獲得具有主體思想意識(shí)的籃球技術(shù)運(yùn)用能力,結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。

  因此,籃球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)要使學(xué)員知其然,更知其所以然,也就要堅(jiān)持“意識(shí)”先行的原則。學(xué)員在練習(xí)時(shí),既要了解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)與關(guān)鍵,又要知道技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用的時(shí)機(jī)與方法,及技術(shù)動(dòng)作的組合變化。

  1.籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的姿勢(shì)、幅度、節(jié)奏與運(yùn)用時(shí)機(jī)。

  籃球運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)體現(xiàn)了正確合理的技術(shù)動(dòng)作。身體姿勢(shì)是動(dòng)態(tài)的,它必須有利于身體處在有利的位置,有利于迷惑對(duì)手快速擺脫,有利于傳、突、投動(dòng)作的開(kāi)始與動(dòng)作突變的連接,有利于防守動(dòng)作的變換和快速移動(dòng)。

  籃球技術(shù)動(dòng)作幅度是指單位時(shí)間內(nèi)身體或身體的某一部分移動(dòng)的范圍,它既有時(shí)間又有空間特征。動(dòng)作的幅度大有利于擺脫與提高動(dòng)作的質(zhì)量和效果。

  技術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié),技術(shù)動(dòng)作能合理與及時(shí)地運(yùn)用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時(shí)機(jī)的把握。籃球技術(shù)的運(yùn)用必須有很強(qiáng)的節(jié)奏感,機(jī)械的最快和最強(qiáng)節(jié)奏并不會(huì)是最好的,只有運(yùn)用快慢、強(qiáng)弱、急緩的節(jié)奏,才有利于把握動(dòng)作時(shí)機(jī),才能體現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作真正的內(nèi)涵和效能。運(yùn)用時(shí)機(jī)的了解與實(shí)踐是使學(xué)員知其然,更知其所以然,也就要堅(jiān)持“意識(shí)”先行的原則的前提。

  2.籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的變異組合。

  籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中,技術(shù)動(dòng)作很少單個(gè)運(yùn)用,而常常是組合運(yùn)用的。動(dòng)作組合與結(jié)構(gòu)總因時(shí)間、位置、對(duì)手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓(xùn)練中,合理的不同的技術(shù)動(dòng)作變異組合是提高技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)技能的重要步驟。

  3.籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)對(duì)抗。

  開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)技能需要開(kāi)放環(huán)境中的實(shí)踐。技術(shù)動(dòng)作的對(duì)抗練習(xí)和比賽實(shí)踐是提高籃球運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)。

  四.籃球戰(zhàn)術(shù)配合分析

  1.籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由形式和內(nèi)容組成。

  戰(zhàn)術(shù)形式是戰(zhàn)術(shù)策略的外部表現(xiàn),即我們通常說(shuō)的二一二聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守和一三一、三角進(jìn)攻等。無(wú)論什么戰(zhàn)術(shù)形式都離不開(kāi)具體的內(nèi)容,它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術(shù)形式的特點(diǎn)。

  內(nèi)容是戰(zhàn)術(shù)組成的核心,它包括人、球移動(dòng)路線,同伴之間行動(dòng)的時(shí)機(jī)及變化等具體方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的,戰(zhàn)術(shù)形式則具有相對(duì)的穩(wěn)定性。

  形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一,形式體現(xiàn)內(nèi)容,內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)。

  制定戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)要注意籃球思想與戰(zhàn)術(shù)配合的統(tǒng)一,形式和內(nèi)容的統(tǒng)一,戰(zhàn)術(shù)配合與本隊(duì)實(shí)際的統(tǒng)一。

  2.籃球戰(zhàn)術(shù)配合的作用。

  戰(zhàn)術(shù)配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動(dòng),實(shí)現(xiàn)1×5>5的目的。戰(zhàn)術(shù)配合的良好實(shí)施依賴于隊(duì)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)配合的理解和個(gè)人籃球技能水平。

  3.理解戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖是隊(duì)員靈活、創(chuàng)造性運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。

  選用和制定戰(zhàn)術(shù)配合,首先要了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖,其次要分析戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容與本隊(duì)實(shí)際,不了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖,生搬硬套別人的戰(zhàn)術(shù)配合,就會(huì)徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術(shù)意圖是教練員的戰(zhàn)術(shù)想法,是分析本隊(duì)和對(duì)方后的戰(zhàn)術(shù)思想。戰(zhàn)術(shù)思想決定戰(zhàn)術(shù)配合,戰(zhàn)術(shù)配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)思想。正如帶領(lǐng)公牛隊(duì)獲得六次NBA總冠軍的教練杰克遜所說(shuō):三角進(jìn)攻并不是一種籃球戰(zhàn)術(shù),而是一種明確的籃球觀,一種籃球“哲學(xué)”。

  4.籃球戰(zhàn)術(shù)配合節(jié)奏是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。

  籃球戰(zhàn)術(shù)就像五部合聲的演奏,必須有很強(qiáng)的節(jié)奏感,各隊(duì)員以主次不同的力度、時(shí)間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合,創(chuàng)造出機(jī)會(huì)。反之則會(huì)東奔西忙、雜亂無(wú)章。籃球運(yùn)動(dòng)的個(gè)人技術(shù)節(jié)奏和整體戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏與創(chuàng)造時(shí)機(jī)有著重要關(guān)系,是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。

  五.籃球戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練

  戰(zhàn)術(shù)配合方式與隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)技能是相互促進(jìn),相互制約的。因此訓(xùn)練中要遵照認(rèn)識(shí)規(guī)律的“整―分―合”原則。

  “整”是使隊(duì)員了解和認(rèn)識(shí)戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)。

  “分”是體會(huì)要點(diǎn)的細(xì)節(jié)變化及技能要求,與運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)相結(jié)合。“合”是綜合協(xié)調(diào)各要點(diǎn)之間關(guān)系,實(shí)現(xiàn)整體目標(biāo)。

籃球工作計(jì)劃6

  第一學(xué)期

  由于第一學(xué)期較短,時(shí)間并不特別充裕,考慮到新社員活動(dòng)較多且對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)不多,該活動(dòng)以開(kāi)一些大會(huì)為主,主要為講一些籃球的事,(包括裁判犯規(guī)動(dòng)作,籃球相關(guān)資料,籃球犯規(guī)記錄等)。此外,還經(jīng)常觀看NBA的片段,然后在進(jìn)行講述。還有就是利用定期的時(shí)間來(lái)開(kāi)展一些課外活動(dòng),重要的目的即為鍛煉新社員,給社員可能多的了解籃球的機(jī)會(huì),為日后的籃球活動(dòng)做充分準(zhǔn)備。

  主要活動(dòng)有:

  (1)參加云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院迎新籃球賽,而迎新籃球賽的時(shí)間是10月份開(kāi)始。

  (2)而各個(gè)社團(tuán)的籃球賽可允許向本社團(tuán)申請(qǐng)要裁判員。

  (3)定期大會(huì)培訓(xùn),主要講相關(guān)籃球資料,裁判犯規(guī)動(dòng)作,教導(dǎo)籃球技巧,(蔣云龍、左宏達(dá))及犯規(guī)記錄的培訓(xùn),主要活動(dòng)定期為每周分別一次,本周的星期三晚上7:30開(kāi)始,從成立大會(huì)開(kāi)始即可執(zhí)行。

  (4)社團(tuán)舉辦的籃球大賽,“籃球社”會(huì)積極參賽,展示自己

  (5)其他一些未定的比賽,如學(xué)院內(nèi)部友誼籃球比賽,本社團(tuán)有活動(dòng)時(shí)積極參加等等,時(shí)間待定。

  (6)組織社員觀看籃球視頻(包括NBA個(gè)人專輯,NBA的個(gè)別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術(shù),新老社員交流等活動(dòng),時(shí)間一月一次。

  (7)社團(tuán)內(nèi)部會(huì)組織期末籃球賽,將在期末考試前幾周執(zhí)行。時(shí)間大約在一月份,社內(nèi)例會(huì)由理事會(huì)召開(kāi)每月一次,對(duì)以前的工作進(jìn)行總結(jié),并討論和通知之后工作安排,主要由策劃與組織部負(fù)責(zé),由大會(huì)的'每位負(fù)責(zé)人協(xié)助他(她)們一起處理好。

  (8)學(xué)期末將安排學(xué)期總結(jié)大會(huì),聚餐,等活動(dòng)考試前幾周執(zhí)行。

  第二學(xué)期

  第二學(xué)期是“籃球社”在一學(xué)年主打的學(xué)期,“籃球社”會(huì)進(jìn)行一系列籃球大會(huì)。時(shí)間是每周一次。經(jīng)過(guò)第一學(xué)期的磨練,新社員逐漸成熟,“籃球社”會(huì)繼續(xù)走“每半年一次大型籃球賽,每場(chǎng)籃球賽必精彩”的路線,向廣大師生展示“籃球社”的風(fēng)采。同時(shí)仍會(huì)繼續(xù)積極參加學(xué)校內(nèi)部的各種跟籃球有關(guān)的活動(dòng),不斷積累經(jīng)驗(yàn)。

  主要活動(dòng)有:

  第二學(xué)期開(kāi)始就進(jìn)入了3月份,

  ①組織籃球社新老成員籃球場(chǎng)訓(xùn)練,每4一次,時(shí)間星期四。

  ②定期大會(huì)的培訓(xùn),主要講相關(guān)籃球資料,裁判犯規(guī)動(dòng)作,教導(dǎo)部教導(dǎo),及犯規(guī)記錄員培訓(xùn),活動(dòng)定期為每周分別一次。

  本周星期三晚上7:30開(kāi)始培訓(xùn)。

  ③社聯(lián)舉辦的籃球賽“籃球社”會(huì)積極參賽以展示自己,時(shí)間在下旬的4-5月份。

  ④而其他未定的比賽,如學(xué)院內(nèi)部友誼籃球賽比賽本社團(tuán)有活動(dòng)時(shí)積極參加等等,時(shí)間待定。

  ⑤組織社團(tuán)觀看籃球視頻(包括NBA個(gè)人專輯,NBA的個(gè)別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術(shù),新老社員交流等活動(dòng),時(shí)間為一個(gè)月一次。

  ⑥社內(nèi)例會(huì)由理事會(huì)召開(kāi)每月一次,對(duì)以前的工作進(jìn)行總結(jié),并討論和通知之后工作安排,主要由策劃與組織部負(fù)責(zé),大會(huì)的每位負(fù)責(zé)人都可以協(xié)助他(她)們一起處理好。

  ⑦學(xué)期末將安排學(xué)期總結(jié)大會(huì),聚餐,考試周三前幾周執(zhí)行。

籃球工作計(jì)劃7

  在校團(tuán)委以及學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的正確指導(dǎo)下,籃球協(xié)會(huì)骨干及其會(huì)員們的共同努力下,籃球協(xié)會(huì)在上學(xué)期里已經(jīng)成熟了許多。這一學(xué)期我們將趁著上一學(xué)期的作風(fēng)繼續(xù)為壯大籃球協(xié)會(huì)而努力,現(xiàn)將我協(xié)會(huì)的工作計(jì)劃如下:

  一.工作原則

  以“為會(huì)員服務(wù)”為宗旨,團(tuán)結(jié)一心,真抓實(shí)干,講求實(shí)效,積極創(chuàng)新。

  二.活動(dòng)概況

  1.爭(zhēng)取開(kāi)展晨訓(xùn)活動(dòng)

  本學(xué)期我們將爭(zhēng)取開(kāi)展會(huì)員晨訓(xùn)活動(dòng),使籃球協(xié)會(huì)晨訓(xùn)成為農(nóng)大一道亮麗的風(fēng)景線。

  2.繼續(xù)配合校團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)舉行“迎春杯”學(xué)院級(jí)男女籃球聯(lián)賽。

  3.繼續(xù)配合各學(xué)院協(xié)辦各學(xué)院籃球賽。

  4.舉辦一些活動(dòng),例如:定期舉行協(xié)會(huì)內(nèi)部會(huì)員籃球?qū)官悺⒒@球知識(shí)講座,籃球視頻放映活動(dòng)等。

  協(xié)會(huì)內(nèi)部會(huì)員籃球?qū)官愂俏覀兠磕甓歼M(jìn)行的常規(guī)活動(dòng),也是對(duì)協(xié)會(huì)會(huì)員晨訓(xùn)活動(dòng)的檢驗(yàn)。

  本學(xué)期,我們計(jì)劃舉行多場(chǎng)籃球知識(shí)講座,邀請(qǐng)校內(nèi)外籃球方面的'老師為會(huì)員進(jìn)行籃球技術(shù)、規(guī)則等的講座。中間我們還將插入一些籃球知識(shí)競(jìng)賽等趣味活動(dòng)。

  還有籃球視頻放映活動(dòng)。我們計(jì)劃將定期為會(huì)員放映一些關(guān)于籃球的視頻,如經(jīng)典N(xiāo)BA比賽錄像、籃球電影等。

  相信通過(guò)本學(xué)期的協(xié)會(huì)骨干及其會(huì)員們的共同努力,籃球協(xié)會(huì)將更加壯大,影響力將更加深遠(yuǎn)。

  籃球協(xié)會(huì)

  20xx年3月7日

籃球工作計(jì)劃8

  一、指導(dǎo)思想

  我校本著以興趣為導(dǎo)向,以活動(dòng)為載體,以學(xué)生為主體,以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),結(jié)合當(dāng)前特長(zhǎng)生的考試情況,以社團(tuán)活動(dòng)為手段,豐富學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。

  二、實(shí)施

  1、社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃的擬定,以學(xué)校人力、設(shè)備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件,作彈性運(yùn)用,以期能把學(xué)校的設(shè)施,發(fā)揮最大的效果。

  2、本校社團(tuán)活動(dòng)以學(xué)生為主體,依學(xué)生志愿選修,指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo),協(xié)助其學(xué)習(xí),體驗(yàn)生活,培養(yǎng)興趣。

  3、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合,以增進(jìn)教學(xué)效果,并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。

  4、全校教師對(duì)學(xué)校社團(tuán)活動(dòng),均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任,且各項(xiàng)活動(dòng)均應(yīng)依據(jù)教師專長(zhǎng),為最優(yōu)先考慮。

  三、實(shí)施辦法

  1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報(bào)名,教師做適當(dāng)調(diào)度的`形式組成,讓學(xué)生全員參與。

  2、社團(tuán)(班級(jí)教師專長(zhǎng)指導(dǎo)隊(duì)伍)

  學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長(zhǎng)開(kāi)班,在班級(jí)中實(shí)施統(tǒng)一調(diào)度,所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

  (1)每學(xué)期擬訂課程計(jì)劃時(shí),根據(jù)各教師專長(zhǎng),排定任課教師,并由其提交社團(tuán)課程計(jì)劃表及其進(jìn)度表。

  (2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。

  (3)社團(tuán)活動(dòng)應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排,以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮。

  (4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽(yáng)市及其他一切集體活動(dòng),并在學(xué)期結(jié)束時(shí)做好成果展示。

  四、預(yù)期目標(biāo):

  1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶,增進(jìn)自身的才藝能力,拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

  2、發(fā)展學(xué)生多元能力,促使孩子潛能的開(kāi)發(fā),造就多層次的社會(huì)人才的培育。

  3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng),增強(qiáng)自信心。

  本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)具體如下:

  五、報(bào)名條件

  1、對(duì)籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功

  2、有紀(jì)律意識(shí),能服從安排;能?chē)?yán)格遵守校紀(jì)校規(guī);

  招生對(duì)象:七八年級(jí)學(xué)生(男女不限)

  活動(dòng)時(shí)間:下午第四節(jié)課

  活動(dòng)地點(diǎn):籃球場(chǎng)

  教練:xxx

  六、活動(dòng)計(jì)劃

  1、以10人為一小組,各組指派一名組長(zhǎng),訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行。

  2、課時(shí)安排:前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧,復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

  3、不定期舉行小型的籃球比賽。

  4、定期組織觀看NBA等籃球賽式,舉行有關(guān)籃球的知識(shí)競(jìng)賽和游戲,豐富社團(tuán)活動(dòng)。

  5、訓(xùn)練培優(yōu),爭(zhēng)取在“滎陽(yáng)市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。

  七、社團(tuán)活動(dòng)要求

  1、“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì)活動(dòng)必須落到實(shí)處,指導(dǎo)教師要有明確的活動(dòng)目標(biāo),認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃,并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容,及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫(xiě)好活動(dòng)總結(jié)。

  2、指導(dǎo)老師對(duì)本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì)制度和規(guī)定,按時(shí)到崗參加活動(dòng),使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時(shí),同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

  3、各位協(xié)會(huì)會(huì)員要做到準(zhǔn)時(shí)到崗,有事有病請(qǐng)假,指導(dǎo)教師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作,對(duì)缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。

  4、協(xié)會(huì)活動(dòng)過(guò)程中,教師必須認(rèn)真輔導(dǎo),積極熱情,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,確保活動(dòng)扎實(shí)有效,安全。

  5、要抓住機(jī)遇和創(chuàng)造條件,使學(xué)生有機(jī)會(huì)參加各級(jí)各類的競(jìng)賽活動(dòng),讓他們有一顯身手的機(jī)會(huì),并力爭(zhēng)取得優(yōu)異的成績(jī)

籃球工作計(jì)劃9

  一、訓(xùn)練任務(wù):

  培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去,樹(shù)立新的隊(duì)伍形象,爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。

  二、訓(xùn)練原則:

  1、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。

  2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

  3、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

  4、有目的、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)

  5、每天的訓(xùn)練時(shí)間為1小時(shí)。(時(shí)間可安排于晨操和下午課外活動(dòng))

  6、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中,要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊(duì)的默契配合。

  三、訓(xùn)練內(nèi)容:

  1、身體訓(xùn)練:

  (1)力量:四肢力量與腰部力量為主。

  (2)速度耐力:專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

  2、投籃:

  (1)罰籃

  (2)近距離籃底擦板投籃。

  (3)三分線外遠(yuǎn)投。

  (4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

  (5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

  3、籃板球:

  (1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

  (2)提高彈跳力,學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。

  (3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

  4、積極防守:

  (1)提高個(gè)人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

  (2)掌握各種防守步伐練習(xí),防守重心要降低,移動(dòng)速度要快,學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大防守控制面積,做好防投、傳、切的'準(zhǔn)備。

  (3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

  (4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化,鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

  5、快攻和防快攻:

  (1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī),并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

  (2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

  (3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

  (4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

  6、陣地進(jìn)攻:

  (1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力,首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

  (2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外線為主,大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

  (3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

  (4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

  四、訓(xùn)練重點(diǎn)安排:

  1、第1——2周:

  (1)討論和制定計(jì)劃。

  (2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。

  (3)個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。

  (4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。

  2、第3——4周:

  (1)柔韌性練習(xí)。

  (2)半場(chǎng)小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。

  (3)罰籃、三分球練習(xí)。

  (4)小力量訓(xùn)練。

  3、第5——6周:

  (1)半場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。

  (2)全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。

  (3)五點(diǎn)投籃練習(xí)。

  (4)罰籃練習(xí)。

  4、第7——8周:

  (1)加大運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

  (2)防守步伐練習(xí),看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作。

  (3)半場(chǎng)、全場(chǎng)一打一、二打二練習(xí)。

  (4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。

  (5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。

  5、第9周:

  (1)半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。

  (2)半場(chǎng)一打一、二打二、三打三。

  (3)罰籃、五點(diǎn)投籃。

  (4)教學(xué)比賽。

  6、第10周:

  (1)籃板球訓(xùn)練。

  (2)強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

  (3)破解聯(lián)防訓(xùn)練:如1——3——1進(jìn)攻打法。

  (4)教學(xué)比賽。

  (5)罰籃。

  7、第11—12周:

  (1)陣地進(jìn)攻,強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。

  (2)快攻路線訓(xùn)練。

  (3)進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。

  (4)教學(xué)比賽。

  (5)五點(diǎn)投籃。

  8、第13周:

  (1)全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備,以迎接上級(jí)有關(guān)比賽。

  (2)保持訓(xùn)練水平,積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。

  五、訓(xùn)練實(shí)施方式:

  1、每天上午07:00至07:30體能訓(xùn)練

  2、下午16:30至18:00技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  3、課程:籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、籃球?qū)m?xiàng)體能訓(xùn)練

  4、輔助訓(xùn)練安排體第一階段輔助訓(xùn)練:(時(shí)間可安排于晨操)

  周一:投籃訓(xùn)練(定點(diǎn)投籃以20個(gè)計(jì)算命中率;移動(dòng)投籃20個(gè),多組數(shù)重復(fù)訓(xùn)練,每人300個(gè))。

  周二:敏捷訓(xùn)練(禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、半場(chǎng)折返跑、禁區(qū)對(duì)角、快跑、梅花樁折返跑)。

  周三:運(yùn)球訓(xùn)練(全場(chǎng)椅子障礙物運(yùn)球通過(guò)、一對(duì)一運(yùn)球攻守、假動(dòng)作切入)。

  周四:防守訓(xùn)練(空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退防守步伐、半場(chǎng)移動(dòng)防守步伐)傳接球訓(xùn)練(全場(chǎng)7次、5次、3次)兩人互傳上籃;全場(chǎng)雙手長(zhǎng)傳上籃、各式傳球訓(xùn)練

  周五:越野慢跑5000米法克雷克(運(yùn)用學(xué)校附近山區(qū)鄉(xiāng)間道路作放松式慢跑)。

  第二階段體能:

  周一:間歇訓(xùn)練:邊線七點(diǎn)來(lái)回沖刺15趟(注意心跳最高220次減去年齡數(shù),沖刺完成后以慢跑、慢走恢復(fù)至心跳120次左右

  再作第二回合,共作15—18次)。

  周二:循環(huán)訓(xùn)練:設(shè)8至10個(gè)站,計(jì)有雙腳并攏前后左右跳躍、伐船式前后弓身、左右手上伸跳躍、180度轉(zhuǎn)身跳躍、俯臥弓身、等。

  周三:肌力訓(xùn)練:抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身、雙杠推撐、二頭肌卷舉、等。

  周四:速度訓(xùn)練:舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進(jìn)、全場(chǎng)沖刺、半場(chǎng)沖刺、等。

  周五:爆發(fā)力訓(xùn)練:低障礙物側(cè)向跳躍、雙腳原地跳躍、原地觸板跳、跨步跳躍、跳繩、單腳連續(xù)跳、跳碰胸、等。

  周六:重量訓(xùn)練:蹲舉、高拉、直立雙手上賻、屈膝舉手上賻、腿部推舉、負(fù)重登階、俯臥腿后肌腿卷舉、部伸展、立姿單腳腿后機(jī)卷舉、腿部伸展、大腿內(nèi)收、大腿外展等。

  籃球周訓(xùn)練計(jì)劃

  星期一1、運(yùn)球2、速度

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)

  2、球性練習(xí)(胯下繞8字、膝蓋繞環(huán)、腰部繞環(huán)、左右手撥球)

  3、運(yùn)球(原地單手運(yùn)球、換手運(yùn)球、背后運(yùn)球,行進(jìn)間運(yùn)球)

  4、速度訓(xùn)練(高抬腿跑、小步跑、擺臂訓(xùn)練、折返跑、加速跑)

  5、一般素質(zhì)訓(xùn)練(俯臥撐、仰臥起坐、深蹲起、兩頭起、縱跳)

  6、放松活動(dòng)

  星期二1、上籃2、爆發(fā)力

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)

  2、球性練習(xí)(胯下繞8字、膝蓋繞環(huán)、腰部繞環(huán)、左右手撥球)

  3、三步上籃(運(yùn)球三步上籃、接球直接三步上籃)

  4、爆發(fā)力訓(xùn)練(摸高訓(xùn)練、連續(xù)垂直跳訓(xùn)練、蛙跳訓(xùn)練、單腳跳訓(xùn)練、跳階訓(xùn)練、深蹲跳訓(xùn)練、收腹跳)

  5、一般素質(zhì)訓(xùn)練(滑步、折返跑)

  6、放松活動(dòng)

  星期三1、傳球2、上籃

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)

  2、球性練習(xí)(胯下繞8字、膝蓋繞環(huán)、腰部繞環(huán)、左右手撥球)

  3、傳球(原地傳球、行進(jìn)間傳球)

  4、行進(jìn)間傳球上籃

  5、一般素質(zhì)訓(xùn)練(俯臥撐、仰臥起坐、深蹲起、兩頭起、縱跳)

  6、放松活動(dòng)

  星期四1、綜合訓(xùn)練2、力量訓(xùn)練

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)

  2、球性練習(xí)(胯下繞8字、膝蓋繞環(huán)、腰部繞環(huán)、左右手撥球)

  3、綜合訓(xùn)練(運(yùn)球、傳球、上籃)

  4、力量訓(xùn)練(俯臥撐、蹲跳、仰臥起坐、高抬腿、收腹兩頭起、跳階)

  5、放松活動(dòng)

  星期五1、考核

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)

  2、球性練習(xí)(胯下繞8字、膝蓋繞環(huán)、腰部繞環(huán)、左右手撥球)

  3、考核(背后運(yùn)球、折返跑、運(yùn)球折返跑、運(yùn)球上籃、一分鐘運(yùn)球上籃、傳球-接球直接三步上籃、摸高)

  4、放松活動(dòng)

  星期六1、綜合訓(xùn)練2、耐力訓(xùn)練

  上午:運(yùn)球、傳球、上籃

  下午:耐力訓(xùn)練

  星期日1、綜合訓(xùn)練

  上午:運(yùn)球、上籃

  下午:傳球、上籃

籃球工作計(jì)劃10

  一、訓(xùn)練時(shí)間(周一至周五)

  上午:6:10——7:10

  下午:16:00——17:30(冬季)

  16:00——18:00(春季)

  二、訓(xùn)練流程

  1、根據(jù)參訓(xùn)隊(duì)員的不同特點(diǎn),對(duì)參訓(xùn)隊(duì)員進(jìn)行分類。

  2、熱身訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、防守及進(jìn)攻訓(xùn)練。(該內(nèi)容針對(duì)所有隊(duì)員)

  3、針對(duì)各個(gè)位置的隊(duì)員進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練,提高自身優(yōu)勢(shì)。

  三、訓(xùn)練內(nèi)容(集體訓(xùn)練)

  1、熱身訓(xùn)練:

  慢跑。

  踢腿高抬腿。

  正壓腿,側(cè)壓腿。

  活動(dòng)手腕關(guān)節(jié),腳踝關(guān)節(jié)。

  2、體能訓(xùn)練:

  折返跑兩組,間隔三分鐘進(jìn)行。

  俯臥撐兩組,每組四十個(gè)。

  3、力量訓(xùn)練:

  四肢力量。

  腰腹力量。

  4、罰球練習(xí):

  在每天訓(xùn)練的最后階段,分組在不同的場(chǎng)地進(jìn)行罰球訓(xùn)練。可對(duì)罰球成績(jī)較差者進(jìn)行適當(dāng)督促。

  5、區(qū)域聯(lián)防訓(xùn)練:

  提高個(gè)人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

  掌握各種防守步伐練習(xí),防守重心要降低,移動(dòng)速度要快,學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大防守控制面積,做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

  6、陣地進(jìn)攻練習(xí):

  增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力,首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

  陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外線為主,加強(qiáng)突破以及中遠(yuǎn)距離投籃。

  多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

  以組織后衛(wèi)為中心組織進(jìn)攻發(fā)動(dòng)配合。

  7、快攻和防快攻訓(xùn)練:

  注意培養(yǎng)對(duì)發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)的把握,并提高得分

  成功率。

  長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

  造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的進(jìn)攻方法。

  快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合訓(xùn)練。

  四、訓(xùn)練內(nèi)容(單獨(dú)訓(xùn)練)

  1、控球后衛(wèi):

  單手運(yùn)球100下,單手身前左右運(yùn)球

  雙手體前變向運(yùn)球,雙手背后運(yùn)球。

  全場(chǎng)推進(jìn)上籃,一對(duì)一半場(chǎng)對(duì)抗。

  中距離的空位投籃,增強(qiáng)賽場(chǎng)上節(jié)奏的`控制。

  2、得分后衛(wèi):

  每天50次的空位投籃

  每天30次的接球跳投,30次的急停跳投。

  增加運(yùn)球能力,全場(chǎng)推進(jìn)。

  3、小前鋒:

  增加持球突破能力,增強(qiáng)身體對(duì)抗能力。

  增強(qiáng)籃板意識(shí),協(xié)助大前鋒和中鋒沖搶籃板。

  每天50次的投籃練習(xí)。

  4、大前鋒:

  籃下背身單打,腳步,投籃動(dòng)作的練習(xí)。

短距離及中距離的投籃練習(xí)。

  增搶籃板時(shí)的卡位,與中鋒之間的配合練習(xí)。

  5、中鋒:

  籃下卡位搶籃板,與大前鋒相互配合。

  提高近距離以及中距離的投籃命中率。

  一對(duì)一籃下背身單打。

  中鋒給其他球員的無(wú)球掩護(hù)練習(xí)。

  中鋒與后衛(wèi)之間的擋拆配合。

  6、中鋒與后衛(wèi):

  中鋒給后衛(wèi)擋拆后,后衛(wèi)的投籃、突破。

  中鋒與后衛(wèi)之間的無(wú)球掩護(hù)。

  中鋒搶到籃板后與后衛(wèi)之間的半場(chǎng)傳球。

  五、訓(xùn)練紀(jì)律

  1、訓(xùn)練期間,需穿著寬松的運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋等,不允許穿著牛仔衣、牛仔褲、布鞋等,未按要求穿著者則禁止參訓(xùn),并扣除相應(yīng)的操行分。

  2、訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)必須要端正訓(xùn)練態(tài)度,不允許出現(xiàn)訓(xùn)練散漫的情況。(超過(guò)三次直接開(kāi)除。)

  3、在平時(shí)的對(duì)抗賽中,必須遵守友誼第一比賽第二的原則,若在比賽中發(fā)生沖突,對(duì)雙方進(jìn)行處罰,嚴(yán)重者可開(kāi)除出隊(duì)。

籃球工作計(jì)劃11

  白馬過(guò)膝,轉(zhuǎn)眼間,我們的假期結(jié)束了。新的學(xué)期,新的開(kāi)始。我們又開(kāi)始了新的大學(xué)生活,在我們的大學(xué)生活里,有我們籃球社團(tuán)供大家一起鍛煉身體,一起娛樂(lè),是很幸運(yùn)的事。在去年的半個(gè)學(xué)期里,我們相互認(rèn)識(shí),相互鼓勵(lì),一起打球,我們覺(jué)得是個(gè)很幸福的事。

  為了豐富學(xué)生校園業(yè)余生活,滿足學(xué)生的多元文化需求,在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí),充分挖掘?qū)W生的潛能,使學(xué)生初步形成某些特長(zhǎng),提高學(xué)生在體育方面的修養(yǎng),推動(dòng)校園文化建設(shè)。 為了今年訓(xùn)練的更有效,同學(xué)們能夠得到鍛煉和娛樂(lè),在課余時(shí)間放松自己的身心,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。為此我們作出以下幾點(diǎn)計(jì)劃:

  1. 每周三下午進(jìn)行的.社團(tuán)活動(dòng)由籃球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)組織并進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo),活動(dòng)時(shí)間由社員社團(tuán)負(fù)責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動(dòng),隊(duì)長(zhǎng)安排隊(duì)員再室內(nèi)進(jìn)行籃球的技術(shù)交流與基本規(guī)則的講解。

  2. 本學(xué)期分成四個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練,第一個(gè)階段:前五周進(jìn)行體能訓(xùn)練,在早晨早起進(jìn)行跑步、折返跑、高抬腿訓(xùn)練等等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目。

  3. 第二個(gè)階段:第五周到第十周進(jìn)行籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練,根據(jù)每個(gè)人的基本情況,進(jìn)行訓(xùn)練。基礎(chǔ)好的可以練習(xí)更高技術(shù)的籃球技巧,針對(duì)籃球基礎(chǔ)比較薄弱的隊(duì)員,進(jìn)行基礎(chǔ)

  的訓(xùn)練。利用五個(gè)周的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。

  4. 第三個(gè)階段:第十周至第十五周進(jìn)行,籃球?qū)嶋H訓(xùn)練。大一隊(duì)員和大二隊(duì)員開(kāi)始打友誼賽,運(yùn)用前十個(gè)周學(xué)習(xí)的技巧和技能,發(fā)揮場(chǎng)上的籃球感覺(jué),充分發(fā)揮隊(duì)員的個(gè)人能力。這是五個(gè)周的球場(chǎng)的實(shí)訓(xùn)。

  5. 第四個(gè)階段:第十五個(gè)周到二十個(gè)周,在本系的跨界訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,已經(jīng)稍有能力和技巧。與其他系進(jìn)行籃球友誼比賽,增加籃球的友誼程度和娛樂(lè)性。

  6. 以上是分四個(gè)階段的訓(xùn)練,在此期間不定期舉行社團(tuán)內(nèi)部的籃球比賽,目的在于選拔社團(tuán)內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊(duì)員,提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。

  7. 為提高本校籃球水平,爭(zhēng)創(chuàng)好成績(jī),決定分年級(jí)選拔籃球精英,為舉辦籃球社隊(duì)內(nèi)隊(duì)抗賽做準(zhǔn)備。

  8. 觀看籃球賽事: 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過(guò)觀看比賽,學(xué)習(xí)籃球的規(guī)則,學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。 為了娛樂(lè)同學(xué)的課余生活,努力為同學(xué)服務(wù),我們籃球社會(huì)設(shè)計(jì)出更優(yōu)秀的計(jì)劃予以實(shí)施。如在學(xué)期期間有變化會(huì)予以稍微改變,基本按照本次計(jì)劃的流程實(shí)行。相信在娛樂(lè)同學(xué)課余時(shí)間的同時(shí),也可以鍛煉身體,這是我們共同的希望。

籃球工作計(jì)劃12

  一、計(jì)劃總目標(biāo):

  1、學(xué)生了解籃球練習(xí)的意義和作用,知道傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球、原地單手肩上投籃與三步上籃在籃球比賽中的重要性,領(lǐng)會(huì)各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)之間的銜接。

  2、80%的學(xué)生在籃球比賽時(shí),能合理運(yùn)用傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球、原地單手肩上投籃與上籃等技術(shù),提高和發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和綜合反應(yīng)能力,掌握投籃時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法和能力。

  3、在比賽中充分發(fā)揮自己的能力,與同學(xué)協(xié)調(diào)配合默契,能有意識(shí)地培養(yǎng)自己吃苦耐勞,勇于克服困難的品質(zhì),戰(zhàn)勝自我。

  二、單元目標(biāo):

  1、雙手胸前傳接球

  認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生記住原地雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng),并能積極參與以傳接球?yàn)橹鞯挠螒颉?/p>

  技能目標(biāo):80%以上的同學(xué)能做到傳接球時(shí)向前伸臂,腕脂用力拔球,接球時(shí)有引球緩沖動(dòng)作,35%的同學(xué)能做出不同距離、不同弧度、不同速度的傳接球。

  情感目標(biāo):在合作交流學(xué)習(xí)中,學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉,并進(jìn)行自我評(píng)價(jià),以及組織游戲的能力,培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、善于開(kāi)動(dòng)腦筋的品質(zhì)。

  2、行進(jìn)間高、低手運(yùn)球

  認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生記住高低手運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng),并能積極參與以運(yùn)球?yàn)橹鞯木毩?xí)。

  技能目標(biāo):80%以上的同學(xué)能做到運(yùn)球時(shí)的位置、手法和用力,養(yǎng)成運(yùn)球時(shí)不低頭看球,左右手交換運(yùn)球。

  情感目標(biāo):在合作交流學(xué)習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力,提高其機(jī)智靈活、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開(kāi)拓創(chuàng)新的.良好品質(zhì)。

  3、單手肩上投籃

  認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能復(fù)述單手肩上投籃的要點(diǎn),并能在練習(xí)中不斷地改進(jìn)自己的動(dòng)作。

  技能目標(biāo):75%的學(xué)生投籃時(shí)能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動(dòng)作,并能注意投籃的弧線、瞄準(zhǔn)點(diǎn)等對(duì)投籃命中率的影響。

  情感目標(biāo):學(xué)生能愉快地接受老師的指導(dǎo),充分調(diào)動(dòng)自己的聰明才智,快樂(lè)地進(jìn)行各種基本動(dòng)作的學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生遇到困難勇于克服的精神面貌。

  4、行進(jìn)間三步上籃

  認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生記住三步上籃的技術(shù)動(dòng)作方法和要領(lǐng),并能在練習(xí)中不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作,提高投籃命中率。

  技能目標(biāo):80%以上的同學(xué)能做到運(yùn)球上籃并完成投籃,使投籃命中率達(dá)到50%左右。情感目標(biāo):學(xué)生能愉快地接受老師的指導(dǎo),充分調(diào)動(dòng)自己的聰明才智,快樂(lè)地進(jìn)行各種基本動(dòng)作的學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生遇到困難勇于克服的精神面貌。

  三、課時(shí)計(jì)劃:

  第一學(xué)期

  第一五課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、組建興趣小組

  2、紀(jì)律以及安全教育

  3、基本站立姿勢(shì)

  4、球性練習(xí)

  5、原地運(yùn)球

  二、課時(shí)目標(biāo)

  學(xué)生能學(xué)會(huì)基本技術(shù)和籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成;在練習(xí)中表現(xiàn)積極、主動(dòng),對(duì)體育鍛煉表現(xiàn)出較高的興趣;學(xué)會(huì)合作與交流的方法,積極參與學(xué)習(xí)、討論,相互協(xié)作,能主動(dòng)克服困難,不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn),建立自信心。

  三、學(xué)習(xí)策略

  1、球性練習(xí)(規(guī)定動(dòng)作與自創(chuàng)、探究動(dòng)作)

  2、“照鏡子”練習(xí)基本姿勢(shì)、原地運(yùn)球

  四、備注

  1、其它體育項(xiàng)目課上準(zhǔn)備活動(dòng)。

  2、課外練習(xí)

  第六十課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、球操(分組練習(xí),組長(zhǎng)帶領(lǐng))

  2、胸前傳接球(看誰(shuí)傳的準(zhǔn)、傳的多)

  3、肩上傳接球(看誰(shuí)傳的準(zhǔn)、傳的多)

  4、游戲(力量素質(zhì))。

  5、傳球比賽。

  二、課時(shí)目標(biāo)

  能領(lǐng)會(huì)傳球(伸臂、抖腕、撥指)動(dòng)作,接球手指觸球,收臂緩沖的動(dòng)作要領(lǐng);能愉快地接受教師的指導(dǎo),自覺(jué)、主動(dòng)地進(jìn)行基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)練,充分調(diào)動(dòng)思維;練習(xí)中團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極配合。

  三、學(xué)習(xí)策略

  原地雙手胸前傳接球、單手肩上傳球

  四、備注

  1、力量素質(zhì)練習(xí)。

  2、比賽實(shí)踐中提高。

  3、活動(dòng)課上練習(xí)

  第十一十五課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、移動(dòng)(起動(dòng))

  2、移動(dòng)(側(cè)身跑)

  3、移動(dòng)(后退跑)

  4、行進(jìn)間運(yùn)球

  5、行進(jìn)間運(yùn)球比賽

  二、課時(shí)目標(biāo)

  掌握基本技術(shù)內(nèi)容;練習(xí)中小組內(nèi)相互團(tuán)結(jié)、幫助,組間相互競(jìng)爭(zhēng),共同提高技術(shù);提高靈敏和反應(yīng)能力,建立自信。

  三、學(xué)習(xí)策略

  1、看信號(hào)、手勢(shì)練習(xí);

  2、原地左、右手高、低姿勢(shì)運(yùn)球

  3、行進(jìn)間運(yùn)球(自由練習(xí)、比賽)

  四、備注

  1、素質(zhì)練習(xí)(速度)

  2、游戲、比賽、技評(píng)

  第十六二十課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、原地運(yùn)球。

  2、行進(jìn)間運(yùn)球。

  3、雙手胸前傳接球。

  4、單手肩上傳球。

  5、行進(jìn)間傳接球。

  二、課時(shí)目標(biāo)

  逐步養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)積極性提高,提高創(chuàng)新和探究能力;比賽中能夠不拘束,充分發(fā)揮自己的能力,與同學(xué)間協(xié)調(diào)配合,形成良好的學(xué)習(xí)氛圍;養(yǎng)成安全學(xué)習(xí)的習(xí)慣,公平競(jìng)賽意識(shí),提高運(yùn)用能力,勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取。

  三、學(xué)習(xí)策略

  1、運(yùn)球(游戲、比賽)

  2、傳接球

  3、運(yùn)球+比賽傳接球

  四、備注

  1、實(shí)踐比賽

  2、技評(píng)第二學(xué)期

  第一五課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、繞場(chǎng)運(yùn)球。

  2、近距離原地雙手胸前投籃。

  3、遠(yuǎn)距離原地雙手胸前投籃。

  4、近距離原地單手肩上投籃。

  5、遠(yuǎn)距離原地單手肩上投籃。

  二、課時(shí)目標(biāo)

  學(xué)習(xí)態(tài)度積極認(rèn)真,注意力集中,善于動(dòng)腦;同學(xué)之間相互幫助、指正,共同探究提高,且樂(lè)于接受教師和同學(xué)的指導(dǎo);培養(yǎng)學(xué)生成功感和自信心。

  三、學(xué)習(xí)策略

  1、繞場(chǎng)運(yùn)球

  2、傳接球

  3、投籃(分層教學(xué))

  四、備注

  1、練習(xí)

  2、活動(dòng)課比賽

  3、投籃比賽

  第六十課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、行進(jìn)間運(yùn)球。

  2.上兩步投籃。

  3、行進(jìn)間單手投籃。

  4、行進(jìn)間雙手投籃。

  5、行進(jìn)間運(yùn)球上籃。

  二、課時(shí)目標(biāo)

  使學(xué)生記住三步上籃的技術(shù)動(dòng)作方法和要領(lǐng),并能在練習(xí)中不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作,提高投籃命中率。

  學(xué)生能愉快地接受老師的指導(dǎo),充分調(diào)動(dòng)自己的聰明才智,快樂(lè)地進(jìn)行各種基本動(dòng)作的學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生遇到困難勇于克服的精神面貌。

  三、學(xué)習(xí)策略

  1、繞場(chǎng)運(yùn)球

  2、投籃

  3、運(yùn)球上籃

  四、備注

  1、實(shí)踐比賽

  2、技評(píng)

  第十一二十課時(shí)

  一、教學(xué)內(nèi)容綜合練習(xí)

  二、課時(shí)目標(biāo)

  能合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作,在比賽實(shí)踐中提高隨機(jī)應(yīng)變能力;同學(xué)之間能友好相處,增強(qiáng)交際能力,增強(qiáng)自信、克服困難的決心。懂得欣賞比賽

  三、學(xué)習(xí)策略

  1、綜合比賽(擂臺(tái)賽、表演對(duì)抗賽)

  2、選“星”游戲

  四、備注

  1、活動(dòng)課練習(xí)

  2、實(shí)踐比賽

  3、參加興趣小組

  4、看比賽

籃球工作計(jì)劃13

棗莊市體育總會(huì)秘書(shū)處:

  20xx年棗莊籃球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì),在山東省籃球管理中心及市體育總會(huì)秘書(shū)處的關(guān)心和支持下,在棗莊籃協(xié)新的領(lǐng)導(dǎo)班子的領(lǐng)導(dǎo)下取得了驕人的`成績(jī),我們將在新的一年里,再接再勵(lì),努力做出新的成績(jī),充分發(fā)揮協(xié)會(huì)橋梁紐帶作用,將棗莊的籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)創(chuàng)出一個(gè)新的局面,現(xiàn)將20xx年工作計(jì)劃報(bào)給們們,請(qǐng)指正。

  一、進(jìn)一眇規(guī)范棗莊籃協(xié)各項(xiàng)工作,理順與有關(guān)單位關(guān)系,爭(zhēng)創(chuàng)品牌協(xié)會(huì);

  二、把舉辦全市籃球聯(lián)賽制度化,堅(jiān)持上半年舉辦全市籃球聯(lián)賽,下半年舉辦全市業(yè)余籃球俱樂(lè)部聯(lián)賽;

  三、努力爭(zhēng)取承辦全國(guó)及省級(jí)比賽各一次;

  四、努力協(xié)調(diào)有關(guān)單位盡可能讓我市各級(jí)籃球隊(duì)員參加高一級(jí)賽事;

  五、提高服務(wù)意識(shí),積極協(xié)助我市各系統(tǒng)、各單位組織各級(jí)籃球賽事;

  六、督促市中、嶧城籃球協(xié)會(huì)的成立及山亭區(qū)籃協(xié)的換屆工作;

  七、積極督促協(xié)調(diào)各區(qū)(市)及企事業(yè)同類組織,大力開(kāi)展籃球活動(dòng);

  八、做好籃球一級(jí)裁判年度注冊(cè)工作及二級(jí)裁判的培養(yǎng)推薦工作;

  九、積極與省籃管中心溝通,把創(chuàng)建山東省籃球訓(xùn)練基地的事情辦好。

  十、創(chuàng)造條件聘請(qǐng)省內(nèi)高水平籃球教練,爭(zhēng)取在暑期舉辦全市青少年籃球夏令營(yíng)。

籃球工作計(jì)劃14

  在新的一年里,我們文體部的工作項(xiàng)目也已經(jīng)基本制定,一些活動(dòng)也將陸陸續(xù)續(xù)地展開(kāi)。為了豐富校園文化,加強(qiáng)學(xué)生的體育活動(dòng),推廣籃球運(yùn)動(dòng),促進(jìn)我系各班之間的籃球運(yùn)動(dòng)的交流,提高我系籃球的競(jìng)技水平,培養(yǎng)我系學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)的大力支持下,特舉辦此次比賽。

  化學(xué)系班級(jí)籃球比賽作為我們文體部第一個(gè)活動(dòng),我們應(yīng)該有充分的計(jì)劃,使其能夠順利的進(jìn)行,成功的結(jié)束。 注意事項(xiàng)如下:

  1、場(chǎng)地問(wèn)題:場(chǎng)地是比賽的前提和基礎(chǔ),我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場(chǎng)地,并貼上本系標(biāo)簽,以防止場(chǎng)地被人占用。

  2、后勤問(wèn)題:任何一項(xiàng)活動(dòng)都需要強(qiáng)大的后勤保障,我們應(yīng)該有強(qiáng)烈的`責(zé)任心理如計(jì)時(shí)、記分、為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)等。

  3、比賽賽制:為了各班級(jí)之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格,我們經(jīng)過(guò)了精心的考慮。將比賽分為A、B、C三個(gè)小組進(jìn)行預(yù)賽,每隊(duì)前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽,最后循環(huán)得出冠軍。

  4、獎(jiǎng)項(xiàng)與處罰:我們?yōu)檫@次籃球賽籌。一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。而對(duì)無(wú)故缺席或遲到的隊(duì)員給予相應(yīng)的處罰,對(duì)那些無(wú)故鬧事的班級(jí)或隊(duì)員給予嚴(yán)肅的處理。

  5、在裁判方面:我們請(qǐng)了體育系的專業(yè)人士,相信他們會(huì)把比賽判得公平、公正、公開(kāi),隊(duì)員們要服從他們的判決,如有意見(jiàn)者可以讓其隊(duì)長(zhǎng)與裁判交涉。

  最后,預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平,且取得圓滿的成功。

籃球工作計(jì)劃15

  一、目的意義:

  為了豐富學(xué)生校園業(yè)余生活,滿足學(xué)生的多元文化需求,在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí),充分挖掘?qū)W生的'潛能,并不斷提高學(xué)生在體育方面的修養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好,張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性,讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí),增長(zhǎng)能力。通過(guò)體育活動(dòng)吸收有興趣的學(xué)生加入到組織中來(lái),讓每一個(gè)學(xué)生都有成長(zhǎng)的舞臺(tái)。

  二、具體工作及措施

  (一)落實(shí)常規(guī),健全制度

  合理有效的做好課前準(zhǔn)備工作,絕不打無(wú)準(zhǔn)備的仗。

  (二)充分重視學(xué)生的個(gè)別差異,注重因材施教,在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上,充分開(kāi)發(fā)他們的潛能。

  (三)加強(qiáng)檢查督促,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)改良。

  三、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)

  每周三下午第三節(jié)課在操場(chǎng)籃球場(chǎng)上集合。

  四、具體安排

  第一次:籃球基本知識(shí)介紹。第二次:籃球基本防守動(dòng)作與腳步。第三次:籃球各種傳球練習(xí)。第四次:籃球基本運(yùn)球的練習(xí)。第五次:籃球基本投籃的練習(xí)。第六次:籃球基本進(jìn)攻技術(shù)的練習(xí)

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