為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常會被要求事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么問題來了，方案應該怎么寫？下面是小編幫大家整理的愛護眼睛活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

愛護眼睛活動方案1

　　一、活動目的

　　為了落實“愛護眼睛”指導思想，保證全家注意用眼衛生、科學用眼，進一步做好預防近視，保護視力為目的`，讓全家形成良好的衛生習慣。

　　二、活動對象

　　爸爸、媽媽、我

　　三、比賽時間、地點及順序

　　時間：20xx年xx月xx日

　　地點：家中

　　四、評獎

　　一等獎獎勵外出游玩；二等獎獎勵一本書；

　　五、比賽項目及要求

　　（一）項目：眼保健操四節

　　（二）要求：1、手指：雙手干凈清潔，不留指甲。2、準備姿勢：坐姿端正，腰板挺直。3、態度：態度要端正，思想要集中，閉眼、不講話。4、穴位：找準穴位，自始自終在穴位上按揉。5、節奏：掌握節拍，用力適度，柔和緩慢適中。

愛護眼睛活動方案2

　　活動目的：

　　1、讓學生認識到眼睛作為人類感知一切美好事物的重要通道的重要作用，認識“近視眼”的危害，了解近視率居高不下的原因，增強護眼意識，掌握有效防近視的方法，養成良好的用眼習慣。

　　2、培養學生搜集、整理信息的能力，問卷調查、訪問記錄的能力。啟迪學生善于觀察、善于發現問題，拓展他們的思維空間，培養創新意識，點燃他們的創新火花。

　　3、通過活動培養學生的團隊觀念，學會分工與合作，共同完成任務，獲得同甘共苦的體驗。引導隊員積極思考“為什么”，做勤于探索的“小發現者”，培養隊員的觀察力和分析力，提高創新精神和實踐能力。

　　活動過程：

　　(一)創設情境，導入。

　　1、播放配樂短片引入。

　　問：花兒綻放、種子發芽、日出日落、錦繡山川、萬物生靈、人生百態、季節更替、時代變遷……這美好的一切，用什么去發現?

　　2、關于眼睛，你有什么認識?你都用眼睛做什么?

　　3、學生做一個體驗游戲進一步感受眼睛的重要性。

　　4、出示“學校學生視力狀況調查匯總表”，生談感想。

　　5、了解近視的危害。

　　(1)播放采訪“近視患者”的視頻。

　　(2)出示“小資料”：

　　《近視的危害》

　　近視對于青少年學生的危害很大，首先表現為學習效率下降，注意力的深度和廣度受限。近視學生在緊張的腦力勞動后，會更容易產生疲勞、頭痛、眼花和其他神經官能癥的表現。許多青少年因為近視而失去了投身航天、航空、潛海、精密儀器制造等領域的機會，使自己的理想不能實現。每年高考受到報考志愿限制的，有60%-70%是因近視而引起的。近視患者白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人。中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫落而致盲。據20xx年9月26日《光明日報》報道，中國青少年近視發病率高達50%-60%，全國戴眼鏡的人數超過3個億。中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。

　　6、小結：正因為了解了近視的危害不可小視，我們才開展《保護我們的眼睛》綜合實踐活動，讓大家重視保護眼睛，遠離近視。

　　(二)確定主題。

　　同學們，關于怎樣保護我的眼睛這個課題，課前已布置大家討論了要研究的問題，都有哪些呢?(教師依學生的匯報把本次實踐活動分為“眼睛的構造、近視的原因、怎樣預防近視”這么三個子課題。板書)

　　(三)活動過程。

　　1、教師指定三個子課題的座位，學生帶上搜集的相關資料坐到自己選定的小組位置。

　　2、各小組推選組長，宣布組長職責并領回表格。

　　3、出示“子課題研究小提示”：

　　(1)各組組長要組織本小組成員人人參與討論、研究、匯報，力求調查結果的科學性和全面性。

　　(2)小組活動時，各成員要積極參與，踴躍發言。

　　(3)各小組組長和成員之間要分工合作，完成記錄(記錄可據匯報需要酌情簡要概括)。

　　(4)遇到資料重復的或有爭議的可以提出來或跟老師商討。

　　4、各小組分工合作，討論匯總資料，完成表格，教師深入各組了解情況，指導。

　　總結交流，成果展示。

　　1、“眼睛的構造”小組：

　　(1)組長：。

　　我們的結論是：人的眼睛是由眼球、視神經、視路及眼附屬器組成。其中眼球，位于眼眶內;眼瞼就是我們平時所說的眼皮，他就像照相機的鏡頭蓋一樣保護著我們的'眼睛。眨一眨眼睛感受一下吧。

　　(2)組員

　　①人的眼睛近似球形，位于眼眶內。正常成年人眼球的前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米——24毫米，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。

　　展示視頻資料，幫助更形象地了解眼睛的構造。

　　2、“近視的原因”小組：

　　組長：我們組通過采訪近視學生家長、查資料及請教醫生的方法了解到產生近視的原因主要有：

　　(1)讀書、寫字坐姿不端正，眼睛離書太近。

　　(2)長時間或近距離看電視或電腦。

　　(3)看書習慣不好，躺著看書、在光線不明的地方看書或邊走邊看書。

　　(4)挑食、睡眠不足等導致視力下降。

　　3、教師介紹：

　　(1)衛生部近視重點實驗室主任褚仁遠教授對近視青少年進行調查后發現《青少年“95%的近視緣于錯誤握筆”》。介紹常見的八種錯誤執筆有及學生當中一些同學錯誤的執筆姿勢。

　　(2)調查還發現：正視兒童較多采用拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉。(師示范或看圖片)這樣手指會遮擋視線，導致看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病率。

　　(3)結合插圖介紹正確的執筆方法。

　　4、“怎樣預防近視”小組：

　　(1)組長播放采訪醫院的眼科醫生的錄音。

　　預防近視應該注意這么幾點：

　　(1)注意用眼衛生，堅持做眼保健操;

　　(2)勞逸結合，保證睡眠充足;

　　(3)注意營養，加強鍛煉，增強體質;

　　(4)嚴格控制看電視、上網游戲和用手機的時間，不疲勞用眼。

　　(5)定期到專業眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正。

　　5、學生說說自己平時哪些方面沒按醫生的要求去做。

　　6、播放學生平時做眼保健操錄像，認識不足，請平時做眼保健操的學生做示范，講解按摸要領。

　　7、小結：同學們，人有90￥的外界信息要靠眼睛獲得，擁有一雙健康明亮的眼睛才能更好的學習、生活與工作。所以，保護眼睛，刻不容緩!讓我們都動起手來人人制定護眼計劃吧。

　　學生談自己的護眼計劃：

　　生1：我的護眼計劃是：

　　(1)每天認真做眼保健操。

　　(2)均衡飲食。

　　(3)保證充足的睡眠。

　　(4)養成良好的讀書寫字習慣。

　　(5)嚴格控制看電視及用手機和上網的時間。)

　　生2：這是我們收集的護眼口訣。(出示“愛眼口訣”：保護眼睛真重要，小朋友們要記牢;讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙;走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧;眼保健操天天做，一日兩次不可少;勤洗手，講衛生，用眼習慣很重要;電視、手機和電腦，時間千萬控制好;晚上睡眠要充足，熬夜加班傷眼可不少;飲食營養要均衡，身體健康學習好。)

　　師：相信你們能按計劃執行，用實際行動保護眼睛。讓健康明亮的眼睛照亮你們每個人光輝燦爛的未來!

愛護眼睛活動方案3

　　為了促進學生的健康成長，培養愛眼、護眼的好習慣，市教育局、衛計局、市殘聯、社工委聯合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫院舉辦的“科學用眼，保護心靈窗戶”走進校園愛眼護眼宣傳活動深入恩城各小學，開展了一系列的“愛眼日”教育宣傳活動。

　　湯永照專家針對目前小學生近視人數日益增多的現狀，向學校師生講述了近視的`危害、發生原因和預防方法的愛眼護眼專題講座，通過湯專家科學講解、生動描述，告訴學生小學階段是一個人眼睛生長發育最重要的時期，眼保健操是放松眼睛，保護眼睛最有效的方法，平時還要注重學習習慣的養成等，深入簡出，寓教于樂，學生們聽得積極投入，并認真做好了筆記，獲益匪淺。

　　活動期間，眼科專家們給學生們發放了科學護眼的宣傳資料，設立了有獎問答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學生免費篩查等環節，形式多樣、實用性強的互動引發起學生強烈的興趣，進一步增強了學生愛眼護眼的意識。

　　據悉，恩城小學平時對學生的愛眼護眼教育落實到位，做到“潤物細無聲”。比如開展坐姿評比活動，每班評選出1-2名坐姿標兵，在班級中樹立好榜樣，讓同學們自覺糾正不良的用眼習慣；各班定期召開以“明亮雙眸，點亮未來”為主題的班會，讓學生了解了近視眼的危害、形成及如何預防的保健知識；各校堅持讓學生每天“陽光體育”活動一小時，保證學生體育活動時間，使學生得到情操陶冶的同時讓眼睛得到有效的休息。

愛護眼睛活動方案4

　　活動目標：

　　1、知道眼睛的用處和保護眼睛的幾種方法。

　　2、了解有關眼睛的常識。

　　活動材料：

　　圖片1、一個幼兒姿勢正確看書。

　　圖片2、幼兒用干凈手帕擦眼睛。

　　圖片3、掛大風，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。

　　活動過程：

　　1、讓幼兒了解眼鏡的功用：

　　教室講述：今天我們先做個游戲，請幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準睜開，好嗎？幼兒閉上眼睛，現在你們能看見老師手上的東西嗎？請小朋友睜開眼睛，現在都能看見老師手上拿的.東西了。

　　提問：請幼兒說說眼睛的作用。

　　教室小結：我們學習、生活、游戲、繪畫都離不開眼睛，眼睛很重要，我們要好好保護眼睛，怎樣保護眼睛呢？

　　2、出示圖片（1）一個幼兒姿勢正確看書

　　畫面上的小朋友正在干什么？他怎樣坐的？為什么要這樣坐？書本為什么不能離眼睛太近？我們看書或寫字時還應注意些什么？（光線太強、太弱都不能看書或寫字）

　　3、出示圖片（2）幼兒用干凈手帕擦眼睛

　　小朋友在干什么？他用什么樣的手帕擦眼睛？用臟手帕擦眼睛有什么好處？

　　4、出示圖片（3）刮大風，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛

　　提問：畫面上天氣怎樣？那位小朋友在干什么？（會生沙眼，會得紅眼病）

　　5、總結：

　　教師講述：今天我們學會了保護眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛護眼睛。

愛護眼睛活動方案5

　　為了全面貫徹落實《省教育廳等八部門關于做好兒童青少年近視綜合防控工作的意見》，進一步推動我校“防近”工作，全面實施素質教育，在市教育局和衛生、防疫部門的領導下，加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績，現將有關情況總結如下：

　　一是堅持預防為主、防治結合。

　　防近工作防在前，防在先，防控的手段和途徑是指導、宣傳和教育，為此我校和教師逐級明確責任，層層有人抓，事事有人干并就此進行考核，從上到下都能對學生的用眼負責。

　　二是堅持開展活動。

　　學校首先抓宣傳活動，免費發放防近宣傳材料、宣傳手冊，發放《國際對數近視表》宣傳板。其次是開展學校健康教育課堂教學大賽活動，在提高教學效果上狠下功夫。再次是開展校園用眼常識實踐活動，發動學校充分利用網絡、電子屏幕、校園電視臺、廣播、板報等渠道全方位、經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識。每年6月6日愛眼日，各學校通過開展豐富多彩的防近活動，如：“防近健康報”展評、繪畫展、主題班隊會、讀寫姿勢、眼保健操比賽等活動，使學生在愉悅的氣氛中學習了知識，受到了教育，自覺養成好的用眼衛生行為習慣。最后是大力開展陽光體育運動和等高望遠活動，全面落實了每天鍛煉一小時的要求，提高了學生的體質健康水平，讓學生在運動中明亮雙眼，有效提高防控效果。

　　三是堅持群防群控。

　　我們在調查中發現形成學生近視的主要原因，一方面是校內采光不足，學生在校學習負擔重，用眼時間過長，學生沒有養成良好的讀寫姿勢和用眼習慣，另一方面除了遺傳因素之外，學生在長時間看電視、玩游戲、用電腦，做作業、看書，家長不重視學生用眼衛生，對學生的不正確用眼監管不夠。因此僅僅抓好校內防近工作還遠遠不夠，必須動員家長重視并參與防近工作。在這方面，除了把學生視力檢測結果反饋家長外，還通過發放“致學生家長的一封信”和召開家長會的形式，開展對家長防近科普知識教育，以使家校聯合，攜手共同做好防近工作。

　　四是堅持以點帶面。

　　我們在全校進行了學生視力監測。每年分兩次進行監測，并建立了學生體檢數據，學校等網絡化上報系統，對發病的原因及影響因素進行個體、群體分析，有效地掌握學生近視眼的發病規律，實行學生近視患病情況年度監測公告制度。這樣既實現了監督、監控和指導的目的，又使整體工作在先進帶動后進改進，全方位加強落實。與此同時積極配合衛生部門，準確甄別出視力不良學生的真性近視和假性近視，為教育和衛生部門制定政策，為近視眼學生的積極防治提供可靠地依據。

　　五是堅持開展培訓。

　　依托衛生部門的資源優勢，定期組織校醫、保健教師進行愛眼、護眼專題講座和相關培訓。組織全體教師學習與防近工作相關的法規、制度，科學知識和防近技能，召開班主任教師座談會，學習交流好分享防近的做法和經驗，并堅持數年，促進了校醫、保健教師、班主任教師防近專業能力提高。

　　六是堅持抓好關鍵環節。

　　1、新生入學是防近關鍵期，小學生開學第一天，教師就開始幫助他們樹立“保護視力”的意識，教會他們“正確的坐、立、行”、“讀寫姿勢三個一”等基本常識，久而久之養成習慣形成“動力定型”；

　　2、將每天兩次眼保健操時間納入課表并確保落實，從而有效緩解學生視力疲勞，達到防近目的.；

　　3、對于輕度、中度、重度近視的學生采取不同的方法進行矯治，密切關注4、9和5、0這些臨界視力的學生，重點矯治輕度近視(4、9 5、0)，力爭輕度近視早恢復，中度近視要好轉，確保重度近視不發展；

　　4、確定不同的防治重點，用不同的方法抓不同的群體。低年級要教會學生正確的讀寫姿勢、培養學生良好的用眼衛生行為習慣，高年級，尤其是小學四、五年級和中學生要減輕課業負擔，減少作業量，控制患病率上升。

　　為了有效控制近視率的上升，我校制訂了學生視力健康行為規范：

　　1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5 -10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。

　　3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

　　5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。

　　6、多吃些含維生素a較豐富的食、各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

　　7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。

　　由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。防控中小學生近視是提高中華民族素質的重要方面，眼明心才亮，眼健才能擁有光明未來。

　　今后，我們將進一步加強教育，認真細致扎實做好青少年防近工作，進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，不辜負孩子們愛眼、護眼，擁有一雙明亮雙眼的美好希望，為他們的健康做出貢獻!

愛護眼睛活動方案6

　　活動目標

　　1、認識眼睛的基本構造，知道眼睛的用途。

　　2、知道要愛護眼睛以及可能會傷害眼睛的危險行為，學習保護眼睛的方法。

　　3、加強幼兒的安全意識。

　　4、初步了解健康的小常識。

　　5、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

　　活動準備

　　1、眼睛的'特寫圖片

　　2、情景圖片五張

　　3、眼保健操音樂

　　活動過程

　　一、謎語導入活動。

　　（1）教師:謎語：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。

　　（2）教師：小朋友們這個謎語的謎底是什么呢？

　　二、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大概構造以及作用。

　　（1）教師：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間的黑葡萄是什么？

　　（2）教師：眼睛是用來干什么的？（請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。）

　　（3）教師小結：眼睛對我們來說很重要，沒有眼睛我們什么也看不到。

　　三、觀看情景圖片，了解可能會傷害眼睛的種種行為。

　　（1）教育引導幼兒觀察、理解情境1圖片——看電視時離電視機很近，會傷害我們的眼睛，也不能看的太長時間。

　　（2）教師引導幼兒觀察、理解情境2圖片——偷偷地戴大人的眼鏡，眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡，不要隨便戴別人的眼睛會傷害自己的眼睛。

　　（3）教師引導幼兒觀察、理解情境3圖片——用臟手揉眼睛。臟手上有許多細菌，用臟手揉眼睛會讓眼睛受傷。

　　（4）教師引導幼兒觀察、理解情境4圖片——對著太陽看，盯著強光看。看很強的光線會傷害我們的眼睛。

　　（5）教師引導幼兒觀察、理解情境5圖片——玩尖銳的物品，會不小心扎到眼睛。眼睛受傷了就什么耶看不見了。

　　四、引導幼兒了解保護眼睛的方法。

　　（1）教師：小朋友們，你們知道有哪些保護眼睛的方法嗎？

　　（2）教師小結：看書看電視時間長了要向遠處眺望一下，看看遠方的東西，還可以看看綠色的樹林、草地，讓眼睛休息、放松。也可以多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。以后我們還學會做眼保健操，這些都是保護眼睛的好辦法。

　　五、師幼總結不讓眼睛受傷害的方法，懂得有危害的行為不可以去做。

　　六、教師帶領幼兒做眼保健操活動結束。

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