為了確定工作或事情順利開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的戶外團(tuán)建活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

戶外團(tuán)建活動方案1

　　為了豐富俱樂部的活動內(nèi)容，營造積極向上的活動氛圍，培養(yǎng)青少年愛自然、愛運動、愛生活的`良好生活態(tài)度，促進(jìn)身體和心理健康;鍛煉學(xué)生的獨立生活、克服困難、善于交流的能力;拓展能力、培養(yǎng)興趣、增強凝聚力。應(yīng)廣大會員及家長的要求，經(jīng)俱樂部理事會研究決定特舉辦20xx年xxx體育俱樂部“戶外拓展?fàn)I”活動。具體事宜如下：

　　一、活動主題：熱愛生活敢于挑戰(zhàn)

　　二、主辦單位：

　　三、活動內(nèi)容：

　　1.小學(xué)段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓(xùn)練、廚藝大賽、真人CS(2小時)對抗賽及戶外游樂。

　　2.中學(xué)段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時)對抗賽及戶外游樂。

　　四、活動時間：20xx年5月13日(如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一周)

　　五、活動地點：花橋鎮(zhèn)綠榮山莊

　　六、報名

　　報名時間：20xx年5月10日—5月12日

　　報名對象：本次活動為蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

　　報名地點：蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費報名)。

　　七、報名費用

　　本次活動費用預(yù)計180元每人(包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人CS50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。)

　　八、活動流程：

　　九、獎勵辦法

　　本次拓展?fàn)I，戶外拓展、真人CS、趣味游戲等以比賽形式進(jìn)行對獲勝的隊伍，給予一定的物質(zhì)和精神獎勵。

　　十、活動分組：

戶外團(tuán)建活動方案2

　　一、活動時間：

　　20xx年5月21日(星期六)6：00x21：30

　　二、活動地點：

　　雙牌陽明山

　　三、參與人員：

　　中心機關(guān)全體工作人員

　　四、活動負(fù)責(zé)人：

　　xxxxx

　　五、行程安排：

　　1、6：00x6：30河邊食堂早餐、中心機關(guān)點名集合、出發(fā)

　　2、6：30x9：00經(jīng)麻江到陽明山農(nóng)家樂酒店停車場、合影、賽前準(zhǔn)備

　　3、9：00x12：00組隊比賽

　　4、12：00x14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂酒店中餐

　　5、14：30x17：30召集人負(fù)責(zé)組織賞花、觀景

　　6、17：30x18：30統(tǒng)一晚餐

　　7、18：30x20：30返程。

　　六、注意事項

　　1、機關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動，并應(yīng)聽從活動負(fù)責(zé)人的`統(tǒng)一安排。

　　2、中心負(fù)責(zé)安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點分兩桌就餐。

　　3、個人請自備登山用品并請注意安全;

　　4、登山比賽安排：

　　4.1團(tuán)體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。

　　4.2個人賽：分男、女隊進(jìn)行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。

　　5、往返請按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：

戶外團(tuán)建活動方案3

　　活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。

　　活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

　　活動地點：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

　　參加活動人數(shù)：20人

　　活動內(nèi)容

　　1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

　　2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

　　5、14：00“雙人跳”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

　　規(guī)則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

　　6、15：00“過障礙”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

　　規(guī)則：

　　兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

　　此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　7、16：00“獨木橋”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

　　規(guī)則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

　　8、17：00“小心陷阱”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

　　規(guī)則：

　　此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的x警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在x警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

　　9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

　　10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的`情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

　　11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：30起床，洗漱，晨練。

　　2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

　　4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00到達(dá)森林公園

　　6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

　　10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

　　7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

　　8、12：30合影留戀

　　9、13：00中餐

　　10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

　　活動費用預(yù)算：

　　1.包車費用：來回1600元

　　2.拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元

　　3.人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護(hù);

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

戶外團(tuán)建活動方案4

　　一、活動宗旨

　　1、加強團(tuán)隊凝聚力與團(tuán)隊協(xié)作能力;

　　2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;

　　3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業(yè)理念等的熟悉;

　　二、活動對象

　　全體職工

　　三、活動時間

　　20年01月06日(周三)

　　四、活動地點濟(jì)南香雪園滑雪場極地冰雪樂園

　　五、旅游線路

　　早上8點從公司集合完畢出發(fā)，9點半抵達(dá)濟(jì)南香雪園滑雪場極地冰雪樂園。

　　六、旅游項目

　　滑雪場免費項目：單/雙板滑雪、免費游園、雪球、打雪槍、冰雪迷宮、打雪仗;

　　滑雪場付費項目：坦克車、雪地摩托、挖掘機、狗拉雪橇、馬拉爬犁、卡丁車、雪地碰碰車、滑雪車、自行車。

　　騎馬場付費項目(自由活動時間);

　　采摘園

　　七、時間規(guī)劃

　　點到2點半滑雪(中午11點半到12點半午餐)，2點半到4點半自由活動;

　　八、午餐

　　香草園餐廳就餐

　　九、集合時間

　　下午4點半香草園門口集合

　　活動注意事項及細(xì)則

　　1、保暖。穿戴質(zhì)地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒。同時還應(yīng)多帶幾件防寒服備用。

　　2、護(hù)膚。要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚品，防止皮膚粗糙、干裂。

　　3、護(hù)眼。應(yīng)準(zhǔn)備太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥，所以護(hù)眼是很重要的哦!

　　4、防滑。在冰地上行走時，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。

　　5、禁煙。滑雪造成火災(zāi)就得不償失了。

　　6、藥品：凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、創(chuàng)口貼等。

　　初學(xué)滑雪特別關(guān)照

　　滑雪板：初學(xué)滑雪者，一般應(yīng)使用短一點的.滑雪板，隨著技術(shù)提高加長。高度約為齊眉。在使用滑板前要先檢查一下，滑板上的固定器是否好使，脫離強度是否調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

　　雪杖：長度應(yīng)使小臂垂直大臂適宜。滑雪眼鏡：擋光和擋風(fēng)的作用。

　　手套：滑雪手套應(yīng)選不透水面料的、保暖性好的手套。

　　滑雪前要了解雪道的長、寬、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及。

　　根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對自己估計過高。

　　滑雪時中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上，并注意上面滑下來的滑雪者。

　　滑行時如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應(yīng)及時檢查。

　　滑行時注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。

　　如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢、屈身，任其下滑，避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

　　發(fā)現(xiàn)有人受傷，切勿隨意搬動，應(yīng)馬上報告雪場管理人員。

戶外團(tuán)建活動方案5

　　活動主題：物理學(xué)院學(xué)生會和外國語學(xué)院學(xué)生會聯(lián)誼活動

　　活動目的及意義：增進(jìn)兩部門之間的了解與友誼，擴(kuò)大人脈關(guān)系，為未來的合作奠定基礎(chǔ)。

　　活動地點：外國語學(xué)院教學(xué)樓教室（具體教室待定）

　　活動時間：待定（1月9日星期天上午）

　　活動主持人：待定

　　參與者：物理學(xué)院學(xué)生會和外國語學(xué)院學(xué)生會的干部及干事們

　　活動內(nèi)容：

　　1、自我介紹與交流：兩個學(xué)院的團(tuán)委成員互相介紹自己，分享來到欽州學(xué)院的'感受和計劃，其他人可以提問相關(guān)問題。

　　2、唱歌或跳舞：大家一起歡樂的唱歌或跳舞，增加活動的氣氛。

　　3、互動小游戲：進(jìn)行一些互動小游戲，游戲規(guī)則另附。

　　4、活動感受和收獲：大家一起暢談活動的感受和收獲，分享彼此的心得體會。

戶外團(tuán)建活動方案6

　　隨著教育行業(yè)的不斷發(fā)展，教師們的工作壓力也越來越大。為了緩解教師們的壓力，讓他們更好地工作，教師戶外團(tuán)建活動成為了一種新的、有效的方式。在戶外活動中，教師們可以放松身心，增強團(tuán)隊合作精神，提高溝通能力，增進(jìn)相互了解，進(jìn)而提升工作效率和團(tuán)隊的凝聚力。

　　一、活動時間和地點

　　時間：一天或兩天

　　地點：森林公園或山區(qū)度假村

　　二、活動內(nèi)容

　　1. 拓展訓(xùn)練

　　拓展訓(xùn)練是一種常見的戶外活動，可以增強團(tuán)隊成員之間的信任、協(xié)作和溝通能力。在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊成員需要完成各種任務(wù)，如攀登、穿越等等，每個任務(wù)都需要全體成員通力合作，才能完成任務(wù)。

　　2. 篝火晚會

　　在篝火晚會中，成員們可以圍在篝火旁分享自己的故事，唱歌跳舞，并享用野餐。同時，可以組織一些趣味游戲，如真心話大冒險、唐詩宋詞詞牌游戲等，加深團(tuán)隊成員之間的聯(lián)系和熟悉程度。

　　3. 美食大賽

　　美食大賽可以讓團(tuán)隊成員展示自己的廚藝，也可以增強團(tuán)隊成員之間的溝通和協(xié)作，通過合作完成美食的.制作，提高團(tuán)隊成員之間的團(tuán)結(jié)。

　　4. 智力競賽

　　智力競賽可以讓團(tuán)隊成員展示自己的智慧和才能，也可以促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的相互交往和了解。可以選擇一些寓教于樂的游戲或活動，如數(shù)學(xué)游戲、秘密情報等等，激發(fā)團(tuán)隊成員的興趣，同時鍛煉他們的思維能力和創(chuàng)造力。

　　5. 親近自然

　　親近自然可以讓教師們遠(yuǎn)離城市的嘈雜和喧囂，沉浸在自然的美麗和寧靜中。可以在山區(qū)或林地中進(jìn)行自然觀察、植物攝影等活動，也可以在河流或湖泊中進(jìn)行劃船、釣魚等活動，帶給教師們無窮的樂趣和美好的回憶。

　　6. 健康運動

　　健康運動可以增強教師們的體質(zhì)，提高他們的身體素質(zhì)和耐力。可以選擇一些適當(dāng)?shù)倪\動，如登山、徒步、騎行等，同時也可以推動團(tuán)隊成員之間的相互鼓勵和交流。

　　三、總體設(shè)計

　　教師戶外團(tuán)建活動應(yīng)該根據(jù)團(tuán)隊成員的年齡、身體狀況和興趣愛好來進(jìn)行設(shè)計，同時也要考慮到天氣和其他自然因素的影響。總體設(shè)計應(yīng)該包括：團(tuán)隊成員分組、任務(wù)分配、時間安排、食宿安排、安全保障、緊急應(yīng)急措施等。

　　四、預(yù)期效果

　　教師戶外團(tuán)建活動的預(yù)期效果主要包括：增強團(tuán)隊成員之間的信任、協(xié)作和溝通能力；提高教師的個人素質(zhì)和專業(yè)技能；增進(jìn)團(tuán)隊成員之間的相互了解和感情；增強團(tuán)隊的凝聚力和創(chuàng)造力，提高工作效率和學(xué)生綜合素質(zhì)。

　　總之，教師戶外團(tuán)建活動是一種新穎且有效的緩解教師工作壓力、促進(jìn)個人成長和團(tuán)隊建設(shè)的方式。教育行業(yè)應(yīng)該充分利用這種方式，加強教師隊伍建設(shè)，提高教師的素質(zhì)和工作效率，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。

戶外團(tuán)建活動方案7

　　為了豐富協(xié)會會員們的課余生活，為了加強會員之間的溝通與交流，促進(jìn)友誼，也為了給會員們提供一個展現(xiàn)自我的平臺，在本學(xué)期結(jié)束前滿足廣大吃貨們對吃的愿望，使大家在參與活動的過程中深刻體會到“自己動手，豐衣足食”的精神，生環(huán)學(xué)院食尚食品協(xié)會特策劃舉辦此次“吃貨樂”活動。

　　活動時間：

　　xx年12月8日（星期六）下午3：00

　　活動對象：

　　xx大學(xué)生命與環(huán)境科學(xué)學(xué)院食尚食品協(xié)會成員

　　活動地點：

　　溫醫(yī)旁小吃街云平農(nóng)家樂

　　活動內(nèi)容：

　　參加活動的'成員分組自己動手做菜

　　活動流程：

　　協(xié)會成員按班級分組，選出小組長→由小組長帶領(lǐng)組員購買做菜材料→手持做菜材料拍集體照→小組成員利用自己所買的材料做菜→品嘗自己小組的成果，并且各個小組進(jìn)行交流

　　預(yù)期效果：

　　各組員分工合作，完成一桌菜，開心的分享

　　經(jīng)費預(yù)算：

　　場地費：4元/人x60人=240元

　　每組材料費用：100元/組x7組=700元

　　做菜調(diào)料：200元

　　合計：1140元

　　可行性分析：

　　期中考試已經(jīng)過去，期末考試還有一段時間，所以對大多數(shù)同學(xué)來說周末應(yīng)該是有時間的，而且可以讓會做菜的同學(xué)在所有人面前展示自己，讓不會做菜的同學(xué)學(xué)習(xí)做菜，以小組的形式開展，有利于大家交流感情增進(jìn)友誼。

戶外團(tuán)建活動方案8

　　設(shè)計思路與原則

　　本次培訓(xùn)將按照團(tuán)隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進(jìn)行設(shè)計。

　　第一階段創(chuàng)建營：尋找個人及團(tuán)隊激情根源/打破成員內(nèi)心隔閡/設(shè)立團(tuán)隊核心;

　　第二階段熔煉營：建立團(tuán)隊信任/營造團(tuán)隊溝通平臺/化解團(tuán)隊沖突;

　　第三階段挑戰(zhàn)營：打破自我設(shè)限/尋找團(tuán)隊潛能/團(tuán)隊自我目標(biāo)設(shè)定與突破/團(tuán)隊協(xié)作配合;

　　第四階段卓越營：允許將領(lǐng)導(dǎo)權(quán)交給其它人/鼓勵團(tuán)隊以外的聯(lián)系/容納意見分歧/打破常規(guī)。

　　培訓(xùn)流程

　　07：30-09：30【集合出發(fā)—前往蘇州牛仔】

　　09：30-12：30【團(tuán)隊創(chuàng)建—打造卓越團(tuán)隊】

　　12：30-13：30【補充能量—午餐、休息】

　　13：30-16：30【景區(qū)游覽—牛仔特色體驗】

　　16：30-17：00【總結(jié)分享—合影留戀】

　　卓越團(tuán)隊- -創(chuàng)建篇

　　項目名稱：破冰起航

　　項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。通過精心設(shè)定一系列的團(tuán)隊游戲認(rèn)識自我，了解團(tuán)隊并快速融合在團(tuán)隊之中。

　　團(tuán)隊建設(shè)：通過隨機分組的方式，將所有學(xué)員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團(tuán)隊，快速進(jìn)入狀態(tài)。

　　卓遠(yuǎn)團(tuán)隊- -熔煉篇

　　項目名稱：激情百分百

　　項目介紹：這是一個以團(tuán)隊為中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節(jié)拍。各小組，通過完成4個激烈有趣的團(tuán)隊項目，考驗每個團(tuán)隊成員之間的默契程度、溝通協(xié)作能力。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：在大家認(rèn)為不可能的情況下，達(dá)到可能的成功效果;時間一眨眼即將過去，一項任務(wù)都很難完成，何況四項呢?那就來體驗一下團(tuán)隊的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰(zhàn)的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現(xiàn)實，讓你的思想變?yōu)樾袆?--只有想不到，沒有做不到!

　　卓越團(tuán)隊- -溝通篇

　　項目名稱：急速六十秒

　　項目介紹：在一個限制區(qū)內(nèi)(封閉的環(huán)境)放置了30張未知的數(shù)字信息;各組成員的任務(wù)是在四次進(jìn)入限制區(qū)的機會，每次60秒的時間內(nèi)把場內(nèi)一個繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓(xùn)師;限制區(qū)內(nèi)只允許一名隊員活動。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1、體驗高速度的配合，體驗團(tuán)隊成功的極大喜悅;2、團(tuán)隊內(nèi)合理分工、有效計劃、強大的執(zhí)行力;3、團(tuán)隊的.智慧是個體的差異，只有能將個體的不同4、聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊帶來極大的智慧;5、競爭不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇;

　　卓越團(tuán)隊- -挑戰(zhàn)篇

　　項目名稱：龍舟競技

　　項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：要求隊員之間要相互信任，并合理利用信息進(jìn)行團(tuán)隊協(xié)作與配合，提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。

　　卓越團(tuán)隊- -娛樂篇

　　自由騎馬：圈內(nèi)騎乘

　　動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

　　水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

　　射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機、打氣球等。

　　卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飚車感覺。

　　協(xié)力車：考驗人之平衡性與協(xié)調(diào)性。

　　各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網(wǎng)球等

　　康樂活動：卡拉OK、手動足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子游戲等。

戶外團(tuán)建活動方案9

　　活動名稱：挑戰(zhàn)自我，奮力拼搏

　　活動目的：通過戶外拓展活動，提升團(tuán)隊成員的團(tuán)隊合作能力、溝通協(xié)作能力、解決問題能力等，增強團(tuán)隊凝聚力和團(tuán)隊精神。

　　活動時間：一天

　　活動地點：山區(qū)郊外（純大自然環(huán)境）

　　活動流程：

　　上午：

　　1. 活動開場：組織者為團(tuán)隊成員介紹活動的目的和流程，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒印?/p>

　　2. 團(tuán)隊建設(shè)訓(xùn)練：進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)訓(xùn)練活動，如“救生圈”游戲、背靠背傳球等，通過這些活動培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和默契。

　　3. 森林穿越：組織團(tuán)隊成員進(jìn)行森林穿越活動，要求團(tuán)隊成員互相幫助，找尋指定地點，鍛煉團(tuán)隊成員的.定向能力和合作能力。

　　中午：

　　1. 休息、用餐：安排團(tuán)隊成員休息、用餐時間，為下午的活動做好準(zhǔn)備。

　　下午：

　　1. 峽谷攀巖：組織團(tuán)隊成員進(jìn)行峽谷攀巖活動，團(tuán)隊成員需要互相支持、鼓勵，克服自己的恐懼和困難，鍛煉團(tuán)隊成員的勇氣和堅韌性。

　　2. 漂流挑戰(zhàn)：組織團(tuán)隊成員進(jìn)行漂流挑戰(zhàn)活動，團(tuán)隊成員需要一起協(xié)作，克服漂流的各種困難，培養(yǎng)團(tuán)隊成員的決策能力和合作能力。

　　3. 活動總結(jié)：活動結(jié)束后，組織團(tuán)隊成員進(jìn)行總結(jié)，分享各自的收獲和感受，評價團(tuán)隊的表現(xiàn)，并對團(tuán)隊中存在的問題提出改進(jìn)建議。

　　活動要求：

　　1. 安全第一：活動過程中要確保團(tuán)隊成員的人身安全，活動設(shè)施和裝備要經(jīng)過專業(yè)檢修和保養(yǎng)。

　　2. 合理分工：在活動中，團(tuán)隊成員要根據(jù)自身特長和能力進(jìn)行分工，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，提高整個團(tuán)隊的效率和成效。

　　3. 互相幫助：團(tuán)隊成員之間要保持互相幫助、互相扶持的精神，共同克服各種困難和挑戰(zhàn)。

　　4. 鼓勵分享：活動結(jié)束后，鼓勵團(tuán)隊成員積極分享自己的心得和體會，激發(fā)團(tuán)隊成員之間的學(xué)習(xí)和成長。

　　活動收益：

　　1. 提升團(tuán)隊凝聚力：通過各種團(tuán)隊活動，增強團(tuán)隊成員之間的互信和合作，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提升團(tuán)隊凝聚力。

　　2. 發(fā)展個人能力：通過戶外拓展活動，鼓勵團(tuán)隊成員挑戰(zhàn)自我，克服困難，鍛煉個人的決策能力、問題解決能力和應(yīng)變能力。

　　3. 提高團(tuán)隊效率：通過活動中的分工合作和溝通協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊成員的協(xié)作意識和團(tuán)隊合作能力，提高整個團(tuán)隊的效率。

　　4. 激發(fā)活力：戶外拓展活動能夠讓團(tuán)隊成員身心得到釋放，激發(fā)活力和創(chuàng)造力，提高工作積極性和工作效果。

　　備注：本方案僅供參考，具體執(zhí)行時需根據(jù)團(tuán)隊成員的具體情況和活動場地的實際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

戶外團(tuán)建活動方案10

　　一、活動目的

　　本次戶外團(tuán)建活動旨在增強團(tuán)隊凝聚力，提高團(tuán)隊合作能力，加強團(tuán)隊成員之間的溝通和信任，同時也是為了讓團(tuán)隊成員在冬季戶外活動中放松身心，享受自然風(fēng)光，增強團(tuán)隊活力。

　　二、活動時間和地點

　　時間：周末一天

　　地點：選擇一個有山有水的郊外景區(qū)或者度假村

　　三、活動內(nèi)容

　　1. 冬季戶外拓展活動

　　在山區(qū)或者度假村進(jìn)行冬季戶外拓展活動，包括攀巖、滑雪、雪地越野跑等項目，通過這些項目來提高團(tuán)隊成員的團(tuán)隊合作能力和挑戰(zhàn)自我能力。

　　2. 團(tuán)隊合作游戲

　　在戶外場地進(jìn)行一些團(tuán)隊合作游戲，如繩網(wǎng)爬行、團(tuán)隊拼圖、沙包接力等，通過這些游戲來加強團(tuán)隊成員之間的合作意識和默契。

　　3. 篝火晚會

　　在夜晚點燃篝火，圍坐在篝火旁，進(jìn)行團(tuán)隊成員間的交流和互動，同時可以組織一些團(tuán)隊表演和游戲，增強團(tuán)隊成員之間的情感交流。

　　4. 自然探索

　　利用這個機會，讓團(tuán)隊成員近距離接觸大自然，進(jìn)行一些自然探索活動，如登山、徒步、觀鳥等，讓團(tuán)隊成員感受大自然的美好和力量。

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1. 活動物資準(zhǔn)備

　　根據(jù)活動內(nèi)容，準(zhǔn)備好所需的'器材和物資，如攀巖設(shè)備、滑雪器材、篝火用具等。

　　2. 安全保障

　　確保活動場地的安全性，做好安全防護(hù)工作，為團(tuán)隊成員提供必要的安全保障。

　　3. 活動人員安排

　　安排好活動的負(fù)責(zé)人和工作人員，確保活動的順利進(jìn)行。

　　五、活動總結(jié)

　　活動結(jié)束后，進(jìn)行活動總結(jié)和反饋，收集團(tuán)隊成員的意見和建議，為今后的團(tuán)建活動提供參考。

　　六、活動宣傳

　　提前做好活動宣傳工作，讓團(tuán)隊成員提前了解活動內(nèi)容和安排，提高活動參與度。

戶外團(tuán)建活動方案11

　　一、活動主題：

　　“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

　　二、活動宗旨：

　　為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的'溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團(tuán)隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

　　三、活動主體：

　　全體員工

　　四、活動地點：

　　某景區(qū)

　　五、活動行程安排：

　　在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。

　　1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

　　2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

　　3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準(zhǔn)時返程。

　　六、活動經(jīng)費預(yù)算：

　　1、車費：2、景區(qū)門票：3、烤爐費用：4、燒烤食物(詳見附件一)：5、互動游戲紀(jì)念品(詳見附件二)：6、備用藥物(詳見附件三)：

　　七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：xx

　　八、活動工作人員安排：

　　策劃員：采購員：

　　道具、拍照：物品保管：

　　戶外活動游戲組織：活動安全負(fù)責(zé)人：

　　九、注意事項：

　　1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

　　2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

　　3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

　　4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

　　6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。

戶外團(tuán)建活動方案12

　　為了培養(yǎng)員工的團(tuán)隊意識，也為了增強員工愛護(hù)大自然的意識，稟承“強身健體，團(tuán)結(jié)合作”的宗旨，進(jìn)一步加強公司凝聚力，也給員工創(chuàng)造一個親近大自然的機會。特安排此次爬山活動。活動方案如下：

　　一、活動目的'：

　　有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。給員工提供一個空間和平臺，豐富他們的業(yè)余生活，感受大自然的美，體會團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。以這一個活動為媒介，加強員工間交流，展示自己的才能，開闊視野，使大家各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

　　二、活動意義：

　　爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全體員工一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使大家心胸開闊起來。有人說：爬山可以培養(yǎng)人的勇敢精神。通過此次爬山活動，大家在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

　　三、活動對象：公司全體員工

　　四、活動時間和地點：

　　20xx年9月xx日下午西山公園(待定)

　　五、活動注意事項：

　　活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。

　　1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動聽指揮。

　　2、集體活動,需有互幫互助的團(tuán)隊精神。

　　3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子，登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

　　4、隨身要帶一些水或飲料，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

　　6、爬山時身體前傾，下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。

　　7、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花草。

　　8、按指定的路線登山。

　　9、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

　　11、按部門為單位，部門負(fù)責(zé)人為小組長，負(fù)責(zé)清點人數(shù)。

　　12、未盡事宜另行通知。

戶外團(tuán)建活動方案13

　　本次拓展以“鍛造卓越團(tuán)隊”為主題，在優(yōu)美、流動的訓(xùn)練環(huán)境中，以風(fēng)靡全球企業(yè)界的體驗式拓展培訓(xùn)項目，作為競賽模版分解后完成。重點放在企業(yè)團(tuán)隊文化塑造，激發(fā)學(xué)員潛能與變革創(chuàng)新意識，有效提升企業(yè)團(tuán)隊的凝聚力、向心力和團(tuán)隊決策的統(tǒng)一理解和統(tǒng)一執(zhí)行能力，形成以客戶為中心之卓越團(tuán)隊。

　　具體執(zhí)行方案：

　　拓展地點：紅巖嶺戶外基地、紅巖嶺拓展基地

　　拓展時間：20xx年X月X日

　　出發(fā)時間：早上8點

　　集合地點：待定

　　出行方式：統(tǒng)一乘坐大巴車出行

　　上午拓展項目

　　項目一：熱身、團(tuán)隊熔煉(20分鐘）

　　項目簡介：全體人員按照教練的分組方式進(jìn)行分組，分組為10-20人為每小組（具體人數(shù)根據(jù)活動人數(shù)來定）。然后進(jìn)行團(tuán)隊熔煉。團(tuán)隊熔煉內(nèi)容包括：團(tuán)隊分組后的隊名、口號、隊歌、隊行得展示和積極性提高。

　　項目目的：消除隊員之間的陌生感，筑造彼此間溝通的橋梁，增加非工作狀態(tài)下的溝通

　　評分規(guī)則：按組隊組建的速度、團(tuán)隊文化展示的精彩程度評分

　　項目二：激情節(jié)拍【團(tuán)隊協(xié)作士氣提升凝聚力提升20分鐘】

　　項目介紹：用鼓掌的方式喊出“XXXXX團(tuán)隊我最棒”等提高士氣并于企業(yè)文化結(jié)合的口號，要求整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出兩個字；以此類推；一面鼓掌一面喊出隊訓(xùn)。

　　項目目的：

　　1、隊員精神集中，團(tuán)隊氣氛熱烈，深入加強團(tuán)隊融合；

　　2、增強自信，團(tuán)隊配合默契；

　　3、一步步體驗從優(yōu)秀成績到卓越的過程。

　　項目三：快樂1+1（破冰項目20分鐘，根據(jù)實際情況看是否實施）

　　項目簡介：每隊將獲取若干氣球，隊長將隊員分工合作，將氣球吹漲并綁好，由隊員運輸?shù)街付ǖ攸c，合力進(jìn)行爆破任務(wù)，然后手牽手返回出發(fā)點。

　　培訓(xùn)目的：破冰項目、團(tuán)隊成員親密協(xié)作完成任務(wù)，打破彼此隔閡，激發(fā)團(tuán)隊成員參與熱情，增強團(tuán)隊成員之間的相互了解、溝通與配合，進(jìn)一步提升團(tuán)隊凝聚力。

　　評分規(guī)則：按各隊完成的先后次序計入名次評分

　　教練安排：主訓(xùn)師講解項目操作與規(guī)則，每個隊伍開始安排一名隨隊教練，監(jiān)督和協(xié)助各隊完成各項培訓(xùn)任務(wù)。

　　項目四：幸福團(tuán)團(tuán)坐【團(tuán)隊協(xié)作凝聚了提升自我突破適合30人以上團(tuán)隊】

　　項目介紹：所有隊員必須在完全的信任和配合的前提下保持人椅隊形最長時間。

　　項目目的：

　　1、體驗團(tuán)隊精神，合作互助，團(tuán)隊的重要性；

　　2、提升團(tuán)隊氣氛與團(tuán)隊凝聚力；

　　3、培養(yǎng)學(xué)員之間的協(xié)調(diào)能力及如何相互扶持達(dá)到明確項目目的的能力。

　　項目五：動力圈【團(tuán)隊協(xié)作】

　　項目介紹：拓展訓(xùn)練項目《動力圈》是風(fēng)靡國際的體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團(tuán)隊凝聚力、開發(fā)團(tuán)隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓(xùn)練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團(tuán)隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負(fù)重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的'時候，背后都有一個團(tuán)隊圈在幫他分擔(dān)重量。

　　項目目的：

　　1、體驗高績效團(tuán)隊的向心力和凝聚力形成方式；2、增強自信和自我控制能力；3、建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)而努力；5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態(tài)。6、體驗可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動；7、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團(tuán)隊中每個人辛苦的付出；8、培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào)；9、增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；10、發(fā)揚團(tuán)隊精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值。

戶外團(tuán)建活動方案14

　　隨著教育知識的更新，幼兒園教師也需要不斷地提升自身的綜合素質(zhì)，進(jìn)而提高教學(xué)水平。教師團(tuán)建活動不僅可以增強集體凝聚力，同時也能在活動中加深交流互動、提升身體素質(zhì)、增加團(tuán)隊協(xié)作意識等效果，因此，為了提高幼兒園教師的團(tuán)隊意識和協(xié)作精神，我們計劃組織一次戶外團(tuán)建活動。

　　一、活動時間及地點

　　活動時間：周六上午

　　活動地點：城市公園

　　二、活動內(nèi)容

　　1.迎新活動

　　在城市公園的草坪上，為每個參加活動的教師發(fā)放清涼茶和小零食，交流最近的生活和工作情況，展開團(tuán)隊建設(shè)的第一步。

　　2.環(huán)保拾荒

　　在教師中篩選三位領(lǐng)隊，帶領(lǐng)小組控制好時間，撿拾公園中的垃圾。同時可以以宣傳環(huán)保為目的，經(jīng)過一段時間的工作，以此為導(dǎo)向，對大家?guī)Ыo更深刻的在崗教育。

　　3.定向走位

　　由教師自發(fā)組成小組，長老、中年及年輕教師各有一代，通過定向走位的方式，在園林綠化面積內(nèi)進(jìn)一步減少群體隔閡。

　　4.草地炸彈

　　設(shè)立兩個小組，由各自的'隊長為爆破員，其他隊員為拆彈員。在草坪上安排一個空地，兩組人員分別把自己的“草地炸彈”埋進(jìn)沙土里，制作各自的地雷陣地，然后根據(jù)爆炸規(guī)則，拆除對手的地雷，直至對方地雷全部清除。這一環(huán)節(jié)緊密結(jié)合了棋類游戲和跑酷，不僅增強了團(tuán)隊的協(xié)作和對手對戰(zhàn)的機智，同時也增加了身體的活動量。

　　5.露營燒烤

　　將小組規(guī)劃好，帶上已經(jīng)準(zhǔn)備好的篝火晚宴，用一個小型炭火籃子，組合好了規(guī)模適當(dāng)?shù)穆稜I烤肉派對。

　　三、活動收尾

　　通過此次活動教師們不僅暢游了自然，還增進(jìn)了同事間的關(guān)系、協(xié)作精神和心理健康水平，因此在活動完成之后會組織教師到城市茶館溫暖喝茶，喝上本地名茶，輕輕松松地度過一個快樂的夜晚。

　　通過此次戶外教師團(tuán)建活動，讓每個團(tuán)員在壓力下體驗開闊心胸的過程，增強了團(tuán)隊凝聚力，具有一定的長期推廣作用，也會對教育教學(xué)有很大的正面作用，可以在教師的職業(yè)中增強合作同事間的以及家庭間的感情，個人得到發(fā)揚光大。

戶外團(tuán)建活動方案15

　　一、活動背景：

　　隨著時間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅定地一步步前行。

　　據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的.，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：

　　增強體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。

　　三、活動時間：

　　每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)

　　四、活點動地：

　　(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1.由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

　　2.活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加;

　　3.根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí);

　　4.按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：

　　班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：

　　填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊介紹特別活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1.活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

　　2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

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