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為了確保工作或事情能有條不紊地開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編精心整理的拓展活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展活動方案1
* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!
* 參與團(tuán)體： 06級 電商班 全體學(xué)生，共52人。
* 活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
* 暫定活動地點(diǎn)：西區(qū)體育場草坪上。
* 活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
* 游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。
* 活動流程：
一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團(tuán)隊，每團(tuán)隊五個成員，每組要選一小隊長，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊，進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則：
（1）、分別給團(tuán)隊一定的時間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
（2）每個團(tuán)隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。
（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；
獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的.筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。
* 總結(jié)：
本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團(tuán)隊5人，首先形成團(tuán)隊可以鍛煉團(tuán)隊合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊榮譽(yù)的人做隊長，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實(shí)行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
信息技術(shù)學(xué)院06電商班
xx-4-26
拓展活動方案2
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
一、活動時間：
20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活動地點(diǎn)：
xxxxx戶外拓展基地
三、參與人員：
協(xié)會全體會員
四、組織方式：
以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動、報名和組織工作
五、活動日程及內(nèi)容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐
14：00返程
六、活動費(fèi)用：
1400元/人+會議室等(按實(shí)際報名情況再定)(協(xié)會承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)
七、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車前往的，請于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的`地；
2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報名發(fā)動組織工作。
拓展活動方案3
一、活動背景與目的
為提升社區(qū)居民的生活質(zhì)量，展現(xiàn)社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌，我們計劃舉辦一場社區(qū)愛心義剪活動。本次活動旨在通過為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，傳遞愛心與溫暖，增進(jìn)鄰里間的`友誼與互動，同時弘揚(yáng)社區(qū)互助互愛的傳統(tǒng)美德。
二、活動時間與地點(diǎn)
時間：XXXX年XX月XX日（周X）上午XX:XX-XX:XX
地點(diǎn)：社區(qū)文化活動中心廣場
三、活動對象
社區(qū)居民，特別是老年人、殘疾人、困難家庭等需要關(guān)愛的群體。
四、活動內(nèi)容
免費(fèi)理發(fā)：組織專業(yè)理發(fā)師為社區(qū)居民提供免費(fèi)理發(fā)服務(wù)，確保服務(wù)質(zhì)量與衛(wèi)生安全。
愛心互動：設(shè)置互動環(huán)節(jié)，如鄰里聊天、分享生活趣事等，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動。
宣傳展示：通過展板、橫幅等形式，宣傳社區(qū)愛心義剪活動的意義與成果，展示社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌。
五、活動流程
活動前期準(zhǔn)備：聯(lián)系理發(fā)師、準(zhǔn)備理發(fā)工具、布置活動場地、制作宣傳資料等。
活動當(dāng)天安排：
（1）XX:XX-XX:XX：活動現(xiàn)場布置，理發(fā)師到位，準(zhǔn)備開始理發(fā)。
（2）XX:XX-XX:XX：正式開展理發(fā)服務(wù)，同時組織互動環(huán)節(jié)。
（3）XX:XX-XX:XX：活動總結(jié)，清理現(xiàn)場，收集居民反饋意見。
六、活動預(yù)算
本次活動預(yù)算包括理發(fā)師費(fèi)用、理發(fā)工具采購、活動場地布置、宣傳資料制作等費(fèi)用，預(yù)計總預(yù)算為XXXX元。
七、活動宣傳
制作活動海報，張貼在社區(qū)公告欄、樓道入口等顯眼位置。
利用社區(qū)微信公眾號、QQ群等線上平臺，發(fā)布活動信息，邀請居民參加。
通過社區(qū)廣播、宣傳車等方式，進(jìn)行口頭宣傳，提高活動知曉率。
八、注意事項
確保理發(fā)師具備專業(yè)資質(zhì)，保證服務(wù)質(zhì)量與衛(wèi)生安全。
活動現(xiàn)場設(shè)置明顯的指示牌，方便居民找到活動地點(diǎn)。
活動期間，注意維持現(xiàn)場秩序，確保活動順利進(jìn)行。
九、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，我們將對本次社區(qū)愛心義剪活動進(jìn)行總結(jié)，收集居民反饋意見，分析活動效果，以便為今后的社區(qū)活動提供借鑒與參考。同時，我們將通過社區(qū)公告、線上平臺等方式，向廣大居民匯報活動成果，展示社區(qū)和諧共融的精神風(fēng)貌。
通過本次社區(qū)愛心義剪活動，我們希望能夠為社區(qū)居民帶來實(shí)實(shí)在在的便利與溫暖，增進(jìn)鄰里間的友誼與互動，共同營造一個和諧、溫馨、充滿愛心的社區(qū)環(huán)境。
拓展活動方案4
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
一、活動時間：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活動地點(diǎn)：xxxxx戶外拓展基地
三、參與人員：協(xié)會全體會員
四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動、報名和組織工作
五、活動日程及內(nèi)容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐
14：00返程
六、活動費(fèi)用：1400元/人+會議室等(按實(shí)際報名情況再定)(協(xié)會承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)
七、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的'地;
2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報名發(fā)動組織工作。
拓展活動方案5
團(tuán)結(jié)·溝通·發(fā)展
一、活動目的：
學(xué)生會是以全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)的組織，為了更好地貫徹學(xué)生位同學(xué)服務(wù)的宗旨，務(wù)必加強(qiáng)學(xué)生會的工作能力以及效率，加強(qiáng)各部門之間的溝通、交流、理解、團(tuán)結(jié)和協(xié)作，進(jìn)一步加深各部門干事們之間的了解和溝通，在工作上也能互相配合、積極照應(yīng)，在同學(xué)們心目中打造學(xué)生會的良好形象，以達(dá)到更好地服務(wù)同學(xué)的目的。為此，學(xué)生擬開展“團(tuán)結(jié)·溝通·發(fā)展”為主題的干事戶外拓展培訓(xùn)活動，以促進(jìn)各部門之間的交流和協(xié)作，并增強(qiáng)各干事對部門以及自身工作的認(rèn)識與了解，在這一過程中使得廣大干事們在整理部門資料與享受小游戲的樂趣中得到自我增值和自我提高，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識、服務(wù)意識和服務(wù)能力，共同提高學(xué)生會的工作效率。
二、活動主題：
“團(tuán)結(jié)·溝通·發(fā)展”
三、活動主辦單位：
四、活動對象：
五、活動時間：
六、活動地點(diǎn)：
七、活動形式：
活動舉辦前，各個部門準(zhǔn)備和整理資料來介紹本部門在前一學(xué)期總的工作情況和介紹每位干事及其工作情況（可以順便介紹部門成員在前一學(xué)期工作、生活、學(xué)習(xí)上遇到的趣事等等）。材料的內(nèi)容應(yīng)包括文字材料、**、**等（為激活氣氛，可手動攜帶）。此外，每個部門準(zhǔn)備幾個小游戲或小活動（最好能展現(xiàn)部門特色）。
在活動當(dāng)天，每個部門準(zhǔn)備一個攤位，在攤位里擺放并展示各自準(zhǔn)備的資料（旨在增進(jìn)學(xué)生會各部門之間互相的了解）。活動開始后，個部門的秘書到其他部門的攤位去參觀和玩游戲（他們也應(yīng)該離開秘書去看守自己的大本營）。
此外，在活動最后，會在各個攤位中評出一個“最popular攤位”，一個“最特色攤位”，給該攤位的成員頒發(fā)禮品。（評分方法見附錄二）
整個活動以參觀、游戲、休閑娛樂等形式進(jìn)行。
八、活動內(nèi)容：
前期工作及活動準(zhǔn)備：
活動當(dāng)天安排及活動流程：
當(dāng)日活動流程及工作安排（時間：4月10日）
活動后期：
（1）統(tǒng)計組負(fù)責(zé)各部門活動費(fèi)用的報銷；
（2）場地及道具組歸還借用材料；
（3）各部門每位干事上交一份通訊稿，上交通訊組；
（4）通訊組寫好活動總結(jié)。
九、預(yù)期效果：
（1）各個部門干部干事通過參觀其他部門的'資料展示，更加了解其他部門的工作內(nèi)容和情況；通過每個攤位的游戲，增進(jìn)了各部門成員的感情。
在清楚了解彼此的工作之后，所有部門都可以更有效地利用資源，并在未來的工作中更加緊密地合作。學(xué)生會將成為一個更有凝聚力和效率的整體。
（2）各個部門干部干事在準(zhǔn)備各自資料的同時，也是在仔細(xì)回顧整理過去一學(xué)期自己工作中的點(diǎn)滴。
在這個過程中，他們可以看到自己的成功和失敗，并思考他們在這學(xué)期取得了什么成就。在與別人的比較中，他們也能明白自己欠缺什么。
這對于每個干部干事來說，無疑是一次有意義的思想洗禮，能使得他們找到自己的不足，在今后的工作中取得更大的進(jìn)步。
（3）在準(zhǔn)備階段中，部門的每個成員同心協(xié)力，為展示本部門共同努力，增強(qiáng)了部門內(nèi)部的情感，樹立了部門榮譽(yù)感，增強(qiáng)了部門內(nèi)部的凝聚力。
（4）在這場活動中，通過參加各種小游戲，及**聽取其他人的趣事，每一位干部干事在緊張的工作和學(xué)習(xí)中身心都得到放松。這樣可以使全體干部干部的學(xué)習(xí)和工作更有動力、更有效率。
十、不確定性分析及應(yīng)對措施：
活動當(dāng)天天氣不確定，可能有雨天氣
應(yīng)對措施：
1、若當(dāng)天下午出現(xiàn)雨水情況，統(tǒng)籌組在場地及道具組開始搬運(yùn)物資（12：20）之前，及時告知該組負(fù)責(zé)人，將活動地點(diǎn)換至楠園架空層。溝通團(tuán)隊負(fù)責(zé)將信息告知每各部門。
2、溝通小組應(yīng)該在活動前向有關(guān)廠家（即租借帳篷的商家）做好聯(lián)系，倘若當(dāng)天出現(xiàn)雨水狀況時，可以馬上向商家聯(lián)系，以租借帳篷，甚至可以先預(yù)訂，把預(yù)訂費(fèi)錄入成本。
十一、可行性分析：
（1）在水泥籃球場舉辦，場地空曠平坦，使學(xué)生會各部門有足夠的場地“裝潢門面”，并提供足夠的位置使部門舉辦的小游戲順利進(jìn)行，增加了游戲的多樣性與可選擇性，一些如小型籃球賽等占場地的活動也可玩起來，使活動更有趣、豐富多彩。
（2）各個部門各自包辦自己的攤位，可以以不同形式、與眾不同的擺設(shè)與布置展現(xiàn)部門這學(xué)期以來的活動以及部門的獨(dú)特魅力，擺設(shè)可用夸張、可愛或溫馨等風(fēng)格，這考驗并增強(qiáng)了部門內(nèi)部干事的合作與默契，學(xué)會重新思考本部門的職責(zé)與使命，為更能體現(xiàn)部門特色而發(fā)揮自己的創(chuàng)意與靈感，在一起合作布置與裝飾攤位的過程中能增強(qiáng)部門內(nèi)的團(tuán)結(jié)與凝聚力。
（3）各部門要總結(jié)并展現(xiàn)自己的工作也不困難，把整理好的資料以不同方式展現(xiàn)出來也不難想出（可以做**簾、活動寄語等），但如要做得特別一些還是要部門干事們動點(diǎn)心思，想一些新穎別致、生動活潑的展現(xiàn)形式表現(xiàn)自己部門的工作與特色，只要想想辦法還是不難做到，這樣即可加深干事對部門工作的熟悉程度，又可讓干事展現(xiàn)潛在的創(chuàng)新實(shí)踐能力。
（4）頒發(fā)“最popular攤位” “最特色攤位”獎狀能激起各干事貢獻(xiàn)自己一份力裝飾攤位的熱情，把對部門的那份愛化作實(shí)際行動，努力為部門爭得榮譽(yù)。這也是對部門魅力展示的肯定。
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
附錄一：
場地要借帳篷，桌面，凳子。
借器材的時候可以讓溝通小組組織不同部門的干事一起去搬，這樣在借器材的期間也可以增進(jìn)各部門之間的交流與溝通。
附錄二：
“最popular攤位”評比方法
在活動開始前，統(tǒng)籌小組會給每一位參與者分發(fā)一張小貼紙，（每個部門一種顏色），在活動即將結(jié)束的時候，每位參與者將自己手中的貼紙貼在最喜歡的的攤位上，得到小貼紙最多的攤位在活動最后會被評為“最popular攤位”，由主席宣布并頒發(fā)獎狀；
每位展位會員將收到主席團(tuán)贈送的小禮物。
“最特色攤位”評比方法
由每個部門派出一名代表選出一個“最特色攤位”（不可自投），寫在一張小卡紙上交給主席，主席將現(xiàn)場宣布“最特色攤位”的桂冠花落誰家并頒發(fā)獎狀，由主席團(tuán)頒發(fā)小禮品。
拓展活動方案6
一.活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二.活動目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三.活動主題：
熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>
四.活動時間及地點(diǎn)：
11月3日-11月4日圖書館東面
五.活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1.主持人開場
2.愛的抱抱(熱身活動)
3.隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)
4.珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)
6. …….
7.感謝參與，結(jié)束語。
六.活動反饋
七.活動經(jīng)費(fèi)
八.注意事項
1.各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
拓展活動方案7
一、活動主題
粽葉飄香，自包米粽，共度端午，互贈祝福。
二、活動目的
通過親自動手包粽子，讓全體員工能更真切的去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，比如包粽子的方法和餡料的搭配等等，以輕松的方式進(jìn)一步鍛煉全體員工的動手能力和學(xué)習(xí)能力。
在端午節(jié)來臨之際，讓全體員工一起過節(jié)，增進(jìn)大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過異地的傳統(tǒng)節(jié)日。
三、活動時間
-月-日下午。
四、活動地點(diǎn)
公司食堂。
五、活動流程
1、購買材料花生米、葡萄干、紅豆、紅棗、蜜棗、咸菜、白糖、醬油、糯米;肉;(具體購買內(nèi)容由---負(fù)責(zé));粽葉(由食堂購買)。
2、器具準(zhǔn)備：盛裝食材容器、湯匙(均由食堂提供);棉線：剪成若干條，每條長約20cm;剪刀等(由食堂購買)。
3、處理材料
糯米：溫水浸泡一定時間，濾干水分。
粽葉：把粽子葉放水里煮，水開10分鐘后即可取出冷水洗凈剪兩端多余后濾干。
粽餡：由各種已購材料搭配，其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。
4、包粽子
(1)集合：全體員工集合到食堂(-月-日14：00)。
(2)開始制作：鑒于員工對包粽子或知道或不熟練，請教了相關(guān)的人員，總結(jié)包粽子方法如下：
取兩張(均為反面)粽葉一頭一尾的反方向重疊(不完全)，放入一小碗(克)米，用食指在米中間輕輕劃一字，放入1、2匙自己喜歡的'粽餡材料，再填一些米蓋住。
右手先把外端粽葉往里折疊并向后折去，包好一端再以同樣手法完成另一端，綁粽子要先在中間綁一次后才從一端逐一綁向一端以防變形，繩子緊度不能過緊(煮爆)或過松(進(jìn)水)，以輕扯不移動即可20xx年公司端午節(jié)活動方案20xx年公司端午節(jié)活動方案。
在了解有關(guān)粽子的包法后，大家便可自己動手包粽子，期間可以相互學(xué)習(xí)相關(guān)細(xì)節(jié)，以便大家都能更好地完成。
(3)制作結(jié)束
由負(fù)責(zé)人員將大家包好的粽子集中放置，然后將剩余材料整理，對于盛裝不用的盛裝容器洗凈返還給食堂工作人員。
5、煮粽子、分發(fā)在食堂烹煮粽子完就分發(fā)給各位同事，并送去節(jié)日問候。
六、注意事項
1、全體員工按時到既定地點(diǎn)，應(yīng)預(yù)先了解包粽子的有關(guān)方法。
2、不要隨意放置器具或是材料，以至于現(xiàn)場凌亂。
3、注意個人和食材衛(wèi)生，不應(yīng)弄混弄亂。
拓展活動方案8
一、活動背景
現(xiàn)代社會，由于工作的關(guān)系，父母和孩子之間的溝通越來越少。較少的溝通難免會產(chǎn)生月月越深的隔閡，這些對孩子的發(fā)展是不利的，對父母自己也會造成一定的煩惱。開展親子拓展訓(xùn)練營，不僅可以改善父母和孩子之間的關(guān)系，消除隔閡，同時也能幫助父母和孩子在親子拓展訓(xùn)練營中鍛煉。
二、活動目標(biāo)
借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團(tuán)隊氣氛。
三、活動地點(diǎn)
武漢楚峰親子拓展訓(xùn)練營
四、活動時間
3月14-15日
五、活動流程
14日早上9點(diǎn)之前指定地點(diǎn)集合完畢，出發(fā)前往武漢楚峰親子拓展訓(xùn)練營
10點(diǎn)到達(dá)，開始開營儀式-破冰
14日11點(diǎn)-15日17點(diǎn)開始培訓(xùn)項目
項目以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的.拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。
15日17:00返回，交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
六、注意事項
1、所有人都應(yīng)該以安全為第一位。
2、訓(xùn)練過程中應(yīng)該嚴(yán)格遵守教練的指示，不得擅自離開。
3、所有人穿運(yùn)動裝，運(yùn)動鞋。
4、注意防曬。
拓展活動方案9
指導(dǎo)思想
親子活動通過親子群體間的活動交流，增進(jìn)親情，開拓兒童的生活領(lǐng)域，讓孩子在家長的配合和教師的指導(dǎo)下接觸大自然，增進(jìn)教師、家長及孩子間的感情，以提高班級教育質(zhì)量，增強(qiáng)家校間的透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會交往能力。針對我校兒童的.特點(diǎn)，擬定如下：
活動宗旨
1、為家庭提供一流的服務(wù)和教育指導(dǎo)。
2、幫助家長營造家長與孩子間的交流、交往，從而促進(jìn)兒童健康成長的氛圍。
3、提高家長科學(xué)育兒的理念和技能，促進(jìn)兒童的健康成長。
4、指導(dǎo)家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中長身體、開心智。
參加對象：鎮(zhèn)田小學(xué)學(xué)生及家長。
活動時間：**月5日下午4點(diǎn)——5點(diǎn)30分
親子活動游戲：
要求：特邀家長和學(xué)生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）進(jìn)行趣味跑。具體形式如下：
二年級背子跑——爸爸或媽媽把小孩背于肩上，聽到發(fā)令迅速跑出，繞桿后返回?fù)Q第二對家庭出發(fā)。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者為勝。
四年級套車接力跑——以家庭為單位，二人在一個呼拉圈中站好，聽到稍音后出發(fā)，跑的過程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個家庭出發(fā)。
六年級兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽哨聲出發(fā)，繞桿返回，換第二對家庭出發(fā)，綁繩中途脫落者算失敗，以快者為勝。
活動地點(diǎn)及準(zhǔn)備事項
二年級——地點(diǎn)在籃球場，一年級在1號籃球場（靠近跑道第一個）參與家庭20組/班，二年級在2號籃球場（靠近跑道第二個）參與家庭25組/班，距離為28米。
四年級——地點(diǎn)在田徑場（靠近主席臺），三年級參與家庭20組/班，四年級15組/班。距離為50米。準(zhǔn)備每班一個呼啦圈。
六年級——地點(diǎn)在草坪，五年級參與家庭15組/班，六年級參與家庭10組/班。距離為30米。準(zhǔn)備綁繩和雪糕筒。
各項目負(fù)責(zé)人
總負(fù)責(zé)人：蔣巍
拓展活動方案10
盲人足球
一。項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
二。道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。
三。場地要求：空曠的大場地
四。詳細(xì)游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五。活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一。項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
二。道具要求：網(wǎng)繩
三。場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四。詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
五。活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。
人椅
一。游戲類型：團(tuán)隊游戲
二。游戲目的 ：從本游戲中體驗團(tuán)隊精神，要求在團(tuán)隊中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三。游戲規(guī)則和程序：
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從訓(xùn)練者的`指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；
珠行萬里
一、游戲簡介：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時間：約40分鐘
六、活動目標(biāo)：感受團(tuán)隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。
瘋狂的設(shè)計
一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
五、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
六、游戲時間：30分鐘。
拓展活動方案11
活動準(zhǔn)備：
1.了解父親節(jié)由來，觀看端午節(jié)有關(guān)《屈原的故事》的圖片或視頻。
2.提前一周做好比賽用的龍舟(每年級組做一個)，托小班制作龍舟頭飾和龍尾頭飾(每組家庭一套。)龍舟參考圖：
活動時間：20xx年5月15日
活動過程：
上午：談話活動，了解父親節(jié)節(jié)的來歷一、引出話題。
小朋友你們知道端午節(jié)嗎?誰能告訴我端午節(jié)是什么時候?在這一天，我們會吃什么?(粽子)今天老師也為小朋友帶來了很多的粽子，請你拿一個看一看、想一想，你手里拿的粽子像什么?并用一句完整的話來說一說。活動介紹：淡淡棕葉香，濃濃世間情，根根絲線連，切切情意牽，每年的農(nóng)歷五月初五，是中國傳統(tǒng)的節(jié)日--"端午節(jié)"，又稱端陽節(jié)、五月節(jié)、端五、等等。雖然名稱不同，但各地人民過節(jié)的習(xí)俗是相同的。端午節(jié)是我國有二千多年的舊習(xí)俗，每到這一天，家家戶戶都懸鐘馗像，掛艾葉菖蒲，賽龍舟，吃粽子，飲雄黃酒，佩香囊。
二.通過講故事《屈原的故事》理解故事內(nèi)容，激發(fā)對愛國詩人屈原的敬佩之情。
指導(dǎo)語：
①人們?yōu)槭裁匆^端午節(jié)?為什么要紀(jì)念屈原呢?
②人們是用哪些方法來紀(jì)念屈原的?③假如你是屈原，國君不接受勸告，你會怎么做?(教育幼兒珍惜生命，以積極的方式解決問題。)
三、拓展交流：
端午節(jié)還有哪些習(xí)俗?隨著端午節(jié)腳步的臨近，為了增進(jìn)小朋友們對中國傳統(tǒng)文化的`興趣，了解中國傳統(tǒng)文化的習(xí)俗，從小培養(yǎng)孩子們的愛國主義情感，今天我們共度這個美好的傳統(tǒng)佳節(jié)。延伸活動：
有關(guān)端午節(jié)的習(xí)俗兒歌
1.五月五，是端陽。門插艾，香滿堂。吃粽子，灑白糖。龍舟下水喜洋洋。
2.五月五，是端午，背個竹簍入山谷;溪邊百草香，最香是菖蒲。
3.粽子香，香廚房。艾葉香，香滿堂。桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃。這兒端陽，那兒端陽，處處都端陽。
4.五月節(jié)，天氣熱，放下鋤頭歇一歇;山上清風(fēng)爽，楊梅紅出血。
親子活動
當(dāng)日下午15:30各班家長入園
托小班：
1.游戲一
“涼糕”競吃比賽(廚房于前一日或當(dāng)日上午制出涼糕，備用)每個家庭一份，哨聲響，爸爸手背后，媽媽和孩子喂爸爸吃涼糕，吃的快的家庭獲勝，吃的慢的家庭懲罰跳海草舞。
2.游戲二
《賽龍舟》
準(zhǔn)備材料：地墊、每個家庭龍頭與龍尾頭飾
結(jié)合端午節(jié)的劃龍舟比賽(教師通過視頻、圖片使幼兒了解龍舟比賽)，引導(dǎo)幼兒說一說龍舟的基本特征。
將班級幼兒分為兩組，爸爸將寶貝環(huán)抱在懷里，然后坐在地墊上，用腳和臀部滑行，哪一組快則獲勝。
3.記錄愛的瞬間：
母子(母女)提前錄制溫馨視頻，表達(dá)對丈夫或爸爸要說的心里話，老師剪輯后播放給在場的爸爸，同時提前通知媽媽們?yōu)榘职譁?zhǔn)備一份有意義的禮物(未能到場的父母錄制視頻后，老師轉(zhuǎn)發(fā)給家長)
中大班：
1.我的超級爸爸：
邀請班級個別爸爸走進(jìn)課堂，與孩子們一起分享自己的職業(yè)及工作性質(zhì)，讓寶貝了解爸爸的辛苦。
2.游戲
《賽龍舟》
準(zhǔn)備材料：紙箱龍船四個。提前一周做好比賽用的龍舟(每年級組做一個)
游戲規(guī)則：將每個班級寶貝分為兩組，最先“滑”向終點(diǎn)為勝利。
3.記錄愛的瞬間：
母子(母女)提前錄制溫馨視頻，表達(dá)對丈夫或爸爸要說的心里話，老師剪輯后播放給在場的爸爸，同時提前通知媽媽們?yōu)榘职譁?zhǔn)備一份有意義的禮物
感恩拓展活動意義
1.通過分享、交流，初步了解端午節(jié)的相關(guān)習(xí)俗，體驗集體共度端午節(jié)和父親節(jié)的樂趣。
2.欣賞端午節(jié)傳說中有關(guān)屈原的故事，知道屈原是我國古代的愛國詩人。
3.激發(fā)幼兒對民族傳統(tǒng)文化產(chǎn)生興趣。
4.讓孩子學(xué)會感恩。
拓展活動方案12
班會時間：20xx年11月8日午時班會課。
班會目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過*地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生過獨(dú)木橋）
⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨(dú)木橋）
⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水*的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學(xué)們，*時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）
三、我們怎樣克服這些過度緊張的`情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)*生活節(jié)奏。
B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)*中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水*和潛能。
拓展活動方案13
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
08：00：集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00-09：30：集中進(jìn)入笑翻天拓展基地，由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30-09：45：組建團(tuán)隊——進(jìn)行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
09：45-10：00：破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊熱身）——視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2到3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識，為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10：00-11：45：（山谷游樂區(qū)）競技項目：突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的.身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。（良好的體能，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵！）木樁橋——天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關(guān)？（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)！）空中鋼絲——圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我！）豎網(wǎng)橋——懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）
11：45-12：00：活動點(diǎn)評——根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評！
12：00-14：00：午餐時間（參觀楊四將軍廟）。
14：00-16：00：團(tuán)隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實(shí)地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神！）鼓浪嶼——平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目！）蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)！）
16：10-16：40：自由體驗“闖關(guān)酷地帶”——此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅；自費(fèi)項目：水戰(zhàn)船——水上爭霸賽（精彩刺激、留戀忘返！）
16：40-17：00：活動總結(jié)，返程！
拓展活動方案14
一、活動主題 走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點(diǎn)
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部
六、活動背景
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備
前期日程安排表
日期 安排事項 備注
— 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
— 部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
— 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。
兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。
上交策劃案
— 0 分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的`游戲所需要的道具。
1下午 生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
2 — 5 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。
7前 將游戲道具全部置辦完畢。
8 在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進(jìn)行統(tǒng)計。
9 — 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時間 事項 備注
11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。
8:30 學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊
10:40左右 進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包
11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。
13:30左右 進(jìn)行下午的第一個小 游戲：保護(hù)女王。
14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊
14:45左右 進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
拓展活動方案15
活動時間：5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00) 活動地點(diǎn)：汀棠公園
活動對象人群：公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊精神。
活動內(nèi)容：分團(tuán)隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)
活動組織者：公司人力資源部、團(tuán)支部
活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動。
活動內(nèi)容安排(待議)：
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：縮小包圍圈
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 游戲時間：約10分鐘左右。
步驟：暫時保密。
備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時運(yùn)動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團(tuán)隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團(tuán)隊精神的培育與構(gòu)建。
互動游戲之二：起隊名
游戲目的：
l.使各個小組擁有自己的名字。
2.鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通。
3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
游戲時間：約15分鐘。
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實(shí)際意義，
也可用符號代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
互動游戲之三：帶球賽跑
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發(fā)笑。
游戲時間：約三十分鐘左右。
步驟：暫時保密。
備注：在游戲的進(jìn)行過程中，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行，我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個游戲。
互動游戲之四：闖地雷陣
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
2. 引發(fā)大家的笑聲。
游戲時間：約半小時。
步驟：暫時保密。
本次互動游戲設(shè)置暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。
另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。
備注：為調(diào)動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進(jìn)行總體評價，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎品(當(dāng)然獎品的設(shè)置還是以鼓勵性質(zhì)為基本原則)。為保證活動的有序、整然，我建議設(shè)置一個評委會(評委由特邀嘉賓擔(dān)任)
具體評分規(guī)則如下(初稿，待議)：
1.在起隊名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團(tuán)隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。
2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。
3.闖地雷陣游戲中，得分細(xì)則如2中所定。
4.在整個游戲的進(jìn)行過程中，表現(xiàn)最積極，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。
5.對各團(tuán)隊所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納，由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點(diǎn)評，并對優(yōu)勝團(tuán)隊頒發(fā)獎品。
其他物資：
1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高，活動時的運(yùn)動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護(hù)自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)置，木炭2簍)。
燒烤時間暫定為12：00——13：30
自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)
自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨(dú)自活動(最少要2人以上)，愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號碼即可)，以方便我們進(jìn)行溝通。
各游戲步驟
游戲一：縮小包圍圈
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了，因為，目前的'處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲之二：起隊名
1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
游戲之三：帶球賽跑
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團(tuán)隊中可以自由組合)。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個回到起點(diǎn)的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
游戲之四：闖地雷陣
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)!
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