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登山活動(dòng)策劃1
主辦方：
承辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)自發(fā)志愿者
總負(fù)責(zé)人：
副負(fù)責(zé)人：
總策劃：張xx
活動(dòng)背景：在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲,與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線,也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座,為雌雄山峰,大鷓鴣海拔793米,小鷓鴣海拔651米,大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶,聳立在北回歸線附近,有“鶴立雞群”的美譽(yù)。它高峻雄偉,增城市派潭鎮(zhèn)的當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“雙鳳朝陽”。鷓鴣山位處大廣州的東北部,據(jù)考察的學(xué)者說在天高云淡萬里晴空的時(shí)候,立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的'就是偉大古人張九齡的后裔——舊高埔村。
活動(dòng)主題：“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)
活動(dòng)目的：在 五一勞動(dòng)節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學(xué)生通過這次登鷓鴣山活動(dòng)，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神，通過這次活動(dòng)讓社會(huì)更 了解張九齡文化、關(guān)注“留守的天空”快樂成長(zhǎng)營(yíng)的項(xiàng)目活動(dòng)，讓更多的人關(guān)注或參與到我們的活動(dòng)中。也能鍛煉當(dāng)代大學(xué)生志愿者的服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的意識(shí)和 深入農(nóng)村基層的組織實(shí)踐能力。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：鷓鴣山 舊高埔村祠堂 草洞村
活動(dòng)對(duì)象：舊高埔村村民 派潭二中學(xué)生 華農(nóng)大志愿者
活動(dòng)形式：以組隊(duì)合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學(xué)生）進(jìn)行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點(diǎn)，舊高埔村祠堂為終點(diǎn)。
活動(dòng)流程：各村民和學(xué)生完成組隊(duì)——在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式——總結(jié)活動(dòng)結(jié)束
1.5月2日早上8:30在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式（主持）
2.在啟動(dòng)儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊(duì)，并商量出自己隊(duì)的口號(hào)（安排每隊(duì)加入一個(gè)志愿者協(xié)助每隊(duì)順利組建、口號(hào)的確立和隊(duì)伍標(biāo)志）
3.7:30點(diǎn)華農(nóng)大志愿者需到達(dá)草洞村（即鷓鴣山下）進(jìn)行布置啟動(dòng)儀式的場(chǎng)地（志愿者與村民合作完成）
4.9點(diǎn)啟動(dòng)儀式結(jié)束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點(diǎn)布場(chǎng)）
5.大概到中午12:30陸續(xù)有隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)，村民為選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水
6.1點(diǎn)待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式，最后總結(jié)活動(dòng)結(jié)束
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1.冠軍（獎(jiǎng)品:)
2．亞軍(獎(jiǎng)品：)
3.最具團(tuán)結(jié)精神獎(jiǎng)（獎(jiǎng)品：）
登山活動(dòng)策劃2
一、活動(dòng)主題
貫徹十八大精神，詮釋青春之力量
二、策劃主辦單位
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)登山協(xié)會(huì)
三、活動(dòng)對(duì)象
登山協(xié)會(huì)20xx級(jí)會(huì)員
四、活動(dòng)地點(diǎn)
南安市南山
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┣捌谛麄� 通過海報(bào)、微博、QQ群等宣傳方式，通知所有會(huì)員
報(bào)名時(shí)間： 12月6日 報(bào)名地點(diǎn)：舊社區(qū)門口
活動(dòng)時(shí)間： 12月8日 參加人數(shù)：80人
（二）活動(dòng)過程
1.比賽以團(tuán)隊(duì)形式參加，各團(tuán)隊(duì)4名隊(duì)員（必須兩男兩女）。
2.每個(gè)團(tuán)隊(duì)安排一名協(xié)會(huì)工作者維持比賽秩序及安全。
3.參加人員從學(xué)院門口乘汽車到達(dá)活動(dòng)指定地點(diǎn)，并進(jìn)行安全宣傳教育。
4.在指定地點(diǎn)舉行比賽，全部參加人員到達(dá)山頂后終止比賽。
5.按協(xié)會(huì)規(guī)定時(shí)間返校（確保每個(gè)人安全返校）。
�。ㄈ┗顒�(dòng)要求
1. 每位會(huì)員憑個(gè)人會(huì)員卡參加本次活動(dòng)。
2. 每位報(bào)名的會(huì)員在報(bào)名之后必須組織團(tuán)隊(duì)及確認(rèn)自己的隊(duì)員（可跨專業(yè)）。
3. 參加會(huì)員必須按照協(xié)會(huì)規(guī)定準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)。
4. 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)由社團(tuán)經(jīng)費(fèi)代出。
六、安全要求
為確保每位參加活動(dòng)的.會(huì)員的安全，本協(xié)會(huì)決定進(jìn)行干事分組負(fù)責(zé)，1名干事負(fù)責(zé)一個(gè)團(tuán)隊(duì)。并請(qǐng)每位參加活動(dòng)的會(huì)員遵守以下安全要求：
1.帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)，協(xié)會(huì)協(xié)助負(fù)責(zé)，請(qǐng)每位參加活動(dòng)的會(huì)員服從組織安排指揮，緊跟隊(duì)伍，不要掉隊(duì)。
2.有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，不要在活動(dòng)過程中打擾、嬉戲。
3.不要獨(dú)自隨意步入灌木林，擅自離開隊(duì)伍。
4.出現(xiàn)緊急情況，突發(fā)事件，應(yīng)及時(shí)與帶隊(duì)老師、帶隊(duì)的協(xié)會(huì)干事干部聯(lián)系。
5.本協(xié)會(huì)會(huì)進(jìn)行定時(shí)點(diǎn)名，每位會(huì)員必須準(zhǔn)時(shí)在協(xié)會(huì)規(guī)定的地點(diǎn)集合。
登山活動(dòng)策劃3
活動(dòng)背景：
自進(jìn)入湖南電氣職業(yè)技術(shù)學(xué)院以來，10機(jī)制01班還沒有組織過大型的集體外出旅游活動(dòng)。此時(shí)正值金秋時(shí)節(jié)，是外出旅游的大好時(shí)機(jī)。為了加強(qiáng)集體凝聚力，利用周末兩天假期，開展一次南岳衡山旅游，也讓同學(xué)們對(duì)湖南的名勝古跡有所了解，拓寬視野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山勢(shì)雄偉，自然風(fēng)景十分秀麗，茂林修竹，終年翠綠；奇花異草，四時(shí)放香，有南岳獨(dú)秀的美稱，正是同學(xué)們迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰讓同學(xué)們體會(huì)一覽眾山小的感覺，又讓同學(xué)們身體得到鍛煉，提高體育鍛煉意識(shí)。一睹南岳風(fēng)光是同學(xué)們?cè)缬械南敕ā?/p>
活動(dòng)主題：
攀南岳之巔，聚班級(jí)之魂。
活動(dòng)目的：
1. 同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作之余放松心情，走進(jìn)大自然，感受自然的氣息，了解中國(guó)景區(qū)文化，陶冶情操。
2. 通過登山，促進(jìn)同班同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、互辦互助，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3. 登岳衡山既是一次旅游，也是一次身體鍛煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)同學(xué)們進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。
活動(dòng)可行性分析：
1. 本學(xué)期以來，全班同學(xué)迫切希望舉行一次大型活動(dòng)以促進(jìn)班級(jí)凝聚力，使班級(jí)更好的發(fā)展，將10機(jī)制01好的精神風(fēng)貌發(fā)揚(yáng)出來，使10機(jī)制01向更高的`目標(biāo)飛躍，舉行此次活動(dòng)非常必要。
2. 此次活動(dòng)經(jīng)過班委精心策劃，全班同學(xué)集體商議，得到班主任老師全力支持，并上報(bào)學(xué)院，得到領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
3. 活動(dòng)前期已對(duì)天氣狀況和南岳風(fēng)景進(jìn)行了解，也咨詢過多個(gè)旅行社并決定包團(tuán)旅游。
活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1. 留心觀察天氣情況，選擇最佳天氣出行，聯(lián)系就餐地點(diǎn)，咨詢就餐費(fèi)用。
2. 咨詢景點(diǎn)和門票價(jià)格情況，選擇最實(shí)惠的旅行社，包團(tuán)出游。
3. 全班同學(xué)學(xué)習(xí)旅游安全知識(shí)，了解時(shí)間安排，旅行路線，活動(dòng)流程。
4. 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)估價(jià)，資金籌備。
5. 準(zhǔn)備三臺(tái)相機(jī)。
特別提醒：
1. 出行時(shí)帶上學(xué)生證和身份證。
2. 準(zhǔn)備雨具，以防天氣變化。
3. 出行時(shí)穿便于運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋子。
4. 考慮徒步登山路途遙遠(yuǎn)，時(shí)間較長(zhǎng)，出行前必須休息好，帶好相關(guān)物品。
5. 準(zhǔn)備兩頓以上的干糧。
6. 為保護(hù)景區(qū)環(huán)境，不得亂扔垃圾。
7. 準(zhǔn)備三到四個(gè)手電。
8. 一切經(jīng)費(fèi)報(bào)銷憑憑據(jù)。
9. 無特殊情況，任何同學(xué)不得缺席此次活動(dòng)。
活動(dòng)方式：
隨團(tuán)旅行
活動(dòng)地點(diǎn)：
南岳衡山
人員安排：
安全：王進(jìn)明，陳望，向平峰，王子希，趙亞軍，盧曼，易廣。
組織：陳望，盧曼。
財(cái)務(wù)管理：李江，劉建來，陸鵬。
領(lǐng)隊(duì)：殷瑩瑩老師，陸鵬。
活動(dòng)時(shí)間：
8：30 全班同學(xué)在俱樂部前集合，清點(diǎn)人數(shù)。
8：50 全班同學(xué)有序乘車。
11：00 到達(dá)南岳山腳下，到所住賓館安排好床位，整理內(nèi)務(wù)。
12：00 午餐。
13：30 組織參觀萬壽廣場(chǎng)，萬壽大鼎，南岳古鎮(zhèn)，南岳大廟，并在每一景點(diǎn)集體合影。
17: 00 回住宿賓館，休息，整理內(nèi)務(wù)。
18：00 晚餐。
19：00 自由活動(dòng)。
20：00 集體熄燈休息。
0：00 集體起床，洗漱，整理內(nèi)務(wù)，收拾東西。
0：30 集體出發(fā)。
1：00 到達(dá)衡山大門，檢票入門，登祝融峰。
3：00 到達(dá)半山亭，休息20分鐘。
3：20 往望日臺(tái)出發(fā)。
5：50 到達(dá)望日臺(tái)，觀看日出，稍作休息，集體合影。
6：20 吃早餐
7：00 到達(dá)祝融峰，集體合影。
參觀路線：祝融峰→上峰寺→高臺(tái)→南天門→湘南寺→丹霞寺→鄴侯書院→竹林道院→玄都觀→蘑菇仙境 →魔鏡臺(tái)→富嚴(yán)寺→金剛舍利塔→南臺(tái)寺→忠烈祠
12：00 回到賓館，整理，休息。
12: 30 午餐。
14：00 全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，乘車返校。
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1. 所有同學(xué)必須服從指揮，聽從領(lǐng)隊(duì)安排。
2. 未經(jīng)許可不得擅自離隊(duì)，切記不可單獨(dú)行動(dòng)，如需離開隊(duì)伍，保持聯(lián)系暢通。
3. 服從景區(qū)管理人員安排，保護(hù)景區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，不得損害景區(qū)文物，做一個(gè)文明的游客。
4. 保管好隨身攜帶物品。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
交旅行社：100X43=4300元
合計(jì)4300元
活動(dòng)顧問：殷瑩瑩老師
活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：陸鵬 盧曼 劉建來
活動(dòng)：陸鵬
活動(dòng)承辦：
湖南電氣職業(yè)技術(shù)學(xué)院10機(jī)制01班。
登山活動(dòng)策劃4
為慶祝“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，豐富文化體育活動(dòng)，提高廣大職工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)干部職工工作的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)揚(yáng)力爭(zhēng)上游、勇于拼搏的.體育精神，經(jīng)研究，我校工會(huì)決定開展“迎五一”環(huán)保登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：與文明同行，和綠色相伴
二、活動(dòng)時(shí)間：5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)，
三、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn)：紫金公園
五、登山活動(dòng)工作人員
1、總指揮：×××
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：×××、×××、×××、×××
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：×××、×××、×××、×××
4、安全負(fù)責(zé)人：×××
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：姜×××、×××、×××、×××，時(shí)刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障：×××
7、攝影宣傳：×××
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動(dòng)具體安排
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組：
初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。
2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團(tuán)委×××老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品，由團(tuán)委×××負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(×××負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委×××負(fù)責(zé))。
7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委×××負(fù)責(zé))。
七、登山獎(jiǎng)勵(lì)
1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金100元。(集體)
2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名，分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí)，發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金100元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)策劃5
一、目的：
1.對(duì)學(xué)員：親近自然、強(qiáng)身健體、磨練意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
2.對(duì)學(xué)校：營(yíng)造新年氛圍、增進(jìn)學(xué)生與學(xué)校感情、培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)精神
3.對(duì)學(xué)校：擴(kuò)大對(duì)外宣傳、增加知名度和影響力
二、參與人員：
總指揮：吳革
①隊(duì)：歐陽一通、黃麗雅、潘世芳
②隊(duì)：朱偉玲、王娟、晏菲
③隊(duì)：張敏華、陸丹
�、荜�(duì)：曾淋淇、吳嘉明、黎瑩
物品運(yùn)送：黃順初
三、活動(dòng)流程：
時(shí)間環(huán)節(jié)教師主要任務(wù)
7:10—7:40集合簽到點(diǎn)名、集隊(duì)、選隊(duì)長(zhǎng)、分發(fā)小禮物、團(tuán)隊(duì)建設(shè)
7:45—8:45登山、做任務(wù)確保學(xué)生安全、監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)
8:45—9:40山頂游戲協(xié)助學(xué)生做游戲
9:40—10:30下山確保學(xué)生安全、簽退
1.集合（7:10——7:40）
老師7:10到達(dá)白云山山腳集合。每名帶隊(duì)老師手上一份簽到表。學(xué)生到場(chǎng)后找各帶隊(duì)老師簽到，并分4小隊(duì)排列。（分隊(duì)提前確定好，現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名的學(xué)生分配到人數(shù)較少的隊(duì)）
帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)控制紀(jì)律，并于7:30選出各小隊(duì)正隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng)各一人。
7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話。通知若7:40分前不能到場(chǎng)，則讓學(xué)生自行趕上隊(duì)伍。
讓隊(duì)長(zhǎng)組織成員自我介紹，互相認(rèn)識(shí)。
各小組的禮物（紅旗、氣球等）給隊(duì)長(zhǎng)，讓隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一分配。
準(zhǔn)備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個(gè)（配棍150）、宣傳單若干
2.講規(guī)則，派任務(wù)，開始登山（7:40——7:45）
歐陽老師講登山規(guī)則。“今天我們啟思園的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來，共同來到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務(wù)喔！大家有沒有信心？”“接下來，大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡，根據(jù)任務(wù)卡去完成上面的任務(wù)，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達(dá)的小組就是勝利者喔！”
“那我要先說規(guī)則，我看哪組最遵守紀(jì)律，我就先給他們?nèi)蝿?wù)卡。首先安全第一，在登山過程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊(duì)頭的老師如果看不到隊(duì)尾的老師，就可以禁止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)。而且，每打開一個(gè)任務(wù)錦囊，都需要全員到齊，列好隊(duì)，才能打開錦囊。所以，隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)，請(qǐng)你擔(dān)當(dāng)好責(zé)任，管理好自己隊(duì)伍！你們能做好嗎？”
“好，我看到X隊(duì)從始至終表現(xiàn)最好，帶隊(duì)老師請(qǐng)先給這隊(duì)發(fā)任務(wù)卡，并首先出發(fā)”
然后依次讓各隊(duì)出發(fā)。
3.登山任務(wù)（7:45——8:45）
登山任務(wù)分4個(gè)子任務(wù)，分別需要在4個(gè)特定地點(diǎn)或路途中完成。帶隊(duì)老師分別持有寫有自己小隊(duì)任務(wù)的錦囊，并在全員到達(dá)特定地點(diǎn)后打開，讓隊(duì)員去完成任務(wù)。帶隊(duì)老師需公平監(jiān)督隊(duì)員完成任務(wù)后，方可引導(dǎo)隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn)，不可徇私。
隊(duì)員前進(jìn)必須走大路，在百步天梯前不能走小道。
4個(gè)特定地點(diǎn)：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。
4個(gè)子任務(wù)：①拍照收集6種植物 ②給5個(gè)路人做采訪或表演并合影
�、墼谀车攸c(diǎn)完成全員合影加詞語接龍。 ④說一句表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)同伴的話
準(zhǔn)備物品：各組任務(wù)錦囊
4.錦囊示意（順序不定，以其中一組為例）
錦囊1（于起點(diǎn)打開）：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊(duì)老師。
錦囊2（完成上一任務(wù)后打開）：在老師監(jiān)督下給5個(gè)路人做采訪或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。
錦囊3（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至半山亭，完成全員合影。
錦囊4（完成上一任務(wù)后打開）：全員原地圍成圈，做一次詞語接龍。
錦囊5（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至百步天梯路口。
錦囊6（完成上一任務(wù)后打開）：做一次團(tuán)隊(duì)動(dòng)力提升。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)小組成員。
錦囊7（完成上一任務(wù)后打開）：最后沖刺，到達(dá)云峰亭！
錦囊8（于云峰亭上揭開）：避開其他隊(duì)伍的追捕，趕到隱藏終點(diǎn)（山頂停車場(chǎng)）
5.任務(wù)詳解：
1）植物拍照：①可用自帶手機(jī)或相機(jī)拍照，也可借用老師的手機(jī)。
�、�7種植物品種需不同。
2）采訪路人：①可分小組進(jìn)行，但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪或才藝表演。
�、陂_頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者（小演員），您可以配合我們做一段采訪嗎？您可以看我們做一段才藝表演嗎？”
�、鄄稍L內(nèi)容必須積極向上，如“請(qǐng)問您知道今天是什么節(jié)日嗎？您對(duì)元旦有什么看法？”采訪結(jié)尾要感謝對(duì)方，并請(qǐng)對(duì)方和自己合影。
�、鼙磉_(dá)感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。
⑤5個(gè)路人的采訪（表演）內(nèi)容不能相同。
⑥與路人合影至少有3名學(xué)生在內(nèi)即可。
�、呷袈啡诵枰敿�(xì)了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。
準(zhǔn)備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干
3)合影+詞語接龍：①合影必須全員參與
②讓全員圍成圈，完成一圈的詞語接龍。游戲前須說明，其他同學(xué)不能提示，如果有他人提示，則重新來過。詞語接龍可以使用同音字。
③若真有同學(xué)接不上詞，可以由老師引導(dǎo)幫助。
4)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力提升：①引導(dǎo)語：“登山的路非常漫長(zhǎng)，現(xiàn)在我們一起來給團(tuán)隊(duì)做一個(gè)動(dòng)力提升！”
�、谧屓珕T站成圈，由隊(duì)長(zhǎng)開始對(duì)左邊的同學(xué)說一句贊揚(yáng)或鼓勵(lì)的話，然后被表?yè)P(yáng)的同學(xué)再對(duì)左邊的'同學(xué)說一句贊揚(yáng)或鼓勵(lì)的話。
�、圩⒁獗�?yè)P(yáng)時(shí)要看著對(duì)方說，人稱必須用的是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂”。
④被表?yè)P(yáng)的人要感謝對(duì)方，并對(duì)下一個(gè)隊(duì)員傳達(dá)鼓勵(lì)。
�、蓓槙r(shí)針結(jié)束后，再由隊(duì)長(zhǎng)開始，表?yè)P(yáng)自己右邊的人，再做一圈。
⑥結(jié)束后老師要引導(dǎo)大家“請(qǐng)大家給自己鼓掌加油！相信我們一定能拿下第一！”
6.停車場(chǎng)游戲：（8:45——9:40）
各隊(duì)列隊(duì)點(diǎn)名，人齊后進(jìn)行游戲。
主持：歐陽老師。開場(chǎng)語：“大家今天爬山累不累？做任務(wù)好不好玩？哪隊(duì)是最厲害的？不用著急，為了進(jìn)一步驗(yàn)證每個(gè)隊(duì)的實(shí)力，我們接下來還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊(duì)才是真正的贏家！大家想不想來挑戰(zhàn)？”
1）拉歌（約15分鐘）
四個(gè)小隊(duì)兩兩聯(lián)合，開始拉歌比賽。
2）心有千千結(jié)（約15分鐘）
分開四個(gè)小隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，由主持宣讀規(guī)則，帶隊(duì)老師引導(dǎo)進(jìn)行。
“今天我很高興看到各個(gè)小隊(duì)的同學(xué)們結(jié)合到了一起，形成了一個(gè)隊(duì)伍，并且大家同心協(xié)力登山了山頂，完成了任務(wù)�，F(xiàn)在就讓我再考驗(yàn)一下大家團(tuán)隊(duì)的力量，來挑戰(zhàn)這個(gè)游戲吧，心有千千結(jié)！”
簡(jiǎn)單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動(dòng)。喊停時(shí)原地不動(dòng)，手去牽之前對(duì)應(yīng)之人。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。等四組一起拉好結(jié)，裁判宣布開始解結(jié)，看哪組最快？
困難版：大家圍成一圈，右手拉對(duì)面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數(shù)最好是偶數(shù)。
3）踩氣球（約15分鐘）
給各個(gè)小隊(duì)派發(fā)氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。
每隊(duì)每次出3人，四個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)場(chǎng)。時(shí)間為1分鐘，時(shí)間結(jié)束后腳上氣球最多的一組獲勝。
準(zhǔn)備物品：氣球約200個(gè)、草繩、剪刀
4）宣傳冬令營(yíng)
今天的爬山活動(dòng)好玩嗎？還想不想繼續(xù)這樣的活動(dòng)？現(xiàn)在告訴大家一個(gè)好消息，我們下個(gè)月還有比今天精彩十倍的活動(dòng)，那是什么？對(duì)，就是我們啟思園的冬令營(yíng)！到時(shí)將和大家一起共同度過10天全天的快樂時(shí)光，一定會(huì)讓大家都玩high！現(xiàn)場(chǎng)有已經(jīng)報(bào)名的同學(xué)嗎？你們真是太厲害了，你們是我們冬令營(yíng)小勇士，請(qǐng)給小勇士們派發(fā)小禮品！（鑰匙扣）
同學(xué)們，如果你們也想當(dāng)冬令營(yíng)小勇士的話，就要抓緊這兩天報(bào)名咯，不僅可以享受最后的優(yōu)惠，還可抽取紅包大禮呢！想報(bào)名的同學(xué)，等等可以到我這里簽個(gè)字，我給你預(yù)留抽獎(jiǎng)名額。
好，現(xiàn)在，我要宣布今天的獲獎(jiǎng)隊(duì)伍了。
準(zhǔn)備物品：獎(jiǎng)品（食物）
5）頒發(fā)獎(jiǎng)品
黃總提前準(zhǔn)備大小4袋獎(jiǎng)品，由主持人決定得獎(jiǎng)順序，并由對(duì)方領(lǐng)取分發(fā)。
準(zhǔn)備物品：獎(jiǎng)品（食物）
7.下山（9:40——10:30）
全員有秩序下山，若要離開必須到老師處簽退，有家長(zhǎng)帶領(lǐng)的小孩可以簽退提前離開。老師需交待清楚學(xué)生，如果沒有簽退，則統(tǒng)一在山腳等。
8.帶隊(duì)老師注意事項(xiàng)：
1）老師以安全和紀(jì)律為首要任務(wù)，次要任務(wù)為站在團(tuán)隊(duì)角度，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，取得勝利。
2）隊(duì)伍最前面一名老師，隊(duì)尾最后面一名老師。隊(duì)頭老師需保證自己在最前，且注意觀察隊(duì)尾，如果看不清楚隊(duì)尾時(shí)，須停止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)，重新整隊(duì)后方可繼續(xù)前進(jìn)。隊(duì)尾老師若發(fā)現(xiàn)掉隊(duì)也可主動(dòng)聯(lián)系隊(duì)頭老師。
3）為確保公平性，老師首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。
4）任務(wù)錦囊由隊(duì)尾老師保管，每次打開任務(wù)錦囊時(shí)必須全員到齊，列好橫隊(duì)，全員聽令，才可打開錦囊。
5）完成任務(wù)須鼓動(dòng)全員參與。
6）盡量利用隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)管理紀(jì)律，讓隊(duì)長(zhǎng)站隊(duì)頭，副隊(duì)長(zhǎng)站隊(duì)尾。
7）若出現(xiàn)突發(fā)情況，以安全為首要考慮因素處理。
8）每隊(duì)老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。
登山活動(dòng)策劃6
一、活動(dòng)名稱
曲藝協(xié)會(huì)登山活動(dòng)
二、活動(dòng)背景
每個(gè)季節(jié)都有不同的感想，而秋季讓人對(duì)出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩(shī)意，于是我們決定在10月讓20xx級(jí)曲藝協(xié)會(huì)新成員進(jìn)行一次登山活動(dòng)。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，還可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂與充實(shí)。
三、活動(dòng)目的
為了讓20xx級(jí)新成員了解曲藝協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭，增添同學(xué)們的課余生活趣味活動(dòng)，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，增進(jìn)同學(xué)之間的感情。同時(shí)好多同學(xué)沒有去過英雄山，活動(dòng)可以讓大家了解濟(jì)南的景點(diǎn)，不只局限于學(xué)校附近的活動(dòng)范圍。而且還是一個(gè)深入自然，放松自我的.機(jī)會(huì)，身體和身心都會(huì)得到很好的鍛煉。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月16日下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
英雄山
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
氣球10元
七、活動(dòng)開展
1.準(zhǔn)備階段：每個(gè)班級(jí)選出負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人聯(lián)系并組織參加人員，下午2點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到四號(hào)樓南側(cè)集合，集體乘坐117路公交車出發(fā)，由組織人員準(zhǔn)備活動(dòng)所需氣球，帶好活動(dòng)所需的“曲藝協(xié)會(huì)”橫幅，負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)準(zhǔn)備好相機(jī)，同學(xué)自帶廢舊報(bào)紙等。
2.活動(dòng)流程：①參加人員準(zhǔn)時(shí)集合后，由社長(zhǎng)和負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù)，人員到齊后一起出發(fā)；
�、诟髫�(fù)責(zé)人帶領(lǐng)各組小隊(duì)乘坐公交車，由于人數(shù)關(guān)系，可能分幾次乘坐，下車集合后再 一起到達(dá)目的地；
③到達(dá)英雄山后，站好隊(duì)形，在英雄山前的“勝利”雕像處集體拍照；
�、芤黄鸬巧絽⒂^，有需要的同學(xué)在適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)休息；
⑤登到山頂后，觀看風(fēng)景，自由活動(dòng)，再次合影留念；
⑥觀看老年樂隊(duì)表演和老年人踢毽子活動(dòng)；
�、唛_展娛樂性活動(dòng)，組織表演節(jié)目，做游戲；
�、嗉w下山，原路返回。
3.活動(dòng)善后:把廢報(bào)紙和爆炸的氣球都拾起扔入垃圾箱，好的氣球送給附近的小朋友做禮，一定要保持好環(huán)境衛(wèi)生，不造成環(huán)境污染。
八、注意事項(xiàng)
1.衣著、鞋子要適合登山活動(dòng)
2.活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅自決定
3.垃圾裝袋,下山后集體處理,不要亂扔
4.千萬不要在危險(xiǎn)的地方拍照,以免發(fā)生意外
5.不能使用明火,以防火災(zāi)
6.注意安全,安全第一
登山活動(dòng)策劃7
[活動(dòng)名稱]：
綠色健身迎奧運(yùn)——-登鼓山活動(dòng)
[活動(dòng)目的]：
支持奧運(yùn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，鍛煉身體
[活動(dòng)時(shí)間]：
20xx年四月二十六日
[活動(dòng)地點(diǎn)]：
福州鼓山
[活動(dòng)對(duì)象]：
xx級(jí)行政管理全體同學(xué)
[活動(dòng)流程]：
一、乘車瀏覽福州江濱美景，福州鬧市地區(qū)城市景觀。
二、開始爬鼓山，并欣賞摩崖石刻，欣賞古人書法。
三、觀賞林木草樹，聆聽鳥語，聞花香，享受大自然的懷抱。
四、條件允許，參觀鼓山涌泉寺以及放生池和周邊環(huán)境。
五、登頂鼓山之巔，一覽眾山小，眺望福州城區(qū)。
六、選擇環(huán)境幽雅之地進(jìn)行午餐。
七、午餐過后，在原地進(jìn)行一些游戲活動(dòng)，活躍氣氛。
八、活動(dòng)過后，順鼓山路下山，乘車回校，結(jié)束一天愉快的旅程！
[活動(dòng)細(xì)則]：
1、成員注意事項(xiàng)
1).衣著寬松便于登山。
2).活動(dòng)過程中聽從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與舍長(zhǎng)或班委聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。
3).每人需帶物品：
a午餐的食品.水等
b清涼油等常用藥品
2、舍長(zhǎng)職責(zé)
1）在整個(gè)活動(dòng)過程中，采用舍長(zhǎng)責(zé)任制，全面負(fù)責(zé)好本組（每組十人左右，男女生安全由舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)）的各項(xiàng)事務(wù)，包括組員的分工及其協(xié)作等。
2）確保每一名隊(duì)員的'安全，確保每一名成員服從集體指揮。
3、班委職責(zé)
1）班長(zhǎng)、團(tuán)支書、副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)出游的全部事宜。
2）文娛委員、宣傳委員負(fù)責(zé)車上以及在景區(qū)的各項(xiàng)文娛活動(dòng)。
3）體育委員、組織委員負(fù)責(zé)組織上車前以及下車后的點(diǎn)名事宜及協(xié)助文、體、宣傳委員開展活動(dòng)。
4）其他班委負(fù)責(zé)安全事宜。安全第一，每個(gè)班委在盡興的同時(shí)一定要注意到班級(jí)里面各人員的安全，有特殊情況得馬上向上面反映。
xx級(jí)行政管理
20xx年4月26日
登山活動(dòng)策劃8
一、活動(dòng)背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二．活動(dòng)目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂。
3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦�？墒牵�(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。
7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。
9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的`消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
三．活動(dòng)對(duì)象和單位
1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任
2、 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班
四．活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日
活動(dòng)地點(diǎn)：峰山
五．組織計(jì)劃
總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書
籌備組成員：班委
六．活動(dòng)流程
前期：
1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。
2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達(dá)目的地。
3. 下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。
5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)）
5. 登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。
a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動(dòng)。
6.集合點(diǎn)名， 返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。
2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。
七、登山注意事項(xiàng)
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度，只求逍遙�；蜓厥�(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭！”
14、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。
16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多（會(huì)增大對(duì)心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個(gè)集體，相互照顧）服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。
八．安保組織措施
按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。
九．具體安排
1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。 負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
十．其他注意事項(xiàng)：
1.、個(gè)人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。
2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。
3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。
登山活動(dòng)策劃9
一、活動(dòng)宗旨
本次開展學(xué)生親近大自然活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與集體活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)同學(xué)愛護(hù)自然和熱愛自然的高尚情操。同時(shí)鍛煉學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的意志力以及增強(qiáng)學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的`凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)、互助精神。
二、主辦單位
校團(tuán)委學(xué)生會(huì)
三、負(fù)責(zé)人
xxx（老師）
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
xx月x日、楊興嶺
五、具體活動(dòng)安排
�、偕衔缂蠒r(shí)間： 8：00（請(qǐng)同學(xué)務(wù)必在7：45之前趕到集合點(diǎn)）。
�、诩系攸c(diǎn)：贛州市新華書店。
�、劢煌üぞ撸�127路公交車。
�、芪绮停涸诰皡^(qū)內(nèi)部吃飯。
⑤下午集合時(shí)間：14:00。
集合地點(diǎn)：楊仙嶺山腳下。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
總費(fèi)用：xxx元。
總?cè)藬?shù)：20個(gè)學(xué)生、2個(gè)老師。
�、佘囐M(fèi)：22×4=88元。
②午餐：250元左右。
七、注意事項(xiàng)
�、倩顒�(dòng)期間，必須聽從老師的安排。
②有特殊情況者必須向領(lǐng)隊(duì)老師報(bào)告，不得擅自離隊(duì)。
�、刍顒�(dòng)期間，一切活動(dòng)必須在景區(qū)管理人員或領(lǐng)隊(duì)老師的許可下安全進(jìn)行，不能進(jìn)行一些違規(guī)和危險(xiǎn)的活動(dòng)。
�、艹霭l(fā)時(shí)間較早，請(qǐng)同學(xué)們做好防寒工作。
⑤活動(dòng)期間天氣炎熱，請(qǐng)同學(xué)做好防暑工作。
�、薇敬位顒�(dòng)主要為登山，請(qǐng)同學(xué)們穿好舒適的衣鞋(不要穿皮鞋、涼鞋、拖鞋、高跟鞋……)。
�、叱霭l(fā)和集合時(shí)必須清點(diǎn)好人數(shù)在離開、請(qǐng)同學(xué)們自備一些飲用水、干糧。
八、后期工作安排
①總結(jié)活動(dòng)后期的經(jīng)驗(yàn)和活動(dòng)后的感受。
�、诳偨Y(jié)開銷情況。
�、蹍⑴c活動(dòng)人員在下周上課的第一天交一篇《游后感》。
注：
�、俦敬位顒�(dòng)期間遇到突發(fā)天氣（如下雨），活動(dòng)時(shí)間延期。
�、诒敬螌W(xué)生會(huì)干部“親近大自然”活動(dòng)最終解釋權(quán)歸校團(tuán)委學(xué)生會(huì)所有。
登山活動(dòng)策劃10
一、活動(dòng)前言：
激情五月，美好時(shí)光。暮春初夏，正值風(fēng)和日麗的好時(shí)節(jié)，社團(tuán)在院系領(lǐng)導(dǎo)們的支持下，積極響應(yīng)社聯(lián)的號(hào)召，踐行為大家服務(wù)的社團(tuán)宗旨，發(fā)揮社團(tuán)在大學(xué)生群體中的作用，努力豐富大學(xué)生的校園生活，舉行有利于其身心健康發(fā)展的活動(dòng)，并為社員們提供一個(gè)增進(jìn)彼此之間交流的平臺(tái)。特組織此次外出游玩活動(dòng)，希望能夠給社團(tuán)的每一個(gè)成員帶來課堂生活之余的快樂，讓大家走出校園，感受大自然的獨(dú)特魅力。
二、活動(dòng)目的：
由于此學(xué)期大一新生被學(xué)校安排了運(yùn)動(dòng)會(huì)、先鋒杯等各種比賽訓(xùn)練活動(dòng)，精神高度緊張，忙碌感倍增，我社團(tuán)秉持著為大家服務(wù)的原則，希望能夠給大家?guī)硪恍┓潘珊涂鞓贰｜S河歸來不看川，黛眉?xì)w來不看山。經(jīng)過對(duì)社員對(duì)外出游玩地建議和意愿的搜集，一致討論出此次的登山活動(dòng)，滿足大家的要求和心聲，立足社團(tuán)的成立宗旨，希望大家能夠通過此次機(jī)會(huì)深切體會(huì)到我社團(tuán)為大家服務(wù)的熱情，增強(qiáng)社員們對(duì)于社團(tuán)的認(rèn)同和歸屬感，對(duì)社團(tuán)自身也是一個(gè)強(qiáng)有力的宣傳，為以后的.社團(tuán)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)主題：
觀天路水景 賞高山草甸
四、活動(dòng)時(shí)間：
XX年5月
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
新安縣黛眉山
六、舉辦單位：
青蘋果旅行學(xué)社
七、活動(dòng)對(duì)象：
大一全體社員
八、活動(dòng)宣傳：
1.院系委員在各自班級(jí)進(jìn)行宣傳；
2.社團(tuán)委員給所有社員發(fā)送飛信進(jìn)行宣傳；
3.在社團(tuán)的QQ交流群里以及群公告上進(jìn)行宣傳；
4.
5.在新浪微博上更新轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)行宣傳。
九、活動(dòng)內(nèi)容策劃：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)的前期準(zhǔn)備：
1、做好活動(dòng)前期的宣傳活動(dòng)，接受社員的報(bào)名,為保障同學(xué)們的利益與安全，實(shí)行自愿報(bào)名原則；
2、了解旅游路線與行程、價(jià)格，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識(shí)；
3、進(jìn)行活動(dòng)前提醒同學(xué)們攜帶一卡通，年票，以及午餐和水；
4、為社員講解游玩當(dāng)天的行程，讓社員對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提醒社員出行時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等；
5、商議好出游價(jià)格后，出游經(jīng)費(fèi)來源為自費(fèi)；
6、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持游玩當(dāng)天的秩序；
7、委員負(fù)責(zé)構(gòu)思好行車過程中車上娛樂活動(dòng)安排，如猜謎游戲、歌曲大PK等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過程的攝影工具；
8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。
�。ǘ┗顒�(dòng)流程：
1、活動(dòng)時(shí)間：XX.05.24 07:00-18:30（早上6：40到校門口，即西門集合，點(diǎn)名確定人員，7：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)）
2、活動(dòng)內(nèi)容：
（1）游覽國(guó)家AAAA景區(qū)黛眉山；
(2)抵達(dá)景區(qū)后，由委員帶領(lǐng)進(jìn)行觀賞；
(3)游玩景區(qū)結(jié)束后清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù)；
(4)計(jì)劃16：00從景區(qū)返校，預(yù)計(jì)18：30回到學(xué)校。
3、注意事項(xiàng):
(1)出發(fā)前由宣傳委員做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。
(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時(shí)由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如暈車丸等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
(7)期間大家要注意自身財(cái)產(chǎn)安全和人生安全，如出現(xiàn)困難請(qǐng)及時(shí)與委員聯(lián)系。
(8)委員要隨時(shí)關(guān)注同學(xué)的安全。
(9)請(qǐng)各位同學(xué)注意不要嬉戲打鬧，出現(xiàn)安全事故由其自己負(fù)責(zé)。
（三）活動(dòng)后期總結(jié)安排：
�。�1）通過各種途徑獲取反饋，了解同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的滿意程度。
�。�2）召開委員會(huì)議，交流活動(dòng)心得并做活動(dòng)總結(jié)，并向社聯(lián)反應(yīng)。
�。�3）將活動(dòng)照片及同學(xué)們的感想上傳群內(nèi)和河洛星辰網(wǎng)站，大家交流共享。
十、資金預(yù)算：100元（藥物：50元；小禮物：50元）
登山活動(dòng)策劃11
一、活動(dòng)主題：
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”“強(qiáng)身健體、更好工作”
二、活動(dòng)背景：
時(shí)值春天，無論是氣候情況還是從公司員工
身心角度考慮都是很適合戶外活動(dòng).
三、活動(dòng)目的：
登山可以愉悅?cè)诵�、放松自己；陶冶情操，保持良好心態(tài)；調(diào)節(jié)工作壓力，改善自己的工作狀態(tài)；豐富大家的'課余生活，增進(jìn)員工之間的友誼；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，享受生活樂趣，提高工作的積極性。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日（星期二）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
云梯山
大巴車電話：順發(fā)67890456
六、活動(dòng)發(fā)起部門：
人資部、副總辦
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
往返車費(fèi)800，水100，飯費(fèi)：200
八、活動(dòng)成員：
全體員工
九、活動(dòng)流程：
1.上午8：30云梯山門口集合，預(yù)計(jì)半個(gè)小時(shí)之后集合完畢出發(fā)。
2.上午8：30出發(fā)至山頂。
3.爬山過程中pk爬山速度、到頂峰團(tuán)員可觀賞風(fēng)景，合影留念。
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1.活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
2.衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng)。
3.每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。
4.準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。
5.記得帶傘，以防天氣有變。
6.注意安全，爬山過程中要小心。
7.垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
8.負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊(duì)。
梯子山是濟(jì)南最高的山，至今仍未開發(fā)成為景區(qū)，海拔976米，位于濟(jì)南西營(yíng)梯子山村。在遍布圈地、坐收門票的濟(jì)南南部山區(qū)，梯子山以原始的自然生態(tài)固守著最后的蒼涼，可以稱為濟(jì)南最美麗的后花園，因此也成為濟(jì)南當(dāng)?shù)丶巴鈦眢H友選擇徒步的好去處。
自駕信息：
英雄山路南行——省道103線南行——仲宮大橋省道103線——柳埠鎮(zhèn)，沿柳埠大街——根據(jù)沿路指示牌——水簾峽風(fēng)景區(qū)。
公交信息：
濟(jì)南市區(qū)乘坐67路公交車（市內(nèi)經(jīng)過站點(diǎn)：八里橋－堤口路－長(zhǎng)途汽車總站－成豐橋－天橋南－大觀園－英雄山－重汽技術(shù)中心）至終點(diǎn)站李家塘南行5公里。
登山活動(dòng)策劃12
為慶祝“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，豐富文化體育活動(dòng)，提高廣大職工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)干部職工工作的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)揚(yáng)力爭(zhēng)上游、勇于拼搏的體育精神，經(jīng)研究，我校工會(huì)決定開展“迎五一”環(huán)保登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：與文明同行，和綠色相伴
二、活動(dòng)時(shí)間：5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)，
三、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn)：紫金公園
五、登山活動(dòng)工作人員
1、總指揮：XXX
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：XXX、XXX、XXX、XXX
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：XXX、XXX、XXX、XXX
4、安全負(fù)責(zé)人：XXX
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：姜XXX、XXX、XXX、XXX，時(shí)刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障：XXX
7、攝影宣傳：XXX
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動(dòng)具體安排
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組：
初一年級(jí)男、女生組；初二年級(jí)男、女生組；初三年級(jí)男、女生組。
2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團(tuán)委XXX老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品，由團(tuán)委XXX負(fù)責(zé)具體落實(shí)（5月4日前）。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的.車輛秩序維護(hù)（XXX負(fù)責(zé)）。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。（具體人員另行能知）
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)（團(tuán)委XXX負(fù)責(zé)）。
7、登山分組號(hào)碼（團(tuán)委XXX負(fù)責(zé)）。
七、登山獎(jiǎng)勵(lì)
1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金100元。（集體）
2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名，分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí)，發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金100元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)策劃13
一、活動(dòng)主題：
走進(jìn)郊野，擁抱自然，釋放心情-登山暴走活動(dòng)
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月20日（星期六）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
北高峰
四、活動(dòng)內(nèi)容：
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流。
五、活動(dòng)人數(shù)：
營(yíng)銷12（3）班全體成員
六、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營(yíng)
七、活動(dòng)背景：
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個(gè)季節(jié)都有不同的感想。這個(gè)冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息。
八、活動(dòng)目的：
讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識(shí)自然，擁抱自然，使同學(xué)們?cè)谡n余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒。同時(shí)，為營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛、積極熱情的團(tuán)隊(duì)氛圍，提升各成員生活情操、增強(qiáng)大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識(shí)了解，增進(jìn)各成員間的.互相友愛、團(tuán)結(jié)互助的感情、加強(qiáng)全體成員的凝聚力。
九、活動(dòng)過程策劃：
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合。
2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù)。
3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時(shí)不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、登山。登山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比登山快慢，同時(shí)還需一路尋寶到半山腰（這可是為自己的個(gè)獎(jiǎng)準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)之時(shí)要有相應(yīng)的分工）。尋寶結(jié)束后，還有一半路程團(tuán)體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎(jiǎng)品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣。同時(shí)自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時(shí)，若時(shí)間允許就開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若登山用時(shí)過長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。
備選活動(dòng)：
（1）最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個(gè)節(jié)目活動(dòng)。
�。�2）隨機(jī)抽取班級(jí)文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演。
�。�3）成員感言。每個(gè)人一句話來表達(dá)本次活動(dòng)的感想和收獲。
6、全體拍照留念。
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全。
8、返校。
十、注意事項(xiàng)
1.戶外運(yùn)動(dòng)，服從領(lǐng)隊(duì)，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險(xiǎn)；
4.穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
6.登山是一個(gè)集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊(duì)員，不要因?yàn)槟泱w力好而一往無前，忽視了落后的隊(duì)友；
7.每一次登山以前都在心里告訴自己三件事：第一是要心存敬畏山有靈性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié)奏，避免受傷；
8.集體決策，不要獨(dú)自行動(dòng)；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：1468元
即：前期考察:53元
尋寶工具：15元
車費(fèi)：900元
禮品：300元
負(fù)重用品：200元
附：每組按照順序分為一至五組，同時(shí)每組的第一、二位干部及寢室長(zhǎng)為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng)，謝謝！
各小組分配名單
陳亞云
倪林麗
張麗慧
賈佳
謝靜
鄔惠亮
董老師
林其琛
胡敏
賈戀戀
林夢(mèng)咪
邵紅燕
張秀芝
潘霞
陳芳芳
王麗
方少成
吳佳景
謝琦
俞鑫鑫
張洋
宋肖婷
孫楠
林姍
應(yīng)聰萍
毛征和
葛金平
高淵豪
丁超杰
仇淑琳
張美霞
宋棋
陳曉穎
汪丹丹
陳愉佳
張美
余瑞芳
包佳麗
樊志琴
金秋葉
帥雪芬
全春梅
丁瓊瓊
朱晶
謝雄鋒
登山活動(dòng)策劃14
一、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)互助、增進(jìn)友誼、增強(qiáng)體質(zhì)
二、活動(dòng)意義
10月份是個(gè)出游的好時(shí)節(jié)，出游對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的幫助。這次秋游活動(dòng)，在領(lǐng)略優(yōu)美的景色的同時(shí)也增進(jìn)同學(xué)間的交流，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，陶冶情操，特別由利于協(xié)會(huì)在以后的'工作開展。
三、活動(dòng)對(duì)象
河南質(zhì)量工程職業(yè)學(xué)院筑夢(mèng)志愿者協(xié)會(huì)全體成員（自愿報(bào)名參加）
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：xx年10月26日
地點(diǎn)：紫云山——紫云書院
五、地點(diǎn)優(yōu)勢(shì)
有文化蘊(yùn)涵，路程近，乘車來回方便。
六、具體流程策劃
1、參加人員7：30前在校門口【質(zhì)量重于泰山】大石頭旁邊**簽到，7點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2、排隊(duì)步行到火車站乘坐2路公交車，由組織部負(fù)責(zé)。
3、活動(dòng)順序依次為：（每次停留都要查點(diǎn)人數(shù)）
到紫云山——爬山——山頂休息十五分鐘——到紫云書院——參觀——合影留念——自由時(shí)間（11點(diǎn)到13點(diǎn)）——參觀孔子像——合影——下山——乘坐2路車返回
4、在自由時(shí)間，由組織部組織游玩項(xiàng)目或者各自結(jié)伴游，并撿周圍的垃圾、
5、下午3點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)下山
七、注意事項(xiàng)
1、出發(fā)前每人要登記好本人的電話號(hào)碼，保證聯(lián)系通暢
2、乘坐公交車時(shí)注意安全，保管好個(gè)人財(cái)務(wù)
3、游覽過程中如有人因故離開應(yīng)及時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)，并明確責(zé)任對(duì)象。
4、根據(jù)人數(shù)多少分組爬山，可自由結(jié)合，各部長(zhǎng)帶隊(duì)維持秩序
5、注意天氣變化
6、攜帶自身必備物品
八、備注
1、本次活動(dòng)自愿參加
2、如有天氣等原因影響活動(dòng)另行通知。
登山活動(dòng)策劃15
一、活動(dòng)背景及目的
春天是一年當(dāng)中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時(shí)節(jié)，我們組織這次登山運(yùn)動(dòng)，一是為了讓大家在緊張繁忙的學(xué)習(xí)和工作之余放松心情，盡情享受美好的春光和運(yùn)動(dòng)的快樂；二是讓大家在集體活動(dòng)中相互交流、相互幫助、增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神；三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的.熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。
二、活動(dòng)流程
月 日早上 點(diǎn)在（某個(gè)地點(diǎn)）集合統(tǒng)一乘車； 點(diǎn)到 點(diǎn)為登山時(shí)間；中午 點(diǎn)在山上 （某個(gè)地點(diǎn)）集合用餐； 點(diǎn) 到 點(diǎn)為自由活動(dòng)時(shí)間； 點(diǎn) 到集合下山， 點(diǎn)在山下統(tǒng)一乘車返回。
三、活動(dòng)細(xì)則
1、分組情況：
50人共分為5個(gè)小組，每個(gè)小組推選一名小組長(zhǎng)，以小組為單位組織活動(dòng)。小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時(shí)掌握組內(nèi)成員的活動(dòng)情況并與負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系。
2、比賽規(guī)則
以小組為單位，全部成員最先到達(dá)者為第一名，評(píng)出前三名，分別給予不同的獎(jiǎng)勵(lì)。
3、成員注意事項(xiàng)
（1）衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng)；
�。�2）活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
�。�3）垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
4、每人需帶物品：
�。�1）午餐所需的食品、水等（統(tǒng)一提供 等食品）；
�。�2）雨傘，防止天氣突然變化。
四、活動(dòng)預(yù)算：
乘車費(fèi) 元；午餐每人按 元標(biāo)準(zhǔn)配備所需物品中，共需 元；發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎(jiǎng)品需 元；合計(jì)需 元。
五、其它需考慮的因素
1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
2、考慮是否為每一位成員購(gòu)買一份保險(xiǎn)。
活動(dòng)策劃單位 某某大學(xué)某專業(yè)
xx年2月18日
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