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大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃1
一、活動(dòng)目的及意義
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，擁有健康的身體
二、活動(dòng)形式
大學(xué)生志愿者服務(wù)團(tuán)以晨練的方式組織學(xué)生跑步等有趣的體育活動(dòng)
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：周一至周五（第4周至第8周）上午6:507:40地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
四、活動(dòng)對(duì)象
志愿團(tuán)全體
五、活動(dòng)內(nèi)容
1從第四周開始，應(yīng)在早上6:50之前到場(chǎng)的學(xué)生將在指定地點(diǎn)集合，由復(fù)印部負(fù)責(zé)考勤
2第一次晨跑，繞學(xué)校跑道跑兩圈，然后進(jìn)行有趣的活動(dòng)
3、趣味活動(dòng)安排：
1、星期一接力競(jìng)賽：比賽方法：（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑先返回的那組第二個(gè)人開始跑（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返先返回的那組的`第三個(gè)人開始跑（3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑先返回的那組的第四個(gè)人開始跑（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往）先到達(dá)150米處的返回?fù)Q腿跑（返回）（5）每組的第五個(gè)人100米跑依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑（6）記錄比賽名次
比賽的意義：讓每個(gè)志愿者知道自己能力的重要性
2星期二按人數(shù)：比賽方法：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)實(shí)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
三。以團(tuán)隊(duì)實(shí)力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
六、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、注意活動(dòng)秩序
2、做好考勤工作
3、各部門早操納入優(yōu)秀科室考核
4、做好日常記錄，收集好活動(dòng)信息
5、注意晨練安全
七、附錄
附加游戲：
1、說(shuō)：其實(shí)游戲做到這里也已經(jīng)達(dá)到了它的目的即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性安全意識(shí)：
2、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水使循環(huán)血量增加血液粘滯度降低但切記不要一切飲水過(guò)多以150—200毫升為宜以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)
3、晨練和最佳心率應(yīng)控制在120-150次/分鐘之間
4、晨練前不要空腹
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃2
一、活動(dòng)背景
體育活動(dòng)是學(xué)校健康教育的重要組成部分，它是通過(guò)教師有目的、有計(jì)劃的制定體育活動(dòng)方案，開展符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)，以期發(fā)展學(xué)生的走、跑、跳躍、投擲等基本動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技能。明確指出：“學(xué)校的運(yùn)動(dòng)要強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，要在自主活動(dòng)的基礎(chǔ)上，積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣;強(qiáng)調(diào)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和綜合能力的培養(yǎng)。基于這樣的認(rèn)識(shí)，我們把對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)、良好性格培養(yǎng)、自主精神的培養(yǎng)視為培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)的中心環(huán)節(jié)。”那么根據(jù)我校前期的高年級(jí)組內(nèi)的混班區(qū)域活動(dòng)和低年級(jí)班級(jí)集體運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，計(jì)劃實(shí)施全校性、全員性的混齡戶外體育活動(dòng)，把大中小不同年齡階段的學(xué)生放在同一個(gè)空間內(nèi)通過(guò)“大帶小、小促大”的活動(dòng)方式讓學(xué)生彼此間相互交流、互助、示范、模仿、學(xué)習(xí)，自主地進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)和游戲。這種異齡學(xué)生間的互動(dòng)互助運(yùn)動(dòng)與協(xié)同游戲的方式能夠滿足學(xué)生與不同年齡同伴交往的需要，擴(kuò)大學(xué)生的接觸面，有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、習(xí)慣和能力，并促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展，為形成積極健康的身體與個(gè)性奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、【學(xué)生】：激發(fā)運(yùn)動(dòng)的興趣，好運(yùn)動(dòng)，敢運(yùn)動(dòng)，會(huì)運(yùn)動(dòng);養(yǎng)成良好的`運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、能力和意志品質(zhì)，有健康的體魄和個(gè)性。
2、【教師】：更新體育課程觀念和教育行為，創(chuàng)設(shè)快樂運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，自己會(huì)玩，能帶孩子更好地玩，從而建立良好的師幼互動(dòng)，促動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)發(fā)展和健康成長(zhǎng)。
3、【校】：推動(dòng)教師的專業(yè)成長(zhǎng)，以豐富有效的案例研究完善校所情境化體育課程理念，促成學(xué)生健康活潑的發(fā)展目標(biāo)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、運(yùn)動(dòng)環(huán)境：利用學(xué)校戶外活動(dòng)場(chǎng)地，完成學(xué)校混齡運(yùn)動(dòng)區(qū)域的場(chǎng)地設(shè)置圖。此外活動(dòng)的時(shí)間安排，音樂的調(diào)整等。 2、運(yùn)動(dòng)器材：包括器材的采購(gòu)添置，保管整理，擺放使用等一系列環(huán)節(jié)的職責(zé)明晰。
3、人員安排：運(yùn)動(dòng)器材的管理人員、值班人員安排，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的負(fù)責(zé)教師的安排，輪換制度等。
4、理論學(xué)習(xí)：體育學(xué)科組相關(guān)知識(shí)理論的傳達(dá)和集體學(xué)習(xí)。
5、準(zhǔn)備適應(yīng)：學(xué)生、教師、生活老師的場(chǎng)地適應(yīng)，活動(dòng)形式的適應(yīng)。為期兩周的適應(yīng)調(diào)整。
四、注意事項(xiàng)
我們將進(jìn)行全校的戶外活動(dòng)混齡運(yùn)動(dòng)模式。這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一次新的嘗試，混齡運(yùn)動(dòng)模式的探索需要大家的共同參與和支持，也需要大家做好充分的準(zhǔn)備。現(xiàn)將具體的準(zhǔn)備事項(xiàng)告知如下：
（二）前期準(zhǔn)備
1、教師準(zhǔn)備
（1）做好思想準(zhǔn)備工作。混齡運(yùn)動(dòng)模式后，對(duì)于教師們來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)，這需要教師做好充分地思想準(zhǔn)備工作。
（2）發(fā)揮自己所長(zhǎng)，做好本職工作。我們會(huì)將老師們分配到發(fā)展學(xué)生各種運(yùn)動(dòng)技能的區(qū)域中去，不同年齡段的教師需要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)適合學(xué)生發(fā)展的活動(dòng)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
（3）最好是能夠?qū)⒆约核趨^(qū)域的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)單的梳理，做到心中有數(shù)，從而使我們的活動(dòng)開展的更有意義和價(jià)值。
（4）在戶外活動(dòng)的過(guò)程中，要更加注重保教結(jié)合。由于全校學(xué)生混齡，所以教師在區(qū)域活動(dòng)過(guò)程中，要更加關(guān)注到本區(qū)域內(nèi)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)進(jìn)行保教工作。
（5）及時(shí)關(guān)注部分游離的學(xué)生，或者需要幫助的孩子，發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，做學(xué)生最好的引導(dǎo)著、合作者與支持者。（6）做好對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)的宣傳引導(dǎo)工作以及學(xué)生在混齡活動(dòng)時(shí)的安全工作的引導(dǎo)，讓孩子做好充分的準(zhǔn)備。
2、孩子準(zhǔn)備
（1）認(rèn)知層面。
了解混齡運(yùn)動(dòng)模式的真正含義，做好充分的準(zhǔn)備。如：教師可以進(jìn)行多方面的宣傳，讓孩子真正地了解混齡運(yùn)動(dòng)的含義——可以自行地選擇自己喜歡的游戲內(nèi)容，自主游戲，而不是簡(jiǎn)單的機(jī)械被動(dòng)接受。
知道混齡運(yùn)動(dòng)中各個(gè)區(qū)域游戲的活動(dòng)內(nèi)容、玩法以及注意事項(xiàng)。在混齡前期，由于孩子還不是很了解，所以需要教師，將各個(gè)區(qū)域的發(fā)展內(nèi)容、玩法以及注意事項(xiàng)等與學(xué)生進(jìn)行深入地討論，讓學(xué)生自己制定本區(qū)域的游戲規(guī)則，讓學(xué)生真正地理解并接受。
自己能夠知道熱了穿脫衣服;出汗了擦毛巾等。
（2）行為方面
對(duì)于大年齡段的學(xué)生來(lái)說(shuō)：要發(fā)揮大哥哥大姐姐的作用，在活動(dòng)過(guò)程中踐行“大帶小”的理念，提高學(xué)生的社會(huì)性交往的能力。
能夠嚴(yán)格地遵守各個(gè)區(qū)域中的游戲規(guī)則，具有良好的行為習(xí)慣與游戲規(guī)則意識(shí)。
能夠幫助該區(qū)域內(nèi)的教師收拾器材，并及時(shí)地將器材送回家。保證器材的有序。
在活動(dòng)過(guò)程中，能夠自己穿脫衣服;自己擦毛巾;遇到困難時(shí)能夠知道請(qǐng)老師幫忙。
在活動(dòng)過(guò)程中，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的安全，同時(shí)也要注意保護(hù)同伴的安全。
3、器材準(zhǔn)備
（1）該區(qū)域內(nèi)的教師，能夠根據(jù)自己創(chuàng)設(shè)的游戲內(nèi)容進(jìn)行器材的組裝，最好是能夠提前將所需器材告知大家，保證器材的有序使用。避免出現(xiàn)器材混亂的局面。
（2）區(qū)域內(nèi)的教師，要引導(dǎo)學(xué)生成為器材的使用者與共同管理者，引導(dǎo)學(xué)生積極地將器材送回家，形成良好的行為習(xí)慣。
（3）器材室的器材擺放與管理，希望相關(guān)的教師做好統(tǒng)籌與安排工作。保證有序、有效。
4、運(yùn)動(dòng)后整隊(duì)
與本班學(xué)生講清楚集合的地點(diǎn)：
（三）注意事項(xiàng)
1、人員安排：體育組會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，制定各個(gè)區(qū)域的教師人員名單，請(qǐng)大家根據(jù)名單的實(shí)際情況進(jìn)行合理的安排，做好本職工作。
2、教師必須讓每個(gè)學(xué)生作息時(shí)間，使學(xué)生明白時(shí)間安排，尤其是戶外活動(dòng)的調(diào)整，使學(xué)生清楚自己所需要面對(duì)和解決的事項(xiàng)與流程，同步加強(qiáng)安全提示。（這將與我們的考核制度掛鉤）
3、如遇磨課、教研等重大活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)需要參加的教師一定要提前做好相關(guān)的協(xié)調(diào)工作，因?yàn)椋阋粋�(gè)人的離開意味著全校的變動(dòng)。
建議：校所最好能夠?qū)⒛フn、研討等重大活動(dòng)安排在合適的時(shí)間內(nèi)。
4、在活動(dòng)過(guò)程中要密切關(guān)注學(xué)生的安全問題。如有安全隱患存在，請(qǐng)老師們立即上報(bào)。
5、對(duì)于平衡區(qū)、跑跳區(qū)、鉆爬區(qū)內(nèi)的教師們，要提前與同伴商量好自己區(qū)域內(nèi)的器材，從而保證器材的有效使用，保證區(qū)域的順利開展。
混齡的探索需要大家的共同參與和配合，讓我們一起努力吧!明天會(huì)更好
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃3
一、活動(dòng)主題
交流、團(tuán)結(jié)、健康
二、活動(dòng)背景
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識(shí)比較陌生。
三、活動(dòng)目的及意義：
1、晨練活動(dòng)可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體的干部干事們互相了解，讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)工作更加順利地開展，
2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。
3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。
四、活動(dòng)時(shí)間：
6:30～8:00（第九周星期四）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校足球場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事
七、活動(dòng)人數(shù)：
60人
八、可行性分析
1、 作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。
2、通過(guò)晨練活動(dòng)的.引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺(tái)階。
3、最近天氣都天晴； 地點(diǎn)允許。
4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。
九、 活動(dòng)流程
9.1、活動(dòng)前期
以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。
前期通知
物資準(zhǔn)備
游戲試玩
9.2、活動(dòng)中期
時(shí)間
活動(dòng)內(nèi)容
組織人
6：30-6：35
以部門為單位集合
6：35-6：40
以部門為單位晨跑
6：40-6：45
各部門站成一列，共六列，每?jī)尚袨橐唤M，重新分成六組
6：45-7:05
新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長(zhǎng)、組名、組歌，進(jìn)行串名字游戲
7:05-7:25
六小組進(jìn)行接力賽
7：25-7：40
全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲
7：40-7:45
會(huì)長(zhǎng)發(fā)言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活動(dòng)后期
由職業(yè)拓展部將場(chǎng)地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)
9.4負(fù)責(zé)人安排
游戲總主持人
游戲監(jiān)督員
簽到
十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
已有物資
數(shù)量
紙巾
一包
十一、注意事項(xiàng)
A. 請(qǐng)協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)
B. 協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔
C. 協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物
D. 協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則
十二、應(yīng)急方案
i. 如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活
動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。
ii. 如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過(guò)程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。
十三、附錄：
13.1、串名字游戲
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、部門復(fù)述一遍。
13.2、接力比賽
每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫有一個(gè)數(shù)字的紙條讓每組的第一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過(guò)身體扭動(dòng)把信息傳給后面一個(gè)，依次“拷貝”傳動(dòng)；最后一位同學(xué)跑到主持人處，寫出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型
13.3、團(tuán)團(tuán)抱
整個(gè)協(xié)會(huì)的成員圍成一個(gè)大圈，主持人站在大圈之中。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說(shuō)幾多個(gè)人抱成一團(tuán)，同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)，沒按要求或沒人抱的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。
13.4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
懲罰
i. 讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨(dú)特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽1到3個(gè)，讓他們說(shuō)出受罰者的名字。
ii. 擺古怪形象拍照
iii. 男生站著，女生拍男生胸脯說(shuō)，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過(guò)，如不通過(guò)，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。
華南理工大學(xué)廣州學(xué)院學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì) XX年11月2號(hào)
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃4
一、活動(dòng)主題
交流、團(tuán)結(jié)、健康
二、活動(dòng)背景
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛完成招聘，會(huì)員之間的了解相對(duì)比較陌生。
三、活動(dòng)目的及意義：
1晨練可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體干部、干部相互了解，使學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)的工作更加順利，2在鍛煉自身身體和促進(jìn)會(huì)員交流方面，使會(huì)員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)，進(jìn)而形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。
3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。
四、活動(dòng)時(shí)間：
6： 30-8:00（第九周，星期四）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校足球場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事
七、活動(dòng)人數(shù)：
60人八、可行性分析
1作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該有強(qiáng)健的體魄，能有精力適應(yīng)各種生活環(huán)境的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。
2、通過(guò)晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的時(shí)代主題，可以促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)會(huì)員的綜合素質(zhì)邁上新臺(tái)階。
3、最近天氣都天晴； 地點(diǎn)允許。
4晨練時(shí)間是早上6:30到8:00，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。
九、 活動(dòng)流程
9.1、活動(dòng)前期
以飛信和發(fā)布群公告的'方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。
前期通知
物資準(zhǔn)備
游戲試玩
9.2、活動(dòng)中期
時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容
組織人6：30-6：35
以部門為單位集合
6：35-6：40
以部門為單位晨跑
6：40-6：45
每各部門排成一列，共六列，每?jī)尚幸唤M，再分為六組
6：45-7:05
在新的小組中自我介紹，選擇組長(zhǎng)、組名、組歌，并玩名字游戲
7:05-7:25
六小組進(jìn)行接力賽
7：25-7：40
全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲
7：40-7:45
會(huì)長(zhǎng)發(fā)言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活動(dòng)后期
職業(yè)發(fā)展部將對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行清理，將材料歸還相關(guān)機(jī)構(gòu)，并對(duì)晨練活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)
9.4負(fù)責(zé)人安排
游戲總主持人
游戲監(jiān)督員
簽到十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
已有物資
數(shù)量紙巾一包十一、注意事項(xiàng)
a、 請(qǐng)?zhí)崆笆昼姷竭_(dá)會(huì)場(chǎng)
b、 協(xié)會(huì)會(huì)員不得亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔
c. 協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物
d. 協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則
十二、應(yīng)急方案
i、 如果有惡劣天氣等不可抗力因素，活動(dòng)將重新安排
動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。
ii. 如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過(guò)程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。
十三、附錄：
13.1、串名字游戲
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、部門復(fù)述一遍。
13.2、接力比賽
每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫有一個(gè)數(shù)字的紙條讓每組的第一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過(guò)身體扭動(dòng)把信息傳給后面一個(gè)，依次“拷貝”傳動(dòng)；最后一位同學(xué)跑到主持人處，寫出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型
13.3、團(tuán)團(tuán)抱
整個(gè)協(xié)會(huì)的成員組成了一個(gè)大圈子，而主辦方站在這個(gè)大圈子里。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說(shuō)幾多個(gè)人抱成一團(tuán)，同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)，沒按要求或沒人抱的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。
13.4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
懲罰i. 讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨(dú)特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽1到3個(gè)，讓他們說(shuō)出受罰者的名字。
ii. 擺古怪形象拍照
iii. 男生站著，女生拍男生胸脯說(shuō)，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過(guò)，如不通過(guò)，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃5
一、 活動(dòng)目的及意義
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國(guó)家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營(yíng)造特色校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。
二、 活動(dòng)形式
大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式， 組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
三、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周） 地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
四、 活動(dòng)對(duì)象
志愿團(tuán)全體
五、 活動(dòng)內(nèi)容
1、 第四周開始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。
2、 先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)
3、 趣味活動(dòng)安排：
1、 星期一 接力競(jìng)賽：比賽方法：（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開始跑。 （2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開始跑。 （3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開始跑（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。（5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。 （6）記錄比賽名次
比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要性
2、 星期二 按數(shù)排序：比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說(shuō)話，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)。活動(dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
3、 星期三 雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上 臀部坐在后面同學(xué)的左腿上 右腳往外伸 一個(gè)接一個(gè)看能堅(jiān)持到多久 活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
六、 活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、 注意活動(dòng)秩序
2、 做好考勤工作
3、 各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中
4、 做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料
5、 注意晨練安全
七、 附錄
附加游戲：
1、蜈蚣競(jìng)走一組所有隊(duì)員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過(guò)后，競(jìng)走開始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的'落了隊(duì)。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表
說(shuō)：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個(gè)隊(duì)伍的連續(xù)性。雖然我也很想超過(guò)前面的隊(duì)伍，但是我覺得保持整個(gè)隊(duì)伍的完整才是最重要的。”其實(shí)游戲做到這里，也已經(jīng)達(dá)到了它的目的，即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。 安全意識(shí)：
1、 晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過(guò)多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、 做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
3、 晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、 晨練前不要空腹
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃6
一活動(dòng)目的：
一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤。不要讓溫暖的被窩成為埋葬青春的墳?zāi)梗灰屃柙频膲阎鞠ピ谡盏穆德禑o(wú)為中。為了培養(yǎng)我院學(xué)生的良好的.生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍并鍛煉其成為自律、自主學(xué)習(xí)的人，通過(guò)晨練和晨讀，不僅能提高身體素質(zhì)，磨練同學(xué)們的意志，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性，也能讓同學(xué)們用這種形式開啟同學(xué)們美好的一天。
二活動(dòng)簡(jiǎn)介：
（一）活動(dòng)名稱
財(cái)經(jīng)學(xué)院“陽(yáng)光晨讀，快樂晨練”
（二）組織機(jī)構(gòu)
財(cái)經(jīng)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)
（三）活動(dòng)對(duì)象
財(cái)經(jīng)學(xué)院全體學(xué)生
（四）活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
每天早晨7：00到7：30于籃球場(chǎng)
（五）活動(dòng)安排
1、前期由我院團(tuán)總支宣傳為主，帶領(lǐng)學(xué)生干部深入到各個(gè)班級(jí)進(jìn)行調(diào)研、宣傳，輔導(dǎo)員以主題班會(huì)形式對(duì)同學(xué)們進(jìn)行動(dòng)員，讓同學(xué)們能夠積極參加此項(xiàng)活動(dòng)。
2、以班會(huì)的形式進(jìn)行宣傳，統(tǒng)一思想，在我院營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)的氣氛。
3、院部領(lǐng)導(dǎo)為全系學(xué)生開展動(dòng)員大會(huì)和活動(dòng)啟動(dòng)儀式，增加同學(xué)們?cè)缙鸪烤殹⒊孔x的益處。
三活動(dòng)展開形式及流程：
（一）財(cái)經(jīng)學(xué)院全體20xx級(jí)新生以班級(jí)為單位分為若干個(gè)小組，原則上每個(gè)小組不超過(guò)10個(gè)人，班級(jí)由班長(zhǎng)總負(fù)責(zé)制，各個(gè)組小組長(zhǎng)由本小組成員輪流值日。班長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織晨練，值日小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄每天晨練、晨讀的內(nèi)容，主要負(fù)責(zé)人及小組長(zhǎng)由專業(yè)課老師及院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)。
（二）由我院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織全體學(xué)生7：00之前在籃球場(chǎng)集合。各班長(zhǎng)清點(diǎn)出勤人數(shù)，并組織晨練，晨讀。各班出勤人數(shù)由我院團(tuán)委辦公室統(tǒng)計(jì)并公布。
（三）由于各專業(yè)側(cè)重點(diǎn)不同，晨練由我院統(tǒng)一組織，晨讀則由各同學(xué)自由選擇晨讀內(nèi)容。
（四）為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的積極參與，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)一步提高同學(xué)們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。我們將根據(jù)平時(shí)表現(xiàn)選出“晨訓(xùn)之星”“晨讀之星”并給予獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于在平時(shí)和比賽中表現(xiàn)學(xué)生干部和同學(xué)，除了給予獎(jiǎng)品以及榮譽(yù)證書的獎(jiǎng)勵(lì)以外，評(píng)優(yōu)評(píng)先及優(yōu)秀畢業(yè)生的評(píng)定均優(yōu)先考慮。
（五）紀(jì)律要求每個(gè)班級(jí)必須按時(shí)參加系里的晨練、晨讀活動(dòng)，如不能參加必須向輔導(dǎo)員請(qǐng)假，并履行請(qǐng)假手續(xù)，并且嚴(yán)格按照各個(gè)班級(jí)和小組的管理要求開展活動(dòng)。
四獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：
1、每學(xué)期每個(gè)班級(jí)評(píng)選出5名“晨讀之星”，發(fā)予榮譽(yù)證書。
2、沒學(xué)期根據(jù)出勤人數(shù)評(píng)選出5個(gè)優(yōu)秀晨讀班級(jí)，發(fā)予獎(jiǎng)狀并在期末總評(píng)上可以加分。
3、每學(xué)期期末組織召開表彰大會(huì)，對(duì)獲獎(jiǎng)學(xué)生班級(jí)進(jìn)行集體頒獎(jiǎng)。
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