跳繩比賽活動策劃1

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的.課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、快樂成長。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1。以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

　　2。充分利用每天下午活動課進行訓練。

　　五、比賽規則

　　（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1。比賽時間：一分鐘。

　　2。比賽人數：全班學生

　　3。比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1。比賽時間：兩分鐘。

　　2。比賽人數：全班學生

　　3。比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

　　（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

　　低組：向前編花跳

　　中組：向前編花跳，向后編花跳。

　　高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

　　以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

　　六、獎項設置

　　1。每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

　　2。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。

　　七、其他有關事項

　　1。各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2。每個班級原則上要求全員參戰。

　　3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4。活動器材學生自備。

　　5。按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩比賽活動策劃2

　　淡淡的陽光，溫暖的風，淡淡的笑。脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學生的.業余文化生活，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，機械工程學院特舉辦集體跳繩比賽。具體策劃如下：

　　活動主題：陽光體育，魅力校園。

　　參賽方式：以班級為單位進行，每隊十二人，八名男生二名女生。

　　跳繩，另外二人負責搖繩。(人數不夠的班級可以請外援)。

　　活動時間：從3月28日開始。

　　活動地點：南新區體育場。

　　比賽規則：每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子一邊跳過繩子到另一邊。10名隊員依次魚貫繞8字循環進行8字形輪流跳繩，繩長5米，搖繩人由各班級選派兩人，中途不準換人，十人輪流每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時間1分鐘，以十人連續跳的總次數判定名次。若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續比賽。

　　賽制：小組賽分abcd四組，取前兩名，然后進行交叉淘汰賽說明：

　　1、無比賽口令，判無效。

　　獎班級頒發榮譽證書。

　　活動預算：跳繩2根：40元。

　　哨子2個：10元。

　　打印材料：10元。

　　獎狀：6元。

　　總計：66元。

　　未盡事宜，另行通知。

　　本次比賽有關規定最終解釋權歸機械工程學院體育部所有。

　　機械工程學院學生會體育部。

　　劉振中。

跳繩比賽活動策劃3

　　一、指導思想:

　　這學期從健身運動入手，全面提高學生的身體素質和自我鍛煉意識。根據學生的生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生的主觀能動性，挖掘學生的內在潛力，尊重每個學生的'個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生的創新意識。通過多種教學方法，培養學生自學、自我訓練和相互評價的能力，在愉快的氛圍中完成任務。

　　二、活動:

　　主要是短繩和長繩練習。跳繩是小學生最喜歡的體育教材內容。跳繩在促進運動器官和內臟功能的發育，尤其是發展跳躍能力和提高身體素質如敏捷性、協調性、速度和耐力方面，往往起著重要的作用。結合新課程標準的理念，根據二年級學生的身心特點，本課程將跳繩教材制作成游戲，培養學生的實踐積極性。針對學生的個體差異，采用分層教學的方法，滿足學生的不同需求，確保每個學生受益。通過玩游戲，可以提高團結、合作、競爭、群體意識和集體榮譽，使學生得到全面發展，體驗學習快樂，體驗體育成功，培養學生終身體育意識。

　　三、興趣小組培訓要求:

　　教師和學生必須嚴格遵守時間表和培訓內容。

　　四、具體時間和地點安排

　　1、訓練日程:每周二下午第四節活動課。

　　2、地點:體育場。

　　五、利益集團實現目標:

　　通過近一個學期的課后培訓，提出了以下目標:

　　1、單搖。

　　2、模式跳躍。

　　3、集體項目需求安排新穎，配合默契，協調配合。

　　4、讓每個成員熱愛跳繩，把跳繩作為日常鍛煉的常規手段。

跳繩比賽活動策劃4

　　活動簡介：

　　跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的.影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

　　【賽事組織架構】

　　賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課余文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

　　主辦單位：福建工程學院體育運動委員會

　　承辦單位：福建工程學院體育教研部

　　福建工程學院團委

　　策劃書：福建工程學院體育教研部

　　舉辦時間：20xx年4月7日

　　舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場

　　【賽事規程】

　　一、競賽分組:男子組、女子組。

　　二、競賽項目組：計時計數賽、極速挑戰賽

　　1、計時計數賽：

　　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

　　女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

　　2、極速挑戰賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳

　　三、參賽辦法：

　　1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。

　　2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。

　　3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加；

　　4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

　　5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

　　5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

　　四、競賽辦法：

　　1、比賽按《中國跳繩競賽規則》（試行）20xx執行。

　　2、裁判員由體育教研部選派。

　　3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

　　4、極速挑戰賽持繩需成直線與地面水平。

　　五、錄取名次及獎勵辦法：

　　1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

　　2、團體總分名次：取前八名，頒發獎杯。（按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

　　3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。

　　4、本次比賽團體總分名次將列為校20xx—20xx學年體育優勝獎評比成績之一。

　　六、報名辦法：

　　請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于20xx年4月3日前交體育部辦公室（北區潤良樓七樓）。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。

　　七、本規程未盡事宜將另行通知。

　　（梁老師）

　　（陳老師）

　　福建工程學院體育運動委員會

　　20xx年3月26日

　　20xx福建工程學院第一屆跳繩比賽報名表

　　院系：男子組

　　項目

　　姓名

　　班級

　　身份證或學生證號

　　備注

　　30秒速度單搖跳

　　30秒間隔交叉單搖跳

　　30秒速度雙搖跳

　　3分鐘速度耐力單搖跳

　　注：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病

跳繩比賽活動策劃5

　　一．活動前言：

　　隨著季節的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學們預防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團委和校領導以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內有興趣參加的老師，由于在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。

　　二．活動目的:

　　本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知，盡量們積極的參加進來，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。

　　三．活動時間：

　　11月中旬

　　四．活動地點：

　　現代教育技術學院（后山體育場）

　　五．主辦單位：

　　西北民族大學現代教育技術學院院學生會體育部

　　六．活動流程：

　　1 向校團委上交本次活動的策劃書及資料

　　2 在活動批準后體育部內部開會分配任務

　　3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名)

　　4 將報名同學的'名單整理出來（以及聯系方式）

　　5 聯系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等

　　6 確定比賽時間

　　7 正式通知各班體委比賽時間

　　8 在規定的時間進行比賽后頒發獎品

　　七．比賽規則：

　　1 以班為單位進行比賽，要求每班的人數相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名

　　2 根據跳繩的累計數目，將獲得小組第一名的四個班級排名

　　3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍

　　4 比賽結束后頒發獎品以及獎狀

　　八．活動經費：

　　跳繩（學院體育部有備品）

　　記時器（學院體育部有備品）

　　獎品： 跳繩 15個

　　（獎品現教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發放）

　　九．人員分配：

　　郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交

　　衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`

　　王國柱 石磊：負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇

　　李娜：負責寫本次活動的策劃和總結

　　李娜`李宏偉：負責在比賽之前通知各班體委

　　郭鴻澤`李娜：負責比賽時的后勤工作

十．注意事項：

　　1 在比賽過程中注意同學們的安全

　　2現場秩序的維護

　　3本次活動以本院女生為主，適當男生參加

　　4大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。

跳繩比賽活動策劃6

　　一、比賽目的：

　　為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。

　　本次的跳大繩比賽也是在流感期間的.第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月24日——26日

　　三、比賽人員：

　　xxx藝術學院大一新生

　　四、比賽地點：

　　學校籃球場

　　五、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂

　　六、比賽細則：

　　跳繩方法

　　集體跳

　　1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作。如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

　　2、2—3人花樣趣味跳繩法。

　　a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

　　b、一人助搖跳。

　　c、兩人同搖跳。

　　d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

　　e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

　　f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

　　備：

　　1、參賽隊伍自備跳繩

　　2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

　　七、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　八、比賽流程

　　1、提前半個小時清理場地

　　2、大一各班人員入場

　　3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

　　4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員

　　5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍

　　九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：

　　組長：張xx

　　副組長：劉xx、劉xx、李x

　　裁判長：張xx

　　裁判員：劉xx、劉x

　　記錄員：崔x、李x

　　（女工部等其他部門協助）

　　十、獎項設置：

　　由生活部和主席團共同授予

　　一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

　　十一、報名方式：

　　以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部

　　十二、聯系方式：

　　xxxx

跳繩比賽活動策劃7

　　一、活動目的：

　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的.興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

　　二、比賽日期及地點：

　　**年1月23日大課間，學校操場

　　三、參賽班級：

　　一至六年級

　　四、比賽項目：

　　跳繩

　　五、參賽辦法及要求：

　　1.各中隊自行組織初選;

　　2.每班派四名運動員參加學校比賽;男女生各2名。

　　六、競賽辦法：

　　1.男女生分開競賽。

　　2.比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

　　七、獎勵辦法：

　　學校前六名，給予獎勵。

　　城西鎮小埠子小學少先隊大隊部

　　**年1月5日

跳繩比賽活動策劃8

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、快樂成長。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

　　2、充分利用每天下午活動課進行訓練。

　　五、比賽規則

　　（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　2、比賽人數：全班學生

　　3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的`總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1、比賽時間：兩分鐘。

　　2、比賽人數：全班學生

　　3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

　　（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

　　低組：向前編花跳

　　中組：向前編花跳，向后編花跳。

　　高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

　　以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

　　六、獎項設置

　　1、每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

　　2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。

　　七、其他有關事項

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上要求全員參戰。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、活動器材學生自備。

　　5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩比賽活動策劃9

　　為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的`凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下：

　　一、參賽單位：

　　榆鋼公司各分廠(站)、公司機關、分公司、醫院、機修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。

　　組長：李斐

　　成員：張文龍、宿永明

　　2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。

　　三、比賽時間：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　五、比賽地點：

　　公司辦公樓前

　　六、比賽內容：

　　單人跳繩、多人跳繩

　　七、比賽規則：

　　1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

　　2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。

　　八、注意事項：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。

　　3、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。

　　九、報名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

　　4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

　　5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進取的精神風貌。

　　十、獎勵方法：

　　比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

跳繩比賽活動策劃10

　　活動主題：

　　福州大學第三屆跳繩比賽

　　活動時間：

　　xxxx年3月22號8時至下午3時

　　比賽地點：

　　三區體育館主辦單位：福州大學體育教研部

　　福州大學體育運動委員會

　　協辦單位：

　　福州大學社團聯合會

　　福州大學學生委員會體育部

　　承辦單位：

　　福州大學舞動繩彩跳繩協會

　　一、活動背景：

　　為全面貫徹黨的教育方針，推動學校體育工作的開展。經研究決定，于xxxx年3月22日舉辦福州大學第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動的重要舉措，也是對我校貫徹《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的檢閱。

　　附：社團宗旨：旨在發展我國古老的優秀體育運動，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會友，擴大會員的交際圈，培養會員的交際能力，團隊精神，培養會員對跳繩的進一步認識與興趣。

　　二、活動目的：

　　1、帶動福州大學花樣跳繩運動的發展，帶領更多學生認識花樣跳繩，學習花樣跳繩，豐富大學生活。

　　作為一項體育運動，鼓勵學生鍛煉身體，增強體質，提高身體素質水平。

　　通過體育運動競賽，培養學生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養學生團隊精神。

　　三、活動簡介：

　　繩協計劃于xxxx年3月22號在三區體育館舉行一場面向全校各個年級學生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發展大學生的體育活動更好的全面進行，讓學生們認識到體育運動的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養他們的'各類運動興趣，使我校大學生能夠全面發展。

　　四、活動地點及負責人：

　　比賽活動地點：福州大學三區體育館

　　校活動負責人：

　　賴曉露(15659144xxxxxx)陸文星(18649754xxxxxx)柯麗晶(18120827xxxxxx)

　　五、活動步驟策劃：

　　(一)前期準備

　　1.比賽活動各類申請。

　　2.做好比賽的宣傳工作

　　各學院的報名工作及比賽順序的安排，計數裁判的培訓

　　為比賽準備好獎狀(紀念品)

　　請有關老師來監制比賽

　　六、競賽規程競賽項目

　　一、競速項目

　　1.男子組

　　(1)30秒速度單搖跳

　　(2)30秒速度雙搖跳

　　(3)2分鐘速度耐力單搖跳

　　2.女子組

　　(1)30秒速度單搖跳

　　(2)30秒速度雙搖跳

　　(3)2分鐘速度耐力單搖跳

　　二、多人團體項目

　　3分鐘10人長繩“跳”

　　參賽辦法：

　　(一)以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領隊1人，個人競速運動員10人(男女不限，領隊各學院體育部自行指定)，多人團體項目10人(男女不限)。

　　(二)競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”繩。

　　競賽辦法：

　　(一)比賽按xxxx年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規則》。(試行)辦法執行。

　　(二)個人30秒競速項目,個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。

　　(三)比賽順序由裁判長、領隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。

　　錄取名次與獎勵：

　　(一)個人競速項目取前6名頒發獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

　　(二)3分鐘10人長繩“跳取前6名頒發獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

　　報名方法

　　(一)各單位應按下發的報名表格認真填寫，不得涂改。

　　(二)工藝美院報名時間：xxxx年3月15號12:00前將報名表交報名負責人(武遠);同時將電子版于xxxx年3月15日12:00前發送至郵箱逾期一律不予辦理。。

　　(三)一經報名，一律不得更改、補充和無故棄權。違者扣除該學院團體總分2分。

　　比賽用繩規定

　　為了讓跳繩比賽產品更加切合實際，更有利于學生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經研究，對本屆跳繩競賽項目使用產品不做統一，但各學院代表隊用于比賽的繩應符合下列規定:

　　1.繩的長短、粗細、顏色、結構和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。

　　2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

　　3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

　　4.比賽場地分為4個場區，每個場區的規格為5×5

　　裁判培訓

　　為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓，經培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數裁判。

　　裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分(即總加二分)，希望各學院積極參與。

　　培訓時間地點：

　　3月10日(周二)19：00-22：00體育館健美操館

　　3月15日(周日)10：00-12：00體育館健美操館

　　3月17日(周二)19：00-22：00體育館健美操館

　　3月21日(周六)10：00-12：00(含測試)體育館背后跑道

跳繩比賽活動策劃11

　　為豐富校園文體生活，促進學生和諧發展，增強學生的體質，增進同學之間的，凝人氣，聚力量，為給全體同學提供一個張揚個性，交流互動的平臺，特舉辦本次跳繩比賽活動。希望各年級主任及接到通知后積極組織練習，屆時參加比賽。具體安排如下：

　　一、活動主題：躍動青春與繩為舞

　　二、時間：20xx年5月初（具體時間另行通知）

　　三、地點：蘭西縣崇文實驗學校操場

　　四、競賽分組及項目：

　　（一）組別：一、二、三、四、五、六、七、八、九年級九個組別

　　（二）競賽項目：

　　計數賽集體項目：10人集體跳長繩、10人集體“∞”字跳長繩接力

　　計數賽單人項目：1分鐘速度單搖跳、30秒速度雙搖跳

　　表演項目：多人花樣跳長繩、雙人花樣跳短繩、單人花樣跳短繩

　　注：一、二年級只參加1分鐘速度單搖跳；三年級參加10人集體跳長繩、10人集體“∞”字跳長繩接力和1分鐘速度單搖跳三個項目；其它年級所設項目都參加。表演項目可根據本班的實際情況上報。

　　五、各班參賽人數：

　　計數集體項目：每班男生8人（包括搖繩的2人）女生4人，共12人。

　　計數單人項目：1分鐘速度單搖跳、30秒速度雙搖跳，每項每班男女各2人

　　表演項目：集體表演每班上場人數不超過12人，雙人表演每班1對2人（男女不限，單人表演每班１人（男女不限）

　　注：跳繩方面有特長的學生可以1人多項，不限制超項。

　　六、比賽方法：

　　計數賽集體項目：

　　10人集體跳長繩限時3分鐘，跳繩每繞環一周(360度)并順利通過10人腳下得１分，絆停當次不計分，最后累計3分鐘內所跳次數為此項比賽最后得分。

　　10人集體“∞”字跳長繩接力限時3分鐘，比賽開始參賽的10名隊員魚貫式進入搖動的跳繩中，每次進入１人，每人只跳１次，形成“∞”字循環接力。跳繩每順利通過參賽隊員腳下１次得１分。跳繩搖空當次不得分，絆停當次不得分。最后累計3分鐘內所跳次數為此項比賽的最后得分。

　　計數賽單人項目：

　　單搖跳：隊員跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記數1次，在規定時間內累積計數，絆停當次不得分。最后累計１分鐘內所跳次數為此項比賽的最后得分。

　　雙搖跳：隊員跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周（720度）稱作雙搖跳，記數1次，在規定時間內累積計數,絆停當次不得分。最后累計30秒內所跳次數為此項比賽的最后得分。

　　集體表演：每班上場人數不超過12人,長繩短繩花樣跳均可

　　雙人表演：每班一對，用一根短繩或兩根短繩進行花樣跳均可

　　單人表演：每班１人，用一根短繩進行花樣跳。

　　七、錄取與獎勵

　　1、計數賽項目一、二、三、四、五、六年錄取前四名，七、八、九年錄取前八名，錄取的.班級和同學均有物質獎勵。

　　2、表演項目不設獎項，只作為表演欣賞。

　　八、團體總分計分方法：

　　１、各班計數集體項目和計數單人項目得分總和為本班的團體總分，如果積分相等則單項名次第一多的班級名次列前。

　　２、表演項目不記入團體總分。

　　九、報名：各班于20xx年4月27日（周五）下班之前將報名單送交本年級任課體育教師，過期按棄權處理。各班報名單上報后不得更改，特殊情況除外。

　　十、裁判員：裁判員由本次比賽組織委員會統一選派。

　　十一、其它：

　　1、各班跳繩自備，要掌握好學生的健康情，避免發生安全事故。

　　2、本次比賽各班的比賽成績記入今年春季傳統項目運動會。

　　3、本次比賽的競賽規程由比賽組織委員會解釋，如有未盡事宜，另行通知。

　　4、聯系電話:13846792499小號：6499ＱＱ：190164970

　　附件：1、計數賽集體項目報名單

　　2、計數賽單人項目報名單

　　3、表演賽項目報名單

跳繩比賽活動策劃12

　　一、活動目的

　　1、引領學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”。

　　2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”。

　　3、用“我堅持，我勝利!”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的.跳繩練習過程中，學會堅持，培養他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質。

　　二、活動時間：5月18日

　　三、活動地點：班級前面空地

　　四、活動準備

　　1、班長發表活動倡議書。

　　2、班委會成立活動領導小組，并進行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎品準備：班級廢品回收費。

　　五、活動項目及規則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳

　　2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳

　　3、男女對抗賽：雙人向前跳。

　　六、計分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

　　4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

　　七、獎勵辦法

　　1、本次比賽設置小組將和個人獎。

　　2、小組獎有：最佳表現獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

　　3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發獎品。

　　八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。

跳繩比賽活動策劃13

　　一．活動前言：

　　隨著季節的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了助同學們預防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團和校領導以及老師的力支持下，決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內有興趣參加的`老師，由于在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。

　　二．活動目的：

　　本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中四的學長和學姐也要通知，盡量們積極的參加進來，為他們的學生生活再留下一次美好的回憶。

　　三．活動時間：

　　11月中旬

　　四．活動地點：

　　現代教育技術學院（后山體育場）

　　五．主辦單位：

　　西北民族學現代教育技術學院院學生會體育部

　　六．活動流程：

　　1向校團上交本次活動的策劃書及資料

　　2在活動批準后體育部內部開會分配任務

　　3通知各班體，由各班體通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名）

　　4將報名同學的名單整理出來（以及聯系方式）

　　5聯系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等

　　6確定比賽時間

　　7正式通知各班體比賽時間

　　8在規定的時間進行比賽后頒發獎品

　　七．比賽規則：

　　1以班為單位進行比賽，要求每班的人數相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名

　　2根據跳繩的累計數目，將獲得小組第一名的四個班級排名

　　3由一二名角逐冠亞，由三四名角逐季

　　4比賽結束后頒發獎品以及獎狀

　　八．活動經費：

　　跳繩（學院體育部有備品）

　　記時器（學院體育部有備品）

　　獎品：跳繩15個

　　（獎品現教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發放）

　　九．人員分配：

　　郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團上交

　　衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`

　　王國柱石磊：負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇

　　李娜：負責寫本次活動的策劃和總結

　　李娜`李宏偉：負責在比賽之前通知各班體

　　郭鴻澤`李娜：負責比賽時的后勤工作

　　十．注意事項：

　　1在比賽過程中注意同學們的安全

　　2現場秩序的維護

　　3本次活動以本院女生為主，適當男生參加

　　4四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。

跳繩比賽活動策劃14

　　為豐富教師業余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年10月底(具體比賽時間待定)

　　二、比賽地點：

　　學校北區操場

　　三、比賽項目：

　　單人跳繩

　　四、比賽規則：

　　1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的`時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

　　4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎辦法：

　　根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

跳繩比賽活動策劃15

　　主辦單位：

　　xx

　　活動內容：

　　開展跳繩友誼比賽活動。

　　主要包括：

　　1.單人跳比賽2.雙人跳比賽3.多人跳比賽

　　活動宗旨：

　　來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

　　活動目標：

　　讓每一位同學融入進我們四川商務職業學院。不管你曾經如何，只問今朝是否來過！希望大家在“跳繩友誼活動”中尋找到更多的朋友，領悟團結的意義，體驗大學文化的有趣與魅力！

　　活動對象：

　　四川商務職業學院商務管理系全體同學贊助單位：

　　活動時間：

　　xx年xx月xx日

　　活動地點：

　　參與方式：

　　商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分準備，身體素質較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規則及流程：

　　1.“單人跳”需個人掌握自己協調力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）

　　2.每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的`展現自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

　　3.比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。

　　4.注意事項：

　　（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。

　　（2）比賽中應注意語言文明，禁止出現人身攻擊的情況。如果出現明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。

　　（3）比賽中，若出現特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！評獎辦法：根據各位選手的表現，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。評委成員：由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規則，不偏袒任何人，不包庇任何人。活動經費：器材可向學校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。

策劃人：xx

　　xx年10月5日

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