在生活、工作和學習中，越來越多人習慣于在線上發布文案，文案用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。那些被廣泛運用的文案都是什么樣子的呢？下面是小編為大家收集的關于鍛煉的朋友圈文案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　1、運動興，民族興;運動衰，民族衰。

　　2、人怕不動，腦怕不用。

　　3、多做運動，強化身體機能。

　　4、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。

　　5、從小不動，長大無用。

　　6、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　7、重要的是參與，而不是取勝。

　　8、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　9、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　10、我健身，所以我健康。

　　11、全民健身添干勁，強國興家夢成真。

　　12、養生的訣竅在于運動，適時適地的運動，而飲食，只是用來攝取營養的，試問誰現在是餓死的，還有誰!

　　13、只要有運動家的精神，就算你知道自己不會是第一名，還是會全力沖刺不放棄，因為不到最后你怎么會知道結果是什么呢。

　　14、絲不織不成網，體不練不強壯。

　　15、磨練肌胳，防病御癥。

　　16、任何物體以光速運動時，其長度將會縮短為零。

　　17、從小熬窮受苦的人，大都磨煉出一種本領。

　　18、覺知意味著那么全然地在這個片刻之中，以至于沒有朝向過去的運動，也沒有朝向將來的運動——所有的運動都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的運動開始了，一場縱深的運動開始了。

　　19、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　20、若要身體健，天天來鍛煉。

　　21、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

　　22、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭;千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　23、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　24、天天練長跑，年老變年少。

　　25、宇宙，這個一切存在物的總匯，到處提供給我們的只是物質和運動。

　　26、多買健康少買藥，多去運動少去醫院。

　　27、參與體育運動，享受體育運動。

　　28、在浮躁的時代，沒有人能靜如止水。每個人都像在水中做布朗運動的小顆粒，在熱運動的海洋里，踉踉蹌蹌，被撞得東倒西歪。

　　29、意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。

　　30、我們力求使學生深信，由于經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。

　　31、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。

　　32、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。

　　33、哪有什么天生如此，只是我們天天堅持

　　34、自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了

　　35、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量

　　36、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　37、豐收靠勞動，強身靠運動。

　　38、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼

　　39、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　40、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

　　41、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持

　　42、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

　　43、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!

　　44、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

　　45、探索未知從不需十項全能，挑戰讓一切皆有可能

　　46、大地能有多大，腳步就有多少

　　47、管它終點有多遠，JUSTDOIT

　　48、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。

　　49、站在山頂，感受那些曾經的惡意

　　50、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

　　51、不開心的時候，流淚不如流汗

　　52、身體越煉壯，腦子越用越靈。

　　53、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

　　54、天天練長跑，年老變年少。

　　55、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的

　　56、運動是一切生命的源泉。

　　57、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。

　　58、找不著對象是因為挑，瘦不下來是因為懶

　　59、生命就是運動，人的生命就是運動。

　　60、人生的目標在于不斷追求，人生的價值在于不斷奉獻。

　　61、飯后百步走，活到九十九。

　　62、我不服，那些被不斷打敗的自己

　　63、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌

　　64、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的雙眼

　　65、你付出了多少，身材知道

　　66、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。

　　67、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　68、失敗者任其失敗，成功者創造成功。

　　69、做一個熱愛運動的美少年，積極鍛煉萌萌噠。

　　70、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

　　71、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者。

　　72、你付出了多少，身材知道

　　73、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。

　　74、不斷奔跑，才能靠近夢想。

　　75、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

　　76、寒風割面志不減，滿身疲憊意更堅。

　　77、即使在最黑的夜，也要有最熱的血。

　　78、想放棄了的時候想想當初為什么開始。

　　79、不經風雨，長不成大樹;不受百煉，難以成鋼。

　　80、除了汗水，什么水都不要浪費

　　81、不要在最好的年紀，做一個胖子

　　82、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道

　　83、勇敢說出你的想法，哪怕聲音會顫抖。

　　84、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標志

　　85、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　86、健身到了一定境界，何需在看臉!

　　87、找不著對象是因為挑，瘦不下來是因為懶

　　88、懸掛高效塑形：想懸在你心里，掛在你身上。

　　89、疼是好事!如果不疼，你練它干嘛?

　　90、只有病了，才有人建議你去健身

　　91、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。

　　92、運動，就是和自己較量，放棄你就輸了。

　　93、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。

　　94、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量

　　95、燃脂單車：平行的單車，像沒有交集的你我。

　　96、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。

　　97、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

　　98、一直抱著積極的心態生活，生活也會越來越積極的！

　　99、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

　　100、坦白是誠實和勇敢的產物。――美馬克吐溫

　　101、鮮血和汗水才是男人的靈魂！

　　102、掌控黑夜，開啟夜跑征途

　　103、失敗并不可怕，可怕的是你做任何事不堅持，正如歌詞所唱：“不經歷風雨，怎樣見彩虹”不經歷困難的磨練，怎樣得到勝利的果實，是啊，堅持，就是勝利，讓我們帶著這份堅持克服所有困難。

　　104、不是最好的時光里有你們在，而是你們在，我才有了最好的時光。

　　105、一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。——巴爾扎克

　　106、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　107、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　108、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　109、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　110、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

　　111、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　112、有些事，經歷過就好。正如有些人，遇見了就好。至于有沒有成功，至于有沒有在一起，真的沒那重要。到最后，我們終將發現，讓我們成長的、讓我們懷念的，永遠都是過程。

　　113、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　114、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。

　　115、我們是在同一個燈光下一起努力過的人。

　　116、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　117、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

　　118、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

　　119、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

　　120、在他身邊，我永遠都是小朋友

　　121、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！

　　122、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

　　123、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　124、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！

　　125、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　126、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格

　　127、沒有動態的日子里都在認真生活。

　　128、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

　　129、塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　130、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲。

　　131、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　132、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　133、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

　　134、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　135、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　136、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　137、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。

　　138、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　139、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

　　140、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

　　141、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。

　　142、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　143、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）

　　144、與其互為人間，不如自成宇宙。

　　145、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　146、堅持讓平凡變成偉大。可是淺嘗輒止也同樣讓一位天才黯然神傷。

　　147、發展體育運動，增強人民體質。

　　148、人生就像一條河，河里的水流到哪里都還是水。但是河有狹、有寬、有平靜、有清澈、有冰冷、有混濁、有溫暖等現象。

　　149、沒有動態的日子里都在認真生活。

　　150、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　151、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。

　　152、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　153、制霸街頭，暢跑城市

　　154、這個夏天，快樂不打烊。

　　155、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰!”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。

　　156、人生在世，應當這樣，在芳香別人的同時漂亮自己。

　　157、每天都以跑步開始，以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的一天。

　　158、一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。

　　159、人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。

　　160、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組

　　161、每個人都可以借由不斷嘗試努力而自體發光

　　162、跌倒又怎樣？站起再次奔跑

　　163、經歷所有不可能，造就屬于你的可能

　　164、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

　　165、我精彩，我運動。我運動，我健康。

　　166、健身到了一定境界，何需再看臉！

　　167、鮮血和汗水才是男人的靈魂！

　　168、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

　　169、終點不是夢，重點是突破。

　　170、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　171、年齡阻止不了你對目標的追求！

　　172、陽光下鍛煉身體，自然里快樂成長。

　　173、青春在歌唱，生命在歡騰。

　　174、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　175、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！

　　176、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標志

　　177、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

　　178、我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心

　　179、健身能長壽，不容再等候。

　　180、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　181、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　182、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的。

　　183、偉大，不是夢，是去追夢。

　　184、體壇青春際會，校園運動樂章。

　　185、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

　　186、做最好的在自己，能遇見最好的別人。

　　187、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

　　188、只有病了，才有人建議你去健身

　　189、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持

　　190、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量

　　191、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水

　　192、科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　193、懸掛高效塑形：想懸在你心里，掛在你身上

　　194、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

　　195、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來

　　196、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

　　197、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生

　　198、每天鍛煉一小時，強體健身有朝氣。

　　199、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！

　　200、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？

　　201、健康就是生產力，健康就是戰斗力，健康就是凝聚力。

　　202、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之后，建立起新秩序

　　203、去體驗極限戰勝登頂的最后一米征服自己心就是最野的山去野

　　204、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

　　205、在人生的路途上追尋初心所向

　　206、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

　　207、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松

　　208、你跑過的路，每一步都算數

　　209、讀書之于精神，恰如運動之于身體。

　　210、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開始

　　211、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子

　　212、我喜歡簡單的事物干凈的東西和清楚的感覺

　　213、山高自有可行路，水深自有渡船人。

　　214、上天給了你太多的才華就注定不會給你太平坦的路

　　215、適度行動，不能帶來精彩

　　216、吃飯刷卡不重要，能刷卡路里才重要

　　217、沒有比腳更遠的路，沒有比人更高的山！

　　218、我沒有資本，自己賺資本！

　　219、拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己。

　　220、事無兩樣，心有別。

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